宝宝出麻疹宝宝妈需要忌嘴什么东西
男 | 1个月
健康咨询描述：
宝宝现在在出麻疹，母乳喂养，请问宝宝妈要忌嘴什么东西，还有宝宝还要打麻疹疫苗吗:
需要医生帮助提供远程诊断：
麻疹出过还要打疫苗吗
感谢医生为我快速解答——该
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病情分析：麻疹是麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病，主要症状有发热，上呼吸道炎、眼结膜炎等，而以皮肤出现红色斑丘疹和颊粘膜上有麻疹粘膜斑为其特征，本病传染性极强，在人口密集而未普种疫苗的地区易发生流行。指导意见：
至今尚无特殊抗麻疹病毒药物，因此治疗麻疹重点在加强护理、优化环境、对症处理和预防并发症、祖国医学对治疗麻疹有丰富经验，应中西医结合处理麻疹患者。
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病情分析：关于寻麻疹，是一个过敏性的疾病，最好做过过敏原的检测，如果避开过敏原就能有效的预防。指导意见：
平时不要吃辣椒大蒜鱼虾酒类等易过敏的食品，可以口服增强免疫力的药如白芍总苷，玉屏风口服液，21金维他等。对于季节性或慢性的寻麻疹治疗的确困难，试试中药。
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怀孕的女子应该多吃什么食物？要注意哪些事项？是否有需要忌嘴的东西？要做好哪些防护措施？
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想吃吃注意行我霞姐采纳我
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数孕妇孕早期现恶、呕吐、食欲振等妊娠反应吃都香种状况营养摄入能保证呢
处于孕早期准妈妈受妊娠反应困扰胃口佳阶段准妈妈并用刻意让自吃些与其每着鸡鸭鱼肉发愁选择自喜欢食物增进食欲于油腻、抑制食欲食物必勉强吃
营养原则1：孕早期膳食清淡、易消化吸收宜
营养原则2：孕妇应尽能选择自喜欢食物
营养原则3：保证蛋白质摄入量孕妇适补充奶类、蛋类、豆类、硬类食物
营养原则4：孕早期注意摄入叶酸叶酸关系胎神经系统发育若怀孕缺乏叶酸容易造胎神经管缺陷脑或脊柱裂并且发兔唇、颚裂机升高许食物含丰富叶酸各种绿色蔬菜（菠菜、菜、芦笋、白菜、花椰菜等）及物肝肾、豆类、水（香蕉、草莓、橙等）、奶制品等都富含叶酸
营养原则5：维素供给要充足准妈妈妊娠反应严重影响进食医建议适补充综合维素片
饮食巧安排
根据自胃口进食必刻意吃或少吃少吃餐能吃吃段期孕妇饮食主要针段期进食嗜所改变必忌讳吃些酸食品能增进食欲
进入孕期准妈妈食欲逐渐转少准妈妈家劝说及全力配合始规模营养补充计划仅要前段间营养损失补要孕晚期胃口变差前营养储存够
孕期胎迅速发育期处于孕期准妈妈体重迅速增加准妈妈要补充足够热能营养素才能满足自身胎迅速需要孕妇能加限制进食度进食仅造准妈妈身体负担重能导致妊娠糖尿病产
营养原则1：荤素兼备、粗细搭配食物品种化
营养原则2：避免挑食、偏食防止矿物质及微量元素缺乏
营养原则3：避免进食油炸、油腻食物甜食(包括水)防止现自身体重增加快
营养原则4：适注意补充含铁丰富食物物肝、血牛肉等预防缺铁性贫血同补充维素C能增加铁吸收
营养原则5：孕妇钙需求所增加食用含钙较食物奶类、豆制品、虾皮海带等
饮食巧安排
段期孕吐已消失准妈妈食欲较胎发育较快准妈妈孕妇要充吸取营养保证母婴需要碳水化合物类食物要摄入要充保证钙、磷、铁、蛋白质、维素摄入量并适增加粗粮及含钙食品
进入冲刺阶段营养贮存准妈妈说显尤重要安全、健康、合理饮食胎健康必要前提些体重增快孕妇医要求始控制饮食防止胎自?缩缩&
3月胎快阶段孕妇膳食要保证质量、品种齐全由于各孕妇具体情况同产科医通根据孕晚期营养特点结合孕妇具体情况让孕妇饮食做相应调整
营养原则1：饮食保证质量、品种齐全
营养原则2：适增加热能、蛋白质必需脂肪酸摄入量（吃海鱼利于DHA供给）适限制碳水化合物脂肪摄入（即减少米、面等主食量）少吃水免胎影响顺利娩
营养原则3：增加钙铁摄入经摄取奶类、鱼豆制品；虾皮、物肝脏血液含铁量高应经食用
营养原则4：注意控制盐水摄入量免发浮肿甚至引起孕毒症；
营养原则5：于些含能量高食物白糖、蜂蜜等甜食宜少吃防止食欲降低影响其营养素摄入量
营养原则6：选择体积、营养价值高食物物性食品；减少营养价值低体积食物土豆、红薯等
饮食巧安排
准妈妈根据自身体重增加调整食谱娩储存必要能量饮食调味要尽量清淡少吃盐酱油实难咽用酱、醋调味平少吃餐
PART2 准妈妈营养犹及
许准妈妈旦发现自怀孕始担自否缺缺担宝宝营养够齐全看要胎帮助东西都应该尽量吃才让自肚宝宝输身体发育起跑线其实些营养补充太准妈妈吃补倒霉肚宝宝更何况些孕妇自断变胖肚宝宝却没享少&福&
些营养量带良呢
孕妇若每服用超万单位(I.U.)维素A则<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a机造胎畸形先性脏病及眼睛、颚裂、耳朵畸形另外<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a机造智障若维素D补充（每超<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af毫克）容易造孕妇软组织钙化
准妈妈于锌补充超每45毫克容易造早产
铁补充要谨慎
建议孕妇怀孕3月再补充铁般说孕妇每补充30毫克铁即（除非严重贫血）服用铁剂应空腹且要同服用钙及镁钙、镁抑制铁吸收
许准妈妈健康、漂亮宝宝拼命吃水甚至水蔬菜吃都相信：吃水益善
其实水并能代替蔬菜水纤维素并高蔬菜纤维素却高些水糖含量高（西瓜、葡萄等）摄入能引发妊娠糖尿病
纪殊知吃水能导致准妈妈患妊娠糖尿病
度饮食体重超标
怀孕病些准妈妈自期病号怀孕280吃太、太运太少结造体重超标
准妈妈超重带轻视仅孕期造孕妇并发症增高利于胎娩困难
准妈妈提醒
根据体质补充营养
数准妈妈都健康孕前身体健康、营养均衡性需医指导适补充孕期所需食物营养保证优质蛋白、维素、矿物质、微量元素摄入即完全必刻意补特补进入怀孕期含脂肪及糖类较高食物需食用要适量控制
于身体瘦弱、体重少于值孕妇怀孕期间应尽量吃增加食物摄入量才能使身体足够体能热量负担起孕育健康宝宝使命于胞胎准妈妈应尽量吃满足每孩营养需求
于些糖尿病史或怀孕期间血糖高孕妇孕期应严格监测并控制血糖严格按照医指导安排每食谱
PART3 饮食禁忌误区
孕妇饮食禁忌
听说怀孕能吃山楂荔枝、桂圆要少吃孕妇饮食否真讲究呢底哪些食物能吃哪些要少吃文我列孕期饮食些主要禁忌
孕妇禁忌1：山楂及其制品孕妇吃宜现代医证实：山楂妇宫收缩作用孕妇量食用山楂食品刺激宫收缩甚至导致流产
孕妇禁忌2：孕妇应避免进食热性食物热性食物使体内热加重碍机体聚血养胎荔枝桂圆恰恰属于类水
孕妇禁忌3：孕妇忌吃刺激性食物：咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒、丈夫吸烟等均胎产良刺激影响发育甚至引起胎畸形
孕妇禁忌4：加工食品罐食品经加工半品食物虽美味口些食物加工程需要加入定添加剂工合色素、香精、甜味剂及防腐剂等准妈妈应尽量少吃
孕妇禁忌5：孕妇忌吃未经煮熟鱼、肉、蛋等食物鱼、肉等食物往往含绦虫、囊虫等寄虫直接食用些食品使染疾病鸡蛋蛋白质易蛋白水解酶水解易肠道吸收且鸡蛋细菌污染直接食用容易肠胃炎经烟熏、腌制、烧烤食物应尽量吃
孕妇禁忌6：参属补元气品准妈妈滥用参进补导致气盛阴虚容易火；现呕吐、水肿及高血压等症状引起见红、流产及早产等危险情况除外鹿茸、鹿胎、蜂王浆等补品准妈妈宜服用
孕妇禁忌7：茴香、花椒、辣椒粉、胡椒等调味品性热且刺激性准妈妈肠蠕本减缓若再服用类食品易造便秘
补充营养要误入歧途
由于传统观念营养知识足等种原孕妇<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a0强化营养程经意走入些误区导致必要麻烦
误区：盲目购买营养保健品价格昂贵营养品定比普通食物准妈妈选择营养品主要该考虑自身体否需要进补盲目听销售商花言巧语许营养品吸收效并比普通食物更（鲜牛奶补钙功效未必比直接补充钙剂差）些营养品甚至根本适合孕妇食用准妈妈决定购买营养品前先咨询经验产科医
误区二：保健品代替饮食加强营养些准妈妈每要补充营养品诸蛋白粉、综合维素、钙片、铁剂、孕妇奶粉等等量营养品肚某些准妈妈认自营养已经足够三餐营养保证没关系其实做反身体利营养品都强化某种营养素或改善某种功能产品单纯使用保证普通膳食营养均衡更效
误区三：餐两性知自怀孕努力始加饭量希望借满足胎营养需要几乎所准妈妈都相信要自吃宝宝定健康其实怀孕妈妈即使进食量加倍等于宝宝妈妈肚吸收所妈妈比前吃些食物全部营养准妈妈吃部能都变自身肥肉孩营养否够关键于准妈妈食物科性选择靠盲目吃达
误区四：营养东西摄入越越孕期加强营养必须营养摄入绝非益善太营养摄入加重身体负担并存积脂肪导致肥胖冠病发体重重限制准妈妈体育锻炼致使抗病能力降并造娩困难
误区五：吃菜少吃饭许认菜比饭更营养准妈妈应该肚留吃菜种观点极其错误饭米面等主食能量主要源孕、晚期孕妇应摄入400～500克米面及其制品
误区六：补钙要喝骨汤补钙准妈便按照指点猛喝骨汤其实喝骨汤补钙效并理想骨钙容易溶解汤容易体肠胃吸收喝骨汤反能油腻引起孕妇适
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出门在外也不愁小孩喝中药需要忌嘴吗？_百度知道
小孩喝中药需要忌嘴吗？
小孩子患传染性单核细胞增多症经治疗出院后，西医建议服用阿奇霉素调理，但是我不想再让小孩用这些抗生素了，就去看了中医。现在在家里用中药调理，中医医生关照要忌嘴，生冷荤腥都不能碰，但是西医却说不用忌嘴，究竟哪个说得对呢？
本来小孩就刚生完病，身体还没完全恢复，如果不加强营养，是不是会适得其反？
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忌嘴是因为我们生活吃的某些食物可能会与中药产生冲撞，如，你在吃人参的时候如果吃了萝卜的话，那你的人参就白买了！用中药调理，其中有些药就是补药，你再补的话，会适得其反。
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需要忌嘴的，小孩子和大人是一样的，中药本来就分冷温暖的食物，一起吃不好！西医治疗一般是激素啦，抗生素啦，他们不讲求忌嘴的
当然要忌嘴了。服中药的时候一般应忌食生冷、油腻、腥膻、有刺激性的食物。根据病情的不同，饮食禁忌也有区别。热性病，忌食辛辣、油腻、煎炸性食物；寒性病，忌食生冷食物、清凉饮料等。
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出门在外也不愁风疹需要忌嘴吗_百度知道
风疹需要忌嘴吗
患者信息：男 17岁 湖北 襄樊
提问者采纳
和大多数病情一样，不要吃油腻的东西，油炸的东西，多喝水，适当喝一些粥一类的比较好消化的食物。另外就是尽量避免吹风
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出门在外也不愁怀孕的女子应该多吃什么食物？要注意哪些事项？是否有需要忌嘴的东西？要做好哪些防护措施？
怀孕的女子应该多吃什么食物？要注意哪些事项？是否有需要忌嘴的东西？要做好哪些防护措施？ 5
想吃什么吃什么，多注意就行了，我是你霞姐，采纳我的
孕早期 大多数孕妇在孕早期会出现恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应，吃什么都不香，这种状况下，营养的摄入怎样能得以保证呢？ 处于孕早期的准妈妈大多受妊娠反应困扰，胃口不佳，这个阶段，准妈妈并不用刻意让自己多吃些什么，与其每天对着鸡鸭鱼肉发愁，不如多选择自己喜欢的食物，以增进食欲。对于油腻、抑制食欲的食物，大可不必勉强吃下去。 营养原则1：孕早期的膳食以清淡、易消化吸收为宜。 营养原则2：孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。 营养原则3：为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。 营养原则4：在孕早期注意摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。若怀孕时缺乏叶酸，容易造成胎儿神经管的缺陷，如无脑儿或脊柱裂，并且发生兔唇、颚裂的机会也升高。许多天然食物中含有丰富的叶酸，各种绿色蔬菜（如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等），及动物肝肾、豆类、水果（香蕉、草莓、橙子等）、奶制品等都富含叶酸。 营养原则5：维生素的供给要充足。如果准妈妈的妊娠反应严重影响了正常进食，可在医生建议下适当补充综合维生素片。 饮食巧安排 根据自己的胃口进食，不必刻意多吃或少吃什么。少吃多餐，能吃就吃，是这段时期孕妇饮食的主要方针。这段时期，如进食的嗜好有所改变也不必忌讳，吃些酸的食品可能会增进食欲。 孕中期 进入孕中期，准妈妈的食欲逐渐好转，这时，不少准妈妈在家人的劝说及全力配合下，开始了大规模的营养补充计划。不仅要把前段时间的营养损失补回来，还要在孕晚期胃口变差之前，把营养储存个够。 孕中期是胎儿迅速发育的时期，处于孕中期的准妈妈体重迅速增加。这时，准妈妈要补充足够的热能和营养素，才能满足自身和胎儿迅速生长的需要。当然，孕妇也不能不加限制地过多进食。过度进食不仅会造成准妈妈身体负担过重，还可能导致妊娠糖尿病的产生。 营养原则1：荤素兼备、粗细搭配，食物品种多样化。 营养原则2：避免挑食、偏食，防止矿物质及微量元素的缺乏。 营养原则3：避免进食过多的油炸、油腻的食物和甜食(包括水果)，防止出现自身体重增加过快。 营养原则4：适当注意补充含铁丰富的食物，如动物肝、血和牛肉等，预防缺铁性贫血。同时补充维生素C也能增加铁的吸收。 营养原则5：孕妇对钙的需求有所增加，多食用含钙较多的食物，如奶类、豆制品、虾皮和海带等。 饮食巧安排 这段时期孕吐已消失，准妈妈食欲较好，胎儿生长发育较快，因此，准妈妈孕妇要充分吸取营养以保证母婴的需要，但对碳水化合物类食物不要摄入过多，要充分保证钙、磷、铁、蛋白质、维生素的摄入量，并适当增加粗粮及含钙食品。 孕晚期 进入最后的冲刺阶段，营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要。安全、健康、合理的饮食，是胎儿健康出生的必要前提。不过，有些体重增长过快的孕妇在医生要求下开始控制饮食，为了防止胎儿长得过大，她们只好把自己的?缩缩小"。 最后3个月是胎儿生长最快的阶段，孕妇的膳食要保证质量、品种齐全。由于各个孕妇的具体情况不同，产科医生通常会根据孕晚期的营养特点，结合孕妇的具体情况，让孕妇的饮食做出相应调整。 营养原则1：饮食保证质量、品种齐全。 营养原则2：适当增加热能、蛋白质和必需脂肪酸的摄入量（多吃海鱼可利于DHA的供给），适当限制碳水化合物和脂肪的摄入（即减少米、面等主食的量），少吃水果，以免胎儿长得过大，影响顺利分娩。 营养原则3：增加钙和铁的摄入。经常摄取奶类、鱼和豆制品；虾皮、动物的肝脏和血液含铁量很高，应经常食用。 营养原则4：注意控制盐分和水分的摄入量，以免发生浮肿，甚至引起孕毒症； 营养原则5：对于一些含能量高的食物，如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃，以防止食欲降低，影响其它营养素的摄入量。 营养原则6：多选择体积小、营养价值高的食物，如动物性食品；减少营养价值低而体积大的食物，如土豆、红薯等。 饮食巧安排 准妈妈根据自身体重的增加来调整食谱，为分娩储存必要的能量。饮食的调味要尽量清淡，少吃盐和酱油，实在难以下咽时，可以用果酱、醋来调味。平时可少吃多餐。 PART2 准妈妈营养过犹不及 许多准妈妈一旦发现自己怀孕后，就开始担心自己是否缺这缺那，担心宝宝的营养不够齐全。在她们看来，只要是对胎儿有帮助的东西，都应该尽量的吃，这样才不会让自己肚子里的宝宝输在身体发育的起跑线上。其实，有些营养补充太多也不好。准妈妈吃得过多，补得过头，到头来倒霉的还是肚子里的小宝宝。更何况有些孕妇只是自己不断变胖，肚子里的宝宝却没享到多少"福"。 那么，一些营养过量，会带来什么样的不良后果呢？ 维生素过量 孕妇若每天服用超过一万单位(I.U.)的维生素A，则有1/4机会造成胎儿畸形，如先天性心脏病以及眼睛、颚裂、耳朵的畸形，另外有1/4机会造成智障。若维生素D补充过多（每日超过15毫克），容易造成孕妇的软组织的钙化。 补锌过量 如果准妈妈对于锌的补充超过每日45毫克，容易造成早产。 铁的补充要谨慎 建议孕妇在怀孕3个月以上时再补充铁。一般来说，孕妇每天补充30毫克铁即可（除非有严重贫血），服用铁剂应在空腹时且不要同时服用钙及镁，因为钙、镁会抑制铁的吸收。 水果过量 许多准妈妈为了生个健康、漂亮的宝宝而拼命吃水果，甚至还把水果当蔬菜来吃。她们都相信：吃水果多多益善。 其实，水果并不能代替蔬菜。水果中的纤维素成分并不高，但是蔬菜里的纤维素成分却很高。有些水果中糖分含量很高（如西瓜、葡萄等），摄入过多，可能引发妊娠糖尿病。 上了年纪的人殊不知多吃水果可能导致准妈妈患上妊娠糖尿病。 过度饮食，体重超标 怀孕不是生病。一些准妈妈把自己当成了长期病号，在怀孕的280天里，吃得太多、太好，而运动又太少，结果造成体重大大超标。 准妈妈超重带来的后果是不可轻视的，不仅在孕期会造成孕妇并发症增高，不利于胎儿成长，在分娩时，也会有困难。 准妈妈提醒 根据个人体质补充营养 大多数准妈妈都是健康的。一个孕前身体健康、营养均衡的女性，她只需在医生的指导下适当补充孕期所需的食物和营养，保证优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素的摄入即可，完全不必刻意地大补特补。进入怀孕中后期，含脂肪及糖类较高的食物不但无需过多食用，还要适量控制。 而对于身体瘦弱、体重少于正常值的孕妇，怀孕期间应尽量多吃，增加食物摄入量，这样才能使身体有足够的体能和热量，负担得起孕育健康宝宝的使命。对于生多胞胎的准妈妈应尽量多吃，以满足每个孩子的营养需求。 对于那些有糖尿病史或怀孕期间血糖过高的孕妇，她们在孕期应严格监测并控制血糖，严格按照医生的指导来安排每日食谱。 PART3 饮食禁忌和误区 孕妇饮食有禁忌 常听老人们说，怀孕的女人是不能吃山楂的，荔枝、桂圆也要少吃。孕妇的饮食是否真有如此多的讲究呢？到底哪些食物不能吃，哪些要少吃？下文中我们就将为你列出孕期饮食中的一些主要禁忌。 孕妇禁忌1：山楂果及其制品，孕妇不吃为宜。现代医学证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。 孕妇禁忌2：孕妇应避免进食热性食物，因为热性食物使人体内热加重，有碍机体聚血养胎，荔枝和桂圆恰恰属于这类水果。 孕妇禁忌3：孕妇忌吃刺激性食物：咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒、丈夫吸烟等均会对胎儿产生不良刺激，影响正常发育，甚至引起胎儿畸形。 孕妇禁忌4：加工食品和罐头食品。经过加工的半成品食物虽然美味可口，但这些食物在加工过程中，需要加入一定的添加剂，如人工合成的色素、香精、甜味剂及防腐剂等，准妈妈应尽量少吃。 孕妇禁忌5：孕妇忌吃未经煮熟的鱼、肉、蛋等食物。生的鱼、肉等食物中往往含有绦虫、囊虫等寄生虫，直接食用这些食品可以使人感染疾病。生鸡蛋的蛋白质不易被蛋白水解酶水解，不易被肠道吸收，而且生鸡蛋常常被细菌污染，直接食用很容易得肠胃炎。经烟熏、腌制、烧烤的食物也应尽量不吃。 孕妇禁忌6：人参属大补元气之品，准妈妈滥用人参进补，可导致气盛阴虚，很容易上火；还会出现呕吐、水肿及高血压等症状，可引起见红、流产及早产等危险情况。除此之外，鹿茸、鹿胎、蜂王浆等补品，准妈妈们也不宜服用。 孕妇禁忌7：茴香、花椒、辣椒粉、胡椒等调味品性热且有刺激性，准妈妈的肠蠕动本就减缓，若再服用此类食品，易造成便秘。 补充营养，不要误入歧途 由于传统观念和营养知识不足等多种原因，孕妇在280天强化营养的过程中，常常会不经意地走入一些误区，导致了不必要的麻烦。 误区一：盲目购买营养保健品。价格昂贵的营养品一定比普通食物好吗？准妈妈在选择营养品时，主要该考虑的是自己的身体是否需要进补，而不是盲目听从销售商的花言巧语，许多营养品的吸收效果并不会比普通食物更好（如鲜牛奶的补钙功效未必就比直接补充钙剂差），有些营养品甚至根本不适合孕妇食用。准妈妈在决定购买营养品前，最好先咨询一下有经验的产科医生。 误区二：以保健品代替正常饮食。为了加强营养，一些准妈妈们每天要补充很多营养品，诸如蛋白粉、综合维生素、钙片、铁剂、孕妇奶粉等等，大量营养品下肚，某些准妈妈就认为自己的营养已经足够了，日常三餐的营养保证不了也没什么关系。其实这样做反而对身体不利，因为营养品大都是强化某种营养素或改善某一种功能的产品，单纯使用还不如保证普通膳食的营养均衡来得更为有效。 误区三：一人餐两人分。很多女性在得知自己怀孕后，就努力开始加大饭量，希望借此来满足胎儿的营养需要。几乎所有的准妈妈都相信只要自己吃的多，宝宝就一定会健康。其实，怀孕的妈妈即使进食量加倍，也不等于宝宝在妈妈的肚子里就可以吸收所有妈妈比以前多吃的那些食物的全部营养，准妈妈多吃的那部分，很可能大都变成了自己身上的肥肉。孩子的营养是否够，关键在于准妈妈对食物的科学性选择，而不是靠盲目多吃来达到。 误区四：有营养的东西摄入越多越好。在孕期中加强营养是必须的，但营养摄入绝非多多益善。太多的营养摄入会加重身体的负担，并存积过多的脂肪，导致肥胖和冠心病的发生。体重过重还限制了准妈妈的体育锻炼，致使她们抗病能力下降，并造成分娩困难。 误区五：多吃菜，少吃饭。许多人认为菜比饭更有营养，准妈妈应该把肚子留下来多吃菜。这种观点是极其错误的，饭是米面等主食，是能量的主要来源，一个孕中、晚期的孕妇一天应摄入400～500克的米面及其制品。 误区六：补钙就要多喝骨头汤。为了补钙，有的准妈便按照老人的指点猛喝骨头汤。其实，喝骨头汤补钙的效果并不理想。骨头中的钙不容易溶解在汤中，也不容易被人体的肠胃吸收，而喝了过多骨头汤，反而可能因为油腻，引起孕妇不适
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