南瓜降血糖还是升血糖？太多糖友被误导了！ 南瓜降血糖吗_洁美新闻网
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南瓜降血糖还是升血糖？太多糖友被误导了！
说起降血糖的食物，不少糖尿病患者是南瓜的拥趸。南瓜口感绵软、味道香甜，非常适合中老年人食用，再加上它的“降血糖”功效，简直太完美了！不过也有人说了：南瓜的甜度可不低，怎么能降血糖呢？南瓜升糖还是降糖、是不是糖尿病人的理想食品，看完本文你就知道了。“南瓜降糖说”起源日本“南瓜可以降糖”这个传说来自于日本。据说在八十年代初，日本北海道的糖尿病患者占了5%，但是其中有个夕张村却一个糖尿病人都没有，这一报道引起了日本医学界极大兴趣。经过日本的医学专家深入考察后发现，这一现象与当地居民爱吃嫩南瓜有关，经过鉴定，这种南瓜是“裸仁南瓜”。吃南瓜降血糖的说法因此而起。中国的不少商家也以此为“依据”，开发出了很多糖尿病保健食品，如南瓜粉、南瓜降糖茶、南瓜饼等，受到许多糖尿病人的追捧。糖友可以吃，但不能靠南瓜降血糖关于南瓜到底升糖还是降糖，协和医院临床营养科主任医师于康提出需要辩证看待。1.南瓜升高血糖能力较弱一方面，南瓜中碳水化合物的含量较少，100克南瓜中仅含有5.3克碳水化合物。再者，南瓜中含丰富的果胶，这种可溶性纤维与淀粉类食物混合以后，能够延缓胃排空，减缓碳水化合物吸收速度，可以推迟餐后血糖高峰的到来。因此，对糖尿病患者而言，吃些南瓜（每日不超过200克）是完全可以的。2.南瓜也是高GI食物但不可否认的是，南瓜的血糖生成指数（GI）相当高。一般来说，GI低于55属于低GI食物；55-70之间属于中等GI食物；超过70则属于高GI食物。南瓜的GI为75。因此对糖尿病人而言，吃过量南瓜有引起血糖飙升的风险。糖友怎么健康吃南瓜？糖尿病患者吃南瓜要注意以下几点：1. 一次不可吃过多，每日控制在200克为宜，如果当天吃多了，需要相应减少主食的量。2.尽量挑选含糖量少的嫩南瓜，少吃甜度高的老南瓜。3.烹饪方法可以选择煮粥或蒸着吃，不要油炒、炖肉或油炸，过多的油脂摄入不利于血糖的控制。糖尿病人应该认识到，南瓜毕竟是含糖食物，适量吃有益于保健，但是它毕竟无法取代正规的降糖药物，把南瓜视为降糖“神瓜”，每天大量摄入是非常不可取的，更不能认为南瓜能降血糖，就自行停用降血糖的药物。
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阅读《绿色蝈蝈》（节选），回答1-5题。 ①为了变换食物的花样，我还给蝈蝈吃很甜的水果：几片梨子，几颗葡萄，几块西瓜。这些它们都很喜欢吃。就像英国人酷爱吃用果酱作作料的带血的牛排一样，绿色蝈蝈酷爱吃甜食。也许这就是它抓到蝉后首先吃肚子的原因，因为肚子既有肉，又有甜食。 ②不是在任何地方都能吃到沾糖的蝉肉的，因此别的东西也得吃。对于金龟子一类的昆虫，它毫不犹豫地都接受，吃得只剩下翅膀、头和爪。 ③这一切都说明蝈蝈喜欢吃昆虫，尤其是没有过于坚硬的盔甲保护的昆虫。它十分喜欢吃肉，但不像螳螂一样只吃肉。蝈蝈这蝉的屠夫在吃肉喝血之后，也吃水果的甜浆，有时没有好吃的，甚至还吃一点儿青草。 ④蝈蝈也存在着同类相食的现象。诚然，在我的笼子里，我从来没见过像螳螂那样捕杀姊妹、吞吃丈夫的残暴行径，但是如果一只蝈蝈死了，活着的一定不会放过品尝其尸体的机会的，就像吃普通的猎物一样。这并不是因为食物缺乏，而是因为贪婪才吃死去的同伴。 ⑤撇开这一点不谈，蝈蝈是彼此十分和睦地共居在一起的，它们之间从不争吵，顶多面对食物有点儿敌对行为而已。我扔入一片梨，一只蝈蝈立即占住它，谁要是来咬这块美味的食物，出于妒忌，它便踢腿把对方赶走。自私心是到处都存在的。吃饱了，它便让位给另一只蝈蝈，这时它变得宽容了。这样一个接着一个，所有的蝈蝈都能品到一口美味。嗉囊装满后，它用喙尖抓抓脚底，用沾着唾液的爪擦擦脸和眼睛，然后闭着双眼或者躺在沙上消化食物。它们一天中大部分时间都在休息，天气炎热时尤其如此。 1．用简要语言概括文字的主要内容。 2．第①段“为了变换食物的花样，我还给蝈蝈吃很甜的水果”，想一想，作者为什么变换食物花样。 3．第③段的“这一切”具体指代什么?
4，文中蝈蝈“是彼此十分和睦的共居一起的”，但为什么又写它“吃死去的同伙?”
5．第④段第二句用了什么说明方法?有何作用?
1．这几段文字主要是介绍绿色蝈蝈的食性以及和睦共处的情况。 2．给蝈蝈变换食物的花样主要是通过实验，研究绿色蝈蝈食物范围。 3．“这一切”指蝈蝈的善食沾糖的蝉肉及金龟子一类昆虫。 4．为突出蝈蝈有自私、贪婪的特性。 5．运用了比较说明方法。通过比较使人们对自己陌生的事物有比较清晰的了解。另外，突出其吃同伴的特性。
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科目：初中语文
来源：黄冈学霸七年级语文　　上
阅读短文，完成后面的题目。
冬日闲趣养蝈蝈
　　自清代时起，皇宫内外的官宦人家都喜爱聆听蝈蝈清脆的叫声，特别是冬季里。每逢雪季，他们都要聚集在一处，把各自的蝈蝈摆放在温暖的房间里，一边赏雪，一边享受蝈蝈悦耳的歌声。这个习俗历经百年延至今日，如今竟成了平民百姓们冬日里的一大乐事。
　　说起冬天养蝈蝈，寇金宝老先生要算是其中最正宗的一脉了，100多年以来，寇家积累了不少饲养蝈蝈的经验，并且代代相传直至今日。寇先生告诉记者，凡是能在冬天饲养的蝈蝈，一般都是经过人工繁殖培育出来的。每年的8月至9月底，寇先生都要前往山区收购一大批成年的母蝈蝈（也叫驴驹，尾部有一根长长的产卵管，无翅，不会鸣叫），带回饲养基地，交配后，在土中产卵。10月初，新孵出的幼虫最需要精心的照顾，它们一般吃一些涂裹了黄豆粉的胡萝卜，环境温度和日晒量都会影响到蝈蝈将来的颜色和体形。这些幼虫到了11月初，基本上结束蜕变，进入成虫期。简单地说，成年蝈蝈根据颜色、体形，大约分为四个品种：青色的叫做“山青”，在它不动的时候，看起来就像是蜡制品似的鲜艳、清亮；黑色（或深咖啡色）的叫做“铁蝈蝈”；类似枯草颜色的叫做“草白”；另一种纯绿色的叫做“绿蝈蝈”。这些成年蝈蝈基本上属于肉食动物，饲养者可以每天喂它们一些“面包虫”，间或也可以喂一些蔬菜及瓜果，以做到营养均衡。
　　在冬天喂养蝈蝈，最重要的是掌握好喂养蝈蝈的环境温度。一般情况下，在高于27～28℃时，蝈蝈就会开始大声鸣叫，但是切忌把养蝈蝈用的葫芦放在暖气上烘烤，并且长时间的鸣叫也会缩短蝈蝈的寿命。当环境温度低于20℃，在16℃左右时，蝈蝈就会停止鸣叫，当然，温度也不能太低，0℃以下时就容易造成蝈蝈的死亡。这些冬蝈蝈一般都可以活到第二年的“五一”前后，不过，也有许多饲养高手能让它们一直活到第二年的8月份左右，这就在于精心地为它们搭配饮食，并且控制好它们生活的环境温度。
　　另外，不仅喂养冬蝈蝈本身充满乐趣，盛蝈蝈用的葫芦也十分讲究。那些葫芦的外表有着相当复杂的花纹图案，这些花纹并非雕刻而成，是通过模子使葫芦在生长的过程中就形成的。在清代也有“官模”、“民模”和“本长”之分。葫芦的构造也非常巧妙，通常在葫芦口内会放置一个盘丝状的铜制线圈，再加上一个有着许多透气孔的盖子，这样一来，蝈蝈在葫芦腹内鸣叫时传出的声音就会更加清脆、优雅。
1．给加粗字注音。
聆听（　　）　　一脉（　　）　　蜕变（　　）　　间或（　　）
2．第二节依次介绍了关于冬蝈蝈的（　　）、（　　）和（　　），其中和课文相同的是对（　　）的介绍，但是课文介绍得详细，而本文介绍得简略。
3．养冬蝈蝈的人常常把蝈蝈揣在怀里，你能在文中找出这么做的理由吗？
______________________________________________________
4．葫芦的讲究表现在哪两个方面？
_______________________________________
5．“聆听蝈蝈清脆的叫声”“如今竟成了平民百姓们冬日里的一大乐事”，你对此现象怎么看？
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科目：初中语文
来源：三点一测丛书七年级　　语文（上）
冬日闲趣养蝈蝈
　　自清代时起，皇宫内外的官宦人家都喜爱聆听蝈蝈清脆的叫声，特别是在冬季里。每逢雪天，他们都要聚集在一处，把各自的蝈蝈摆放在温暖的房间里，一边赏雪，一边享受蝈蝈悦耳的歌声。这个习俗历经百年延至今日，如今竟成了平民百姓们冬日里的一大乐事。
　　说起冬天养蝈蝈，寇金宝老先生要算是其中最正宗的一脉了。100多年以来，寇家积累了不少饲养蝈蝈的经验，并且代代相传直至今日。寇先生告诉记者，凡是能在冬天饲养的蝈蝈，一般都是经过人工繁殖培育出来的。每年的8月至9月底，寇先生都要前往山区收购一大批成年的母蝈蝈（也叫驴驹，尾部有一根长长的产卵管，无翅，不会鸣叫），带回饲养基地，交配后，在土中产卵。10月初，新孵出的幼虫最需要精心的照顾，它们一般吃一些涂裹了黄豆粉的胡萝卜，环境温度和日晒量都会影响到蝈蝈将来的颜色和体形。这些幼虫到了11月初，基本上结束蜕变，进入成虫期。简单地说，成年蝈蝈根据颜色、体形，大约分为四个品种：青色的叫做“山青”，在它不动的时候，看起来就像是蜡制品似的鲜艳、清亮；黑色（或深咖啡色）的叫做“铁蝈蝈”；类似枯草颜色的叫做“草白”；另一种纯绿色的叫做“绿蝈蝈”。这些成年蝈蝈基本上属于肉食动物，饲养者可以每天喂它们一些“面包虫”，间或也可以喂一些蔬菜及瓜果，以做到营养均衡。
　　在冬天喂养蝈蝈，最重要的是掌握好喂养蝈蝈的环境温度。一般情况下，在高于27～28摄氏度时，蝈蝈就会开始大声鸣叫，但是切忌把养蝈蝈用的葫芦放在暖气上烘烤，并且长时间的鸣叫也会缩短蝈蝈的寿命。当环境温度低于20摄氏度，大约在16摄氏度左右时，蝈蝈就会停止鸣叫。当然，温度也不能太低，0摄氏度以下时就容易造成蝈蝈的死亡。这些冬蝈蝈一般都可以活到第二年的五一前后，不过，也有许多饲养高手能让它们一直活到第二年的8月份左右，这就在于精心地为它们搭配饮食，并且控制好它们生活的环境温度。
　　另外，不仅喂养冬蝈蝈本身充满乐趣，盛蝈蝈用的葫芦也十分讲究。那些葫芦的外表有着相当复杂的花纹图案，这些花纹并非雕刻而成，是通过模子使葫芦在生长的过程中就形成的。在清代也有“官模”“民模”和“本长”之分。葫芦的构造也非常巧妙，通常在葫芦口内会放置一个盘丝状的铜制线圈，再加上一个有着许多透气孔的盖子，这样一来，蝈蝈在葫芦腹内鸣叫时传出的声音就会更加清脆、优雅。
1．给加粗字注音。
聆听（　　）　　一脉（　　）
蜕变（　　）　　间或（　　）
2．第二节依次介绍了关于冬蝈蝈的（　　）、（　　）和（　　），其中和课文相同的是对（　　）的介绍，但是课文介绍得详细，而本文介绍得简略。
3．养冬蝈蝈的人常常把蝈蝈揣在怀里，你能在文中找出这么做的理由吗？
4．葫芦的讲究表现在哪两个方面？
5．“如今竟成了平民百姓们冬日里的一大乐事”，你对此现象怎么看？
科目：初中语文
来源：陕西省月考题
题型：阅读理解与欣赏
阅读文段，回答问题。
冬日闲趣养蝈蝈　　自清代时起，皇宫内外的官宦人家都喜爱聆听蝈蝈清脆的叫声，特别是在冬季里。每逢雪天，他们都要聚集在一处，把各自的蝈蝈摆放在温暖的房间里，一边赏雪，一边享受蝈蝈悦耳的歌声。这个习俗历经百年延至今日，如今竟成了平民百姓们冬日里的一大乐事。　　说起冬天养蝈蝈，寇金宝老先生要算是其中最正宗的一脉了，100多年以来，寇家积累了不少饲养蝈蝈的经验，并且代代相传直至今日。寇先生告诉记者，凡是能在冬天饲养的蝈蝈，一般都是经过人工繁殖培育出来的。每年的8月至9月底，寇先生都要前往山区收购一大批成年的母蝈蝈（也叫驴驹，尾部有一根长长的产卵管，无翅，不会鸣叫），带回饲养基地，交配后，在土中产卵。10月初，新孵出的幼虫最需要精心的照顾，它们一般吃一些涂裹了黄豆粉的胡萝卜，环境温度和日晒量都会影响到蝈蝈将来的颜色和体形。这些幼虫到了11月初，基本上结束蜕变，进入成虫期。简单地说，成年蝈蝈根据颜色、体形，大约分为四个品种：青色的叫做“山青”，在它不动的时候，看起来就像是蜡制品似的鲜艳、清亮；黑色（或深咖啡色）的叫做“铁蝈蝈”；类似枯草颜色的叫做“草白”；另一种纯绿色的叫做“绿蝈蝈”。这些成年蝈蝈基本上属于肉食动物，饲养者可以每天喂它们一些“面包虫”，间或也可以喂一些蔬菜及瓜果，以做到营养均衡。　　在冬天喂养蝈蝈，最重要的是掌握好喂养蝈蝈的环境温度。一般情况下，在高于27～28摄氏度时，蝈蝈就会开始大声鸣叫，但是切忌把养蝈蝈用的葫芦放在暖气上烘烤，并且长时间的鸣叫也会缩短蝈蝈的寿命。当环境温度低于20摄氏度，大约在16摄氏度左右时，蝈蝈就会停止鸣叫，当然，温度也不能太低，0摄氏度以下时就容易造成蝈蝈的死亡。这些冬蝈蝈一般都可以活到第二年的五一前后，不过，也有许多饲养高手能让它们一直活到第二年的8月份左右，这就在于精心地为它们搭配饮食，并且控制好它们生活的环境温度。　　另外，不仅喂养冬蝈蝈本身充满乐趣，盛蝈蝈用的葫芦也十分讲究。那些葫芦的外表有着相当复杂的花纹图案，这些花纹并非雕刻而成，是通过模子使葫芦在生长的过程中就形成的。在清代也有“官模”“民模”和“本长”之分。葫芦的构造也非常巧妙，通常在葫芦口内会放置一个盘丝状的铜制线圈，再加上一个有着许多透气孔的盖子，这样一来，蝈蝈在葫芦腹内鸣叫时传出的声音就会更加清脆、优雅。1．给加粗字注音。聆听（　　 ）　一脉（　　 ）　蜕变（　　 ）　间或（　　 ）2．第二节依次介绍了关于冬蝈蝈的（　　 ）、（　　 ）和（　　 ），其中和课文相同的是对（　　 ）的介绍，但是课文介绍得详细，而本文介绍得简略。3．养冬蝈蝈的人常常把蝈蝈揣在怀里，你能在文中找出这么做的理由吗？_________________________________________________4．葫芦的讲究表现在哪两个方面？_________________________________________________5．“如今竟成了平民百姓们冬日里的一大乐事”，你对此现象怎么看。_________________________________________________
科目：初中语文
来源：广东省同步题
题型：阅读理解与欣赏
阅读《冬日闲趣养蝈蝈》。　　自清代时起，皇宫内外的官宦人家都喜爱聆听蝈蝈清脆的叫声，特别是在冬季里。每逢雪天，他们都要聚集在一处，把各自的蝈蝈摆放在温暖的房间里，一边赏雪，一边享受蝈蝈悦耳的歌声。这个习俗历经百年延至今日，如今竟成了平民百姓们冬日里的一大乐事。　　说起冬天养蝈蝈，寇金宝老先生要算是其中最正宗的一脉了，100多年以来，寇家积累了不少饲养蝈蝈的经验，并且代代相传直至今日。寇先生告诉记者，凡是能在冬天饲养的蝈蝈，一般都是经过人工繁殖培育出来的。每年的8月至9月底，寇先生都要前往山区收购一大批成年的母蝈蝈（也叫驴驹，尾部有一根长长的产卵管，无翅，不会鸣叫），带回饲养基地，交配后，在土中产卵。10月初，新孵出的幼虫最需要精心的照顾，它们一般吃一些涂裹了黄豆粉的胡萝卜，环境温度和日晒量都会影响到蝈蝈将来的颜色和体形。这些幼虫到了11月初，基本上结束蜕变，进入成虫期。简单地说，成年蝈蝈根据颜色、体形，大约分为四个品种：青色的叫做“山青”，在它不动的时候，看起来就像是蜡制品似的鲜艳、清亮；黑色（或深咖啡色）的叫做“铁蝈蝈”；类似枯草颜色的叫做“草白”；另一种纯绿色的叫做“绿蝈蝈”。这些成年蝈蝈基本上属于肉食动物，饲养者可以每天喂它们一些“面包虫”，间或也可以喂一些蔬菜及瓜果，以做到营养均衡。　　在冬天喂养蝈蝈，最重要的是掌握好喂养蝈蝈的环境温度。一般情况下，在高于27～28摄氏度时，蝈蝈就会开始大声鸣叫，但是切忌把养蝈蝈用的葫芦放在暖气上烘烤，并且长时间的鸣叫也会缩短蝈蝈的寿命。当环境温度低于20摄氏度，大约在16摄氏度左右时，蝈蝈就会停止鸣叫，当然，温度也不能太低，0摄氏度以下时就容易造成蝈蝈的死亡。这些冬蝈蝈一般都可以活到第二年的五一前后，不过，也有许多饲养高手能让它们一直活到第二年的8月份左右，这就在于精心地为它们搭配饮食，并且控制好它们生活的环境温度。　　另外，不仅喂养冬蝈蝈本身充满乐趣，盛蝈蝈用的葫芦也十分讲究。那些葫芦的外表有着相当复杂的花纹图案，这些花纹并非雕刻而成，是通过模子使葫芦在生长的过程中就形成的。在清代也有“官模”“民模”和“本长”之分。葫芦的构造也非常巧妙，通常在葫芦口内会放置一个盘丝状的铜制线圈，再加上一个有着许多透气孔的盖子，这样一来，蝈蝈在葫芦腹内鸣叫时传出的声音就会更加清脆、优雅。 1．给加粗字注音。　聆听（　　） 一脉（　　） 蜕变（　　） 间或（　　）2．第二节依次介绍了关于冬蝈蝈的（　　）、（　　）和（　　），其中和课文相同的是对（　　）的介绍，但是课文介绍得详细，而本文介绍得简略。3．养冬蝈蝈的人常常把蝈蝈揣在怀里，你能在文中找出这么做的理由吗？　_________________________________________________________________________________　_________________________________________________________________________________&4．葫芦的讲究表现在哪两个方面？　_________________________________________________________________________________　_________________________________________________________________________________5．“如今竟成了平民百姓们冬日里的一大乐事”，你对此现象怎么看。　_________________________________________________________________________________　_________________________________________________________________________________
科目：初中语文
来源：同步题
题型：填空题
名著阅读。　　几乎每次进餐后，它（蓝图拉毒蛛）都要整理一下仪容。譬如用前腿上的跗节把触须和上颚里里外外清扫干净。　　嗉囊装满后，它（绿色蝈蝈）用喙尖抓抓脚底，用沾着唾液的爪擦擦脸和眼睛，然后闭着双眼或者躺在沙上消化食物。　　上述两段文字均选自《_________》，分别描写的是蓝图拉毒蛛和绿色蝈蝈进食后的_________，说明了昆虫也同人类一样有着_________的良好习惯。
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请输入姓名
请输入手机号听说甜南瓜含的是木糖，不转血糖。甜南瓜可以大量吃吗...
听说甜南瓜含的是木糖，不转血糖。甜南瓜可...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：听说甜南瓜含的是木糖，不转血糖。甜南瓜可以大量吃吗。
医院出诊医生
擅长：各类糖尿病
擅长：小儿内科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：高血压。糖尿病。心脑血管
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问题分析： 甜南瓜喊得就是糖不是木糖，不适合多吃。吃多了会升高血糖。意见建议：建议你在正常的饮食内可以吃点，但是不宜多吃。
问糖尿病人可以吃含木糖醇的饼干吗
职称：妇科医生主任
专长：妇产科；不孕不育
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你好糖尿病是胰岛素绝对分泌不足引起的，必须依赖胰岛素治疗。目前医学上没有达到成功治愈糖尿病的方法，建议不要轻易相信可以治愈糖尿病形式的广告宣传。建议在医生的指导下合理使用胰岛素治疗来控制血糖的平稳，防止并发症的出现。
平时注意控制饮食，加强体育锻炼，保持良好的心态。
问益达无糖木糖醇，为什么无糖还是甜的呢？是不是真的有...
职称：医生会员
专长：儿科常见疾病。
&&已帮助用户：219177
病情分析： 除了木糖醇外，还含有麦芽糖醇、山梨糖醇、甘露糖醇，长时间咀嚼口香糖，会使咀嚼肌长期处于紧张状态，有可能造成夜磨牙，“这一方面影响睡眠质量，另一方面对牙齿的磨损是很大的意见建议：”同时，一开始咀嚼，人体会反射性地分泌胃酸，做好消化食物的准备，如果空腹嚼，容易引起反酸。医生建议，每次嚼口香糖的时间最好不超过15分钟，空腹不要嚼，特别是患有胃炎、胃溃疡的人。
问南瓜含维C有多少
职称：医生会员
专长：手足癣,传染性软疣,白驳风
&&已帮助用户：409015
指导意见：您好,通过您的描述,应该是少吃的.注意多休息,避免熬夜,做到心情舒畅.希望对你有帮助
问糖尿病人能吃老南瓜吗，比较甜呀
职称：医生会员
专长：内科,尤其擅长感冒等疾病
&&已帮助用户：29544
病情分析： 高血糖应尽量避免吃甜食或含糖过高的饮料。年轻人预防高血糖应做到： 1.坚持饮食调节和运动调节 2.控制体重，不可过胖，也不可过轻意见建议：建议：3.不可过度饮酒，饮酒也有可能引发低血糖或高血糖 4.使用药物时要注意，有些药物对糖代谢有影响。
问我买了金维他豆奶，不含糖，但是配料里有含木糖醇糖浆...
职称：药士
专长：前列腺炎,肾小球肾炎,手足口病,狂躁症,神经性头痛,高尿酸血症,山楂,六和茶,氯沙坦钾,静心口服液
&&已帮助用户：66845
指导意见：你好， 糖尿病的治疗要从5方面着手,就是药物治疗, 饮食 疗法, 运动疗法,糖尿病教育,血糖的监测,有一环节做不好,都会影 响治疗。
问血糖高的人可以吃南瓜吗？而且是老南瓜很甜。血糖6.51
职称：医生会员
专长：高血压 心血管疾病
&&已帮助用户：71792
问题分析：考虑血糖问题，降低的药物有很多如二甲双胍，消渴丸等，建议应该让内科医生检查后根据身体情况配置合适的
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