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预防心脏病吃什么食物好?
其实预防心脏病并不是高不可攀的科学难题，其实从饮食上下手就可以更好的预防心脏病，那么预防心脏病吃什么食物好?其实也很简单，就是多水、多鱼、多油、少盐。
1.多水：每天一定要喝够8杯水。多喝水是降低血液黏稠度最直接的方法。心脑血管疾病有两个重要的高发时间：干燥季节和睡前。因为这两个时间人体水分最少，血液黏稠度升高，最容易发生心脑血管的意外。
2.多吃鱼。每周吃两次鱼，有助于保证心律正常。鲭鱼、虹鳟鱼、鲱鱼、沙丁鱼、金枪鱼和鲑鱼等海鱼，都含有欧米伽3脂肪酸，可以保证血管弹性和血压的稳定性，减少缺血引发的心肌梗死，从而保护心脏的健康。
3.多食橄榄油。与其痛苦地计算饮食中的热量和脂肪的摄入量，不如做些更加简单的尝试：每天用来炒菜的油全换成橄榄油。橄榄油中含有一种高抗氧化物&&多酚，它能抑制我们体内的低密度脂蛋白的水平，减少血管中的血栓形成，从而对心脏健康非常有益，你完全可以在美味中轻松预防心脏病。
4.少盐：70%的心脑血管病的发生与高油盐饮食有关。《中国居民膳食指南》中推荐每人每天摄盐量不超过6克，油脂不超过25克，但实际上几乎人人超标。结果是我们与&三高&症候群越来越亲近。所以每天将盐的摄入量控制在6克以下，这个盐量的计算不仅包括外加的盐，也包括酱油、鸡精等其他调料中的盐，以及一些零食中的盐分。
知道了预防心脏病吃什么食物好，所以，干燥季节和睡前一定要补水。每天一定要喝够8杯水，要小口多次喝，特别在睡前一定要记住喝水。
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？少食即限制进食的数量和种类。心脏病人体重超重，有意识地控制每日热量摄取量，减轻体重。每次进食不宜过饱，以免加重胃肠负担，引发心脏病发作。应少食辛辣刺激性食物及过凉过热的食物，以减轻胃肠刺激。少脂即少食高脂肪和高胆固醇食物。胆固醇含量多少直接影响人体健康，过高会发生冠心病、脂肪肝、高脂血症等病。在饮食方面，应避免动物性食品，少吃肥肉、奶油、黄油等脂肪类食物，少吃动物肝脏、脑、鱼子、墨斗鱼等含胆固醇高的食物;应多选用豆类食品。
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健康饮食，患有心脏病吃什么好？健康饮食应符合以下要求：1.每日胆固醇的摄入量不超过300毫克。2.脂肪的摄入不超过总热量的30%。3.少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖类食品。
一、坚果类：能降低患心脏病的风险。二、薏苡仁：属于水溶性纤维的薏苡仁，可以加速肝排除胆固醇，保护心脏健康。三、黑芝麻：黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，能维持血管弹性，预防动脉硬化。四、黄豆：黄豆含有多种人体必需的氨基酸，且多为不饱和脂肪酸，可促进体内脂肪和胆固醇代谢。
关于心脏病吃什么食物最好,经过许多专家与心脏病患者的经验，总结了一下食物一、豆类：豆类食物特别是黄豆含有大量的亚麻二烯酸，能降低胆固醇和血液的粘滞性。把黄豆泡上一夜，然后晾干放在塑料袋中冰冻起来，随时可做各种菜，如煮豆、炒豆、豆汤等。
心脏病人吃什么好？心脏病人在日常饮食中要做到三少和三多：三少：1、少食就是限制进食的数量和种类。心脏病人多半体重超重，因此应有意识地控制每日热量摄取量，减轻体重。
其实预防心脏病并不是高不可攀的科学难题，其实从饮食上下手就可以更好的预防心脏病，那么预防心脏病吃什么食物好？其实也很简单，就是多水、多鱼、多油、少盐。
心脏病吃什么好？营养专家列出对心脏最有益的10种水果供大家参考。苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。
心脏病饮食要求：少食。就是限制进食的数量和种类。心脏病人多半体重超重，因此应有意识地控制每日热量摄取量，减轻体重。建议每次进食不宜过饱，以免加重胃肠负担，引发心脏病发作。此外还应少食辛辣刺激性食物及过凉过热的食物，以减轻胃肠刺激。
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吃什么水果对心脏病好？
多食富含维生素C的食物，如水果、新鲜蔬菜、植物油。 少吃含饱和脂肪酸和胆固醇高的食物，如肥肉、蛋黄、动物油、动物内脏等。 饮食要高钾低钠，鼓励食用豆制品，饮茶。饮食
心脏病吃什么蔬菜好?
马铃薯：该食品含有较多的维生素C和钠、钾、铁等，尤其钾含量最为丰富，每100克中含钾502毫克，是少有的高钾蔬菜。心脏病特别是心功能不全的患者，多伴有低钾倾向。常吃马铃
心脏病人夏季应该吃什么？
夏天出汗多，心脏病患者可以喝些淡盐水和果汁补充钾。不要喝大量冰镇饮品，因为冰镇食品经食道到胃，心脏遇冷收缩，容易发生心绞痛、心肌梗塞；冷食还容易升高血压。
吃什么水果对心脏病好？
多食富含维生素C的食物，如水果、新鲜蔬菜、植物油。 少吃含饱和脂肪酸和胆固醇高的食物，如肥肉、蛋黄、动物油、动物内脏等。 饮食要高钾低钠，鼓励食用豆制品，饮茶。饮食有规律，不可过饥或过饱。 适当摄入纤维素食物（包括谷类淀粉类）以保持大便通畅。 可以吃猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等。
心脏病吃什么蔬菜好?
马铃薯：该食品含有较多的维生素C和钠、钾、铁等，尤其钾含量最为丰富，每100克中含钾502毫克，是少有的高钾蔬菜。心脏病特别是心功能不全的患者，多伴有低钾倾向。常吃马铃薯，既可补钾，又可补糖、蛋白质及矿物质、维生素等。&菠菜：本品丰富的叶酸，能有效预防心血管疾病。此外，菠菜中的铁以及微量元素，还可起到补血之作用。&芹菜：芹菜所含的芹菜碱，可以保护心血管功能。吃芹菜要吃叶子，因为叶子才是营养精华所在。叶子的维生素C比茎高，且富含植物性营养素、营养价值高。芹菜也是富含纤维素的食物。最新研究结果显示，多吃富含纤维素的食物能够降低心脏病发作的危险性。
心脏病人夏季应该吃什么？
夏天出汗多，心脏病患者可以喝些淡盐水和果汁补充钾。不要喝大量冰镇饮品，因为冰镇食品经食道到胃，心脏遇冷收缩，容易发生心绞痛、心肌梗塞；冷食还容易升高血压。心脏病人吃啥好的比较快
男 | 19个月
健康咨询描述：
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：像他这种情况吃啥好的比较好.比较快（感谢医生为我——该。）
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病情分析：你好,由于刚做完手术,试试以下的东西看看希望能帮到你指导意见：对心脏有益的食物有：全麦,燕麦,糙米,扁豆,洋葱,蒜头,菇,茄子 水果类： 苹果富含纤维物质,可补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病率,还可以减肥 香蕉,钾元素的含量很高,这对人的心脏和肌肉功能很有好处 樱桃,能帮助人保护心脏健康 在对心脏有益的食物中,核桃排在首位.对心脏有益的食物有：全麦,燕麦,糙米,扁豆,洋葱,蒜头,菇,茄子水果类：苹果富含纤维物质,可补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病率,还可以减肥 香蕉,钾元素的含量很高,这对人的心脏和肌肉功能很有好处 樱桃,能帮助人保护心脏健康 . 吃柚子可防心脏病 吃苹果可以预防心脏病 喝杏仁露能保护心脏 杏仁具有这么大的保健作用,主要归功于其中含量颇高(达68%)的单不饱和脂肪酸.它的作用是保持对人体有益的高密度脂蛋白胆固醇含量,降低有害的低密度脂蛋白胆固醇含量,从而减少患心血管疾病的危险. 杏仁有这么多的好处,但在工作节奏加快的现代社会,人们很难坚持每天吃足量杏仁.这种情况下,常喝杏仁露就是您最好的选择.喝一瓶大约250毫升的杏仁露,相当于吃50粒左右的杏仁. 六类食物为你“护心” 心血管病是威胁人类健康的最大杀手,保持良好的生活方式可以让你远离心脏病,就从身边的小事开始做起吧. 大蒜：蒜是保健食物,它能带走有损心脏的胆固醇；蒜能降低引起心脏病的物质低密度脂蛋白；还能够降低血小板的粘滞性,阻止血液的凝固,预防血栓的形成. 每天至少吃1—3瓣大蒜,最好是未经加工或未除蒜味的大蒜,这对冠心病有预防作用. 补人参不如吃大蒜－－大蒜这一神奇而古老的药食两用珍品,被称作“健康保护神”.世界上首家大蒜研究所就在德国,它的宗旨就是向全世界人民宣传吃蒜的学问. 海产品：能够降低胆固醇,但吃鱼时,要限制玉米油,葵花子油和豆油的摄入,因为这些油会抵消鱼对细胞的保护作用. 纤维类食物：纤维与降低胆固醇的药物有着同样作用,特别能保护心脏.
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心脏病吃什么食物好
提问者采纳
每天多吃富含维生素C的食物：新鲜的水果。例如多吃一些红薯、肥肉等等都是大忌：心脏病是一个心脏类的疾病的总称：1。5：对于心脏病吃什么好这个问题你需要给予重视建议、先天性心脏病。但是心脏类的疾病有一个共通的食疗方法就是，像一些动物的内脏，关于你请问的心脏病吃什么好问题我很乐意为你解答。3、冠心病，例如、每日胆固醇的摄入量不超过300毫克，这些对心脏病的治疗都是很好的、葡萄糖等精糖类食品、蔬菜等等、心肌炎等各种心脏病、玉米等粗粮。 2、适当摄入纤维素食物以保持大便通畅、少吃含饱和脂肪酸和胆固醇高的食物。4、少吃或不吃蔗糖、高血压性心脏病，包括风湿性心脏病
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