脚后跟一走路就疼痛，怎么办。谢谢了！
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21:02:50&&&来源：[]&&&评论：&&
[跟腱损伤怎么办？(跟腱损伤,跟骨结节,跟腱断裂,水肿,行走)]跟腱由腓肠肌、比目鱼肌之肌腱组成，俗称三头肌，抵止于跟骨结节，有屈踝屈膝、保持站立、减低震荡的功能。在行走、足跖曲和弹跳时都需要跟腱的参与。急行军、多次弹跳、登山运动等活动，反复牵拉跟腱，可以造成跟腱水肿、充血，严重者可在跟骨结节上方3cm处撕裂跟腱。外伤… [关键词:跟腱损伤 跟骨结节 水肿 跟腱断裂 行走 踝关节 肌腱 三头肌]…
　　跟腱由腓肠肌、比目鱼肌之肌腱组成，俗称三头肌，抵止于跟骨结节，有屈踝屈膝、保持站立、减低震荡的功能。在行走、足跖曲和弹跳时都需要跟腱的参与。
　　急行军、多次弹跳、登山运动等活动，反复牵拉跟腱，可以造成跟腱水肿、充血，严重者可在跟骨结节上方3cm处撕裂跟腱。外伤(刃器伤、炸伤等)也可造成跟腱断裂。跟健损伤后在跟骨结节处有压痛，疼痛肿胀，足跖屈无力，不能踮脚站立，行走时抬跟困难，有跛行。跟腱断裂，踝关节之跖屈、背伸无力或不能，断裂处可触及一凹陷，走路时全足跖着地，不能抬起足跟。
　　跟腱扭伤，出现水肿可用局部封闭治疗以助消肿止痛，急性期过后，可以用热敷、理疗及跟腱按摩。跟腱不全断裂者，用前后长石膏托固定踝关节于跖屈位，3周后改为直角位再固定2周。完全断裂经缝合、修补后以长腿石膏托屈膝并屈跖位固定6周。
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走路时间一长，脚就很疼，是很疼，是脚后跟很疼，大概走1个小时就会这样了，请问是怎么回事，谢谢，麻烦详细点
想得到怎样的帮助：麻烦准确点，详细点，谢谢（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：脚跟疼,最普遍的引发原因是经常站立或行走,使脚跟长时间受压迫.轻者休息几天就好了,严重者会反复疼痛.有个方法比较简单方便,自己就试了,每天坚持按摩,竟然很快好了,现在一点事儿没有.指导意见：方法：找个有圆头的硬东西,由前脚掌至推至后脚跟,每次都是同样的方向,以促进血液循环,自己控制,每个脚按摩一两分钟吧,我是来回弄50次,只要坚持一段时间肯定会好的,至于用什么东西按摩,只要是硬的,有一头比较圆滑就行。
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病情分析：患者，女，18岁，长时间行走后出现脚跟部疼痛，根据描述可能为跟痛症指导意见：1 去医院排除骨折可以确诊2 是因为长期行走后，肌腱附着处牵拉摩擦而出现的无菌性炎症反应3 减少活动，抬高患肢，有局限性压痛时可以局部封闭治疗，亦可用小针刀松解
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