（别名：抗佝偻病维生素）
　　(vitamin D)是类固醇的衍生物，又可分为D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体和脂肪组织在7-氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经吸收，在胆汁协助下形成，由管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内&羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。...[][]
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　　不合宜人群：一般无特殊人群。　　检查前禁忌：在抽血前禁用含维生素D3的制剂。　　检查时要求：抽血时应放松心情，配合医生做好检查。
指标解读结果
　　血清25-羟3的参考值26～65ng/L。
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　　实验室诊断方法的评价：　　(1)血清25-羟3测定：25-羟D3是维生素D3的主要代谢产物，测定其具有早期诊断的价值，由于25-羟维生素D3的改变先于骨骼的改变，并随季节有波动，这些变化反映一个人受日光照射量的影响，对早期诊断小儿及综合征具有更重要的临床意义。该项检查也可用于症治疗后的随访，但费用较贵，目前尚不能普遍开展。　　(2)血液生化检查：其改变比X线影像显示的骨骼改变早。血碱性磷酸酶的升高早于血钙、血磷值的改变;疾病恢复期血碱性磷酸酶含量的恢复先于血钙、血磷含量的恢复。
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11-03-01 & 发布乃琦斯 维生素D, 孩子体质较弱，想着给孩子不补钙，看产品介绍这个还蛮不错的，天然贝壳提取，每粒富含钙600毫克，科学组合了钙元素和维生素D3，除了补钙之外还补充维生素，口味比较好，孩子也喜欢吃，最近也不爱感冒了，吃着好的话下次再买一瓶试试看。-1号店社区
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补钙 好的方法最重要
生活中最常见的补钙方式就是吃钙片，但是钙片的吸收率是有限的。研究表明女性而言在绝经期前后钙的流失量是直线下滑的，那么此时的女性该如何健康的补钙呢?
第一，不建议每天吃钙片。含钙量高且吸收率高的食物就是牛奶，建议女性每天喝不低于300克的牛奶。如果每天抱着钙片补钙，就如同不吃蔬菜靠吃维生素C片补维生素C一样，属于本末倒置。
第二，补钙还应注意每日摄入量。正常成年人每天需要800~1000毫克钙，50岁以上的人每天需要1000毫克以上的钙。如果每天喝一袋牛奶即250克，摄入钙250毫克，从其他食物摄入钙150毫克，就需要再从钙制剂中补充600毫克;如果喝两袋牛奶(摄入钙500毫克)，再吃一些含钙量多的食物，摄入钙500毫克，就不需要再吃钙片了。总之，每天要减去吃牛奶和用餐所含钙的含量，剩下的就是所要补钙制剂的量。如果够了，就不需要再补钙制剂了，同时要以食补为主。
第三，补钙应终生坚持。30岁前补钙，是吸收率最高最好的阶段，30岁以后补钙要适量，必要时还要听从医生的医嘱，因为补钙以后还会出现一些其他问题，医生要根据每个人的具体情况进行调整，因人而异。
第四，补钙同时调整饮食。补钙的效果如何还与所摄入的食物有关。如果人体钙磷比例失衡，也会丢失钙。粗粮摄入过多，会因为粗粮中磷的含量较高，导致钙容易流失;咖啡因是强脱钙的食物，也会促使钙流失;含草酸较多的蔬菜如菠菜、茭白等，与钙结合会形成草酸钙，在体内不溶解，就会流失掉;此外，碳酸饮料和浓茶也是容易导致钙流失的因素。我们平时要注意减少这些影响钙流失的饮食习惯，使我们能够做到尽量从饮食中就能够获得充足的钙元素。
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快速补钙的好方法，不是没有啊。我听说用伊分子盖意利，可以很好的进行补钙。这样的好的钙产品，可以直接被肠道微膜吸收，带来全新的补钙体验的。
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