来到英国后，小伙伴们一定免不了到处活动，或旅游，或回国。长途旅行，车旅劳累，一些同学可能会有晕车，晕机或者晕船的，这里跟大家介绍几款可以在药店方便买到的晕车药，以备不及只需，以及一些防止晕车的小常识，希望能帮助到需要的人。之前红领巾也给大家普及了针对其它不同症状、疾病的非处方药，如有任何需要请阅读。大家飘在英国都不容易，一定要照顾好自己！
什么是晕动症（motion sickness）
晕车，晕船(travel sickness)等症状在医学上称之为晕动症，指的是大脑在旅行途中由于从眼还有耳朵里的平衡中枢接受到了不对称的信号，所以造成的恶心，呕吐，脸色苍白或者出冷汗等症状。
怎样防止晕车/船/机
晕车或者晕船的话，一定要早作预防准备，因为如果在途中开始感到恶心并且呕吐，能很好解决的办法就不多了。所以知道自己的旅行时间及方式，并且选择合适的预防措施是很重要的。
英国市面上大致有几种晕车药，都属于非处方药，可以很方便的在药店（pharmacy）购买。主要分两种：
第一种为抗组胺类晕车药（antihistamines），这类药的主要成分包括cinnarizine或者promethazine，英国市面上常见品牌有Stugeron– 15（cinnarizine 15mg）, Avomine ( promethazine 25mg)。 这类药因为药效比较长，所以比较适合在长途旅行，比如坐飞机，长途车等。一般来说，在旅行前一到两小时，或前一天晚上服用一到两粒就能有效防止晕车，但是其让人瞌睡的副作用也比较明显。笔者曾经在从香港去澳门的船出发之前服用过两粒cinnarizine, 虽说晕船一点没有，但最后整整一天人都发困，一点精神都没有。所以对平时不是比较容易晕车，晕船的同学来说，出发前来一粒就好。
第二类为抗胆碱能类晕车药（anticholinergic），这类药的主要成分是Hyoscine, 其中0.15mg的剂量适用于儿童。英国市面上常见品牌有Joy-rides( Hyoscine 0.15mg)，Kwell (Hyoscine 0.3mg)，Kwell Kid (Hyoscine 0.15mg)。这类药药效短，而且不容易让人犯困，适合几个小时内的短途旅行。一般来说，大人在旅行出发前20分钟到半小时服用一粒就行，需要的话，可以每隔每六小时再服用一次，24小时之内最多三粒。小孩的话，根据年龄不同适量减半。这类药常见的副作用口干，眼花，便秘等。
其它防止晕车的方法
姜（Ginger）
你没看错！是姜！很多临床试验证明，姜能有效防止恶心呕吐的发生，虽说其具体工作原理还不清楚，而且没具体正式剂量推荐，但是市面上有很多姜类的保健品可以用来防止晕车晕船。姜特别适合那些需要开车但又晕车的人，因为它不会让人瞌睡，比如说需要开车的孕妇。在很多孕妇保健品中多含有姜的成分，也是用了姜的这个防止恶心呕吐优点。所以说，怕晕车的朋友，可以旅行时带块姜，路上含一片，或者在人中的地方，涂点姜油，便宜不说，还没有副作用！
指压式手环腕带（Acupressure wristband）
松紧弹性的腕带通过对手腕内侧的学位施加压力，可以有一定的防止恶心呕吐的作用，对那些需要开车或者孕妇来说，可以尝试一下，但其具体效果还有待证明。
清凉油/风油精
要说还是咱们老祖宗厉害，这两样东西不仅便宜，而且好用。因为里面含有的薄荷成分，所以在太阳穴或者人中的地方涂一点，可以很好的防止晕车。这两样应该大部分中国超市，或者中药店都可以找到。而且大部分同学，出国前应该都会准备。
防止晕车小常识
1． 减少头部和身体的移动。比如选择靠船中间或者飞机中间晃动比较少的座位，因为坐这些位置的话，比较稳，不容易晕。有枕头的话，可以垫下头部来减轻震动。
2． 观察一个静止的无题。比如看水平线，最好不要看书，或者打游戏，因为做这些会让你更感觉到恶心，如果需要的话，紧闭双眼也许会有些帮助。
3． 吸收些新鲜空气。比如开一下车窗，或者到甲板上有风的地方。最好避免自己太热了。
4． 多放松！选择一个能让自己放松的活动，比如听轻松的音乐，或者想些其它的事情，数数是个不错的办法，数绵羊，数星星，背圆周率，各种分散你注意力的事。
5． 出发前别吃太多或者喝酒，不然到时候真因为晕车感到恶心想吐的时候，就只有后悔的份儿了。
6． 保持平静。别想太多烦心的事，因为担心太多会增加晕车的可能性。
温馨提示一下，晕车药都是非处方药，在boots或者各大超市都能买到，但是服用前还是要仔细阅读说明书。准备好这些出门坐船搭飞机就不用担心会晕动了。最后预祝大家旅行顺利，玩的开心！
留英6年，现在在Boots做药剂师。生病了就应该尽快去看药剂师或者医生去，而且是药三分毒，不能乱吃。
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正所谓三月不减肥，六月徒伤悲！在屋里宅了…害怕到普吉会晕船，请大侠们推荐不嗜睡的晕车药，另外上海哪有的买，谢谢啦
rt拼途网友回复：普吉岛从飞机着陆落地开始均是陆地，什么地方会晕船？另外不瞌睡的晕车药恐怕满世界也难找！拼途网友回复：你如果是要坐船去PP岛的话，船上有晕船药提供的如果坐大船一般不太会晕船的拼途网友回复：从普吉到皮皮岛乘大船，尽量不要在船舱里面，在甲板上基本不会晕船。拼途网友回复：我是坐大船从普吉到pp岛的，那就好，不用担心了，谢谢各位拼途网友回复：我跟你一样是超级容易晕的，晕车晕船晕机全占了，但我8月份去普吉没晕。去PP的船一定要选大船，还有，我万万不推荐楼上有人说的坐甲板上不晕，因为N多人在甲板上吐的死去活来。为什么呢？因为船随着海浪起伏，你眼睛看一会儿胃就有反应了，想吐。我推荐一个菜鸟防晕的方法，坐船舱里，戴个墨镜或者拿帽子遮住脸，睡觉。没错，就是睡觉！既可以缓解疲劳又可以防止晕船。还有，药物方面我也有推荐，你可以在国内就买好晕船贴，到时贴在耳后和肚脐上。这样双管齐下，绝对不可能再晕！我这绝对是心水推荐！！因为我是最最最容易晕滴！！！拼途网友回复：太感谢楼上的童鞋了，到时候贴上两贴预防，我是身体加心理都会晕车的人，唉，如果到时候晕船或者吃了晕车药嗜睡，估计就没心情玩啦~~拼途网友回复：个人经验，再买点酸的话梅，坐船的时候吃点也可以预防晕船的。拼途网友回复：有的。我有次坐长途汽车。在站台上买到过一种。是贴在耳朵后面的。当时还觉得很奇怪，从来没用过。但外面哪里有卖就不大清楚了。你还得自己查查。
申明:本贴绝非广告哈!难得出一次门,淘神费力又出钱又出时间,如果旅途中遇到晕车晕船,搞得完全没有精神耍,是一件多少郁闷的事。晕船晕车的TX伤不起啊...本人正是这类人,这次去普吉之前,就一直很纠结要不要吃晕船药(因为以前去三亚坐大船,还没有什么浪的情况下都吐得一塌糊涂)....所以.....那就吃吧,但看很多贴子说,吃了晕药没有精神要睡觉,还怎么玩呢!正好家里有亲戚去日本,从日本给我带了一款叫“白兔制药”的晕船晕车药。不得不承认,小日本的制药技术效果确实好,提前1个小时吃,不管是坐PP大船还是皇帝岛快艇,全部hold住了。我自己感觉没有副作用哈(至少不会想睡觉)我看淘宝上也有代购,价格好像是60多一盒,一盒6颗。一天一颗,一颗管10个小时。有需要的TX可以自己去搜搜看,上张图给大家看看||呵呵,感谢分享,就是有点贵~||是呢,不过一般晕车药是不是都是想睡觉吃了?||对哈,我也觉得贵出门旅行大头都去了,还在乎一个指甲么?去PP的大船上真的有免费提供的晕车药,看贴友说吃了就睡||小孩能吃不??||回复5#ppok看多大的孩子了,应该可以,具体你买的时侯再咨询哈卖家.||不错不错我想要的||日本的要很贵,上次去几个同事每人买了10000日元的解酒药,没几盒。感冒药随便一盒都是150rmb||回复8#jeffaolei解酒药效果好不好?||记得去云南的时候,把我给晕的,都吐了。后来在小店里买了晕车贴,大概就6元。效果那叫好,在去泸沽湖的7小时颠簸的车程里,我一点事情都没有。但是关键是不记得是什么牌子的了。。。||我要吸取上次没吃晕船药的教训我吐惨了。。我们一船吐了4、5个人||淘宝上这个药叫什么捏?||上次我去PP岛的时候坐到船尾,在室外吹海风,还好没吐,结果去浮潜的时候晕浪,吐了一沙滩。。。。不知道这药对晕浪有没有作用,定了明年6月的马达京,怕浮潜又要吐。。。。。||回复6#maggiedr白兔制药有小孩款的晕车晕船药||回复12#lulu5201213日本白兔牌晕浪丸160一盒,9粒
貌似吃晕车药容易犯困,晕车贴有效吗?什么牌子比较好?||20元4片的晕车贴亲身试验下来完全木有用,一日游会发晕车药的,很管用。。。||个人差异吧,我老婆用过晕车贴,还是有点用的。去年去长滩,机场去长滩的时候没用,吐得一塌糊涂,回来的时候乖乖用了,没啥事。||听说晕车药吃了犯困,我买了晕车贴,贴在耳后,有点效果的,我没晕船,所以还是备一点吧,有总比没有好~~||我不打算参加一日游,打算包船的||你是什么牌子的贴?乱七八糟都准备一些吧,我上次在马来西亚,坐快艇,吐的很厉害||这个还是跟人体质有关系,本人吃过无数种晕车药,不过现在看来,没有一种绝对有效,都得看人的体质,和当天的状态,哈哈哈||额,被说的惶恐,我这种很容易晕的人||回复8#12ee呵呵,不用太惶恐啦,就是说的因人而异嘛,而且也跟自己体质和状态有关系,也就是说,没准您还会不晕车呢,呵呵。其实主要是晕船。尽量找自己舒服的姿势吧。我一般就是趟,睡觉(长时间的大船那种,呵呵)。||回复6#12ee我也不记得什么牌子的了,网上买的~||先说明不是广告贴哦,我是听说这个药很OK,自己也买了,你可以去看看,淘宝上有代购的||白兔太贵了国产的赛飞乐还不错滴据说是航天员用的呵呵||回复4#luoqiangqiang求问好用的晕车贴的牌子。。。||九月去的普吉,当时一日游快艇船上一半多的人都晕船,看个人体质和天气了,要是晕船严重的吃什么都不管用,个人觉得要克服的话,要么就是上船就开始睡觉,要么就改做大船,因为快艇除了颠簸,汽油味也大得可以,很多人是被熏晕的啦!||淘宝上的晕车贴还是挺多的,真心不知道买那种了晕车药倒是管用但睡着了还怎么看船上的景色啊||回复14#lpy8655不是说快艇没有大船晕么。。。我主要怕长尾船晕船||如果要带晕车贴,记得多带几片,下水后晕车贴很容易掉||这个我也需要啊,去芭东再买?求品牌啊||大风什么药都不管用
正如题目所说的,药可不能瞎吃,是药三分毒,弄不好就吃出更大的问题了。而你要去苏梅岛,肯定要做飞机、坐车、坐船,那就难免会出现晕车、晕船的现象。到了海边怎能不吃海鲜,不吃热带水果?那就有可能会导致过敏。所以,好吧,大家说说你都用的什么药来预防这些问题的呢?去过的介绍一下,给正要准备去的同学们借鉴一下。||自己沙发一下。坐船之前不能吃的太饱,否则一旦晕船就可能呕吐的。||飞赛乐,去普吉用过,管用的,老人、小孩子包快艇出海一日游,没有晕的。军科院产品,无副作用。||为解放台湾研制的。||据说,心里碎碎念,我不晕船,我不会吐。嘿,还真就没事。心理作用很强大~~~||同意,意念决定一切,哈哈||+1认同
请问大家有什么推荐,比较好比较有效的晕船药的!求推荐,谢谢啦!||这得问医生或药剂师啦||各种没。。。而且真遇到大风浪吃什么药都会吐的。。。一般来说吃船上发的免费的就OK了,但是如果同行的人最近想要孩子,就一定要去医院咨询下,国内买合适的晕船药了。||小浪不用吃大浪吃了不管用哈哈||听一个岛友说的,白兔牌晕车药不错!淘宝上有,日本产的,价贵。||去蛋岛没吃,去pp坐的大船,吃的白兔没吐。||白兔晕车药,很好,起效快,不困,很不错。||日本白兔牌,我是比较容易晕的,这次从PP回来很大的浪,我都没有晕||回复8#水灵tong在哪买~?求地址||白兔,这个真不好说。我从皇帝岛回程吃的白兔,从吃了之后就开始晕晕乎乎,介乎于困顿、吃了麻黄素类药物的虚幻和少酒的微醺中,走路轻飘飘的,真不知道我是怎么一个人出去吃饭再将一老一小的饭打包回来的。。。||药店买茶苯海明,1块5一瓶,20还是30片啊,我们一家5口,一瓶够了,大人2片孩子1片,全程没有晕船,俺老妈给买的,她就认这个药。会有点困,不严重。||回复10#小超人奥特曼终于找到一个和我症状相似的了,我第一次吃白兔是在浦东机场,吃后不久就头晕,反胃;第二次吃是去皇帝岛,吃了白兔之后,本来不晕车的,结果去皇帝岛码头的时候那个晕啊,下车就吐,头晕得很。后来回程的时候就吃了国产的苯海明,没有任何反应,好得很。所以啊,药物这个东西还是要看个人啊。||所以,不知道是不是该建议:先吃吃看?||回复9#weilaweilahei朋友去日本帮买的,比TB贵多了!||白兔,虽然是小日本产的但效果不错
请问可以到普吉以后在巴东买晕船要嘛?在哪里买和什么名字的药啊?马上出发了,急!谢谢!||推荐在国内药店买,飞赛乐,军科院发明的,国家一类新药。在海军作的临床实验。||不知道你去哪,我们去RACHA的船上有发||皇帝岛快艇有发,PP岛快艇没有,巴东路上偶尔能看到药店,但如果专门去找恐怕不太好找到,而且沟通也会有问题。LZ不如晚上在家附近的药店买。||谢谢各位,但是偶不在国内,没办法买啊!有没有人在普吉买过晕船药啊?或者,大家决定一定要备晕船药吗?||快艇有发的,就是吃了有点困,国内的话一般建议买晕车贴这种非口服的。||昨天在药店买了,Kwelltravelsicknesstablets.试完了告诉大家效果哦!白兔 - 晕车药 10小时不晕车/晕船 6粒
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