您好调整好日常的生活饮食习慣是非常重要的,建议您具体应注意以下几点: 1、加强个人卫生尤其是经期卫生和性生活卫生,每晚以干净温水或弱酸配方的女性护理液清洗外阴防治感染。 2、保持作息规律和心情愉快避免熬夜和过度劳累,且在工作之余参加适量的运动锻炼增强体质。 3、饮食要注意荤素合理搭配且应多吃鸡肉、瘦猪肉、核桃、枣、栗、莲子、黑木耳、墨鱼、橙子等食物,少吃辛辣生冷等刺激性食物少吃大蒜、夶头菜、茶叶、白萝卜、咸菜、榨菜、冬瓜等不利营养精血的食物。
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你说的这个产品我鼡过,效果挺好的我不但调理好了月经不调,痛经这些症状,皮肤也比以前好了很不错的产品,值得信赖