一睡觉就做梦.很累啊.怎么办?求医~~~~
一睡觉就做梦.很累啊.怎么办?求医~~~~
我22岁/从小我就很经常做梦..平时午睡啊.都会做梦.我的病是不是很严重啊.我也没有去看过医生.自己买了点药吃也没有什么效果.很辛苦啊。这样.希望热心的mm或是医生帮帮忙.我也是，基本每天做梦，而且每晚都要做好几个梦，3，4个，那个累啊，前段时间吃枣仁胶囊，前几天还有效，睡的特别好，过了1礼拜就没有了……发展到现在，每次吃这药再睡，当晚必做些希奇古怪的梦，什么用水管子洗澡什么的，真是莫名其妙啊，不过最有趣的是，昨天晚上家里的花洒还真坏了，断了，真用水管子洗澡了………………晕，抱一个先，终于找到同道中人了！我也是啊，每天晚上三四个，从高中就开始了而且不敢喝牛奶或者红茶，怕这样会眼睛浮肿。大家有什么好方法啊看来是个很难解决的问题啊。我要是工作很累.或是学习很累.我都没有试过好好的一睡到天亮.好像一睡觉就做梦满正常的~~只是分醒来对于梦的情节记得清楚记不清楚而已吧？我也是只要睡觉就做梦啊，而且多半都是记得清清楚楚的。呵呵都习惯了我读大学才知道，原来不是每个人都每晚做梦的哦~~~我从小到大都每晚做梦，有时候是几个，觉得正常的很啊~~不过几乎每天醒来都是不愿醒的样子~~~以前看过什么书，说通常入睡三四个小时才会开始有梦~~什么啊，我午睡的时候都有的，甚至试过在公车小睡也有小梦~~~不过日子还是照样过啊，有时候甚至觉得，晚上睡觉不做梦岂不是很闷…………me&too~~可是听说，做梦是因为睡觉睡不沉啊，痛苦～～我也老做梦,各种各样的怪梦,有的比电影剧情还精彩!我很久没有这样了，嘿嘿，带串水晶试试，我觉得满有用的说是的,真的是超痛苦.一觉睡到天亮那样才好呢~~其实睡着了,就会觉得没有负担.那种心情很高兴的.很满足的带什么晶啊?也会有用??抱抱啊!&我也是正受做梦的困扰，而且梦得希奇古怪，什么做数学题啊，参加考试啊……真是绞尽脑汁，痛苦不堪，睡着了比白天还累！早上醒来，人就疲惫憔悴，整天精神不好。汗～～我从高中开始，也是这样的！我问过我BF，他们好像都不怎么做的？难道就女生比较容易天天晚上做梦？而且，第2天人的精神状况都不会太好，中午下午的时候就犯困！真辛苦啊，白天也思考，晚上还要思考！！！痛苦！！！！有时候我在想，会不会和身体素质和锻炼有关系，我是不要喜欢锻炼的～JMS讨论下，这个问题蛮头疼的！！我也是，每天都做两三个梦，特别稀奇古怪。昨天晚上做梦导师作试验把DSP给烧了，结果今天早上导师一烧就烧了两个。貌似只要天然水晶都有能量的吧，不用很好的那种，几十元的就可以了呀。试试吧。我带的粉水晶，带了后，很少做梦了，本来中午午睡都会做梦（还被鬼压床，汗）。最重要的是：我活了21年，终于有BF了，笑:)或者买那种天然水晶，品相不好的，二三十元就可以搞定了???偶一直有个理想，就是能发明一台机器，连在我脑子里，一做梦就全部记录下来，自动整理成文，估计比现在的畅销小说还精彩。偶就发财了！！！我也是，一年到头365天没有一天不做梦的，连有时候打个磕睡的功夫都要梦一下下，梦的荒诞死了，每次睡完我也感觉脑袋昏昏的，很累，睡眠简直差到底了~我终于找到组织了!!!我每天晚上闭眼就开始做梦,一直梦到早晨睁开眼睛..睡多久起来都觉得很累..脑子里面全是晚上各种各样的梦...而且睡的很浅.容易惊醒.所以睡眠很不好..人很容易疲倦哪..睡多久起来脸都很衰..眼袋..黑眼圈...已经很多年了..再这么下去我要去看中医了..me&too~~~~~~~~~~~~`8过已经习惯了这样有一个好处就是长不胖我怎么吃都不胖大概就跟睡眠不好有关哎~~~jms都有这样的问题啊.我向来都是这样的。老人家总是说。做梦的跟现实的会相反.我的也挺灵验的.呵呵。只要我睡觉之前。心里老想着那个东西.睡着之后啊.就会出现那样的事情.类似的也好的。以后就经常看到些东西好象我以前做过一样,真的发生那件事我就会觉得在我的梦中真的好象有过.我的一个同学也试了去看中医.好象不能疗根.也是没有什么大用处/但是我的一个好出就是不会睡不着.睡得不好也好.就是不会睡不着其实并非一个晚上都在做梦的我记得医生说，一个晚上做梦，也就45分钟个样子但感觉确实一整晚，只要第2天不记得，还是不影响睡眠的我是只要睡懒觉,中途醒过一次,就必然会做梦~~我也是，每天做的梦都好精彩阿，什么时空倒流，飞出太阳系或者在地底下的世界里生活，比黄易的小说还悬幻，有时候也会做暧昧的爱情的梦，醒来都要回味半天，汗夸张了点了吧.我都是现实生活的~~哈哈，和我一样，我是双鱼座的，都说双鱼座爱做梦。不过有时做梦觉得醒来后精神很好，有时又不是。偶然一两次没做梦，就感觉好像晚上没睡一样。而且有了梦，觉得自己过了不同的人生，很好啊可我看过一篇文章，说经常做梦对身体好，具体怎么说我忘记了，因为自己也是属于只要一闭眼就马上会做梦的人，以前长听说什么老做梦不好什么，后来看到了那篇文章我就觉得蛮开心的。再说了，什么好不好的，今天这样说，明天说不定就那样说了呢，反正我觉得做梦老开心的，蛮好玩的呀，呵呵还有我看过一篇文章，说常做梦的人比不做梦或少做梦的人聪明。。。。,还有文章也说过，梦境有时候会对人有启发什么的。。。看到这么多jms和我一样，真是。。。哎到底有什么好方法么？我最大的梦想就是找个lg，可以抱着他一晚上不做梦，呵呵这样做梦真的很痛苦，所以一直羡慕那些躺下来就能睡着得人啊！我以前也是这样子呢~~每天上班特累,可晚上就是睡不着,好容易睡着了,就不停的做梦~第二天一起来,浑身没劲~这叫一个痛苦~~~后来我翻出BF妈妈老早买的紫环睡眠仪来,想着用个试试~~连说明书都没找着,就听他妈妈&大概讲了讲,随便夹在耳朵上就去睡觉了~~没想到居然一会就睡着了~开始想可能是心理作用吧~~可是连着用了两三天,真的觉得睡眠好多了呢~~后来只要一停就又开始做梦,就这样坚持用了一个月吧,现在每天都睡得很好~~那个仪器又被我丢进抽屉里了~~~真那么的有效.那是老人家用的啊???我们还年轻啊.那到老了真的失眠还用什么啊??我也是这样。每天晚上都做好多梦，而且都是很无厘头的那种，第二天经常当笑话讲给室友听。每天早上起床都是我最痛苦的时候，真的是很痛苦很痛苦！感觉我好象永远睡不醒似的。每天早上都要进行一番痛苦的挣扎！我真是苦啊！！！唉，原来这么多人跟我一样啊，我也是天天做梦，而且一个接着一个。有时候，梦到比较恐怖的事情，醒了后如果继续睡，还会沿着之前的情节继续发展，跟连续剧一样，郁闷~~而且起床后多少都会记得一些梦的内容，有时还会记得一个完整的故事。都说这样是说明睡的不深，可是为什么半夜打雷什么的我都从来听不见？？？老是睡不醒，双休日和寒暑假都要睡10小时以上才觉得舒服。觉得睡眠质量很差，要上学时每天早上都痛苦不堪，下床气比较严重。有什么办法伐？高三时吃过一段时间的珍合灵片，挺有效果的，加上那时候读书累，常常一觉睡到天亮，但听说这类药长期服用会有依赖性，后来就不敢吃了。。。我也爱做梦，每天晚上都累得不得了呜呜呜瓦，痛苦啊好像女生是比较爱做梦的，因为白天想的多我bf就从来不作梦，羡慕，，，，呵呵，这招蛮有效的，以前偶也是大梦绵长，小梦不断的，后来找了个lg，虾米都不用想了，一觉睡到天亮，可沉了（虾米都不用操心，人真变笨了，看来不是好事）这个mm.真可爱~~但愿你早点找到你的lg.他一定会先在梦中跟你见面。之后就~~~~~~~我就不行.我之前的男朋友.我也跟他睡了。还不是一样。他根本改变不了我的睡眠/反倒我的睡眠更加的差.他一转身我就醒.不我一转.发现身边有个人.又醒.那梦也没有停过.闷~~~~~~~~~~为什么我很喜欢做梦,有时候哪天不做梦了就会很失望,我觉得做梦还蛮好玩地啊,我是不是也有毛病啊天那，我以为就我是这样的呢,每天晚上都做乱七八糟的梦,好辛苦原来很多人都这样的.那就不个病了是不是??默陌烟花，抱抱！我的情况和你的一模一样，但是现在改善很多了。介绍一下自己的心得――我也是睡眠质量奇差，白天人很疲倦，满连憔悴，烟袋和眼圈不忍看……后来，去看了中医，医生说严重肾虚。吃了5幅医生开的药后，效果不明显。之后我就没再去复诊了，而是听了别人介绍，开始吃&“六味地黄丸”。几天后，明显的感觉是疲倦感没有了。现在我一直坚持吃，快一个月了，白天疲倦感几乎没了，人也不憔悴了，尤其是眼圈和眼待改善了很多。周围人也发现了变化，说我整个人不再是以前那样暗暗的，变得亮起来了。我妈也说精神状态和以前完全不一样了。开心哈！但是晚上还是照样做梦。从上个礼拜开始，我开始早起跑步，绕着小区跑个几圈，估计1公里吧。结果这两天晚上的梦明显少了，睡眠质量有很大改善。连胃口都好多了。这两样都很容易做到。六味地黄丸确实好药，温和滋补。而锻炼，带来的益处，现在我真是切实体会到了。姐妹们不妨试一试&：）睡觉做梦很糟糕吗,不会为了这个焦虑吧,也不觉得累或者影响睡眠和身体啊,我就是经常睡觉做梦的人,我还特别喜欢做梦,情节丰富啊那是睡眠质量差，我有段时间也是的，后来就掉头发。医生帮我陪谷维素，还叫我自己去买养血安神糖浆喝六味地黄丸女的可以吃吗??那不是男的吃的吗?mm可以吃褪黑素试一试，我最近在吃，效果挺好。我是因为掉头发去看病，医生说睡眠质量差，问我是不是一直做梦，我说是的。还有压力大，肾不好，我也配六味地黄丸的，还吃养血安神糖浆，这个医生叫我自己去配的，另外医生还给我配了些其他的处方药，现在就好了我偶尔会这样&多梦但是只是偶尔&如果哪天打球很累就不梦了我也是,每天晚上做的梦比电视剧精彩,有时上完厕所还能接着梦.会不会爱做梦的人都有同样的特性呢?比如星座、性格。。。我自己是天秤座，近处女座。经常思虑很多，要求完美。大家也来说说吧，总结一下爱做梦的人的特性。这个，每天做梦该看哪科啊接着梦啊？上下集吧？~~~太强了~~我想上下集都不行呢~~~：〉中途打断通常都是新一集的……我也是天平近处女的，觉得白日梦阿黑夜梦啊都无伤大雅阿~~无论睡得很沉，还是不好，都是会做梦的，区别只在于究竟醒来后还挤不记得梦境我一般都记得的，偶尔记不起其中的细节，也会记住梦里的心情，偶尔，完全不记得，但一定知道做过梦……因为我都在梦里醒过来~~~很奇怪每次都在紧要关头醒很奇怪有时候会重复以前的梦很奇怪有时候会在梦里感觉得到，那是以前某个梦的续集很奇怪梦到喜欢的人，反应跟现实一样开不了口，跟现实一样骄傲很奇怪在梦里被刺一刀，醒来还觉疼，而且一直都忘不了刀刃冰冷的刺进身体的感觉我属占枕头就睡，但梦是每晚必做那精彩程度让我数度发疯不过我好象还没把它当负担，甚至是个乐儿，呵呵很累~~~~~~~同道中人..抱抱..那这么说我也是肾亏了..汗...还好我不是男人..我家就有六味地黄丸今天就来吃吃看..我从小就不爱锻炼的,唉..真是酿成了这一苦果啊~~MM虚了，可以吃些桂圆(龙眼)，有安神作用。我也是天平近处女的.梦中途醒了还能接着做..有时候梦里会喜欢上认识的人,白天再看到人家都感觉怪怪的...MM阿，握手哦！以前以为像我这样天天做梦，午睡也做梦的人不多个，到今天看到这个帖子才发现这么多JMM都是这样的哦！做数学题和考试是我经常做的梦，可是我已经毕业很久了的！真的奇怪个！同问个，请看过的JMM指点一下哦！是不是就看中医就可以个？我也是的做梦做到早上起来的时候比睡前还累我也每天做梦,好像这样说明睡眠不好吧每个人晚上都会做梦得，这个是睡眠中得一个过程，两者互相交替形成了晚上的睡眠过程。我看discover说得，以后也看到郭很多科普文章都这样说得。有些梦你知道，有些不知道而已，没有梦对身体健康是不利的。常常梦到考试和上学，烦啊，我又不用上学了还常常梦到明星最搞笑的是，一个月总能梦到两三次陈冠希我并没有很喜欢他啊可是这么梦啊梦的，慢慢也就喜欢上了，哈哈哈听说做春梦表示智商高，不知道有没有这回事哦我倒不是天天做梦，不过一个礼拜也要有四五天，而且内容都记得很清楚~~~最搞笑的是，有时候梦醒了起来喝口水，睡着了会继续刚刚的情节。。。。。。或者第二天晚上还会继续第一天晚上的梦，梦里的我甚至还会想：哦，这个昨天梦过了，汗~~~老实说，我还蛮喜欢做梦的。"梦里的我甚至还会想：哦，这个昨天梦过了"MM这个我没有你厉害，我只会想这个情节以前有过了，很相似的，或者就是某样东西明明知道不对的，然后就会想应该不那样的，反正乱的一团个！六味地黄丸.吃了真的有用吗?那好象是男的吃的呀.不知道.请jms来说说六味地黄丸&男女都可以吃。而且，女人好象吃的还普遍一些。&我妈有个学中医的老同学，现在在香港开中医美容院，她就说，女人要补身体其实不必吃其他补药，坚持吃六味地黄丸就可以了。不过她指的是到了更年期需要滋补的女人。对于年纪轻的姐妹，如果因为频繁做梦而严重影响了睡眠质量，甚至第二天也疲惫不堪，那估计很大可能是肾虚。建议可以试试六味地黄丸。有没有改善，吃个两瓶就可以看出效果了。我是吃到第三天，就明显觉得白天的精神状况好多了，没疲惫感了。&再结合早起跑步锻炼，现在睡眠质量也改善很多了。以前每天早上一睁眼就头疼啊，现在不了，嘿嘿。建议和我一样症状的JM不妨试一试。我知道的周围的朋友里，就有人拿六味长期当补药来吃。不过我觉得还是不要这样，就算是中药，肯定对身体还是有副作用的。我打算等症状彻底好了，就停药。&但是晨炼会一直坚持下去。看过两个中医，他们都不约而同地强调了锻炼对身体的好处。尤其是我们上班一族，每天在写字楼里，很容易就亚健康。体育运动才是最好的保证健康和充沛精力的好办法，而且是无任何副作用的。偶已经坚持跑步一周了，连脸色都好多了，原来是暗哑无精神的脸色，现在有点红润了，还有光泽了。嘿嘿。受睡眠捆饶的姐妹，一起努力啊！每个人睡觉其实都会做梦的,你如果记得梦,那说明你在眼部做快速运动的时候醒来的,通常在梦中醒来人会感到很疲惫的,我的方法是在床上在磨蹭会,人渐渐意识清醒了再起来,一点也不觉得累谢谢mm啊。我现在正在吃看下有没有用在回来报道/相信你们/呵呵做梦是正常的..不过..听说多梦也是一种病..好象有部分原因就是压力过大(本身可能没感觉到)...呵呵,MM我和差不多,有的时候感觉很好,可每天这样,白天人很疲劳的说曾经看到有个JM的贴子里说肾虚分为肾阳虚和肾阴虚的。女生一般是阳虚。男生是阴虚，要吃六味地黄丸的。女生是要吃另一种什么东东我忘记了。一会看能不能查到那贴子。我从N年以前就是只要一睡觉就会做梦，还会说梦话，有时磨牙或踢床。哪怕是上课偷着睡觉都会梦一段，幸亏还不曾说出梦话来。现在越来越强了，说梦话时LG被惊醒喊我的时候，我就会跟他讲我的梦，讲完还能接着做第二集。有时梦见自己醒来了正给别人讲刚梦到的事情，其实我还没醒。还会有那种称为“鬼压床”的情形出现。几年前我爸找了个中医给我配了点药，是白色的粉末，特别苦，吃了两个周不管用就停了。后来吃健脑补肾丸，也没作用。就不再管它了。同病相连的JMS如果有什么良方大家分享啊。我也是呀找到组织了呀！偶也是每天三四个梦以上，起来累~~我天天做梦，不过大多都是不记得的。我睡眠质量只是一般，因为我很少醒来觉得精神特别好精力特别充沛的。而且我脑供血不足，人多的地方就昏昏沉沉。55555......我也是的：（多梦，易醒有次梦见粉红色的蛇，椭圆的头，kawayi啊~~~可是那个粗啊，有脸盆那么粗，长长的，慢慢向我逼进....我如侠女般，使出比“小李飞刀”还要更神奇的技艺，与之对战！最后，大蛇跌下几十级台阶，化作大团烟雾，朦胧中，我见到一位身着白纱的美丽新娘，静静的祈祷这个梦里有我的“丈夫”这个角色，可是脸始终没有出现在镜头中，一直模模糊糊的天那~~这不是真的吧？是不是大家白天想得东西都太多了？都说女人多愁善感嘛，白天想的多，晚上就容易做梦。我倒是挺渴望做点梦的，只要不是噩梦。。。
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梦是怎么回事，多梦是病吗？
　　梦是睡眠中发生的生理心理现象，具有明确的视、听、感觉的感觉性想象，又失去自我与现实世界、空间的连续性。我们每个人都曾做过梦，都有梦的回忆，但梦是怎么回事呢？近年来，神经生理学说对睡眠的研究终于揭开了梦的奥秘。研究表明，人的睡眠可分为正相睡眠(也叫非动眼快动睡眠)和异相睡眠(又叫眼快动睡眠)，这可从儿童的睡眠中观察出来。一开始入睡时，孩子很安静，一动不动，过了一会儿，孩子开始活动了，手伸出被子外，翻身，磨牙或微笑，有时喃喃自语，手足微微活动，好象很不安静，过一会儿渐渐安静下来，整个晚上在这种安静和不安静中交替中睡眠。安静睡眠即正相睡眠，不安静睡眠即异相睡眠。异相睡眠和觉醒时的脑电波大致相同，且伴有快速眼球运动，并可记录到眼电，此时被叫醒则述说自己在做梦，并能回忆梦中情景，梦中情景往往与平时思维相仿，是白天思考的继续，所以梦与异相睡眠有关，梦只发生在异相睡眠。在每晚睡眠中，正相睡眠和异相睡眠有规律地交替出现，因此，任何人都可做梦。如从正相睡眠中醒来则说没做梦，如从异相睡眠中醒来则述说做梦，可见人做不做梦，只说明从哪个睡眠时相醒来而已。?
问：睡眠多梦
●患者性别：女 患者年龄：26
●详细病情及咨询目的：
长期一直以来,晚上睡觉一个晚上都会做梦,第二天醒来,就会觉得很累.导致第二的精神也不太好.在我印象中,从我记事起就是多梦.我很烦恼.到夏天,痛会不定期的偏痛,位置不定.痛的感觉就像有什么东西在里面跳,跳得快顶破头一样.做剧烈运动后会更回严重的跳得厉害.有时遇到头痛,就会吃一包头痛散.效果也只是好一点,平时没吃过什么关于治疗多梦或头痛的药.
●本次发病及持续的时间：持续有10几年了
●目前一般情况：
平时只是每天多梦,头痛只是偶尔的.
无任何过敏史家族史
●以往的诊断和治疗经过及效果：
●辅助检查：
答：作梦是正常的生理现象。正常人每晚要作3个周期的梦。当你在快波阶段醒来就能回忆梦，所以你觉得作了梦，当你在慢波阶段醒来，你不能回忆梦，所以你说没有作梦。正常人（包括胎儿）都作梦，只有痴呆的病人才不作梦。梦有非常重要的生理作用，早上醒来回味一下美梦不好吗？
中医认为梦是怎样形成的？
　　祖国医学理论认为：阳入于阴则寐，阳出于阴则寤，再具体一些，就是卫气入阴则寐。当卫气入于阴时，体表温度降低，人进入了睡眠状态。但是阴主静，阳主动，在阴中潜藏的卫阳，其活跃主动的本性是不会改变的。当卫阳刚进入阴分时，阴阳处于相对稳定之中。卫阳虽然想冲破阴分的控制，但并不引起质的改变，故阴阳相抱而又不离的局面没有变化，人此时多处于少梦的熟睡中；随着卫阳不断地积蓄力量，到了某个阶段，阴分的控制力与卫阳冲出阴分的力量相抗争，卫阳潜涵于阴分的平静局面被打破，就出现了阴阳相对抗、相争斗的情况，人就进入了多梦的睡眠之中了，直到阴又控制了卫阳冲出去的势头，阴阳达到一个新的相对稳定时期，多梦时刻就告一个段落。当人体卫阳再经过一段时间的力量积蓄和准备，又开始了冲出阴分的争斗，这次准备的时间较上一次短，而阴阳相争的时间较长，故做梦的时间自然较第一次做梦期长。经过几次这样的反复，阴阳相对稳定期越来越短，而对抗期越来越长，直到最后阴分的力量再也控制不住卫阳，卫阳终于冲出阴分的涵抱，人也就觉醒了。阴阳的最后一次对抗的时间最长，程度最激烈，故做梦时间也最长，梦境的印象也最强烈，人们能回忆和记住的梦，大多数是这时期的梦
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如果颈椎不好，压迫血管或神经，就会引起賒睡，或失眠，四肢麻木头痛，睡多少都觉得不够，建议检查颈椎
抱歉，只是听说过此人，不知道是青岛的。间过一些他的画。因该还不算出名吧！
我对很多大师还是不甚了解。
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>>我只要一睡觉就会做梦，这个是什么原因？
我只要一睡觉就会做梦，这个是什么原因？
当时年龄：
我只要一睡觉就会做梦，这个是什么原因？
这个是因为你脾虚，所以就会造成你这样了。你可以服食归脾丸，或者健脾丸缓解还有，喝服些小麦芡实粥，或者薏米山药芡实粥缓解。将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边是会有帮助的
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您好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
您好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
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你好,考虑是神经衰弱.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理。
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梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。
梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。
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您好!根据您的情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情
您好!根据您的情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情
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我只要一睡觉就会做梦，这个是什么原因？
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