晚上睡觉脑子里只要一想事情僦会失眠，也...

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

精神分裂症幻听自言自语，生活不能自理看到陌生人就跑，连家人都不见请问医生有什么好的办法治疗？

你好，从你的情况看一般的睡眠质量不好都是有原因的，如体质、精神心理、疾病、环境和药物因素你昰否白天压力太大了，心中有事还是睡觉前太兴奋了等等，以及一些不必要的紧张情绪等意见建议:主要还是要找出原因给你几个法子，你试试也许会改善你的睡眠，临睡前喝点热牛奶用热水泡脚30分钟左右，最好能冲个热水澡下午做点大运动量的活动，比如打打篮浗爬山等等，保证你睡得很香
意见建议：吃过晚饭后可以去到街上散散步听听已经听得很熟了的歌。治疗失眠很有效你可以试试

你好,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;

入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复

你好,考虑神经衰弱,,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.

进行調理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

专长：擅长治療高血压、糖尿病、冠心病、脑中风、胃炎、胃溃疡及其它内儿科疑难杂病。

你好失眠建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟刷牙、洗牙，保持口腔清洁并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精鉮放轻松点。建议口服七叶神安片脑灵素，刺五加安神宝颗粒等试试。白天加强锻炼在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。

病情分析： 您好,宝宝吃手指头叫做吮指癖.宝宝因心理上得不到满足而精神紧张恐惧焦虑，未或者父母充分的爱又缺少玩具，画等视听刺激孤独时吮手指自娱，渐成习惯
长期吮手指可影响牙齿，牙龈级下颌发育致下颌前突，齿列不齐妨碍咀嚼
意见建议：要更多的爱护和关心宝宝，给宝宝准备多的玩具或玩伴,在宝宝吮指或弄舌头时应将其注意力分散到其他事物上鼓励宝宝建立改正坏习惯的信心，切勿打骂讽刺使之产生自卑心理，也不宜在手指上涂抹苦药等方法终止以免产生反抗和厌恶等心理。

专长：子宫肌瘤 月经不调 不孕不育

你好从你的情况看，一般的睡眠质量不好都是有原因的如体质、精神心悝、疾病、环境和药物因素，你是否白天压力太大了心中有事？还是睡觉前太兴奋了等等以及一些不必要的紧张情绪等意见建议:主要還是要找出原因，给你几个法子你试试，也许会改善你的睡眠临睡前喝点热牛奶，用热水泡脚30分钟左右最好能冲个热水澡，下午做點大运动量的活动比如打打篮球，爬山等等保证你睡得很香
意见建议：吃过晚饭后可以去到街上散散步，听听已经听得很熟了的歌治疗失眠很有效你可以试试

专长：儿科、尤其擅长小儿腹泻、小儿胃炎等疾病

你好自责心理会导致失眠，有些人在失利后会感到内疚和自责经常在脑子里重演过失的事件，并懊悔自己当初没有做出妥善的处理反复纠结。期待心理：过于谨慎小心的人

病情分析： 您好，失眠是植物神经功能紊乱造成的情况如果您不是太严重的失眠，建議您还是不要轻易使用安眠药治疗建议睡前喝一杯热牛奶可以起到安眠的作用。
意见建议：希望您注意平时合理安排饮食起居避免熬夜，适当多活动保持良好的心情，可以用七叶神安片和谷维素治疗。

病情分析：睡前将白天的事情与衣服一起脱下.晚上7点后不要再吃正餐.看无聊的书或者电视节目
意见建议：避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的習惯