钙锌、铁锌是不可同补的，如果宝宝不仅缺锌而且还缺铁或者是缺钙的话，建议两者补充剂服用要有至少一个小时的间隔。
　　问题：我家一岁的宝宝这几天去医院检查着有些缺锌，医生让我回家多给宝宝吃点含锌食物，问下给宝宝补锌的时候，有什么需要特别注意的事情吗？
　　回答：1）首先给宝宝用液体的锌剂进行补充，不仅吸收效果好，对宝宝肠胃刺激也小，副作用小。2）钙锌、铁锌是不可同补的，如果宝宝不仅缺锌而且还缺铁或者是缺钙的话，建议两者补充剂服用要有至少一个小时的间隔。3）严格按照医生建议，按时间、剂量给宝宝服用。
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下一篇文章：宝宝11个月杭州市& && & 昨天发的帖子讲了很多关于锌的作用，今天我想给麻麻们介绍一下什么情况下需要给宝宝补锌。
& && & 锌与其它微量元素一样，在人体内不能自然生成，由于各种生理代谢的需要，每天都有一定量的锌排出体外。因此，需要每天摄入一定量的锌以满足身体需要。据国内有关资料分析，我国儿童锌缺乏率约占40%，这可能与儿童期的下述因素有关：
& & 1、生长发育迅速、代谢旺盛、锌需求量增加。
& & 2、 儿童期普遍存在的挑食、偏食，母乳喂养不足，导致摄入锌减少。
& & 3、膳食搭配不当、结构不合理(如植酸、鞣酸、纤维素摄入过多等)使锌丢失增多。
& & 4、儿童患病(如呼吸道、消化道及肾疾病等)使锌消耗增加。
& & 以上单个或多个因素可导致儿童缺锌或形成锌缺乏症，此时儿童常出现以下不同程度的临床表现：
& & a.短期内反复患感冒、支气管炎或肺炎等。
& & b.经常性食欲不振，挑食、厌食、过分素食、异食(吃墙皮、土块、煤渣等)，小婴儿常表现喂养困难、明显消瘦。
& & c.生长发育迟缓，体格矮小(不长个)，第二性征发育不全或不发育。
& & d.易激动、脾气大、多动、注意力不能集中、记忆力差、学习往往落后，甚至影响智力发育。
& & e.视力低下、视力减退，甚至夜盲症，暗适应力差。
& & f.头发枯黄易脱落，佝偻病时补钙、补维生素D效果不好。
& & g.经常性皮炎、痤疮，采取一般性治疗效果不佳。
& & 当出现以上一组或多组症状时，家长就应想到孩子可能存在缺锌或锌缺乏症，应及时带孩子到有条件的医院进行头发或血液锌测定。在确定诊断的基础 上，及早给孩子进行补锌治疗。这里需要提示家长的是：儿童缺锌的诊断，首先要注重孩子临床上的缺锌表现，辅以必要的检测手段，还要看孩子在补锌治疗后的临 床好转情况，临床症状明显消退是治疗对症的重要标志。
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09:36:41来自 |
|宝宝11个月杭州市【怎样给小儿科学补锌】
& && &对于不挑食的孩子来说，如膳食调配比较均衡，那么，每天能从食物中摄取足够的锌。研究证实，动物性食物中含锌量比植物性食物中含锌量高数倍，且生物利用率高。精制食品在加工过程中会损失相当多的维生素和矿物质，其中也包括微量元素锌。我国儿童锌缺乏的主要原因是城市人口食用精制食品过多，农村人口食用动物性食品过少。
& && &预防缺锌主要靠调整膳食。母乳中锌的生物效能比牛奶高，因此，大力提倡母乳喂养，是预防缺锌的好途径。如母乳不足，可喂一些含锌乳品。单纯用大豆蛋白代替乳类喂养婴儿，就很容易造成锌的不足。
& && &对于生长发育中的儿童，应注意增加肉食、不要偏食。锌一般在猪肝、瘦肉、猪肾、鸡蛋、鲤鱼及牛奶中较多。此外，花生、核桃、栗子等硬壳果中锌含量也较高。因此，要少给孩子吃反复加工、过于精制的食品。据中国预防医科院的研究发现，2-6岁儿童每日在膳食的基础上，补充2.5毫克锌就足以预防锌缺乏。对于已确诊为锌缺乏的儿童，每日补充5毫克锌即有治疗作用。
& && &一般情况下，每天随食物进入人体的锌大约为10-20毫克，但只有2-3毫克吸收到人体内。我国规定每日膳食微量元素的摄入量，青少年和青年男女都是15毫克，如果饮食正常，一般是不会缺锌的。
& &&&如果通过食物补锌效果不显著，就应在医生的指导下用锌剂进行治疗，口服硫酸锌和葡萄糖酸锌均能取得一定疗效。
09:38:17来自 |
|宝宝11个月杭州市【给孩子绿色健康的营养】
****首先给大家介绍一下，璐璐是我一个闺蜜的女儿，今年8岁半了。下面的这些文字和经验都是璐璐妈妈告诉我的。所以，麻麻们不要误认为是我的哈！
& &&&女儿璐璐已经8岁半了，长得又高又壮，机灵可爱。璐璐的老师说璐璐这个孩子有潜质后劲十足。很多人纳闷我怎么会把女儿养得这般好，因为我从来没像其它父母那样给孩子吃这个补品那个补药的。其实，在璐璐的喂养上我还真没少费心机，虽然给她吃的是粗茶淡饭但那里面包含着绿色营养学。
& & @远离补锌药片，亲近富锌食品
& & 锌被科学家喻为“生命之花”、“智力元素”对促进儿童生长发育、提高认知能力有着显著的促进作用。儿童缺锌的表现是生长停滞，并早期即显示味觉减退，接下来是食欲差，发展下去是影响智力和视功能及生殖系统等。很多家长在孩子食欲差时便给其服锌片，其实，锌片只适合于食欲特别差或严重拒食的孩子，且只是一时之计。对于食欲稍差或正常孩子来说，更好的方法是让其食用富含锌的绿色食物，而且要持之以恒。我家的餐桌上每餐都会有一道富锌食物如菠菜、鲤鱼、牡蛹、黄豆等。璐璐近几年也餐餐与我们同吃，结果，璐璐的食欲一直很好且一点都不挑食，身体好，学习劲头十足。
09:43:28来自 |
|宝宝11个月杭州市@远离精米精面，亲近糙米粗面
& & 精米精面本身已经失去了绿色价值，无论怎么“强化”也远没有糙米全麦粉的营养价值高。糙米粗面中含有优质脂肪、蛋白质、复式碳水化合物、维生素、矿物质及系列激活生命力的抗氧化因子，还有智力发育所需的胆碱及“精神放松元素”——镁。在人体没有植酸酶的条件下，糙米全麦粉是人类强体健智的首选主食。我家坚持6年多每天午餐都以糙米干饭为主食，每日三餐都有全麦馍，早餐多数情况下每人1碗薯片蛋花青菜汤加1-2片全麦馍，有时候是每人1碗小米杂豆粥。璐璐小的时候，我们就开始给她喝些熟烂的小米粥，让她啃食一些蒸得很小的小窝头，4岁之后基本和我们吃一样的主食。璐璐的性格活泼开朗，身体的灵活性也非常好，这里面有糙米粗面的功劳。
09:44:51来自 |
|宝宝11个月杭州市@远离纯净水，亲近白开水
& & 儿童期是发育生长和强体蓄智的关键期，每天喝足水既利于食物消化吸收以促进健康成长，也可以从所喝的足量水中科学地获取机体需要钙镁元素总量的5%-10%。孩子是否能适时喝到水，全在于家长们供给并致力培养孩子的饮水习惯。璐璐从出生到现在的8年中，我们只给她喝煮沸3分钟的白开水。5岁前晚上睡前喝300-400毫升，5岁后睡前喝500毫升，晨起喝一杯，两餐中间喝两次，每次约300-400毫升。璐璐上学后教室里有纯净水，但我不让她喝，而是每天上下午各给她带1瓶白开水，放学去接她时再带上1瓶。大量科学实验与跟踪研究表明，纯净水并不是最好的饮品。长期饮用纯净水罹患心脏病和癌症的机率会增大。因为，纯净水同精米白面一样基本失去了人体需要的营养物质，特别是钙和镁失去了，而镁协同钙能强化骨质健康，镁还是“心脏保护神”，所以，喝纯净水可直接引发骨质健康问题和心脏问题。
& & 我在璐璐身上坚持了6年这样的喂养方式，实践证明我这样做是对的，它给璐璐带来了健康、智慧和快乐，令我十分欣慰。这样的方法我会坚持下去，给璐璐一个健壮的身体，聪明的头脑和美好的未来！
09:49:41来自 |
|宝宝11个月杭州市【先补锌后补钙最科学】
& & 日常生活中家长非常注重对孩子锌和钙的补充。 那么，到底该如何科学补充锌和钙呢？
& & 营养专家的建议是：先补锌，再补钙
& & 我们知道，孩子生长发育的实质是细胞快速分裂、生长的过程，在此过程中，含锌酶起着重要的催化作用，同时锌还广泛参与核酸、蛋白质以及人体内生长激素的合成与分泌，是身体发育的动力所在。先给孩子补锌，能促进骨骼细胞的分裂、生长和再生，为钙的利用打下良好的基础，还能加速调节钙质吸收的碱性磷酸酶的合成，更有利于钙的吸收和沉积。因此，先给孩子补锌，能达到事半功倍的补钙目的；如果孩子缺锌，不仅无法长高，补充的钙也极易流失。
& & 锌还有“生命之花”、“智力之源”的美誉，对促进孩子大脑及智力发育、增强免疫力、改善味觉和食欲至关重要。所以营养专家提出：补钙之前补足锌，孩子更健康、更聪明。
& & 那么，怎样科学地给孩子补锌呢？
& & 由于日常饮食含锌量和吸收率都比较低，加之儿童食量小、胃肠发育不健全、生长发育期锌需要量大，单靠饭菜往往难以补足，因此服用补锌产品是必要的。目前补锌产品的发展已经历了三个阶段。第三代补锌制剂为生物锌(如酵母锌)，不会在体内产生蓄积，无任何不良反应，还富含助消化酶以及蛋白质、B族维生素、矿物质等多种对孩子健康成长十分重要的营养，特别适合孩子服用。
10:04:04来自 |
|宝宝11个月杭州市【缺锌的治疗和预防】
& & 锌是人体25种必需元素之一，虽然在人体中的含量很少，只有1.4-2.3克，但其功用非常重要,它参与体内70余种酶的合成。婴幼儿缺锌会引起严重的后果，不仅会导致生长发育的停滞， 而且会影响影响免疫防卫、创伤愈合、生殖生育等生理功能。婴幼儿缺锌最常见的症状是厌食、异食癖和生长停滞。若在胎儿和乳儿期缺锌，还会造成智力发育障碍。
& & 动物和人体的实验都证实，若母体在孕期缺锌，其所生的后代就会出现畸形，并出现神经系统功能的改变。
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|宝宝11个月杭州市& & 虽然母乳中锌的含量比牛奶所含的低，但其生物利用率高，因此纯母乳喂养儿4个月之前很少患锌缺乏症。研究表明，母亲的膳食可影响母乳中锌的含量。因此，乳母应注意膳食平衡，摄入含锌较多的食物，如除鱼之外的海产品等。
& & 不同月龄阶段，婴幼儿对锌的需要量有所不同，出生至半岁婴儿每日需摄入3毫克锌以达到身体所需；7-12个月的婴儿每日需要摄入锌5毫克；1-10岁的儿童每日需摄入10毫克锌。但由于儿童膳食营养的不均衡，大多数儿童每天只能摄入锌5毫克左右。况且人体吸收能力还有差异，因此，儿童缺锌是较易发生的。
10:07:10来自 |
|宝宝11个月杭州市造成缺锌的有关因素是：
1、双胎、早产及营养不良儿易发生缺锌。
2、人工喂养儿易发生缺锌。
3、小儿偏食、挑食、忌口、常吃零食等易发生缺锌。
4、单纯依靠静脉补液或服用金属螯合剂（如青霉胺〉可致急性缺锌。
10:07:27来自 |
|宝宝1岁温州市Huaiyunn 发表于
造成缺锌的有关因素是：
1、双胎、早产及营养不良儿易发生缺锌。
2、人工喂养儿易发生缺锌。
3、小儿偏食 ...我宝宝快四个月了要怎么补锌啊？我买了享氏的补锌铁钙米粉还有鱼肝油 13:12:14来自 |
|宝宝1岁自贡市我宝宝上次检查就是缺锌、是混合喂养的、医生给开了口服液、除了这个还可以怎么补锌呢？ 13:58:38来自 |
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|宝宝11个月杭州市Huaiyunn 发表于
造成缺锌的有关因素是：
1、双胎、早产及营养不良儿易发生缺锌。
2、人工喂养儿易发生缺锌。
3、小儿偏食 ...我宝宝快四个月了,体检说缺钙,怎么补呢?宝麻 18:35:18来自 |
|宝宝1岁曲靖市我家有一盒锌老忘记吃,请问什么时候吃吸收最好啊。 19:26:38来自 |
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