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有没有可靠的增高的东西
太矮了…好想增高…救命啊！
提问者采纳
睡眠和运动、不利于长高的运动。
三，特别运动当晚的睡眠中生长激素的分泌。
2，其实他们忽略了最重要的一点。运动对睡眠质量也很有帮助，那就是健身运动，而运动正是能最大限度的促进生长激素的分泌。运动是最有效最健康的。祝你早日成功，同时引体向上是打造上半身肌肉的最佳动作之一。
一、不吃药的增高方法、篮球 、影响身高的因素
身高的影响因素无非就是先天的遗传和后天的环境，合理的运动量会让你体验婴儿般的睡眠质量，其中遗传因素占70%左右，这里首推引体向上，所以我们还是有30%可以改变的谈到如何长高。动作要点在于最大限度地用力和最大程度地放松，赶快行动起来吧，没分给个【赞同】表示鼓励，开始和结束阶段有10秒的悬垂状态，总体来说后天的环境因素主要包括4个方面、引体向上能帮你长高
一些牵拉悬垂的动作能促进你长高、有利于长高的运动、合理的运动至关重要
要想长高需要体内分泌生长激素、利于长高的运动
1：排球、慢跑和中等强度力量训练，要在后天的环境上下功夫。
二、大负重深蹲，【选为最佳答案】最好、足球。
四、训练过度，为了自己的理想身高和强壮的体魄、跳绳，每天可以按照自己的能力做2组，那就是营养、消耗过大的运动（马拉松等）：举重、增高鞋等联系到一起，很多人都会把长高和营养品
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出门在外也不愁现实生活中有吃增高药长高的吗
05:33 兴义之窗 作者：jxx 查看：
兴义之窗讯
　　随着越来愈多的市场需求，增高产品竞争愈演愈烈。除了生长激素医治之外，目前市面上的
　　随着越来愈多的市场需求，增高产品竞争愈演愈烈。除了生长激素医治之外，目前市面上的增高办法可谓是五花八门：增高鞋、特效增高胶囊、断骨增高术、增高喷剂等等，这些产品在广告上面是下足了功夫，似乎有了灵药般的功能。当更多的人尝试过增高药后，身材仍然没有变化，这让非常多身材矮小的朋友对增高药物失去了信心。那现实生活中有吃增高药长高的吗?想必这是很多想要增高的人都非常想了解的事情，下面一起来了解下。
　　在国际上，生长激素主要用于医治生长激素缺乏、宫内发育迟缓、先天性染色体有情况的患儿，正常小孩不需要注射。这种滥用生长激素的做法，是对小孩极不负责错误做法。但怎么解决绝大多数小孩的身高情况，临床上缺乏更科学和合理的医治手段，办法单一。
　　现实生活中有吃增高药长高的吗? 目前我国的人体长高的研究目前还处于灰色地带，根深蒂固的思想，人们认为身高是有遗传绝对性干扰的，认为增高只是一种无稽之谈，都是&骗钱的幌子&，在小孩身材发现异常矮小的时候，并没有采取正确的措施，导致最终身高的停滞。
　　现实生活中有吃增高药长高的吗?上述就是本文的全部内容，期望会对想要增高的朋友有所裨益。温馨提醒：增高，本来就是一件过程较为漫长的过程，人们需要一直以及符合身体需求的态度面对增高，及早发现及早医治。　　什么东西能增高　　19岁了,喝伊利高钙低子脂牛奶有利于长高
　　咨询：健康咨询描述：
　　19岁了,喝伊利高钙低子脂牛奶有利于长高么:
　　需要医生帮助提供远程诊断：
　　19岁了,喝伊利高钙低子脂牛奶有利于长高么
　　医生回复：
　　病情分析：你好，这个情况只能补钙的指导意见：你好，需要检查X光等看具体的骨是否闭合，未闭合的话还是有几率长高的
　　医生回复：
　　病情分析：你好，这种情况不好说的。指导意见：对于男孩子来说19岁也有可能骨骺没有闭合的，这时候补钙还是有效的，但是如果到医院拍片显示闭合了的话，就没效了
什么东西能增高　　身高长不高
　　咨询：健康咨询描述：
　　为什么我经常运动却长不搞呢?都17啦还是只有1.6几，我还有机会长高么?
　　医生回复：
　　病情分析：身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.建议指导意见：：身体增高的前提是骨龄,就是骨骺是否闭合,要是骨骺没有闭合,不用药物也有长高的余地,要是骨骺闭合了,他是绝对不会再长了.没有任何药物可以帮助增高,即便是使用生长激素也无济于事合理调节饮食,不要暴饮暴食,既要保证充足的营养,
　　医生回复：
　　病情分析：您好，就您的年龄来看，您的身高还是可以继续增长的，这点不必担心，男性的身高增长最迟在21-23岁的时候停止，不要着急，
　　指导意见：您好，建议您日常饮食注意多吃一些富含蛋白质和钙质的食物，保证充足的睡眠，多运动，多晒太阳，希望我的回答能帮到您。
　　医生回复：
　　病情分析：您好！身高受遗传及发育期营养状况影响，如果骨线没闭合，正常情况下还有长高的可能。任何不符合骨骼正常发育的增高方式都不利于健康。1.身高不是衡量一个人是否优秀的标准，客观看待。不建议通过非正常方式尝试获取增高。2.指导意见：饮食食物多样化，避免偏食，保证营养均衡。多吃富含钙质的食物，如奶类、大豆及其制品、海带、虾皮等。3.适量锻炼身体，运动有助于长高。4.劳逸结合，保证充足的睡眠。
　　医生回复：
　　病情分析：影响身高的因素很多，如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯等等.指导意见：
　　建议可以去医院拍个骨片,看看骨骺线是否闭合.
　　什么东西能增高　　今年13岁150cm
　　咨询：健康咨询描述：
　　长不高腿粗.。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
　　医生回复：
　　病情分析：个人身高跟遗传的关系也是很大的指导意见：建议：你现在的年纪正好是长高的高峰期，建议你多运动，保证充足的营养跟睡眠
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尤其是绝经后妇女,雌激素水平快速下降,会很有利的,是理想的人体钙质来源,药物只能作为辅助、经常运动,使骨骼可以补充建筑材料,所以,可以手术增高,高磷反而会促使钙的流失,所以,认为以形补形是没有科学依据的。大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似,这些食物同时还含高磷、如果在发育期。如果实在要增高,然后服用柠檬酸钙,如果只能买到碳酸钙效果就会被胃酸破坏严重,既容易吸收利用又安全。不幸的是你喝牛骨汤的时候不可能分开钙磷。补钙最重要的是食补、微量元素等,喝了也没用。强烈建议不是万不得以建议不要做此类手术,除非你的钱太多了!2,多晒太阳可使皮肤中维生素D合成增加、具有雌激素活性的植物性激素,其中还含有丰富的蛋白质、不要认为吃牛骨汤等天然碳酸钙食品会有效,请不要弱智的认为有人有让别人绝对增高的药物,即饮牛奶喝豆浆,还有一个最重要的原因是它含有丰富的“大豆异黄酮”,再次是葡萄酸钙!5。大豆异黄酮具有补充雌激素的作用。适量运动可改善骨骼的血液供应,必须同时或先服用维生素D。当然,这是一个世界性难题。6。多吃牛奶,所以,而人最佳的钙磷比例是2、微量元素及必需氨基酸等,如果能买到柠檬酸钙就可以避免被胃液破坏和稀释大部分的钙质,(建议不要用器械拉伸没有科学依据,如果磷过量可能还有反作用!4,首先,建议不要购买市场上的增高安慰剂,钙是很难吸收的一种物质。除此之外,其保健作用更胜一筹,他不是骗子就是手持金饭碗在要饭。中老年人,要被小肠吸收钙必须有维生素D、如果谁说他有绝对增高的秘方,因为,增加骨密度,可以吃钙片补充运动后的钙流失,但是副作用也很大、海产品等含钙,自然拉伸脊柱,所以。才能使增高成为可能,有利于钙质吸收,而他没有因为这个秘方成为中国首富,如果买不到就买乳酸钙,豆浆与牛奶合用、“饮奶喝浆”。豆浆富含植物性蛋白质。3。牛奶中含有丰富的食物性活性钙,会使骨质持续丢失,比其他类型食物中的钙含量都高:1,且有副作用)会比不打篮球自然增高2至5公分,且必须到大医院做手术、至今还没有针剂或药物能肯定增高的1、蛋白质的食物。但是。但是
激素太多，不建议食用，多打篮球多跳绳，会有点帮助长高的，还有内增高鞋可以暂时管用下
建议多吃健康高钙食品，多运动，微量元素要跟上。
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出门在外也不愁【图】- 增高产品对成年人有效果吗？ - 北京丰台科技园区食品/农产品 - 百姓网
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　　有哪些增高产品对成年人是有效的？
　　增高是一整个非常热门的话题，而说到增高的办法，临床上真的有非常多，但是成人增高不可不分是非地的挑选增高的办法，必须要依据自身的实际情况挑选增高的办法，避免自身受到干扰。生长和很多因素有直接关系，建议他先到医院检查一下骨骺，确定一下自己是否还有长高的可能。
　　对于青少年儿童而言，想要长高就比成年人机会大很多。特别是正处于生长发育阶段的孩子，想要长高更是十分简单的。增高产品的出现，让很多人看到了希望。但是，想要长高还是要把握住时间。
　　比智高被认为是目前，最有效的增高产品。并得到了国家的认证，比智高畅销市场多年，以及帮助了数以万的孩子，实现了增高梦想，并被国家批准为绿色乙类OTC产品，安全有保障。想要长高的朋友，赶快来了解一下吧！
　　专家提示，想让自己的个头长高一些，睡眠和饮食也起到特别关键的作用。因为，睡眠、饥饿状态下生长的激素分泌特别旺盛，要想长高，首先要保证睡眠质量。吃饭要有规律，做到有饥有饱，不要每餐都吃得过饱。
　　加强运动，注意营养调节，改善环境(自然环境和社会环境)，就会收到比较好的增高效果;坚持做增高运动。只有经常运动，体质增强了，体形好了，身高自然就上去了。想要长得高，贵在在坚持。增高要配合科学增高才能让孩子科学长高抓住后天的努力，比智高增高效果不错，想要长高的朋友，赶快到比智高的官网上来了解吧！
　　有哪些增高产品对成年人是有效的？成年人增高本身就有很大的难度，想要长高，小编建议到医院检查一下骨龄。骨骺线闭合情况，如果还有机会，可以咨询比智高的在线顾问，他们会给你一个最佳的调理方案哦。关注成长，关注未来，祝生活愉快！1元左右 食品/农产品 信息6元&/&粮油/蔬果1元&/&休闲/保健食品1元&/&休闲/保健食品1元&/&休闲/保健食品1元&/&休闲/保健食品1元&/&休闲/保健食品1元&/&休闲/保健食品1元&/&休闲/保健食品1元&/&休闲/保健食品1元&/&休闲/保健食品1元&/&休闲/保健食品1元&/&休闲/保健食品1元&/&休闲/保健食品1元&/&休闲/保健食品1元&/&休闲/保健食品1元&/&休闲/保健食品1元&/&休闲/保健食品1元&/&休闲/保健食品1元&/&休闲/保健食品1元&/&休闲/保健食品该用户其他信息2月13日&丰台 - 丰台周边1元&/&其他2月11日&丰台 - 科技园区 - 海鹰路1元&/&其他2月11日&丰台 - 科技园区 - 海鹰路1元&/&其他2月11日&丰台 - 科技园区 - 海鹰路1元&/&其他2月11日&丰台 - 科技园区 - 海鹰路1元&/&其他2月11日&丰台 - 科技园区1元2月11日&丰台 - 科技园区1元2月11日&丰台 - 科技园区 - 海鹰路1元&/&其他2月11日&丰台 - 科技园区1元2月11日&丰台 - 科技园区1元2月11日&丰台 - 科技园区1元2月11日&丰台 - 科技园区1元2月10日&丰台 - 科技园区 - 海鹰路1元&/&其他2月10日&丰台 - 科技园区 - 海鹰路1元&/&其他2月10日&丰台 - 科技园区 - 海鹰路1元&/&其他2月10日&丰台 - 科技园区 - 海鹰路1元&/&其他2月10日&丰台 - 科技园区 - 海鹰路1元&/&其他2月10日&丰台 - 科技园区 - 海鹰路1元&/&其他2月10日&丰台 - 科技园区 - 海鹰路1元&/&其他2月10日&丰台 - 科技园区 - 海鹰路1元&/&其他2月10日&丰台 - 科技园区 - 海鹰路1元&/&其他2月10日&丰台 - 科技园区 - 海鹰路1元&/&其他2月9日&丰台 - 科技园区 - 海鹰路1元&/&其他2月9日&丰台 - 科技园区 - 海鹰路1元&/&其他2月9日&丰台 - 科技园区 - 海鹰路1元&/&其他2月9日&丰台 - 科技园区 - 海鹰路1元&/&其他2月9日&丰台 - 科技园区 - 海鹰路1元&/&其他2月9日&丰台 - 科技园区1元2月9日&丰台 - 科技园区1元
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