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很多人一到了夏天，脚就会出现一股难闻的臭味，尤其是喜欢穿旅游鞋、球鞋和皮鞋的年轻人。因为夏天的脚容易出汗，脚上的细菌就会大量繁殖，出现臭味就是在所难免的事了特别是出汗多的小伙伴们他们经常出汗，在夏天这么热的时候也要再加上穿了这些很严实又不透气的鞋，这样就很容易脚臭而且更严重了。那么生活中我们有没有什么好的办法可以轻松除掉这些脚臭呢？下面我们就来分享一些吧。脚臭的原因脚心每平方厘米有个左右汗腺。而身体其他部位同样面积仅有～个，也就是说，手心、脚心比其他部位的汗腺多出数倍。当人们活动增多、天气闷热、精神紧张、吃辛辣热烫食物的时候，汗液就会大量分泌出来。1、汗液里除含水分、盐分外，还含有乳酸及尿素。在多汗条件下，脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋白，加上汗液中的尿素、乳酸，这样就会发出一种臭味。如果穿的又是捂得很严实的旅游鞋、球鞋、皮鞋，空气不流通，臭味就会越积越浓，一旦松松鞋带，这种臭味就会扑面而来。2、除了让人不舒服，导致尴尬外，还能诱发真菌感染，即脚癣，俗称“”。因为真菌偏爱潮湿温暖的酸性环境，而人汗液的值偏酸，所以患者常常合并“”。3、一旦患上“脚气”，足部到夏天就会出现瘙痒、起疱、糜烂、感染，甚至引发下肢“丹毒”；冬天则表现为角质层增厚、干燥、皲裂，引起疼痛且愈合困难。由此可见，防治“脚气”须从止汗开始。脚气分类医学上通常将脚气分三型：糜烂型、水疱型、角化型脚气。1．糜烂型：好发于第三与第四，第四与第五趾间。初起趾间潮湿，浸渍发白或起小水疱，干涸脱屑后，剥去皮屑为湿润、潮红的糜烂面，有奇痒，易继发感染。2．水疱型：好发于足缘部。初起为壁厚饱满的小水疱，有的可融合成大疱，疱液透明，周围无红晕。自觉奇痒，搔抓后常因继发感染而引起丹毒、淋巴管炎等。3．角化型：好发于足跟。主要表现为皮肤粗厚而干燥，角化脱屑、搔痒，易发生皲裂。本型无水疱及化脓，病程缓慢，多年不愈。家庭用药(1)糜烂型：先用：高锰酸钾溶液或雷佛奴尔溶液浸泡，然后外涂龙胆紫或脚气粉，每日次，待收干后再外搽脚气灵或癣敌药膏，每日次。(2)水疱型：每日用热水泡脚后外搽克霉唑癣药水或复方水杨酸酊剂一次。皮干后再搽脚气灵或癣敌膏。(3)角化型：可外用复方苯甲酸膏或与复方水杨酸酒精交替外用，早晚各一次。最好涂药后用塑料薄膜包扎，使药物浸入厚皮，便于厚皮剥脱。(4)近年来临床上应用足光粉治疗各型脚气，疗效显著，每晚泡脚一次，次奏效。具体用法可见说明。自治疗法（）将脚放在℃的热水中多烫几次，每次分钟，每日次。（）用重物将丝瓜络压平做成鞋垫，可除去脚汗引起的脚臭。（）葛根克、研成细末，加白酒克、再加适量水，煎后洗脚，每日次，周后，可除去脚汗引起的脚臭。（）洗脚时，在水中加入米醋毫升，调匀后，将双脚浸泡分钟左右，每日次，连续天，脚臭即可消失。（）洗脚时，在热水中加克白矾，浸泡分钟左右，可除脚臭。治疗脚气九法1、脚上患有脚气、脚癣，连续用生擦磨，便可治愈。2、用食醋将雪花膏调成糊状，涂于患处，随配随用，轻者次，重者～次可愈。3、用茄子根和盐煮的水洗脚，即可治好脚气病。4、夏天脚癣犯了，可先将患脚洗净，揩干，再用洽搽患处，每天～次，一般次数便可见效。5、取得烟灰撒在脚趾湿痒处，可治脚趾间水泡瘙痒。6、犯有多年的脚气，可用牙膏涂搽，效果十分灵验。7、含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其对治疗香港脚的丝状菌有特效。8、取麦饭石克，加开水克浸泡，每天用此水擦洗脚气或痤疮、、痱子等疾患处，有显著疗效。9、用冰硼散支，六一散包，拌匀，晚上将脚冼净擦干后，用药干搽患处。一般在左右可见效。中药及偏方(1)枯矾、、五倍子、乌贼骨，任选一种研末备用，洗净脚后撒于患处。适用于糜烂型。(2)苦参、白藓皮、车前草各克，苍术、各克，每日煎洗次。对水疱型或有感染时应用有良好效果。(3)白凤仙花克，皂角克，花椒克，任选—种，放入半斤醋内，浸泡一天后，于每晚临睡前泡脚分钟。连续治疗天，对角化型有良效。3．脚气是一种传染性皮肤病，应避免搔抓，防止自身传染及激发感染。洗脚盆及擦脚毛巾应分别使用以免传染他人。4．用药治疗的同时，对病人穿的鞋袜要进行消毒处理。可用日光曝晒或开水烫洗，最好用布块蘸福尔马林液塞入鞋中，装入塑料袋封存小时，以达灭菌目的。预防汗脚方法专家提醒，汗脚的人最好穿透气好的运动鞋或者质量好的真皮皮鞋，袜子最好穿纯棉的，春夏容易出汗，鞋和袜子最好一天换一次。1、应该注意鞋袜的透气性，让足部的皮肤得以呼吸；2、要确保鞋子大小适中和多让双脚得到休息，因为足部过分受压可加剧流汗；3、袜子要保持干爽，最好是棉、羊毛或其他吸湿材料制成，不要穿尼龙质地的袜子，平时应经常更换袜子以保持双足干爽；4、鞋应以真皮、帆布或其他透气材料制成，不要穿塑料鞋；5、鞋子湿了就不要连续两天穿同一双，同时要将湿的鞋子充分晾晒。汗脚的人怎样洗脚除了勤换鞋袜，良好的生活习惯也非常重要。除足部真菌感染外，大部分脚臭是足部的细菌造成的。最好每天至少用肥皂洗脚一次，或用温热水、淡盐水泡脚—分钟，降低足部附着的菌落量。还可辅以杀菌剂，例如酒精、硫磺药水等，但需在医生的指导下进行。剧烈运动之后，也应及时用温水洗脚。尽量少吃辛辣食品，放松心情，避免交感神经过度兴奋。因此，火热的夏天，不想被汗脚烦恼，就要提早学会防汗脚方法，汗脚过夏天，妙招防脚臭。
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最近不少朋友尤其是男性朋友打电话问我说脚臭怎么办？其实脚臭是一个很严肃的问题，影响我们的各方面的生活，下面是我整理的一些内容，希望能帮到有类似现象的朋友。
步骤/方法：
首先要保持皮肤的干净，尤其是脚步清洁，每天清洗数次，勤换袜子。
特别指出平时要注意不宜穿旅游鞋，运动鞋等不透气的鞋，以免造成脚汗过多，引起脚臭加剧。
积极消除不良诱因，保持情绪的稳定，不吃辛辣的食物如姜蒜、辣椒。
注意事项：
不要自己乱用药。}