坐月子盐可以吃,但最好少吃,每天不要超过5克。
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一般来说,坐月子的话就是注意以温补为主,不要吃冰冷刺激,凉性食物之类的,如果你是在喂奶的话,那饮食禁忌就更多一点,不要吃太重口味太咸的东西
如果产妇每天吃盐吃太多,就会加重自己的肾脏的负担,还会导致血压升高,所以产妇不能吃太多盐,饮食应尽量清淡。产妇出汗多,并且要哺乳,所以应保持摄取定量的钠,每天应该要吃盐。正常量的盐摄入人体后会通过消化道全部吸收,不会给人体带来损害。所以,产妇坐月子期间不能过多食盐,也不能“忌盐”。成人每天需盐量约为...4.59克,正常量的盐摄入人体后会通过消化道全部吸收,不会给人体带来损害。如果人体内缺钠,就会出现低血压、头昏眼花、恶心、呕吐、无食欲、乏力、容易疲劳等。