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　　拔罐VS刮痧哪个祛湿效果好，
　　■新快报记者林恒华通讯员张秋霞专访专家广州中医药大学第一附属医院针灸科主任庄礼兴专家都不好,祛湿主要靠内治“拔出来的刮出来的痧颜色越深,证明体内的湿气越重!”祛湿,这是坊间对拔罐和刮痧主要功能的认知。殊不知这是一个巨大的
　　拔罐VS刮痧哪个祛湿效果好，
　　■新快报记者林恒华通讯员张秋霞专访专家广州中医药大学第一附属医院针灸科主任庄礼兴专家都不好,祛湿主要靠内治“拔出来的刮出来的痧颜色越深,证明体内的湿气越重!”祛湿,这是坊间对拔罐和刮痧主要功能的认知。殊不知这是一个巨大的误会!这两种中医传统疗法,其主要作用都不在祛湿,祛湿的作用也不明显!中医专家提醒,岭南地区的人们不仅误解了拔罐和刮痧,还喜欢将“湿气重”挂在口边,身体困倦懒怠动上火出湿疹都会被归类为湿气重,其实也未必如此。拔罐和刮痧的目的都不在祛湿“拔罐可以祛湿排毒,这是坊间对这种疗法最大的误解。”广州中医药大学第一附属医院针灸科主任庄礼兴告诉新快报记者,在中医辨证中,拔罐的原理在于通过物理负压的挤压作用,造成血管破裂出血,血液渗透到局部组织,疏通瘀滞,达到调理身体平衡的作用。其主要功能并不在祛湿,而在于通经活络行气活血消肿止痛祛风散寒解毒等。因此,拔罐常被用于治疗经络不通的相共病,例如月经不调颈肩腰腿痛等。同时,拔罐还有“泻火”功能,常用来治疗各种实症,包括热症和寒症。刮痧与拔罐的原理相似,“刮出痧”也是同样的道理。通过在经络穴位上治疗,对于发烧中暑感冒等实症有较好的疗效,也能很好地缓解上火等热症。相比之下,刮痧作用在浅部,而拔罐的作用更深层并且刮痧只能用在有实症热症的人群身上,老人小孩体弱者,不建议刮痧,孕妇禁用。祛湿主要靠内治,先利湿再调脾胃很多人以为拔罐能够快速除湿,其实并不能达到预期效果。“中医所讲的湿的本质是水。”庄礼兴说,湿气主要通过大小便汗液排出。拔罐和刮痧虽然主要目的不在祛湿,但也“拔”出部分的组织液,有一定的祛湿作用。但由于出来的水分不多,祛湿作用其实十分有限。拔罐相对好一些,刮痧几乎没有祛湿的作用。“祛湿主要靠内治,而非外治。”庄礼兴表示,湿气重的患者首先要辨证湿的类型,可以采用利湿的药物,缓解表面症状。由于湿气重的根本原因是脾胃蕴化功能不足,因此,祛湿之后,还得调理脾胃,从根本上改善体质。湿气重的典型症状舌苔白厚舌苔黄厚口中粘腻食欲不振消化不良倦怠乏力肌肉酸疼大便黏滞等。拔罐颜色越深越黑,湿气越重，都是传说!颜色与血液拔罐力度有关
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