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白醋泡脚有什么养生作用
更新时间： 10:38:57
健康分享者：飞翔的云儿被浏览 639 次
生活中有不少的人会偶尔选择用醋泡脚，以前是听说过用醋泡手的话是可以让手指更柔软，更加的有灵活性。其实醋的作用远远不止这一些，用醋泡脚还是有特别多的好处的，只是有许多的人都不知道。现在与大家一起分享一下，白醋泡脚有什么养生的作用！
步骤/方法：
1其实使用白醋泡脚是可以改善我们的睡觉质量的。如果是有失眠问题的患者，可以在睡觉前的四十分钟选择用白醋泡脚就行。因为泡脚本来就可以促进血液的循环，而白醋又可以让脚部变的柔软所以效果就会更好，就可以起到促进睡眠的作用。
2白醋泡脚和泡手也是有相同的作用的，都是可以滋润皮肤。而且醋里面含有一些特殊的酸，这种物质可以起到软化角质的作用，可以让脚部的一些死皮慢慢的软化消除掉。而且还可以起到美白的作用。
3白醋是有一定的杀菌作用的，用白醋泡脚的话，可以起到抑制脚气的作用，而且有些脚臭的人，也是可以使用白醋泡脚，可以消除脚臭现象。
注意事项：
大家要记得，刚吃饭不要泡脚。脚部破皮了，也不要泡脚。
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用醋泡脚有什么好处和能治哪些小病？
提问者采纳
果醋是人们青睐的一种饮品，不但有水果的营养功能，用它来泡脚，还有缓解腿部疲劳的保健功能，这也是生活小窍门。
东直门医院推拿科主任刘长信说，果醋中含有十种以上的有机酸和人体所需的多种氨基酸，泡脚时，果醋能渗透到皮下组织，起到软化角质和消除腿部疲劳的效果，同时，还能起到调节皮肤酸碱平衡的作用。此外，果醋还有活血的作用，用它泡脚，能有效帮助人们改善睡眠。但女性在月经期间不适合用果醋泡脚，因为果醋具有活血作用，泡脚后，会加大月经量。
热天用果醋泡脚时，最好用温水来调和，一般2000毫升的温水，加入一小勺(约10—20毫升)左右的果醋即可。泡脚时，不妨用双手搓揉一下小腿肌肉，或捏一捏脚趾等，这样效果更好。
刘长信说，除果醋外，温水中加入食醋、白酒、丹参、红花、桃仁等来泡脚，同样可以起到消乏解暑、活血通经的作用。此外，做饭时剩下的萝卜汤也不要倒，用它来泡脚，也是一种不错的足疗方法。
不过，刘长信提醒说，有些人为了图凉快，用冷水冲脚，其实这样并不好。“使用冷水冲脚，容易使脚部的血管收缩，不利于血液循环。”
用醋泡脚的简单方法：睡觉前，在半盆水中加入100－150克醋，水要温热水，把脚放入其中泡大约半小时，长期坚持，定会有意想不到的收获。 一、消除疲劳。醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复疲劳。 二、治疗睡眠障碍。每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。 三、强身健体。足是人之根，足部有重要的治疗价值的反射区就有75个之多，醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。 此外，用醋泡脚还可以增强皮肤弹性，使皮肤变得光滑；还可以祛除风湿，改善畏寒怕冷等人体不适症状。总之用醋泡脚有很多的功效，而且简单实用。 1:醋除了吃，还有许多你意想不到的作用，让我们来仔细数一下吧！ 2:能够让家中的洗脸池、水龙头、洗碗池及其它不锈钢器具保持光亮。方法：将一匙盐溶解于两匙白醋中，擦拭物体表面，再用清水冲洗。 3:用浸过白醋的柔软抹布擦拭卫生间或其它地方的瓷砖，能够去除白色钙化水垢。 4:在花瓶中放入一匙糖、一匙白醋和一升清水，能使鲜花保鲜。
5:以1：3将白醋与清水混合，可清洗冰箱的污渍，并去除异味。 6:用醋代水磨墨，写出的字又黑又亮，不易褪色。
7:铝、铜器皿用旧后，用醋涂一遍，干后即用水洗，能恢复光泽。
8:取食醋口含，在口腔鼓漱2至3分钟吐出，再用牙刷刷牙，最后用温水漱口。或在刷牙时，在牙膏上滴上两滴食醋，坚持一段时间即可清除牙垢。
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