乐力钙有何副作用？对肝肾有何伤
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乐力钙有何副作用?对肝肾有何伤害?
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你好!含有的各种成分均为营养素,没有副作用.仅有一条偶见胃不适,在饭后一小时服用并适当喝水就可避免的.是非常安全的.预防量为每日一粒,治疗量为2-4粒根据具体情况调整剂量.服用时可与其他的药物错开一到两小时服用即可.
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乐力是复方氨基酸螯合钙,从吸收来看,其吸收比一般的钙要高两到三倍,一般的钙的吸收率是30%左右,乐力中的钙的吸收可达到90%以上,从对胃肠影响来看,氨基酸螯合钙在胃肠道是完全溶解,不消耗胃酸不产生沉淀,对胃肠无不良影响,一般的钙要消耗胃酸来溶解,并且在肠道的碱性环境下会生成不溶性的氢氧化物沉淀,引起肠道功能紊乱,进一步还会影响其他营养元素的吸收,发生便秘或腹泻的情况,从安全性来看,氨基酸螯合钙在血液中是根据血钙浓度来缓慢释放出钙离子的,不会引起高钙血症的发生,而一般的钙在服用后半小时后有可能会出现短暂的高钙血症的发生,从配方来看,只有乐力的配方是针对骨骼营养全面配方的,而市面上的钙大多只是单一补钙和D,要不就是维生素和矿物质都和在一起补充,没有一个主要的针对性；从品质来说,乐力的品质是超过了美国FDA标准,品质更精纯,并且乐力无抗原,不会引起过敏.
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#1&&|&& 20:14
来自: 安徽 淮南)
我前期吃的钙尔奇，但是便秘了，不知道是不是服用钙片的原因，今天去药房，工作人员推荐了乐力，我看了下钙质好像没有钙尔奇的多，但是说明书上说，不会导致便秘，到底哪个好呢？
#2&&|&& 20:25
来自: 河北 唐山)
我吃了一星期的钙尔奇了，没有便秘呢。。。
可能楼主不适应吧。。。
那就买一瓶乐力试试吧，效果好就继续吃乐力。。。
#3&&|&& 20:38
来自: 安徽 淮南)
mu-mu 在第2楼写到我吃了一星期的钙尔奇了，没有便秘呢。。。可能楼主不适应吧。。。那就买一瓶乐力试试吧，效果好就继续吃乐力。。。我原来也就便秘 唉可怜啊
#5&&|&& 00:23
来自: 吉林 长春)
我怀孕时只吃了乐力感觉不错哟！楼主不防试试
#6&&|&& 07:49
来自: 北京 昌平)
我一直吃的就是乐力 感觉还不错~医生也是让我吃的乐力
#7&&|&& 08:52
来自: 山西 大同)
怀宝宝的时候也买了乐力，只吃了一颗就没在吃，自己也没感觉缺钙，每天早晚一杯牛奶，下午喝杯酸奶，多吃水果就行了，同学也有怀孕时补钙的，后来补的宝宝头太硬了都不好生产了，我也只是点建议啊，大家可以在咨询一下别人
#8&&|&& 18:29
来自: 湖北 十堰)
&我吃的钙尔奇的！效果一般吧！
#9&&|&& 18:54
来自: 北京 通州)
钙尔奇 有好多人反应吃完啦便秘比较严重 还是吃美国出的 迪巧 比较好吧
#10&&|&& 19:18
来自: 广东 中山)
我吃了几个月的钙尔奇了，没有便秘呢~
#11&&|&& 20:58
来自: 山东 临沂)
我吃的是迪巧的 没有便秘啊 要不楼主试试
#12&&|&& 21:02
来自: 广东 广州)
呵呵，钙尔奇吧！
#13&&|&& 09:24
来自: 广东 佛山)
钙尔奇的钙量高一点，我也吃这个
#14&&|&& 13:49
来自: 广东 阳江)
乐力·乐力·乐力还不错·
#15&&|&& 13:59
来自: 浙江 金华)
我吃的是钙尔奇，没感觉便秘哦。
#16&&|&& 14:00
来自: 浙江 金华)
泳儿917 在第14楼写到乐力·乐力·乐力还不错·楼上的预产期和偶一样哩。。看谁先生哈。。
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您还没有登录丫丫网，请先或者。老年人吃的一种钙片是钙尔奇还是钙尔奇d哪
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老年人吃的一种钙片是钙尔奇还是钙尔奇d哪一种比较好？多少钱？
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病情分析：您好，老年人吃的钙可以用乐力钙或者钙尔奇都是可以的，有老年人专用的，几十块钱的。指导意见：老年人平时要多户外晒太阳的，有利于钙的吸收，再一个平时要多喝点牛奶，豆浆一类的，也要多喝排骨汤一类的。
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病情分析：你好，这个钙片本身都各有优缺点的,个人以为钙尔奇比较好点~还是根据你个人的情况选择~指导意见：希望我的回答能帮到你，祝你身体健康~~~
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是的，平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收。
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这都是药品不是天然钙的，多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的没收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D,才能被人体利用,.海带,小虾皮等海产品含钙量高;紫菜,菜花含钙也较丰富,蚕豆连皮吃提高钙的吸收;骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋排骨也含有丰富的钙质;将鱼炸酥后连骨吃,可提高钙的含量
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请问孕妇补钙 乐力和钙尔奇哪个好一点?
09-01-18 & 发布
缺钙就得补钙，人人都应提高补钙的意识，问题是，补什么样的钙，该怎样补？尽管长期以来，医界公认补钙是个难题，但理想的钙剂应具备的三大条件，即①既含有高数量、又含有高质量的纯钙；②能充分溶解；③服用后易被吸收、利用 补钙还是以食补为佳 给宝宝补钙非常重要，这是很多父母都关心的话题。市场上有许多品种的钙剂，虽然有些广告中称其吸收率很高，但实际效果与期望值有一定差距。一些医生主张——补钙还是以食补为佳。 食物的科学烹调能够增加钙的摄入。这里介绍几种多钙食品的烹调方法： 1、可以把小黄鱼制成酥鱼。做法是：把锅烧热，在锅内放入葱、姜铺底，把10公分左右长的小黄鱼排放在上面，加适量醋用慢火炖烂，甚至可以连鱼头、鱼刺都变酥了。这样，整条鱼都变成了可以食用的钙剂。 2、高压锅饨鸡。可以把鸡肉、鸡骨尽量饨烂、饨酥，鼓励宝宝把软骨嚼碎咽下，也能够补充钙质。 当然，以上这两种食品不太适合于2岁以前的宝宝，2岁半以后，多数宝宝已长出了20颗乳牙，有了咀嚼能力，才可以给宝宝吃这类食物，否则宝宝也不易消化吸收。 还可以做大骨头汤。将买来的大棒骨洗净，敲裂或敲断，凉水下锅，放入骨头，烧开后，撇去浮沫，加葱、姜、料酒，用小火炖煮，时间可长一些。让宝宝喝汤，吃骨髓。这是一种非常好的补钙食品，适合各年龄的宝宝。该汤还可以加在宝宝的其它食品中，混合喂养。比如用骨头汤下面条，蒸鸡蛋羹等。虾皮和豆腐中含钙量较高，也应该经常给宝宝食用。 含钙的食物有哪些？ 1、牛奶 半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。健康提示：夏季牛奶饮用也要需有选择 2、海带和虾皮 海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。 海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌，都是不错的美食。虾皮中含钙量更高，25克虾皮就含有500毫克的钙，所以，用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。 友情提醒：容易对海制品过敏的人们要小心食用哟。 3、豆制品 大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙的良品。 友情提醒：豆浆需要反复煮开7次，才能够食用。而豆腐则不可与某些蔬菜同吃，比如菠菜。菠菜中含有草酸，它可以和钙相结合生成草酸钙结合物，从而妨碍人体对钙的吸收，所以豆腐以及其他豆制品均不宜与菠菜一起烹制。但，豆制品若与肉类同烹，则会味道可口，营养丰富。 4、动物骨头 动物骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鲜汤。 友情提醒：鱼骨也能补钙，但要注意选择合适的做法。干炸鱼、焖酥鱼都能使鱼骨酥软，更方便钙质吸收，而且可以直接食用。 5、蔬菜 蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里蕻100克含钙230毫克；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。 友情提醒：这些绿叶蔬菜每天吃上250克就可补钙400毫克。 6、补钙药物 如今市场上的补钙药物适合于依靠食物摄入不能满足钙需求的儿童、青少年、孕/哺乳期妇女、老人，甚至于工作紧张、压力大、生活没有规律的白领女性。它的优点是操作简单，并且容易控制补充量。 另外，断奶以后的宝宝每天也应该保证至少摄入牛奶250毫升，增加钙的摄入量。 很多人以为，通过饮食可以补钙，但实际上在日常饮食中，很多不经意、不正确的膳食行为会让你丢失大量的钙。 磷多丢失钙：钙磷比例失衡是导致人们缺钙的元凶。正常情况下，人体内的钙∶磷比例是2∶1，然而，现实生活中，人们过多地摄入碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、小麦胚芽、动物肝脏、炸薯条等大量含磷的食物，使钙∶磷比例高达1∶10～20，这样，饮食 中过多的磷会把体内的钙&赶&出体外。 补钙不补镁，吃完就后悔：人们补钙的时候，只注意补充维生素D，却往往不知道要补充镁。钙与镁似一对双胞胎兄弟，总是要成双成对地出现，而且钙与镁的比例为2∶1时，是最利于钙的吸收利用的了。所以，在补钙的时候，切记不要忘了补充镁。含镁较多的食物有：坚果(如杏仁、腰果和花生)、黄豆、瓜籽(向日葵籽、南瓜籽)、谷物(特别是黑麦、小米和大麦)、海产品(金枪鱼、鲭鱼、小虾、龙虾)。 大鱼大肉&吃&掉钙：高蛋白饮食是引起骨质疏松症的原因所在。有人做过这样的实验：A：每天摄入80克的蛋白质，将导致37毫克的钙流失；B：每天摄入240克的蛋白质，额外另补充1400毫克的钙，将导致137毫克钙的流失。额外补充钙并不能阻止高蛋白所引起的钙流失，过量摄入大鱼大肉而不注意酸碱平衡，将导致钙的大量流失。那么，怎样饮食才能促进钙吸收？维生素C促进吸收钙：把含钙高的食物与维生素C和泡菜汁一起服用，或者每天自己制作脐橙、柚子、橘子、芦柑、柠檬饮用，其生物利用度要增强12%。显然是这些水果中大量的维生素C的参与，使得钙能更好地被小肠吸收。 荤素平衡提高钙的利用率：比如豆腐炖鱼，鱼肉中含维生素D，豆腐含钙丰富。维生素D可促进钙的吸收，使豆腐中钙的利用率大大提高。另外，主食讲究谷豆类混食，不仅能使氨基酸互补达到最理想化，还能促进钙的吸收。 2.补钙捷径——少吃盐 记得古代兵书上有这样的话：战而胜之，非上策；不战而胜，上上策。把这话用在补钙问题上就是：如果采用不补钙的方法，而能达到补钙的目的，恐惧算是最理想的补钙方法了。那么，有这样不补钙而达到补钙的方法吗？回答是肯定的，这就是补钙捷径——少吃盐。 少吃盐补钙的方法，是英国科学家首先提出的。他们在研究中发现：饮食中盐的摄入量是钙的排出量多寡的主要决定因素。即盐的摄入量越多，尿中钙的排出量也越多，而且盐的摄入量越多，钙的吸收越差。因此他们得出结论：适当减少盐的摄入对骨质的益处，与增加900毫克的钙质的作用相当！这就是说，少吃盐等于补钙， 少吃盐对钙实际起到了&不补之补&的作用。 按照我国居民普遍缺钙的说法，正常人每日应补钙800-1200 毫克，最保守的说法，每日应补钙300-500毫克。但不管哪种说法，少吃盐等于每日补充900毫克的钙， 这数量已可满足人体对钙的基本需求。即使还有些不足，也因少吃盐可以增加钙的吸收。 少吃盐补钙的方法，对所有的人来说都是适用的。比如：快速生长的少女，吃盐多，钙的排出量增多、吸收量减少，可导致骨质脱钙，骨质发育不良。又如绝经后妇女，骨质疏松症的发病数本来就很高，如果吃盐多，不仅尿钙量增加，骨钙的流失也增加，会加快其骨质疏松的发生。在一项研究中，把绝经后妇女的每日盐摄入量由10.6克减至4.4克，钙的排出量和血浆钙的浓度都大大降低。 再是高血压病人如果继续高盐饮食，其尿钙的排出量要比正常血压的人高得多，导致骨质脱钙的潜在危险也比正常血压者大。反之，少吃盐，却可使他们尿钙减少，骨密度增加。 按照WHO推荐的标准，每日吃盐量以5克为宜，不要超过6克。我们知道，人24小时的排盐量为3-5克，那么在食物中每日补充5克盐，正是失去和补充相当的数字，可以满足正常需要。而要把每日的吃盐量限制在5克以内，也不容易。这需要改变一下我们的饮食习惯才行。因为在我国，尤其是北方居民，吃盐量普遍偏多，多在每日12克以上，个别地方，有高达20-30克的。要把人们传统吃咸的习惯，一下子改变过来，也是相当困难的。但当人们知道了少吃盐可补钙，不花钱也可补钙的道理，我们在日常生活中逐步、适当减少盐的用量，我想还是可以办到的。 在北京、上海等地，已有含钾、镁低钠的盐上市，这种盐的含钠量只有普通盐的65％。如果常吃这种盐，本身已减少盐量的1／3了。中药秋石，主要成分是氯化钾，把它买来研细，与盐对半混用，也可以起到减盐1／2的作用。 当然减盐还能帮助你预防、治疗高血压病，减少心脑血管病的发作危险，同时使你体重有所下降，达到减肥健美的目的。 商报记者 徐慧Ｊ０８３ 常见钙片价格、含量比较（以每日补充６００ｍｇ钙计算） 钙片名称 生产厂家 规格 市场价 钙含量/片 一天用量 一天费用 钙尔奇D600片剂 惠氏（百宫）制药有限公司 60片 67.6元 600mg 1片 1.13元 钙尔奇D300咀嚼片 60片 45元 300mg 2片 1.5元 劲得钙（中老年加维E型） 北京世纪维康营养保健品有限公司 60片 48元 300mg 2片 1.6元 劲得钙 60片 46.2元 300mg 2片 1.54元 劲得钙(儿童咀嚼片) 60片 46.2元 200mg 3片 2.31元 巨能钙 北京巨能新技术产业有限公司 30片 46元 80mg 7.5片 11.5元 儿童巨能钙 60片 58元 50mg 12片 11.6元 新盖中盖牌高钙片 哈药集团制药六厂 30片 28.1元 500mg 1.2片 1.12元 新盖中盖牌儿童钙片 30片 25.3元 300mg 2片 1.69元 盖天力牡蛎碳酸钙咀嚼片 东盛科技启东盖天力制药股份有限公司 48片 29.8元 150mg 4片 2.48元 盖天力牡蛎碳酸钙咀嚼片 48片 19.5元 100mg 6片 2.44元 美信钙 D(超浓缩) 美信药业 60片 89元 315mg 1.9片 2.8元 乐力（氨基酸螯合钙胶囊） 美国矿维公司生产 30粒 36.9元 250mg 2.4片 2.95元 凯思立D3(碳酸钙咀嚼片) 安盛药业有限公司 20片 25.7元 500mg 1.2片 1.54元 凯思立D3(碳酸钙咀嚼片) 60片 69.9元 500mg 1.2片 1.40元 徐慧 李烝／制表 Ｊ０８３ Ｊ０９２ 商报提醒 过量补钙易患肾结石 国营养学会制定的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中提出：成人的钙的可耐受最高摄入量是每天２０００ｍｇ，这个摄入量不是建议的标准摄入量。一般而言，成人的推荐摄入量为每天８００ｍｇ，如果摄入的钙越接近可耐受最高摄入量，危害健康的风险就越大。摄入钙过多，可能干扰人体对其他营养素的吸收利用，也可能导致患肾结石病的危险性增加等。所以，补钙并非越多越好。 此外，专家提示补钙过程中，应多晒太阳，加速体内维生素Ｄ的合成，有利于钙的吸收。至于补钙的同时是否需要同时补充维生素Ｄ，专家建议最好听从医生的指导，因为维生素Ｄ过量有中毒的风险。
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这两个钙都差不多，你可以两个都吃的，比如乐力吃一个多月到两个月的时候你就换钙尔奇，这么换着吃没坏处的，我嫂子当年就是这么吃的。
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