叶黄素过量摄入会引起那些不适？_百度知道
叶黄素过量摄入会引起那些不适？
我有更好的答案
跟你吃多了药一样的吧。
亲，不会有什么大事，就是浪费啊！懂吗？
这个适当补充就可以了，不要过量了。
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出门在外也不愁用眼过度，补充叶黄素，不宜过量
现代人用眼过度，越来越多人的眼睛已经开始提早老化，严重者还会导致视网膜病变，眼科的医师提醒民众，除了平时要多吃一些深绿色蔬菜之外，若是要补充叶黄素的保健食品，也不宜补充过量，一天以6~10
mg为限就已足够所需剂量了。
许多失明的案例多半是因为视网膜病变、视网膜剥离、退化性黄斑部病变这些原因所导致的，而且罹病的患者，有越来越年轻的趋势，归咎其原因，主要在于：现代人用眼时间拉长、生活型态改变、近视人口急速增加、紫外线伤害、高血压、糖尿病…等因素。这些都是致病的原因，因此，民众更应好好调整生活型态，保护眼睛可是一门大学问呢！
要做好预防罹病的工作，平时可补充叶黄素外，最好再补充一些抗氧化剂，如：维生素B群、维生素C、维生素E及不饱和脂肪酸Omega-3中的EPA、DHA，可以协助降低自由基对于视网膜的伤害，还能够补充视网膜的色素流失。还要多食用一些深绿色的蔬菜或黄橘色的水果，如：花椰菜、菠菜、玉米、甘蓝菜、奇异果、西瓜…等蔬果，做好最佳防护守则。
但是，如果是眼疾已趋于稳定，或是只作日常保养，一天吃到30mg的叶黄素就显得过量了，多食无益，反而增添肝肾代谢的负担。
引用自：飞跑论坛
讯息来源：开广兴业股份有限公司
飞跑中国订购专线：(025)
E-mail:kk@
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。长期服用叶黄素有没有副作用？_百度知道
长期服用叶黄素有没有副作用？
提问者采纳
品质优良的没有任何有害添加的叶黄素类产品，按量服用是不会有什么不良反应的，叶黄素虽然是眼睛特殊的视觉营养元素，但不是说多多益善，补给要按量，过量补给会增加肝脏负担。在选择叶黄素的时候推荐大家使用伊分子叶黄素，口服 外用的创新组合模式效果非常显著
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相遇在时光的缘分，故事的结尾，到最后都成为红尘中的泪眼婆娑，是谁的深爱留下了今日的寂寞，独自徘徊在命运相逢的故事里。我们最后终于明白，原来天长地久是一件多么可遇而不可求的事啊！而幸福又是多么奢侈跟脆弱的表现。而我想要的只是你给的在乎，对我来说就是世上最幸福的事情。
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冷氣團再發威，週一中午高溫大約19度上下，傍晚降到15、16度，入夜後更會掉到12、13度。中南部氣溫也是直直落，中部最低溫16度、南部18度，而這還只是第一波。第二波冷氣團週四報到，北部低溫13度、中部14度、南部16度，加上華南水氣持續東移到台灣，週五前各地都是又濕又冷。
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叶黄素过量服用有副作用吗？
来源： 百济药房药讯
作者：百济动态
发布时间： 8:49:00
&&&导读：叶黄素保护视网膜组织、增进视力、预防视网膜色素变性等的独特的功效，在护眼保健领域，受到很多有眼保健迫切需求以及已经患上眼疾的人的欢迎，其需要量日益剧增，价格便宜，是很好的眼睛保护剂。&&& 是纯天然的植物提取物制成，优质的叶黄素成分主要从万寿菊花中提取所得，叶黄素又名&植物黄体素&它是类胡萝卜素家族中的一员，叶黄素是构成 人眼视网膜黄斑区域的主要色素。医学实验证明天然叶黄素是一种性能优异的抗氧化剂，叶黄素能够避免蓝光对眼睛造成的伤害，保护视网膜组织、增进视力、清除眼部有害自由基，降低的发生、预防等；叶黄素主要集中在视网膜黄斑区，负责精细视觉的部位，对眼睛的保健就相当要重要。&
&&& 目前市场上的叶黄素类产品，大多数是叶黄素胶囊或叶黄素酯压片，叶黄素服用方式：胶囊的口服，压片糖果是嚼着吃的，尽量不要在临睡前使用，尤其是叶黄素茶类产品。&
&&& 品质优良的没有任何有害添加的叶黄素类产品，按量服用是不会有什么不良反应的，叶黄素虽然是眼睛特殊的视觉营养元素，但不是说多多益善，补给要按量，过量补给会增加肝脏负担。那么叶黄素补给多少才不会过量呢！目前市场上的叶黄素类产品有两类，一类是以&叶黄素&为功能性原料制备的产品，另一类是以&叶黄素酯&为功能性原料制备的产品。我们可以找到的有国家依据的叶黄素类产品的摄入量规定是：国家卫生部2008年第12号文件：批准&叶黄素酯&为功能性新资源食品，&叶黄素酯&每日摄入量不宜超过12MG。&
&&& 在选购叶黄素类产品，建议选择知名的大厂家，大品牌产品，叶黄素的提取工艺要求较高，一般只有大型的制药企业才能提取出纯度高的叶黄素成分。&
&&& ：如果您想全面了解更多关于叶黄素的其他方面问题，可以拔打百济新特药房的全国服务热线400-101-6868进行咨询。
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