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舍友打呼噜影响我睡眠是否已经侵权
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出门在外也不愁我们宿舍住着4个人，大家住在一起对于别人的小毛病就不方便说什么，所以就只能忍着，我们宿舍的一个舍友晚上睡觉的时候经常打鼾，我晚上睡得听晚的，一般睡觉是在12:00每次打算睡觉时就听到他打鼾的声音，总是失眠，以至于第二天上课总是睡觉或者是注意力不集中，对学习造成了很大的影响，所以就想了解一下失眠睡不着要怎么办？
1首先呢？晚上一定要早点睡觉，最好不要在睡前一个小时内玩手机，因为那样会让我们的大脑出于兴奋的状态，更加不利于睡眠，其次呢？我们可以在睡前听会音乐，因为音乐可以舒缓神经。
2睡前应该听什么类型的音乐呢？最好听一些轻音乐，因为轻音乐可以舒缓我们的神经，可以很好的帮助我们睡眠，最好不要听一些摇滚类的音乐，会让我们的神经更加紧绷。所以一定要选择适合的音乐。
3还可以买个耳塞，也可以在睡不着的时候看一会书，那样不仅可以学习到更多的知识，看累了晚上就可以更好的休息，所以也是个不错的方法，如果还是不能入睡，最好可以选择换一个宿舍。
注意事项：
我们一定要调整好自己的心态，不然会让自己更加烦躁，让我们更加难以入睡，其次我们还要让成一个好的作息习惯，一定要早睡，尽量在睡前不要玩手机，这些都是有助于我们睡眠的。
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RT，舍友人很好，但是天赋异禀着床就睡，睡着就起鼾。我一般比他早上床半小时但还是经常睡不过他，一旦他比我先睡着那我4点之前是别想睡了...我也跟他提过这事儿，他很大方的说如果他打呼噜那我就把他叫醒，没事儿，但我没忍心告诉他我都坐起来喊了你还是听不到T.T最近灵光一现，要么我在床上放个小竹竿，他打呼噜我就挠挠他，总不能肉体也免疫吧。他说可以，但我觉得这样不太好，如果我睡着了被人戳醒简直想砍人。补充一下，我以前尝试过巴普洛夫唤醒法，具体措施是他每天早上会用闹铃，每当他打呼噜我就用手机播放他的起床铃声，最开始的时候效果拔群，我放一会儿他就醒了，后来他只是停止打鼾一会儿，再到最后逐渐免疫完全没效果了，而且早上他自己的闹铃也闹不醒他了...[ 此帖被chrisvc在 10:25修改 ]
这些回帖亮了
床头放几本书，鼾声一起就扔书过去，一般砸不醒，但会砸的不打呼噜，当然，不要对脸砸。大学我们寝室三个人都是这么干的，打鼾的每天早上都要给我们还书。。。
引用9楼 @ 发表的:
最好的办法，捏住他的鼻子
那我岂不是要以一个很猥琐的体位爬到他床上去
轻微碰一下就不打鼾了
床头放几本书，鼾声一起就扔书过去，一般砸不醒，但会砸的不打呼噜，当然，不要对脸砸。大学我们寝室三个人都是这么干的，打鼾的每天早上都要给我们还书。。。
捅一下就可以了，一般翻个身就不打了
跟你情况一样 一般中午不睡觉 早上早点起来 就为了能比他早点睡发自手机虎扑
也是伴着对床舍友呼噜声回你的，戴耳塞吧，真的有用发自手机虎扑
引用3楼 @ 发表的:
轻微碰一下就不打鼾了
那似乎可以啊，碰一下就不打鼾了但是不会醒对吗？
最好的办法，捏住他的鼻子发自手机虎扑
楼主真是一个妙人发自手机虎扑
引用6楼 @ 发表的:
跟你情况一样 一般中午不睡觉 早上早点起来 就为了能比他早点睡
实在是搞不赢啊，如果睡觉是跑百米那他让我先跑50米都能虐我
引用9楼 @ 发表的:
最好的办法，捏住他的鼻子
那我岂不是要以一个很猥琐的体位爬到他床上去
引用5楼 @许愿池的拉稀骚年 发表的:
捅一下就可以了，一般翻个身就不打了
难怪，他睡觉很少翻身的感觉。。
引用4楼 @ 发表的:
床头放几本书，鼾声一起就扔书过去，一般砸不醒，但会砸的不打呼噜，当然，不要对脸砸。
大学我们寝室三个人都是这么干的，打鼾的每天早上都要给我们还书。。。
哈哈哈哈这画面感，有扔字典的吗
我邻床也打鼾，我只要把手机弄亮一朝向他，他就停了，就趁这个间隙睡着
引用7楼 @ 发表的:
也是伴着对床舍友呼噜声回你的，戴耳塞吧，真的有用
戴耳塞感觉不舒服啊，侧卧会压得耳朵疼
别人打鼾的时候，你大声咳嗽一声，立马停止。屡试不爽发自手机虎扑
引用17楼 @ 发表的:
别人打鼾的时候，你大声咳嗽一声，立马停止。屡试不爽
不夸张，我真是坐起来对他喊都没反应...
引用4楼 @ 发表的:床头放几本书，鼾声一起就扔书过去，一般砸不醒，但会砸的不打呼噜，当然，不要对脸砸。大学我们寝室三个人都是这么干的，打鼾的每天早上都要给我们还书。。。
说的跟我宿舍似的，有时还会是拖鞋
引用4楼 @ 发表的:床头放几本书，鼾声一起就扔书过去，一般砸不醒，但会砸的不打呼噜，当然，不要对脸砸。大学我们寝室三个人都是这么干的，打鼾的每天早上都要给我们还书。。。
说的跟我宿舍似的，有时还会是拖鞋
引用4楼 @ 发表的:床头放几本书，鼾声一起就扔书过去，一般砸不醒，但会砸的不打呼噜，当然，不要对脸砸。大学我们寝室三个人都是这么干的，打鼾的每天早上都要给我们还书。。。
说的跟我宿舍似的，有时还会是拖鞋
引用4楼 @ 发表的:床头放几本书，鼾声一起就扔书过去，一般砸不醒，但会砸的不打呼噜，当然，不要对脸砸。大学我们寝室三个人都是这么干的，打鼾的每天早上都要给我们还书。。。
说的跟我宿舍似的，有时还会是拖鞋
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