痛经怎么做才能不痛---广州女子医院
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痛经怎么做才能不痛
　　不少女性从月经来潮开始就忍受着痛经的折磨，导致这些女性对月经产生了恐惧的心里，特别是每个月的那几天，简直痛得连吃饭都吃不下了。指出：痛经固然可怕，但是女性朋友可以通过一些方法来缓解，比如说服用止痛药，除此之外，女性朋友还可以通过以下几种方法来缓解痛经。
　　保暖对痛经的缓解有效
　　以前的人懂得用艾草来散寒暖宫，而现在则改为用热水袋。保暖能够缓解痛经，因为可以加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。反之，月经期对生冷的食物就要忌口了，像冷饮、水果之类的尽量少吃，这些都是会加剧痛经的疼痛。
　　饮食调理很重要
　　女性可以补充矿物质，如：钙、钾及镁等，这些都是可以帮助缓解痛经的。不少专家发现，服用钙质的女性比未服用钙质时痛经的情况有所好转。另外。镁可以帮助身体吸收钙，所以女性在月经前或月经期，要增加钙和镁的摄取。
　　女性在月经期避免含有咖啡因的食物，比如咖啡、茶、可乐、巧克力等等，因为这些物质会令你精神紧张，造成经期不适。此外，还要禁酒，因为月经期女性容易出现水肿，而酒精会加重这种情况。
　　以上就是对如何缓解痛经的相关介绍，专家指出：如果痛经的情况有所加重，并且不能用止痛药来缓解的时候，就要去医院做检查了，因为这种痛法可能伴随着其他，比较常见的是，甚至有可能是子宫里长东西了，所以最好赶快去见妇科医生。
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医院地址：广州市荔湾区珠江隧道南口（地铁芳村站B1出口即到）我老婆这次月经痛经，该怎么让她不痛？
来自浙江省
时间： 00:30:09
健康咨询描述：
以前都没有过这种经历，这次月经来了，会肚子痛，这两天都痛，该怎么办？
感谢医生为我快速解答——该
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你好，痛经的原因很多方面，有的是原发性的，有的是继发性的。痛经的原因可能是子宫内膜的问题，例如子宫内膜异位症。另外也可能是激素水平失调引起。建议最近避免吃辛辣食物，不要吃冷饮等凉的食物，用热水烫脚，促进血液循环，目前可以自行口服元胡止痛片一次4–6片，每天三次，饭后服用一直到月经结束为止。
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痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。......
挂号科室妇科
常见症状经期
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痛经来的时候肚子好痛，怎么能不痛，或者痛的轻点
中医认为，月经病与肾功能、脾、肝、气血、子宫等都相关，而且痛经有寒热虚实之分，可以痛感来分类。喝热饮痛感减弱属寒，痛感加剧属热，喜按喜揉者属虚，越按越痛者属热。痛经者平时应忌食生冷和酸辣食物，以清淡易消化为佳。以下是几个痛经食疗方：
1.气虚血弱型，羊肉炖当归北芪：当归50克，羊肉500克，北芪30克，吃肉喝汤。
2.肝肾亏损型，川芎丹参煲鸡蛋：川芎6克，丹参12克，鸡蛋两个，加水同煮待蛋熟后去壳再煮片刻，吃蛋喝汤。
3.寒凝血淤型，生姜红糖水：生姜15克，红糖适量，开水冲泡当茶饮。
4.气滞血淤型，益母草煮鸡蛋：益母草30克，鸡蛋两个，加水同煮待蛋熟后再煮片刻，吃蛋喝汤。
5.湿热蕴热型，丝瓜红糖汤：老丝瓜250克洗净切碎，红糖适量，煎汤趁热喝
减轻痛经的方法有很多如美誉易购的痛经浴足粉，平时多注意休息，不要吃生冷辛辣的食物，多吃些清淡的，少吃些油腻的，要常做运动，保持良好的心情，这样痛经就会好的更快些的。&
提问者 的感言：谢了……痛经足浴粉？没听过，不过会试试的……
其他回答 (3)
有几个方法可减轻痛
还是到医院检查是原发或继发性经痛，特别继发性是否病变
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