百度经验——实用生活指南
有暖气的地方养水仙，再适合不过
美丽不能拿健康来换
有暖气的地方养水仙，再适合不过
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美的不仅是外表，更是味道。
娇花虽美，性命更重
大寒见三白，农民衣食足
筋道美味，不容错过
更年期，人生一大转折之处
大肉包吃货
蓝色小雅的
选择面膜，要对“脸”下药。
上帝把她给我吧
orangefishll
色色打酱油
避免电脑突然罢工，日常保养不能少
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经济适用_00
取现容易，还款也不难。
敏敏特穆尔七七
tengtengpp
米修米修广告人
没错，私房钱就是这么省下来的
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逍遥书生在青岛
做好准备，才能不受伤。
yaoxingfu66晚上睡觉前吃什么会对皮肤好
晚上睡觉前吃什么会对皮肤好
果 

核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含维生素E，这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑(寿斑)，也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块；维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用；果仁中含有的多种氨基酸，维生素A,D,K及铁、磷、锌、锰等，对促进毛发、指甲生长，防止脱发、过早白发和防止皮肤干燥粗糙、过早衰老均具有很大的作用。 

鲜枣 

含有大量的维生素C，它是一种有效的抗氧化剂，不仅能保持皮肤的弹性，还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。皮肤中黑色素细胞多，肤色就黑。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果，少吃盐，可使沉着的色素斑减退或消失。 

地瓜 

含有一种类似雌性激素的物质及维生素E，常吃对保持皮肤细嫩、延缓衰老有功效；同时含有大量的粘蛋白，有促进健康、防止疲劳、使人精力充沛的作用。地瓜中还含有大量的纤维素，能抑制糖类转化成脂肪，是较理想的减肥食品。 

畜禽肝脏 

含有丰富的维生素A，具有润滑、强健肌肤、防止皮肤粗糙、呈鳞片状或患干眼症、角膜溃疡、口角炎等的发生。 

黄瓜 

在国外被称为“天然美容食品”，常食能使皮肤细腻柔嫩，身材苗条，轻健多力。黄瓜含有丰富的丙醇二酸，可阻止体内糖类转化成脂肪，并能把体内多余脂肪消化掉。 

苹果 

除含有较多的胡萝卜素、维生素B，和C外，还含有较多的镁，能使人皮肤健美、红润、光泽，还能清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等。

其他回答 (4)
据专家介绍，猪皮、猪蹄中含有丰富的蛋白质，主要成分是胶原蛋白和弹性蛋白，食用猪皮和猪蹄进行美容是爱美女性很好的选择，因为它不但经济实惠，制作简单，而且美容效果也比较明显，因此十分受人们的欢迎。 

在我们美容这个范围内，中药常常使用一些精血有情之品，不是草根树皮，而是动物的皮、脂来达到美容的目的，比如我们常常用的阿胶、猪蹄、猪皮都具有美容的作用，它的美容作用是通过滋阴养血，滋润皮肤，来改善皮肤的环境，从而达到美容的目的，这些在中国古代的历代的宫廷秘方中保存的是大量的，而且这些方子到今天为止，也被我们中医广泛地使用。 

用猪皮和猪蹄进行美容在中国已经有上千年的历史了，张仲景在《伤寒论》中就记载猪皮和猪蹄具有“和气血、润肌肤、可美容”的功效，一些美容专家也建议，爱美的女性可多食用猪皮和猪蹄，由此看来，猪肉实在是美容的佳品。 

不好，叫水果的东西都有充足的水分，睡前4小时最后都不要大量进水，会使皮肤没有光泽，弹性下降。切记切记！
高蛋白的食品，最好是睡觉前30分喝杯热牛奶
一般而言，临睡前最好不要吃东西，除非喝一些牛奶，有助于睡眠。吃水果是有讲究的，还主要是有的水果含糖较多，甜食在晚上吃本来就不是很好，更何况睡前。如非吃不可，你可选择糖分偏低的。如柠檬、苹果等，也不要吃一个，可以吃几片。而且最好是湿热一下，太凉了对胃也不好，长期这样吃就会产生副作用的。
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皮肤科领域专家>> >>晚上睡觉受风了，身体恶寒，老年人吃什么东西好得快呀，
晚上睡觉受风了，身体恶寒，老年人吃什么东西好得快呀，
病情描述：
晚上睡觉受风了，身体恶寒，最近就是这样子了，该怎么治疗啊？
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答18687条
医生建议：是可以服用的，建议可以服用颗粒功效：解表发汗，疏风散寒。用于风寒感冒，发热，头痛，恶寒，咳嗽，鼻塞，流鼻涕。生活愉快
(不少于10个中文字符)
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