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病情分析：喝，荷叶泡的茶。荷叶有阻止脂肪的吸收和促进排出脂肪的作用哦！指导意见：喝荷叶泡的茶比喝绿茶的排脂肪的效果还好哦！
追问：我不爱喝茶家里也没有荷叶有别的方法么,有人说喝酸奶加红糖可以么。我控制晚上不吃饭,多吃水果多喝水,五天可以瘦二斤么
回答：晚上就以粥代替大米饭，让自己有种饱腹感就行了啊！以酸奶代替晚餐也可以，但是酸奶加红糖没有什么依据啊！水果里面的糖的含量也很多的哦，所以也不要过量。清早起床空腹喝一杯水是很重要的！一天八杯水就够了，水喝的过量，也没有好处。健康减肥，五天瘦不了一斤
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你好，减肥贵在坚持，一次性吃太多对身体很不好，也很难达到减肥的效果。
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