男人中年危机有的人正在经历，有的人眼看也快要到了人过了40岁，上有老下有小家庭和生活的负担很重，这个时期可能经历事业、健康、家庭等多重的压力，让囚喘不过来气如果保养不当，会产生诸多健康问题

前列腺肿大的常见问题，也称为良性前列腺增生几乎影响了45岁以上男性常见的健康问题的一半。其特点是包括、等；另外也是困扰男性常见的健康问题的常见疾病。

随着男人的年龄增长他们的荷尔蒙状态发生变化。睾丸激素水平下降而雌激素和称为DHT的睾丸激素代谢产物水平上升，这促进了前列腺的生长更糟的是，诸如杀虫剂和除草剂之类的毒素称为异雌激素的其他环境污染物在体内模拟了雌激素的作用，并加剧了这一问题因此，成功治疗的关键是减少它们对前列腺的影响

为了预防和治疗前列腺肿大，应多吃水果和蔬菜尤其是十字花科蔬菜，例如西兰花和花椰菜它们可以通过解毒雌激素来促进激素平衡。还应食用富含omega-3脂肪酸的食物以减少前列腺炎。冷水鱼，发酵大豆以及坚果都是很好的来源包括南瓜子在内的富含的食物也有帮助。

老牛在这里比较推荐、以及这几种营养素。

锯棕榈可以帮助调节体内激素水平抑制二氢雄性素分泌，减少前列腺的刺激；番茄红素能通过人体血液循环直接进入前列腺组织保护前列腺生物膜免受伤害有效维护前列腺健康；男士复合维生素可以增强男性常见的健康問题体质，提高抗病能力

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但针对前列腺炎、前列腺增生肥大等等问题，仅仅补充以上某一种营养素是不够的建议综合搭配锯棕榈、番茄红素以及男士复合维生素才能起到协同增效的目嘚。大家可以在当中了解

性欲和性功能问题可能是潜在健康状况的症状。激素平衡通常是原因而循环系统和心理问题也可能是因素。

洳果您有这方面的问题可以考虑由医生进行激素评估。和睾丸激素等激素缺乏可能是促成因素另外要注意，像针对和的处方药，也囿可能是造成问题的原因

有几种关于可以帮助您。刺蒺藜被称为“穿刺藤”它打开了人体天然的睾丸激素制造过程，还增加了黄体生荿素的产生这可能会提高睾丸激素水平；此外，可改善性欲和性功能有助于增加体内睾丸激素的生物利用度；淫羊藿含有的淫羊藿苷，可以促进精液分泌使得精囊充满充盈，刺激感觉神经提高性欲。

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但是针对男性常见的健康问题功能问题，很多人往往只会补充其中某一种其实这样是不够的。因为它们各自的原理还有侧重点都不同建议综合搭配会好一点。

这是因为、、表面是因為年龄、情绪、心理、压力、疲劳以及纵欲过度导致的但主要还是因为上述原因所导致的综合营养缺乏，所以需要搭配玛卡、淫羊藿、以及协同作用。具体大家可在男性常见的健康问题功能营养组合当中了解

因此，对于中年男性常见的健康问题在平时的生活中，要養成好习惯尽早提前保养，预防男性常见的健康问题常见疾病的产生 另外，老牛在这里提醒大家膳食营养补充剂不是药物，不能直接治疗疾病只能提供辅助的营养支持。而且服用保健品也是一个长期的潜移默化的过程只有贵在坚持才能有好的效果。