劲椎转动肩膀有响声听见响声,请问有什么简单有效的自我疗法

颈椎转动有声音
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时间: 20:42:01
健康咨询描述:
有一次上网的时候突然脖子酸,之后转动脖子有响声
曾经的治疗情况和效果:
医生说让我多动动脖子
想得到怎样的帮助:有什么好的办法改善这样的情况(感谢医生为我——该。)
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病情分析:正常转动脖子偶有响声不是什么大毛病,就是时间长不进行运动,或有颈椎累疾病指导意见:建议你多做做颈椎的运动,不要长时间上网,平时要注意正确的坐姿,保持良好的坐立习惯不会有大碍
您好,在关节活动时,关节面之间,软骨垫与关节面之间,肌腱和关节囊之间等,总会发生摩擦而发出声音.在大部分人身上,这种声响不明显,而在有些人身上则听起来比较清楚.特别是那些久坐的人,关节间产生的润滑液少,加大了关节摩擦的损耗,更容易听到弹响了.当伴有疼痛或关节活动受限时,就要治疗了.您平时要改变不良的生活习惯,要掌握正确的学习姿势.应在学习1~2小时左右,让头颈部向前后左右转动数次,转动时动作要轻柔,缓慢,以达到各个方向的最大运动范围为准.使得颈椎关节疲劳得到缓解.睡觉时枕头不可以过高,过硬或过低.枕头与肩同高.睡觉时,不要躺着看书.不要对着头颈部吹冷风.避免和减少急性颈椎损伤,如避免猛抬重物,紧急刹车等.祝您早日康复
擅长: 骨质增生、颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、椎管狭窄、
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蹲起时膝关节有响音,转脖子颈椎有声音,攥手指听到手指有声音……这些声音人们通常称之为“弹响”. 一般来说,仅有弹响,外表不红不肿,也不感到疼痛,不伴活动障碍者属于生理性弹响,不需要特别处理,也不必为此过于惶恐不安.关节活动时,关节面之间,软骨垫与关节面之间,肌腱和关节囊之间等,总会发生摩擦而发出声音.在大部分人身上,这种声响不明显,而在有些人身上则听起来比较清楚.特别是那些久坐的人,关节间产生的润滑液少,加大了关节摩擦的损耗,更容易听到弹响了.当伴有疼痛或关节活动受限时,才需要治疗.
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病情分析:突然活动有响声,应该是颈部小关节的摩擦声 指导意见:原因是长期颈部保持固定姿势的话 突然转动各关节 韧带反应迟钝,抗损伤能力下降建议每隔1-2小时就起身活动下
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病情分析:颈椎病多发于中老年人1,脖子不可以瞎转,网上有保健操.网址如下:http:///content//content_3374638.htm2,保健操能起到预防的作用,并可作为辅助治疗.推荐你一套功法叫《八段锦》.《八段锦》由宋代“岳飞”创作 ,动作舒缓,且内涵中医理论,对身体有很大的好处.更重要的是易学.八段锦的前两个动作的作用就是针对颈椎病及肩部疾患的. 指导意见:希望我的回答能带给您方便,感谢您的信任.祝家庭幸福
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病情分析:颈椎病分好几型,不同的颈椎病临床症状不一样.1,颈型颈椎病:以颈部出现酸,麻,胀,沉,痛为主.于睡觉醒后突然感到颈部疼痛,上背部不适,常见一侧或两侧疼痛,病程较长,颈项强直,运动受限.颈部肌肉痉孪,压痛,肌肉有条索状或结节,可使颈部和斜角肌,斜方肌,棘间韧带等胀痛.常在受凉,潮湿,劳累,用空调时加重.2,神经根型颈椎病:多见于30岁以上的,男多于女.重体力劳动者多见,患者有颈肩疼痛,向一侧或两侧放射.疼痛为钝痛或烧痛,重者发生剧痛.上肢有发沉,酸软无力,握力减退或持物失落现象.手指和前臂多出现麻木和疼痛.有的患者并发椎动脉颈椎病时可能出现头晕,头疼及耳鸣.颈部活动受限,发僵.时间长的患者上肢及手指的感觉减退伴有肌肉萎缩.3,脊髓型颈椎病:占颈椎病10%.在颈椎病当中是最凶险的颈椎病.一般要手术.以40—60岁患者居多,脊髓受压的主要原因是椎间盘中央后突之髓核,椎体后缘骨赘,增生肥厚的黄韧带及钙化的后纵韧带等.主要症状以慢行性四肢瘫痪为特征.4,椎动脉型颈椎病:颈部有慢性劳损或外伤史,在患者颈部触诊检查,可发现患者颈椎有错位,相应的关节囊肿胀,压疼明显,发病时颈部活动受限.主要临床症症状头颈部改变引起旋晕,恶心,头痛,视力减退,耳鸣,舌活动障碍,血压异常.5,交感神经型颈椎病:临床不多见,诊断也比较困难,要和内科病,眼科,脑血管病,五官科及神经内科病等相鉴别.(1)无官症状,交感神经刺激眼部症状:眼球胀痛,怕光,流泪,视力减退,眼前冒金星或飞蚊等,交感神经麻痹的眼部症状:有眼球下陷,眼睑下垂,眼目干涩.或鼻部不适,出现鼻炎的临床症状.(2)头面部,出现头痛,偏头痛,头沉旋晕,面部发热及麻木.(3)血管运动障碍:血管痉孪症状:肢体发凉,发绀,发麻,疼痛,皮温下降等(4)心血管症状:心慌心跳,心烦易怒,心前区疼痛,阵发性心动过速,血压异常.有的恶心,胃部不适,胃痛,尿频,尿急,遗尿,失眠多梦,心情烦躁,易于冲动等症状.此型好和其它型并存.颈部活动有磨擦音,或活动症状加重:颈部触诊有压痛,肌肉痉挛,棘突或横突偏移等.混合型颈椎病的诊断:在颈椎病当中具有两种或两种以上症状的.称混合型颈椎病.指导意见:颈椎病的预防1.阅读有关颈椎病的书,掌握用科学的手段防治疾病2.保持乐观精神,配合医生治疗减少复发3.加强颈肩部肌肉的锻炼,在工作之余做头及双上肢的前屈后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力.4.避免高枕睡眠的不良习惯,高枕使头部前屈增大,下位颈椎的应力有加速颈椎退变的可能5.注意颈肩部保暖,避免头颈负重物,避免过度疲劳.6.长期伏案工作者,应定时改变头部体位,按时做颈肩部肌肉的锻炼
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病情分析:考虑颈椎病的可能性很大,建议做颈椎CT明确诊断,另外考虑脑神经衰弱,植物神经调节紊乱,建议口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.希望对您有所帮助.指导意见:脖子不可以瞎转,网上有保健操.网址如下:http:///content//content_3374638.htm2,保健操能起到预防的作用,并可作为辅助治疗.推荐你一套功法叫《八段锦》.《八段锦》由宋代“岳飞”创作 ,动作舒缓,且内涵中医理论,对身体有很大的好处.更重要的是易学.八段锦的前两个动作的作用就是针对颈椎病及肩部疾患的. 视频地址如下: http:////.html 楼主仔细看一下《八段锦》简绍,我想您会认可的3,不要常时间上网.4,喝薏米芡实粥.
您好 , 避免保持同一姿势,多多运动一下颈部,近期要缓解改善不适症状的话,建议您采取热敷措施,合理休息;祝早日康复!
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方法二:点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。颈椎不好怎么办?转动脖子自己感觉到响声,头还有点晕。_百度知道
颈椎不好怎么办?转动脖子自己感觉到响声,头还有点晕。
提问者采纳
可能与头晕有关,都是值得注意的地方,先看看情况平时要多注意,X-线,不要躺在床上看电视,就要进一步检查了转动脖子感觉到响声这是项韧带钙化的表象,颈椎不好,头晕也可能是转动时影响到椎动脉引起的,用电脑时间不要太长,要适当运动如果休息不能缓解,检查就是要拍片
提问者评价
谢谢你的回答我会注意的
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视情况进行药物治疗,颈椎病都是积劳成疾的可能是椎间盘突出,搞牵引
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颈椎旋转复位法中“弹响声”的分析?
&&&&&&本期共收录文章20篇
  【中图分类号】R68 【文献标识码】A 【文章编号】(4-01 中国论文网 /6/view-2804451.htm  【摘要】颈椎旋转复位法成功的标志是关节弹响声,但操作中又不可强求关节弹响,这就产生了矛盾。本文从:(1)关节弹响产生的解剖学机理;(2)颈椎关节突关节脱位和半脱位的病理机制;(3)旋转复位法的操作过程;(4)旋转复位法操作不当产生的危害等四个方面对颈椎旋转复位法中产生的关节弹响声进分析,以求深入探讨此关节弹响的本质和此复位方法在治疗颈椎病中的价值。?   【关键词】颈椎旋转复位;关节弹响;半脱位;关节突关节      在颈椎病的推拿治疗过程中,医生常旋转患者的颈椎,并在瞬间“扳动”颈椎,患者往往同时听到一声或数声“喀哒”声――关节弹响。这是现在流行的治疗颈椎病的一种较常用的方法,即“旋转复位手法”。按照传统推拿学的认识,旋转复位手法,主要是纠正患者颈椎的错位、小关节功能紊乱,恢复颈椎的正常解剖位置和生理曲度,解除患椎因解剖位置的异常产生的对神经、血管等组织的刺激或压迫,使症状得以缓解或消失。通常认为,操作此手法时,听到关节“弹响声”,表示手法复位成功。而很多人也认为,能扳出“弹响声”的医师或者按摩师的水平比较高。但是,在各种推拿教科书中,又往往反复强调,在操作此方法的时候,不可盲目追求“关节弹响声”。应该以“到位有效”为原则,以避免因为过度牵拉而出现各种意外损伤。这就产生了矛盾――既然“关节弹响声”是复位的标志,那么没有响声就表示没有复位成功,也就是没有达到治疗的最终目的。那么就应该必须要扳出“关节弹响声”才算治疗成功,可是为什么又要不追求“关节弹响声”呢?那不是表明治疗没有成功吗?如何解决这个明显的矛盾,任何推拿学的教科书都没有提到。现在就让我们共同分析一下这个问题。?   首先要弄清楚这个“关节弹响声”到底是怎么产生的呢?是不是这个“弹响声”和四肢关节脱位后复位成功的“回臼声”相同呢?它的出现对于疾病的治疗究竟有什么意义呢??   经过长期的临床和教学实践,我们对这个问题有如下粗浅认识:   1 我们要明确“关节弹响声”的产生机理?   通过对关节解剖结构的分析,我们不难理解,颈椎的关节突关节是平面关节,能产生“关节弹响声”,主要是关节软骨面产生错动。因为错动,使关节软骨面产生弹性形变和摩擦,进而发出弹响声。那么很显然,它产生的机理就和四肢关节脱位后的“回臼声”的机理是一样的。请注意。声音的产生机理一样,并不代表病理意义一样。“回臼声”是脱位的关节头在回纳到关节盂的过程中,跨越关节盂边缘产生的软骨面之间的错动声音。它的出现,提示“跨越――回纳”的成功。那么颈椎的旋转扳法中的“弹响声”是否也是颈椎小关节脱位后复位的“回臼声”呢?颈椎的小关节真的是脱位或者半脱位了吗?   2 我们要明确什么是颈椎小关节脱位和小关节半脱位?   所谓的脱位,是指关节头离开正常位置不能自行回钠的病理改变。一般患者会出现局部的疼痛和较严重的关节活动功能障碍。如果患者是颈椎的小关节全脱位或者半脱位(即颈椎后关节滑膜嵌顿),会立即造成关节的功能丧失,伴随有剧烈的疼痛。甚至还会产生严重的压迫神经根的症状,或者伴随骨折的发生。这样的情况绝对不属于颈椎病的范围,而应该是属于急性扭伤或者骨折的范围。?   我们不否认颈椎病的患者的颈椎小关节关节囊的退变和松弛,也不否认患椎的失稳和轻微滑脱。但是这种失去稳定和轻微滑脱绝对不同于颈椎的小关节全脱位或者半脱位(即颈椎后关节滑膜嵌顿),它只是引起颈椎的骨质增生和神经血管等的受压和刺激症状,绝不会引起颈椎的运动功能完全丧失。所以这种失去稳定和轻微滑脱是可以自行回复的,绝对不同于脱位的弹性固定。也就是说颈椎病的患者的颈椎小关节没有真的脱位或者半脱位。也就说这个“关节弹响声”不是复位的响声。   3 那么颈椎旋转复位法(即颈椎旋转扳法)所产生的“关节弹响声”到底从何而来??   我们先来看看颈椎旋转复位法的操作方法:患者坐势,颈项放松,颈略前屈或后伸(10°~15°)。医者站于后侧,用一手扶住其头顶部,另一手托住下颏部,两手协同动作使头向一侧慢慢旋转,当旋转到有明显阻力时,稍微停顿一下,随即用“巧力寸劲”做一个有控制的增大旋转幅度(5°~7°)的快速扳动,此时常可听到关节弹响声,表示手法成功。?   这里的操作过程显示,当颈椎后的关节突关节由于旋转而接近活动极限的时候,再施加旋转的力量,会使关节面的软骨发生弹性变形而产生错动,进而产生弹响声,这和我们搬动手指关节的响声的产生机理是一致的。由此可见,这里产生的“关节弹响声”是过度错动颈椎小关节的关节软骨面而产生的关节弹响。而患者颈椎再次回到中立位时关节并没有发出弹响。那么我们就可以得出一个结论――颈椎病推拿治疗中的旋转板法所发出的“关节弹响声”不是颈椎小关节脱位后复位的“回臼声”。   4 颈椎旋转复位法操作不当可能产生的危害?   尽管在推拿教学上十分强调如何避免手法意外,但由于学员操作不当,不能很好的控制力度,或者没有经过系统培训的按摩师盲目追求响声,仍时有休克、损伤颈髓等事故发生,并可使幼稚型的髓核突出进展成成熟性的突出。至于颈部肌肉、后关节损伤则不计其数。 究其原因是颈椎扳法在操作末期有一快速的、 施力略有加大的极小幅度的旋转, 此旋转法柔性不足,刚性有余,施治略有闪失,就很容易导致颈部损伤,甚至出现危险。?   结论:经过上述分析,我们深刻体会到各种推拿教材中屡次提到的“不能以扳动响声作为手法成功的唯一标准,更不能盲目地通过扩大扳动幅度的方法来追求扳动响声。”的深刻含义。因此,我们经过反复探索,总结出颈椎病的推拿治疗原则是:手法适度,活动轻柔。即不用颈部扳法,代之以在悬吊牵引的基础上进行边运动边实施手法的复合操作。经在临床实践中应用,效果明显而安全简单。   作者单位:136000 吉林省四平市卫生学校
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