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喝牛奶有什么坏处
　　据国内外牛奶营养专家多年研究证实:每天喝一杯牛奶对人体至少有13个好处，牛奶虽然营养丰富，对身体有很多益处。但是一项最新的研究发现，喝牛奶过量，会增加男性患的风险。那么接下来呢康网小编就为大家介绍一下这些喝牛奶的坏处吧!
　　喝牛奶的坏处
　　牛奶喝太多小心喝出前列腺癌。牛奶虽然营养丰富，对身体有很多益处。但是一项最新的研究发现，喝牛奶过量，会增加男性患的风险。
　　牛奶喝太多小心喝出前列腺癌。美国波士顿大学的研究小组对20885位美国男性医生进行了长达11年的随访调查，在此期间，要求他们记录每天食用的奶制品量，包括脱脂奶、全脂奶和奶酪等。11年后，有1012例男性患上前列腺癌。经过统计学分析，研究人员发现，与每天从奶制品中摄入150毫克钙的男性相比，每天摄入600毫克钙的男性血浆中1，25-二羟维生素D3(这种物质有抗前列腺癌的作用)浓度显著降低，其发生前列腺癌的几率上升了32%。在排除了年龄、体重、吸烟等影响因素后发现，与进食奶制品0.5份以下的人相比，每天进食奶制品2.5份以上(每份相当于240毫升牛奶)的男性发生的风险增加34%。
　　研究人员表示，是男性生殖系统常见的恶性，近年来发病率持续上升可能与人们的饮食习惯有很大关系。虽然牛奶绝对是上等的食物，但为了前列腺健康，男性最好还是别把它当水喝。
　　温馨提示：牛奶喝太多小心喝出前列腺癌。男性应该引起重视，适度的饮用牛奶，以预防的发生。
　　扩展阅读：喝牛奶的13个好处
　　据国内外牛奶营养专家多年研究证实：每天喝一杯牛奶对人体至少有13个好处
　　1、牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保质稳定，减少危险;
　　2、牛奶可阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉;
　　3、酸奶和脂肪可增强免疫系统功能，阻止细胞增长;
　　4、牛奶中的铁、铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率;
　　5、牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿、减少骨骼病发生;
　　6、牛奶中的铁、铜和维生素A有作用;
　　7、牛奶中的酪氨酸能促进激素――血清素的大量增长;
　　8、牛奶中的镁能使心脏耐疲劳;
　　9、牛奶中的锌能使伤口更快愈合;
　　10、牛奶中的维生素B能提高视力;
　　11、喝牛奶能预防;
　　12、牛奶含钙高，吸收好;
　　13、睡前喝牛奶可帮助睡眠。每天喝牛奶的十九大好处_百度文库
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每天喝牛奶的十九大好处
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