酸性体质和碱性体质是什么意思!哪种体质好?_百度知道
问:酸性体质和碱性体质是什么意思!哪种体质好?
权威医生回答
来自临沂市费县人民医院（二甲）
时体质差是属于酸性体质，身体健康属于碱性体质，与碱性体质者相比，酸性体质的人常会感到身体疲乏、记忆力减退、注意力不集中、腰酸腿痛、腹泻、便秘等。蔬菜、豆制品属于碱性食品，鱼肉则属于酸性食品，最好的体质是弱碱性体质。
酸性体质：人体体液的pH值处于7.35～7.45 的弱碱状态，是最健康的，但大多数人由于生活...
人血液的PH值在7.35-7.45之间，为碱性体质者，但这部分人只占总人群的10%左右，更多人...
你好，在生命活动过程中,体内不可避免地产生含酸的代谢产物(碳酸,乳酸等)和碱性产物.但...
时体质差是属于酸性体质，身体健康属于碱性体质，与碱性体质者相比，酸性体质...
健康人的血液是呈弱碱性的，大概 pH 值是 7.35 到 7.45 之间，一般初生婴儿也都属弱碱...
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还在被“酸碱体质”的说法忽悠吗？
还在被“酸碱体质”的说法忽悠吗？
酸性体质和碱性体质是什么意思？哪种体质好？
回答者：健康之友
“健康人的血液是呈弱碱性的，大约是PH7.35~7.45左右，婴儿也属于弱碱性的体质，成长期的成人有体质酸化的现象，而这正是万病之源，比如根据一项600位癌症病人体液分布的研究显示85%的癌症病患属于酸性体质，因此，如何使体质维持在弱碱性就是远离癌症的第一步。”最近，这样一篇酸碱体质与癌症的长文在微博、微信被热传，虽然酸碱体质这个说法由来已久，但面对癌症这个世界上都难以攻克的医学难题，真的就这么简单吗？《健康之友》直击热议话题，访问权威专家，帮你看清“酸碱体质”这个似乎“包治百病”说法的真相。酸碱体质存在吗？“根本就没有什么酸碱体质！正常人血液的pH值始终恒定维持于7.35～7.45之间。”在自然健康的情况下，我们的身体中血液的pH值都是保持在7.4左右，根据对酸碱值的界定，都是呈弱碱性的，虽然会因为新陈代谢中不断摄入、产生的酸碱物质会产生变化，但我们的身体也不会闲着！在长期的进化过程中，人的身体不断增强与包括食物在内的外界环境相适应的能力，因由此建立和完善了一套非常完整和强大的缓冲系统和调节系统。比如肺和肾，可以通过呼吸和尿液排出绝大部分酸，而体液那套精深的缓冲系统只需对付剩下的小部分酸，当然更游刃有余，这些有害酸还没来得急兴风作浪，就早已被中和掉。总之，人体自有一套相互配合的奇妙机制，保障内环境的酸碱平衡状态。虽然也会有小小波动，但这个波动几乎能被忽视掉，因为其始终徘徊在7.35～7.45之间，所以根本不会区分出酸性体质和碱性体质。酸性体质致癌吗？“重要器官发生病变的确会让人体酸碱失衡，但并不是说易生病是由于酸性体质，这是因果颠倒！”那么有人会有疑问，在自然健康的情况下我们的身体是呈弱碱性，那要是我们生病了呢？首先要澄清，普通的疾病并不会改变酸碱度，只有在酸碱平衡系统遭到破坏以后，酸碱失衡才会出现，比如如果肺和肾出现了问题，大量的酸性物质无法正常排出，那就会出现酸中毒。还有另外一种情况就是吃了太多酸性药物或是碱性药物，就有可能造成酸、碱中毒，因为这些对于身体来说已经不是正常的酸碱摄入，那套平衡系统就应付不来了。而且如果这种状况已经发生，也绝对不是什么酸性体质、碱性体质的问题了，这是中毒，会有很明显的极端反应的！哪还会有“酸性体质容易生病”这个说法啊，根本不会有时间让你再等着去得上癌症了，现在就已经生大病，要弄到医院去抢救了！吃碱性食物能抗癌吗？“所谓‘酸性体质易得癌症’只是空中楼阁，而像弱碱性水、调节身体酸碱度的更只是营销手段。”有医学知识的人是不会认同“酸碱体质”的说法的，但大多数人是没有医学知识的，而且各种传播途径将“酸性体质易生病”这个言论说得言之凿凿，有理有据，公众很容易被迷惑。但事实上，如果癌症真这么简单就能预防和治愈，早就震惊世界了。更还没有任何一份医学研究报告可以证明身体的酸碱度和癌症有关。不过，其实这些帖子里倡导的“弱碱性体质”的生活方式还是很值得借鉴的。（作者：由佳；指导专家：于康、悦悦、周瑾；图片：李毅）补注：上市三日荣登当当社科类新书热卖榜首，4亿网友热捧的大数据辟谣宝典，百度知道邀您共同求真溯源，《那些年我们一起信过的谣言》，再不买就要抢光啦！ 《知道日报》本期精彩内容： & & & & & & & &
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合作及供稿请联系：喝碱性水能改变酸性体质？ 哪种水好尚无定论
核心提示：日前有媒体报道了“碱性水”方面的问题，引起众多市民关注,不少市民打电话询问“哪种水最好?”笔者随即进行了深度走访。业内人士坦承,“哪种水最好”,目前没有真正定论。
　　业内人士??
　　“水不是药,不想过分宣扬功效”
　　华山泉发言人源主任介绍说,目前水市场上基本分三类:矿泉水、纯净水、山泉水。矿泉水是深层的地下水,属碱性,制作工艺相对复杂;纯净水是经过过滤等工序加工而成的;山泉水指的是湖泊等地表水。
　　“水不是药,不会有(像药一样)立竿见影的效果。”源主任说,华山泉矿泉水也属于碱性水,但一直都不用“碱性水”这个概念,一方面不想过分宣扬水的功效,另一方面是考虑到宣扬这一理念可能会对某些水种不公平。“我们乐意看到水市场出现良性竞争,能给消费者带来更优质的产品”。
　　而水之源直饮水设备公司的潘小姐则表示,不相信碱性水能改变酸性体质,自己平时都喝过滤的纯净水。另外,还有饮料商告诉笔者,其不太理解饮用水酸碱度方面的概念,现在饮用水行业的利润有所压缩,今年桶装水、支装水的广告都有所减少。
　　营养师??
　　“健康”并非靠饮用一种水来实现
　　“人体内部环境很复杂,并不一定是喝点碱性水进去,身体就会变碱性。”营养师尘言举例说,大家都知道多吃水果有益身体健康,但就化学酸碱度来说,许多水果都是酸性的,进入身体后却产生碱化反应,可见要让人体变碱性,并非那么简单。
　　“是不是人人都喝碱性水把身体搞成碱性,就天天狂吃肉,不吃青菜,就会没病痛呢?”她强调,人体要做到“健康”二字,并非靠饮用一种水,或吃一种食品就能实现,而要做齐科学膳食、营养均衡、坚持运动等一整套功夫。
　　江门市中心医院消化科主任尹合坤告诉笔者,饮用水偏碱还是偏酸对于消化系统没什么影响。
　　五邑中医院名中医工作室主任杜发斌则称,“中医古籍很少提到水方面的问题,一般来说认为是泉水最好,井水次之。”
　　市卫监所有关人士还告诉笔者,卫生部门对饮用水PH值的要求是6.0-8.0,尺度较宽,只要PH值在这个幅度内,都属于合格的饮用水,“至于偏酸性好,还是偏碱性好,没有相关说明”。
（实习编辑：冼雪明）
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