一周的小孩哺乳期可以吃茄子吗好吗怎样做吃才健康

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茄丁面(不吃茄子的小朋友也超爱吃的)
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难度:切墩(初级)
时间:10~30分钟
茄丁面(不吃茄子的小朋友也超爱吃的)的做法步骤
1. 茄子切丁,放入少许盐拌均匀
2. 五花肉切丁,锅中放油葱花炒香,放五花肉煸炒,放一个大料继续炒,烹入料酒,炒到肉变得紧实出油放入茄丁翻炒。翻炒至茄丁脱水变软放入黄豆酱、糖、生抽,吃蒜的话放些蒜末,炒一会就可以出锅了。
3. 面条在炒菜的同时煮就可以。我放了辣椒,不吃可以不放。非常适合不爱吃茄子的小朋友哦!
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红烧茄子健康吃法
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茄子是大多数人喜欢的菜.它可用来做很多种美味菜
红烧茄子健康吃法的做法步骤
1. 把茄子切滚刀状放水中净泡十分钟.把青椒切备用
2. 锅内放少许油烧热把茄子拧干水放进锅内煎至软熟为止.火不要太大
3. 把蒜泥青椒放进锅内一起炒,加盐、水许鸡精调味即可出锅装盘
茄子是家常素菜有清热燥湿的效果
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湖南 娄底市
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