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慢性咽炎患者如何自我调养
不管是哪种疾病，在治疗的过程中都应该注意对自己身体进行有效的调养，这样才有助于更快的治愈疾病。因而也不例外，患者改掉以前起居无规律、对垃圾、快餐食品的热衷等等都可以慢慢提高身体的自身抵抗力，下面让我们了解下慢性咽炎的自我调养方法吧。
患者在平时应该注意对室内温度进行调节，有时候过冷、过热、过湿都有可能引起咽喉部的异常，这时不妨使用加湿器或空调，或加强通风，以调节室内的温湿度。早晨、饭后及睡觉前要坚持漱口、刷牙。同时，要积极防治口鼻及其周围疾病，消除炎性病灶。
除了对外界环境进行改善之外，患者还要注意平时的饮食方式，多选择清淡、易消化的食物来缓解咽喉部的疼痛。再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓，杜绝烟酒，像姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物也要少吃。还要坚持锻炼、规律生活，天气变化时尤其要预防感冒，在感冒流行季节，尽量少去公共场所，以免相互传染，并可服用一些预防感冒的中草药。
患者主要通过上述这几种方法进行自身的调理，有时候也要注意自身的干净卫生，睡前养成刷牙的习惯，保持口腔的卫生健康，远离慢性咽炎疾病。比如一些人比较喜欢吸烟，这也会刺激到咽喉部，如果在病情期间的时候，尽量不要吸烟喝酒了。
责任主编：佚名
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慢性咽炎怎么调养
男27岁来自浙江健康咨询描述：喉咙里面有时很痒会咳嗽曾经的治疗情况和效果：才了慢严舒柠等药好了不过过段时间又犯了希望获得的答案：请问怎样才能彻底根治或者说是怎么调养要注意点什么
■慢性咽炎的自我治疗法
慢性咽炎是指咽部粘膜、粘膜下及淋巴组织的弥漫性炎症。病程较长，症状顽固而不易治愈，主要病变多发生于中年人。发生原因是急性喉炎治疗不够彻底而反复发作转为慢性，或因慢性鼻炎、鼻窦炎，以及物理、化学等因素经常刺激咽部所致。全身性各种疾病，如贫血、呼吸道慢性炎症、心血管病等也可继发本病。主要表现为咽部有异物感，分泌物增多且粘稠，说话过多或天气变化，或因过食烟酒酸辣刺激性食物而加重。所以自我调养很重要。
●方法有：
1．保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治咽炎也不容忽视。
2．进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
3．气功疗法治疗咽炎，方法是：静坐，两手轻放于两大腿，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此15—20分钟，然后慢慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部，自然呼吸意守手下，津液满口后，缓缓下咽，如此按揉5—7分钟。每日练2—3次，每次15—30分钟。
■慢性咽炎的食疗方法
慢性咽炎是咽部粘膜的慢性炎症，临床上相当多见，主要表现为咽部疼痛、干燥、发痒及异物感，或发声低微、声嘶沙哑等，当感冒发热、进食辛辣、休息不好，熬夜时症状加重，并可多年不愈。中医认为，慢性咽炎系风热喉痹反复发作，阴津暗耗、虚火上炎，熏灼咽部，或肺阴不足等所致。下列几方，可供参考选用。
麦莲冰糖饮 麦冬15克、白莲子15克、冰糖适量，加水适量同煲后代茶饮用。有滋阴益肾、生津止渴之功效。
无花果煲冰糖 无花果25克、冰糖适量，加水煲之饮用，每日一次。有益气生津，润肺化痰之功效。
鸭蛋葱花汤 用鲜鸭蛋1-2个去壳，青葱4-5根切碎加水适量同煮，饴糖调味，吃蛋喝汤，每日一次。有滋阴清热、止咳化痰等功效。
百合煲香蕉 百合20克、香蕉2-3只去皮，冰糖适量，加水同煲。每日一次服食，有清热解毒、润肺止咳等功效。
■慢性咽炎的注意事项
1、注意足够的休息，避免熬夜。
2、注意饮食，忌辛辣刺激的饮食，忌烟酒，忌过冷过热的食物。
3、良好的空气和环境，尽量避免在空气不流通的环境中长时间停留。
4、尽量少说话。
5、一般情况下平时以中药清热解毒为主，急性发作时可用西药抗生素治疗。
6、少数慢性咽炎与消化道疾病有关，如返流性食管炎。
其他回答 (8)
最基本的就是戒烟戒酒，不吃辛辣刺激食物吧。清淡饮食，少熬夜，放松心情，规律生活、避免尘埃、有害气体的吸入。经常参加体育锻炼，增强体质，提高身体抵抗力。暴饮暴食，进食过快或吃饭不定时，偏食及零食，过冷、过热、过烫的食物都是要忌的。还有要吃多种蔬果，如萝卜、白果、菠菜、苦瓜、苹果、香蕉、西瓜、甘蔗等，这些蔬菜水果有清热解毒、滋阴润肺作用。还有就是吃慢严舒柠，听朋友说得坚持按疗程服用，好了得再服用一段时间，说是什么调理人体的阴阳平衡，我朋友吃了半年了，现在的确没在犯过。希望我的回答能帮到你。
慢性咽炎属于慢性疾病，需要静下心来慢慢调理，并且像这种顽疾，还得三分治七分养，像慢严舒柠我也喝过，挺有效的啊。光靠药物也不行，还得注意平时的保养，平时一定要多喝点水，不要吃辛辣刺激的食物，加强锻炼身体，提高自身免疫力。要想根除还得从身边的一点一滴做起啊。。
服药好了以后，要注意保养，不然，就像你这样，反反复复， 慢性咽炎为难治之症，而且病程漫长，所以护理更为重要。内容不外乎饮食、居处、劳逸、服药和精神五方面的护理。
你吃药的时候有没有按疗程服用呀！慢严舒柠是中成药，对身体的伤害很小，咽炎也是个慢性病，不仅要按时吃药还要养成良好的生活习惯。祝，你早日康复！
楼主，慢性咽炎得按疗程坚持用药，你说的好了只是表象，想治根还得坚持用药。慢严舒柠确实是个好药，坚持按疗程服用是能彻底治愈的。
当时吃药就是治标没治本。后段时间你又没加强注意与保养，很容易复发的，一般的病都是这样的，一旦复发，症状会比第一次明显，而且也比较难治，所以说，咽炎过后，以为好了，啥也不注意了，该吃吃，想干啥就干啥，是不行的。既然已经吃过一次亏了，就别再犯类似错误了吧，比如抽烟、酗酒，熬夜呀，等恶习一定要改正，你可以再吃点慢严舒柠颗粒或去看看医生，但这一次一定要彻底治好了在停药。
慢性咽炎少喝酒，吸烟，平时作息时间有规律，少吃辛辣食物，多吃水果清淡食物。
咽炎根据季节及个人的身体状况会反复发作&& 要想治愈的可能性不太大
要想治疗咽炎得注意配合行为治疗 就算是灵丹妙药也只能管得了一时 平时注意生活规律 辛辣刺激的食物最好不吃 像熬夜 烟酒都是要禁止的 多喝水 平时注意保护嗓子 另外还得注意锻炼身体增加抵抗力 这样会对你有好处的&
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慢性咽炎的人平时怎么调养？有朋友说说吗？
提问者采纳
慢性咽炎是一种常见病，为慢性感染所引起的弥漫性咽部病变，主要是咽部粘膜炎症。多发于成年人，其主要病因有屡发急性咽炎、长期粉尘或有害气体刺激、烟酒过度或其它不良生活习惯、鼻窦炎分泌物刺激、过敏体质或身体抵抗力减低等。慢性咽炎也可以是某些全身性疾病的局部表现，如贫血、糖尿病、肝硬化及慢性肾炎等。我觉得咽喉炎的人可以去试试【九味甘之路饮】，希望大家能早点摆脱咽喉炎的困扰。
提问者评价
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咽部是机体接收氧气和食物的必经之道，所以几乎所有的人都有过咽部不适的经历，在治疗方面，放松心情，不要把你的咽部症状当成大事情是最根本的，还要禁烟酒、规律生活起居、适当的体育锻炼，增强体质、或者口服咽炎片、复发瓜子金，菊花方代茶饮等；肥厚性咽炎淋巴滤泡增生明显的可以行激光或等离子消融等。
一般说慢性咽炎分为慢性单纯性咽炎、慢性肥厚性咽炎、慢性萎缩性咽炎等，不同的类型治疗方法有所不同。不过你怎么知道你有咽炎呢？什么症状（你有什么不适的感觉）、什么体征（医生的检查情况）？现在街头小广告经常出现专治慢性咽炎、牛皮癣、腰腿疼等，还有一些不负责任的医生，只要你说嗓子不适，就给你下慢性咽炎的诊断，千万不要上当。最好找比较负责人的耳鼻喉科医生好好看看和咨询。
根据我多年的临床实践发现很多所谓“慢性咽炎”的病人，给他检查发现：咽部粘膜光滑、粉红，没看见什么问题；又有很多健康人在接受查体时医生发现，他的咽部暗红、不平、甚至淋巴滤泡增生明显，但是没有任何症状。所以我建议患者还是到正规医院耳鼻喉科就诊，经过检查确定诊断后再行必要的治疗较好。【耳鼻喉科】团队，真诚为你解惑，满意请采纳哦。
戒烟加上喝胖大海泡水，一个礼拜就好了
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