很多人知道便秘果果，对吗？_百度拇指医生
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?很多人知道便秘果果，对吗？
对的，很多人知道便秘果果的哦，由于他效果很好，口感也很棒，所以大家都互相宣传哦，所以很多人都知道的。
便秘对身体不好！多喝水，吃些青淡的食物！还有就是吃些水果
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* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。
* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生便秘果果有很多作用的，是真的吗？_百度拇指医生
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?便秘果果有很多作用的，是真的吗？
便秘果果有很多作用的，是真的吗？
便秘果果有很多作用的，是真的吗？
必须是真的哦，便秘果果有很多作用的，不仅可以让你告别便秘，还可以帮你排毒呢，还被一些人亲切的称为无声的清肠专家呢。
什么叫便秘果果啊
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?便秘果果真的有益于人体健康，对吗？
对的，便秘果果真的有益于人体健康哦，当你吃了便秘果果之后，你会惊喜的发现几天几天不下的大便通畅了呢。
不对的，这个含有泻药成分的，对人体副作用比较大，要是便秘了，建议多补充点膳食纤维
便秘是不健康的症状，经常便秘的建议检查一下。
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* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生　　楼主是个资深的便秘者，天天被这个便秘所困扰，前些天想去做肠镜，但是太害怕了所以放弃了，什么火龙果、香蕉这些对楼主来说根本就丝毫不起作用，听说桃花水可以有助于排便，昨天楼主兴冲冲的泡了一杯，结果到现在没有丝毫的动静，所以万念俱灰的楼主来这里请教各位筒子，有木有从前便秘很厉害，现在已经正常的了，快帮一下楼主吧~~~
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　　三黄片　　
　　@丝雨文心 1楼
10:26:53　　三黄片　　-----------------------------　　我吃复方芦荟胶囊都不管用了已经~~
　　你男的还是女的啊，我是女的，以前严重到可以一星期至十天才大便一次。什么方法都没用。但是一怀孕就全好了。一天一次，至今已七年，再没受过便秘的苦。　　如果你是女的，那就也生个孩子试试吧。
　　每天上午 下午 各三个苹果
　　你的饮食怎么样？油腻的辣的吃的多不？三餐规律么？我以前上学的时候在北方 吃的辣 又不规律 便秘就很严重 经常出血 现在在南方 吃的比较清淡 慢慢的就好了 天天早上起床就大大 非常规律 还是要调整下饮食习惯！
　　孕晚期快便秘便死过去的人　　
　　可以吃猕猴桃，比较有用　　
　　同样困扰啊，我已经绝望了，不管了，爱拉就拉，不拉算了，吃喝照常
　　@小小一阳 3楼
10:29:17　　你男的还是女的啊，我是女的，以前严重到可以一星期至十天才大便一次。什么方法都没用。但是一怀孕就全好了。一天一次，至今已七年，再没受过便秘的苦。　　如果你是女的，那就也生个孩子试试吧。　　-----------------------------　　我是女的，准备明年要小孩，但是听说怀孕便秘更严重，所以很害怕，看有没有方法可以快调理一下~~
　　@飘雨的星期一 6楼
10:40:20　　孕晚期快便秘便死过去的人　　-----------------------------　　就是担心怀孕便秘~~~
　　@章章o 7楼
10:40:32　　可以吃猕猴桃，比较有用　　-----------------------------　　这些对我来说，早就木有效果了~~
　　早餐一杯豆交浆，或冷或热，我觉得有用！！
　　@胖成个大妈了 5楼
10:32:21　　你的饮食怎么样？油腻的辣的吃的多不？三餐规律么？我以前上学的时候在北方 吃的辣 又不规律 便秘就很严重 经常出血 现在在南方 吃的比较清淡 慢慢的就好了 天天早上起床就大大 非常规律 还是要调整下饮食习惯！　　-----------------------------　　我就是北方人，吃的算是比较油腻了
　　@袁美澄 8楼
10:44:22　　同样困扰啊，我已经绝望了，不管了，爱拉就拉，不拉算了，吃喝照常　　-----------------------------　　我算了算，这次已经快一个星期了，太可怕了~~
　　我也便秘好多年，现在就完全相反，经常拉肚子，。在南方生活段时间，最主要饮食要清淡，别吃太细太油腻容易上火的，多喝白开水，有便意要去解决不能憋时间长　　
　　空腹连喝三天酸奶，又减肥又润肠。要纯酸奶，各种味道也蛮好喝的，但不要喝酸奶饮料，超市买的时候要看好。三天后坚持多喝酸奶和开水，便秘准不复发。
　　我以前便秘严重到爆！不吃药就拉不出来，但是是药三分毒啊，有一次我就偏不吃药看能不能拉出来，结果整整半个月没拉，吓死了，最后还是屈服去拿药吃。后来我逛贴吧的时候看到有人说用黑芝麻炒熟磨成粉加蜂蜜兑水喝能治便秘，我抱着试试看的心态喝了几天结果真的把便秘治好了，我现在还在坚持喝，楼主可以试试　　
　　介绍一个叫“乳糖饮”的饮品，感觉不错　　
10:47:12　　我也便秘好多年，现在就完全相反，经常拉肚子，。在南方生活段时间，最主要饮食要清淡，别吃太细太油腻容易上火的，多喝白开水，有便意要去解决不能憋时间长　　-----------------------------　　我已经绝望了，我上大学在珠海上的，这很南方了吧，结果，还是照样，唉。。。
　　@钮祜禄墨颜 17楼
10:48:16　　我以前便秘严重到爆！不吃药就拉不出来，但是是药三分毒啊，有一次我就偏不吃药看能不能拉出来，结果整整半个月没拉，吓死了，最后还是屈服去拿药吃。后来我逛贴吧的时候看到有人说用黑芝麻炒熟磨成粉加蜂蜜兑水喝能治便秘，我抱着试试看的心态喝了几天结果真的把便秘治好了，我现在还在坚持喝，楼主可以试试　　-----------------------------　　真的假的，那我得试试，不用空腹喝吧？
　　试一下柠檬蜂蜜水　　
　　曾经肠胃很不好，要么拉肚子要么就便秘~~~~~　　后来去看中医，吃了俩月中药，到现在5、6年了，每天早晨一次！
　　我曾经一两周才一次。也去看过中医，喝上中药就肚子疼，拉肚子。后来再也不喝了。　　我之前是胃不好。后来很重视这个，麻的辣的凉的酸的黏的全都不吃。　　疯狂地喝酸奶，吃香蕉，吃草莓……　　现在完全正常。　　
　　@小小一阳
10:29:17　　你男的还是女的啊，我是女的，以前严重到可以一星期至十天才大便一次。什么方法都没用。但是一怀孕就全好了。一天一次，至今已七年，再没受过便秘的苦。　　如果你是女的，那就也生个孩子试试吧。　　-----------------------------　　@wxy楼
10:45:09　　我是女的，准备明年要小孩，但是听说怀孕便秘更严重，所以很害怕，看有没有方法可以快调理一下~~　　-----------------------------　　看个人体质，我从怀孕的第一天开始（试纸都没试出来怀孕）就没感受过便秘的滋味了，老人不也说吗，生个孩子能带走当妈的病。有些便秘、痛经，怀孕生子就好了。
　　决明子茶　　试过没有 ？
　　我吃一种日本的小小红药丸。睡前吃，早上起来的时候就拉了，只拉一次，不会腹泻。我觉得挺好的，还很便宜，一板上好多粒，好像只要几块钱
　　以前我也是，想了无数办法，现在勉强正常　　
　　坚持每天睡前喝纯奶　　
　　@钮祜禄墨颜 17楼
10:48　　我以前便秘严重到爆！不吃药就拉不出来，但是是药三分毒啊，有一次我就偏不吃药看能不能拉出来，结果整整半个月没拉，吓死了，最后还是屈服去拿药吃。后来我逛贴吧的时候看到有人说用黑芝麻炒熟磨成粉加蜂蜜兑水喝能治便秘，我抱着试试看的心态喝了几天结果真的把便秘治好了，我现在还在坚持喝，楼主可以试试　　-----------------------------　　mark　　
　　@努力生活爱美丽 25楼
11:15:57　　决明子茶　　试过没有 ？　　-----------------------------　　试过了，木有用哎。。。
　　以前一个月最多上两次厕所，现在一天两次，　　
　　五天没拉 现在正在拉的人看到了这个帖子。。。　　
　　来到重庆之后便秘就好啦Σ( ° △ °|||)︴
　　不上厕所真的好烦躁阿，去年三月份一个月都没有上一次厕所，差点都疯了，每天狂喝水，各种茶也不管用，后来我们本地有个减肥养生的，给我按了一个月肚子，然后上厕所就正常了。　　
　　玉米粉　　
　　@小小一阳 3楼
10:29　　你男的还是女的啊，我是女的，以前严重到可以一星期至十天才大便一次。什么方法都没用。但是一怀孕就全好了。一天一次，至今已七年，再没受过便秘的苦。　　如果你是女的，那就也生个孩子试试吧。　　------------------------------　　+1
　　我最近也是特别的不正常以前我是每天一次，现在一个星期一次，我已经无语了，每天狂吃水过喝特别多的水，还是不管用不敢吃药啊怕有依赖性
　　@小小一阳
10:29:00　　你男的还是女的啊，我是女的，以前严重到可以一星期至十天才大便一次。什么方法都没用。但是一怀孕就全好了。一天一次，至今已七年，再没受过便秘的苦。 　　如果你是女的，那就也生个孩子试试吧。　　—————————————————　　+1
我也是生了宝宝就好了。。。至今不知道是为什么　　
　　现在正在喝菊花茶希望有用吧，我擦
　　每天吃几块红薯，不过要坚持一段时间才见效　　
　　我也是十天半月拉一次的，哎，说多了尽是泪呀，怀孕时的确是正常的，但是孩子生了后就又不正常了，目前有十天没拉了，特别羡慕别人一天一次两次的。
　　我是从小便秘，从小！！！　　后来我每天早上跑步一小时后好多了，运动果然是无敌的。
　　楼主可以试试每天喝一杯咖啡，速溶的都行。我和周围朋友们都发现这个方法治便秘很不错
　　楼主可以试试每天喝一杯咖啡，速溶的都行。我和周围朋友们都发现这个方法治便秘很不错
　　mark，等良方　　
　　红豆黑米小米熬粥，超级有效！！！　　偶然的发现，以为只是针对我的体质，同事吃了也有效果！！！
10:21:00　　楼主是个资深的便秘者，天天被这个便秘所困扰，前些天想去做肠镜，但是太害怕了所以放弃了，什么火龙果、香蕉这些对楼主来说根本就丝毫不起作用，听说桃花水可以有助于排便，昨天楼主兴冲冲的泡了一杯，结果到现在没有丝毫的动静，所以万念俱灰的楼主来这里请教各位筒子，有木有从前便秘很厉害，现在已经正常的了，快帮一下楼主吧~~~　　—————————————————　　在下是打小的便秘，一周或者十天一次大大原来都是正常的，上学期间就成天的酚酞片，可以说我人生的前28年相当悲催，直到前面，作死的在十月份的天气吃冷饮然后又室外游泳，结果当天晚上急性肠胃炎严重到送急诊，上吐下泻住院3天，结果居然便秘好了，至今将近3年，每天早上要大一次，有时候偶尔下午也会有，百思不得其解是为什么，可能是那次拉肚子把所有宿便都拉出去了吧，从此畅通无阻了……　　
　　每天至少喝3000ml的水，保证不便秘。便秘的都是水喝得少的。如果喝水不管用，那就去买美国的一款软化大便的药剂，婴儿也可以吃的，或者吃乳果糖。　　
　　我高中不知道是压力大还是怎么回事，经常便秘，有一次我拉半天半上不下的难受的要命我都旷过一次课，也不知道怎么跟老师解释。。。后来就每天逼自己要排便。但是感觉偶尔还是不是很顺畅。。　　后来我的便秘治好是生完孩子后，严格按照医生要求，2小时内排尿，半天内排便，以后每天都要排便。现在基本没便秘过了。　　另外，楼主可以试试看吃红枣，就是可以一天6粒红枣泡水喝喝完水然后吃掉红枣排便也会很通畅的。　　
　　那还有　　黄精加白术！！煮水或者泡水　　还有　　买那个低聚果糖　　别吃小红丸 有依赖性
　　我以前也是便秘达人，一周都可以不用上大号的…导致下身一直挺胖的，但是坚持了两个月的好习惯真的有用噢。现在基本每天一次。　　你每天起床先喝一大杯温水，不要一点点喝，用灌的。　　然后多走路，每天早上或晚上喝一杯酸奶，低乳糖那种。还有咖啡一天也可以适量喝点，它能让你的肠道兴奋起来。总之就是，多喝水，多走路运动，饮食不要太辣，喝酸奶、咖啡。　　
　　过午不食，多吃蔬菜！
　　每天睡觉刷牙前喝两口醋，绝对有用。不是白醋哈。
　　我喝桃花水很有效
　　凡是便秘帖就马。。。　　
　　@或许我快乐
11:39:00　　来到重庆之后便秘就好啦Σ( ° △ °|||)︴　　—————————————————　　神人啊！我在重庆的时候拉的很欢快啊！离开重庆后就便了啊！一个月都靠药，，，这是为什么啊！　　
　　吃什么都没用就什么都别吃，，纯果汁加酸奶两天！　　
　　@wxy 踮脚尖，穿双脱鞋，直立身体，脚尖踮到最高的位置，小腿肚会很酸胀，然后放下，再踮起。一般二十来下就会有便意了，多做几下试试。
　　早晚空腹喝温的蜂蜜水　　
　　吃螺旋藻试试，我不便秘，我家人是医生让我吃这个增强免疫力，我觉得很管用（绝不是广告、广告死全家）吃了两年了，没感冒过。之前没吃的时候感冒不断。嗓子经常化脓性发炎。
我妈便秘，吃这个说管用。
　　@elyota 38楼
11:59:29　　@小小一阳
10:29:00　　你男的还是女的啊，我是女的，以前严重到可以一星期至十天才大便一次。什么方法都没用。但是一怀孕就全好了。一天一次，至今已七年，再没受过便秘的苦。　　如果你是女的，那就也生个孩子试试吧。　　—————————————————　　+1
我也是生了宝宝就好了。。。至今不知道是为什么　　-----------------------------　　我自从怀了老大以后是一天一次，很规律，然后突然一天两三次，我就怀疑怀孕了，结果就是老二来了。。。。我觉得是和内分泌有关系。怀孕后改变了内分泌，解决了先天的一些体制问题。
　　以前也是常年便秘后来发现规律，只要亲戚一来就畅快了，看电视上说是什么韧带紧的压迫的，生完孩子好顺畅　　
　　大学有一阵特别严重。每天早上洗漱完先喝杯水再吃东西，严重的话可以在水里加蜂蜜　　
　　大一便秘特严重，暑假回去吃了一暑假中药彻底好了　　
　　慢慢就好了 20岁之前一直很严重 特别是高中 7天一次 每次都便血 太疼了 现在有时便秘了也会出血 不过好多了 每天吃俩苹果 不能断啊
　　以前也便秘，三四天不去一次，今年三月份怀孕后也不知道吃水果吃的还是别的原因，竟然不便秘了～现在是孕晚期也没有发生便秘的情况～建议楼主每天吃水果、喝酸奶～　　
　　每次看到便秘的帖子我都必须进来回复一下　　因为我以前也被便秘折磨的快疯了　　那种香蕉蜂蜜什么的，对我通通没用的　　以前五六天不大号是常常有的事，吃过番泻叶和那种芦荟胶囊，虽然有效，但是心里不爽，因为那种对肠胃非常不好，会依赖，吃多了肠道会变黑，自己蠕动更慢了，所以最好还是不要吃这种　　我经过各种摸索各种尝试后，对我自己最有效的就是，早上喝一大杯水，然后早餐一个大苹果，一大被酸奶，如果吃完这些还没有便意，那就再喝一杯水，苹果水酸奶是我天天拉屎的法宝，现在我越变越好了，每天在上刷牙的时候就肚子疼，爽翻。。。。
　　我有，便秘几个月连药和某某源肠润茶都吃了还木有效，但最近连着每天晚上吃好多蒸南瓜，吃了现在都不便秘了，可以试一下，真的很有效果～～～　　
　　喝那个芝麻油或香油 一小勺 每天晚上睡前喝 挺有效的 芝麻油润肠
　　便秘分很多种的，看看中医呗
　　吃西梅　　
　　生活规律，经常锻炼，多吃水果蔬菜，现在每天早起后一次，五分钟内解决。
　　@wxy 我也便秘过，不过现在好了。调理便秘不是一朝一夕的事，我是吃了上海金纤的金谷纤维王好的。不知道这样告诉你算不算广告。嘿嘿。你试试吧。　　
　　@飘雨的星期一 6楼
10:40:20　　孕晚期快便秘便死过去的人　　-----------------------------　　吃这个上海金纤的金谷纤维王，认准商家很重要的　　
　　我是喝酸奶和热水好的，　　
　　@小小小肥猪儿 41楼
12:10:52　　我也是十天半月拉一次的，哎，说多了尽是泪呀，怀孕时的确是正常的，但是孩子生了后就又不正常了，目前有十天没拉了，特别羡慕别人一天一次两次的。　　-----------------------------　　吃金谷纤维王，保证有用。我就是朋友介绍后吃这个好的。
　　@wxy4-09-27 10:21:39　　楼主是个资深的便秘者，天天被这个便秘所困扰，前些天想去做肠镜，但是太害怕了所以放弃了，什么火龙果、香蕉这些对楼主来说根本就丝毫不起作用，听说桃花水可以有助于排便，昨天楼主兴冲冲的泡了一杯，结果到现在没有丝毫的动　　-----------------------------　　吃阿胶　　
　　以前减肥的时候便秘，天天喝肠润茶，还吃果导片，吃了就拉，很有用，但是很伤肠胃。后来不减肥了慢慢好了，多吃水果和蔬菜，自然会好，整个孕期都没便秘过　　
　　吃什么都是辅助　　我来咯最直接的方法，每天做运动一个小时，连续一个星期，保证肠道从此通畅，啥多年的老便秘不见了　　你问我为啥敢打包票，因为我就是这样啊！
　　@钮祜禄墨颜
10:48:00　　我以前便秘严重到爆！不吃药就拉不出来，但是是药三分毒啊，有一次我就偏不吃药看能不能拉出来，结果整整半个月没拉，吓死了，最后还是屈服去拿药吃。后来我逛贴吧的时候看到有人说用黑芝麻炒熟磨成粉加蜂蜜兑水喝能治便秘，我抱着试试看的心态喝了几天结果真的把便秘治好了，我现在还在坚持喝，楼主可以试试　　—————————————————　　吃了大概一星期，早晚服，没用……　　
　　@wxy楼
10:47:00　　@袁美澄 8楼
10:44:22 　　同样困扰啊，我已经绝望了，不管了，爱拉就拉，不拉算了，吃喝照常 　　----------------------------- 　　我算了算，这次已经快一个星期了，太可怕了~~　　—————————————————　　吃它一串香蕉试试　　
　　说说感想供楼主参考： 　　1，搞清楚为啥会便秘，我是有点贫血加轻微结肠炎，所以气血不足，气不足肠子就动得不够，血不足体内生津不足，便便容易干。　　2，常吃点合适的补气血的东西，什么红枣桂圆啊，冬天吃点阿胶，红糖黄芪水什么的，但不能多吃，因为容易上火嘛，上火就会便秘咯。　　3，尽量少吃难消化，口味重，含香辛料的食物，比如糯米，烧烤，咖喱，薯片之类的，这些东西消耗气血，更消耗人体津液。多吃水果蔬菜和稍微凉性的清淡食物，如梨，海带之类的。我三餐基本不吃辣椒，最多吃一餐带辣的，更不用说什么烤肉啊榴莲了，碰都不敢碰的。　　4，特别说一下早餐，别吃那些煎饼油条，最好是一大碗粥加个花卷，怕蛋白质不够的加个鸡蛋或者一杯牛奶，想吃水果的不能和早餐同吃，过一两个小时再吃。重点是喝粥!多年经验啊，早上喝粥有助体内生津，小米红豆什么的轮流来，粗粮嘛，也有助消化哦!　　5，早睡，我一般十点睡最晚不过十一点，因为睡得晚也消耗津液，而且超级容易上火。　　4，　　
　　生胡萝卜榨汁喝，半根胡萝卜一碗水开榨，连渣一起喝下去，隔天就通了，百试百灵，每次超过四天便秘的，就用这招。还有平时用燕麦当早餐吃也非常有效　　
　　多喝水　　
　　@我是大大大菇凉 56楼
13:10:39　　@或许我快乐
11:39:00　　来到重庆之后便秘就好啦Σ( ° △ °|||)︴　　—————————————————　　神人啊！我在重庆的时候拉的很欢快啊！离开重庆后就便了啊！一个月都靠药，，，这是为什么啊！　　-----------------------------　　气候和饮食的问题吧，哈哈
　　这个要严重推荐下我的必杀器：红薯，白吃百灵。
　　还有不能节食。因为每天产生的量少的话就就会堆积。
　　@wxy楼
10:51:00　　@钮祜禄墨颜 17楼
10:48:16 　　我以前便秘严重到爆！不吃药就拉不出来，但是是药三分毒啊，有一次我就偏不吃药看能不能拉出来，结果整整半个月没拉，吓死了，最后还是屈服去拿药吃。后来我逛贴吧的时候看到有人说用黑芝麻炒熟磨成粉加蜂蜜兑水喝能治便秘，我抱着试试看的心态喝了几天结果真的把便秘治好了，我现在还在坚持喝，楼主可以试试 　　-----------------　　—————————————————　　早上空腹喝，晚上睡前喝　　
　　很久不便秘了。。。　　但是有个一吃就有效的法子。。。榴莲，要吃多点，小个儿榴莲一次吃至少一半，肯定会去拉肚子。。。香蕉酸奶苹果啥的对我没用。　　怀孕没有造成便秘，我从孕中期开始基本上每天一次，而且多半不怎么成型。。。发愁拉肚子比发愁便秘更现实。。。目前足月了，还没有便秘困扰，所以不用太担心。
　　@袁美澄
15:38:00　　吃了大概一星期，早晚服，没用……　　—————————————————　　你把沉在最下面那个最难喝的喝了没？我前两天就没那个就没啥效果，不知道是什么，反正很粗超很难喝，后来我咬牙把那个喝掉便秘就好了　　
　　番薯和南瓜很有用！　　
　　很少回天涯的贴子，但我深知便秘的痛苦。年轻的时候由于减肥吃了很多的减肥药，只要是市场上有卖的基本吃过，都忘记名字了。印象最深的是一种好似中药很难吃叫啥珍的。结果就是肥肉没少但拉不出来了！肚子鼓得高高的感觉腹胀，经常几天都不大便。大黄泡水，三黄片果导片吃了不少，吃的时候拉，一停就回原样。现在是怎么正常了的呀。好简单！说起来还是要感谢我屋头那个 人。本来我多恨他的。自从结了婚，他天天早上估到要我喝一杯温开水，开始我点都不愿意，　　
　　每天早上一杯蜂蜜水，嫌甜就喝温开水。
　　因为我有个毛病， 一喝水就要上厕所，出门在外都是先找厕所在哪里。看医生也没效果。所以很不愿意在不渴的情况下喝白开水。但不行呀他天天早上看到我喝，不记得喝了多久，反正一段时间后就正常了。真的，啥药都没吃，就是早上空腹喝一杯水这么简单。不知道楼主是什么原因引起的便秘，但真心告诫年轻姑娘们，有些药不要乱吃!　　
　　香蕉要吃熟透的软的，如果没熟透反而会加剧便秘的，你试试每天早晚吃地瓜，当正餐吃，我几年前有一段也是便秘，好几天才上一次，就是靠地瓜～　　
　　咖啡　　
　　大口喝热水，一次一大杯　　
　　一天只喝酸奶。。。绝对拉肚子。。。我经常这样弄，不过不知道伤不伤身体　　
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