经常头顶冒汗是怎么回事？
经常头顶冒汗是怎么回事？
经常头顶冒汗是怎么回事？经常头顶冒汗是怎么回事？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：心血管和血栓栓塞综合征,病态窦房结综合征,窦性停搏...
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问题分析：您说的这种情况属于肾虚症状啊，身体虚弱所以很容易就会引起感冒的意见建议：还是及时尽早到医院检查就诊啊，及时确诊病因，尽早对症治疗啊
职称：副主任护师
专长：急慢性心力衰竭,急慢性心功能不全,冠心病,心肌缺血...
&&已帮助用户：39974
指导意见：你好，经常头顶出汗，如果伴有手抖，消瘦等症状可能是甲状腺问题，如果没有可能是体虚自汗或者肾虚，可以去医院中医科就诊，用中药调理。
职称：医师
专长：养生,补肾,健脾,理疗,养血生发,知柏地黄丸,壮阳...
&&已帮助用户：15265
指导意见：你好，据你所述症状情况从中医角度分析属于胃阳过盛，或者气虚血亏等有关，建议你到医院就诊中医，中医大夫通过望闻问切四诊合参辨证论治结合你的症状舌苔脉象综合考虑辩证施治为你治疗调理。欢迎对我的回复做出评价。
问头顶冒汗................
&&已帮助用户：0
对于脱发病的病因有很多，内分泌失衡、药物引起、或是先天性的等等，不过精神压力过度是导致脱发的常见因素。精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠等均能致使神经功能紊乱，而头皮位于人体的最上端，因而头发最易脱落。所以，在生活中应注意饮食，尽量减少生活压力带来的困扰。脱发或者寻找适当时机发泄一番，这样对于压力不仅有一定的缓解作用而且还有助于疾病的治疗。
问经常出手汗是怎么回事
职称：医师
专长：传染科,尤其擅长乙肝等疾病
&&已帮助用户：241403
指导意见：好,根据你的情况考虑是肾虚或是体质差引起的。
这样的情况是建议可以口服六味地黄丸补肾壮阳或服用金锁固精丸来治疗。平时在饮食中注意增
加营养多运动是可以增加体质的营养和运动是需要坚持一段时间的。
问手出汗是怎么回事
职称：医生会员
专长：宫颈糜烂
&&已帮助用户：27710
病情分析：手汗多是植物神经失调，这个也有一定的遗传因素,建议你吃些谷维素和维生素B1，严重的可配合654-2片同用。还要注意不吃辛辣，意见建议：注意不要心情急躁。特别严重时可考虑明矾溶液泡手的治疗方法。
问我经常出手汗是怎么回事啊
职称：医师
专长：外科普通外科
&&已帮助用户：15898
问题分析：手汗可以有很多原因引起,建议你到当地医院检查有无特殊的汗腺疾病,意见建议：如果单纯性的手部多汗,可以用乌洛托品搓手以及口服,外用尿素软膏,必要时可以到皮肤科进行手部的光疗或浅层X线照射。
问头顶经常发热出许
职称：医生会员
专长：内科，高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：132458
问题分析：如果不是感冒没有发烧出现这个症状，这说明是和气虚阴虚有关。也有可能是火气太大的原因。意见建议：平时在饮食上注意多食用一些降火类的食物，也可以选用玉屏风颗粒配合六味地黄丸服用。
问经常出手汗是怎么回事？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：124544
病情分析： 你好，手出汗往往是植物神经失调所导致，一般可考虑吃些调理植物神经的谷维素和维生素B1片，意见建议：平时还要注意不急躁，不吃辛辣刺激食物也很重要，用明矾水泡泡手也可缓解啊。
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头顶脱发、出汗严重
副主任医师
肖茜大夫通知通知:大家好！今天立秋，这一天也正好处于润中伏中，这就是所谓的“伏包秋”。“秋者，揫?也，物于此而揫敛”，立秋是秋季的开始，万物结实成形，收获的季节到来了。“立秋凉风至”通常是北方人才能体会到的幸福，南方往往还是“秋后一伏热死人”，希望今年能像俗语说的那样“伏包秋，凉悠悠”，即使热也热不了多久了。立秋至秋分这段时间，也是中医中说的长夏，长夏与五脏中的脾气相通，脾“喜燥而恶湿”，故长夏期间，养生要以健脾护脾为主，辅以除湿以养脾。
饮食以清淡容易消化为主，不宜出大汗，早睡早起，收敛心神，以顺应秋气之收敛。
适宜：梨、荷叶、荞麦、玉米、桂圆、鹌鹑蛋、猪血、蘑菇、木瓜、鲫鱼、扁豆等
立秋后，尚有夏季的暑气，但天气已由热转凉，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，阳消阴长。此时不宜用大鱼大肉“贴秋膘”进补，应把余留在身体内的暑热清除。如吃些梨，能祛除肺胃之火；煮点荷叶粥，解暑热烦渴；荞麦面条，消积除湿热；玉米，健脾除湿等。“三伏烙饼摊鸡蛋”可以用作“贴秋膘”之食。
另，孙真人说：“是月（立秋、处暑）肝心少气，肺脏独旺，宜增咸减辛，助气补筋，以养脾胃。”故要注意加强对肝脏、心脏、脾胃的保养。桂圆、鹌鹑蛋、猪血、海带、海蜇、牡蛎等可适当吃些。
少吃：猪肉、香瓜、西瓜、葱、姜、蒜、辣椒、花椒、菱角、新姜等
尽管立秋后天气尚热，但就太阳能量来说，阳气已经开始收敛，阴气已慢慢增加了，这个时候吃太多阴寒食物，容易损伤脾阳 ，所以应避免进食西瓜、香瓜等寒凉瓜果。
秋天宜收不宜散，所以还要尽量少食葱、姜、蒜、辣椒、花椒等辛热食物。
忌吃：动物肺脏，莼菜，韭菜，过硬的面条等
《金匮要略》曰：“三秋不可食肺。”孙真人曰：“勿食雁，伤人。勿食生蜜，令人暴下霍乱。”《月令》云：“立秋勿食煮饼及水溲饼（过硬的面条）”。
运动调养：晨暮运动，常拍胸练呼吸
“形不动则精不流，精不流则气郁”就是说，人如果长期不活动就会因郁滞而得病。如果你因天热，一个夏天没运动，现在一定就要开始运动了。这个节气早晨和傍晚比较凉快，可以到公园河畔慢跑或散步，既欣赏了大自然，又流通了气血。
可以时常拍胸练呼吸：坐在椅子上，身体直立，两膝自然分开，双手放在大腿上，全身放松，吸气于胸中，同时抬手用掌从两侧胸部由上至下轻拍，呼气时从下向上轻拍，持续约10分钟。有利于肺气的肃降。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
肖茜大夫通知通知:立秋时节养生注意以下几点：
一、起居调养：早卧早起，夜间保暖，叩齿吞津
立秋时节天气由热慢慢转凉，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。所以人的起居也应相应的调整，尤其是睡眠。“早卧早起，与鸡俱兴”，早卧以顺应阳气之收敛，早起为使肺气得以舒展，且防收敛之太过。最好比平时早睡1小时。
当清晨睡醒，闭目叩齿二十一下，咽津，以两手搓热熨眼数多，于秋三月行此，极能明目，也可防秋燥。
另，立秋后，夜晚和早晨的风，比较清凉，可不能像夏日，睡觉不盖东西，尤其是下半夜，容易受凉感冒、胃痛不适、腹泻。睡觉时应在腹部搭条毛巾被，穿睡衣，切勿裸睡又不盖薄被。
二、情志调养：相由心生
你心底的情绪会左右你的容貌。所以，不妨有意识地培养一些让你快乐的习惯，如给自己拍照、给朋友发祝福邮件、唱歌、穿漂亮的衣服......不仅可以随时帮你调整心情，还能让你的容貌变得更加快乐美丽。
茶饮小贴士：柠檬茶
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副主任医师
肖茜大夫通知通知:秋季养生食疗注意：
秋天燥邪为盛，最易伤人肺阴。此时可以通过食疗达到生津润肺、补益肺气之功。古代医书提到：形寒饮冷则伤肺。是说如果没有适当保暖、避风寒，或者经常吃喝冰冷食物饮料，则容易损伤肺部机能而出现疾病。因为“肺主皮毛”，肺出现问题会表现在皮肤上，因此调理皮肤，应注意养好肺。饮食养肺应多吃乌骨鸡、猪肺、燕窝、银耳、蜂蜜、芝麻、豆浆、藕、核桃、薏苡仁、花生、鸭蛋、梨等，但要结合个人体质、肠胃功能酌量选用。白木耳有补肺润燥之功能，胡桃有补肾安神之效，秋季服用更有疗效。梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。这些食物与其他有益食物或中药搭配则功效更佳。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
肖茜大夫通知通知:温馨提示：
近日天气炎热，恰逢暑期就诊高峰，人数剧增，门诊拥挤，等候时间长，给患者朋友们带来很大不便。其实，看病就诊不用这么辛苦的！下列方法可让您就诊更轻松。
大家可以选择在星期天或周二、周五下午就诊，因此时间我科就诊人数较少，可节省排队挂号、候诊时间，是患者朋友更方便的选择！如果大家在网上没有预约上我的号，可以门诊在现场挂号或者下午2点半在诊室找我加号。
下列方式均可预约挂号。
电话预约：029-
网络预约：
电信预约：114/188114
移动预约：12580
联通预约：116114
建行预约：95533
全部号源都先放预约，再现场挂号，并是分时段的，按时来就可以的。预约挂号可以优先就诊，请大家尽量预约挂号！谢谢！
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副主任医师
肖茜大夫通知通知:温馨关爱提示：明日处暑，祝福幸福快乐“暑”于你！虽说处暑过后意味着秋天的开始，但是气温还没有真正进入秋天，桑拿天、雷雨天依然较多，天气闷热，因此近期要注意防暑祛湿，养护脾胃，夜里不要贪凉，不要多吃冷饮，以预防胃肠道疾病。比较适合健脾祛湿养胃的食物，如赤小豆、薏米仁、莲子、扁豆、东关、也可以吃些茯苓等……
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副主任医师
肖茜大夫通知通知:温馨提示：秋季来临，请大家注意预防皮肤过敏。
一、祖国医学对过敏性皮肤病的认识
中医药防治皮肤病有悠久的历史，公元前14世纪殷商时期的甲骨文中即有皮肤病病名的记载，如疥（《说文解字》云“搔也”，指多种瘙痒性皮肤病。随·巢元方《诸病源候论》记载“漆有毒，人有禀性畏漆，但见漆便中其毒。······亦有性自耐者，终日烧煮，竟不畏害也”。这一论点与现代医学关于超敏反应（变态反应）的认识一致，但早了1000多年。
常见病因病机如下：
1.先天禀赋不耐，营卫虚疏，皮肤腠理不固，风湿热或寒邪侵袭而发病；或内服药、外用药、过敏物质等特殊之毒所引，使湿热毒邪熏蒸肌肤，外发腠理。严重者可热毒化火，灼伤阴液，毒入营血，内攻脏腑。
2.饮食不节，恣食辛辣肥甘厚味及荤腥动风之物，或过食生冷，损伤脾胃，脾失健运，湿热内生，浸淫肌肤。孕乳期母亲过食辛辣及荤腥动风之品，遗胎火湿热于患儿，外发肌肤而发病，如奶癣。
3.情志所伤，气机失和，虚风内生。
1.日晒疮：以暴露在日光照射部位出现红斑、水疱或多形性皮损,自觉灼热瘙痒,
2.湿疮：根据临床症状，发病部位及年龄的不同，名称各异，如《金匮要略》中记载的“浸淫疮，黄连粉主之”，相当于现代医学的泛发性湿疹；《医宗金鉴》中论述的“旋耳疮”，相当于耳部湿疹；“肾囊风”相当于阴囊湿疹。
3.四弯风：因皮损好发于四肢弯曲部位而得名。
4.漆疮：又称“膏药风”、“马桶癣”、“粉花疮”等。与原发刺激物和接触致敏物密切相关，相当于西医的接触性皮炎。
5.药毒：发病前有用药史。
6.瘾疹：又称之为“赤白游风”、“风疙瘩”等，在季节交替，情绪波动，有局部摩擦和压力等情况下易发病。
7.奶癣：常发生于0—2岁婴儿，又称“胎敛疮”。
辩证论治：异病同治，同病异治
过敏性皮肤病有着共同的发病因素，因而其临床症状既有共同之处，又有各自的特征。对于其临床症状需审证求因，重视整体与局部之色泽、形态、部位相结合，辨证分型，既可同病异治，又可异病同治。常见证型有：风热相搏、湿热浸淫、毒热燔营和血虚风燥等。可用疏风清热止痒，除湿清热，凉血清营，活血化瘀等治则治法。
外治方面，通过中医特有的药石和粉、糊、膏、锭等中药剂型，施行多种治疗方法，例如：药浴法、湿敷法、脐封治疗、扑粉法和针灸治疗等。
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副主任医师
肖茜大夫通知通知:温馨提示：白露节气养生
白露即为典型的秋季气候，此时容易出现口干、唇干、皮肤干裂、皮肤瘙痒等症状。饮食应当以健脾补肺润燥为主，宜吃性平味甘或甘温之物，如秋梨、薏米、番薯、豆腐、百合、麦冬、银耳等。中医调理应加强滋阴润肺等药物。
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副主任医师
肖茜大夫通知通知:大家好，中秋假期期间我周四上午，周五全天均正常出诊，西京医院预约网节日不预约，大家可现场到门诊挂号，如果挂不上号，可以来找我加号。望周知！
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副主任医师
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大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
肖茜大夫通知通知:大家好！明天周日我全天出门诊，国庆节假期之间，我10月4号上午，10月5号6号7号全天都出门诊，假期医院不预约，大家可以来门诊排队挂号就诊，如果挂不上我的号，可以到门诊找我加号，谢谢大家，望周知！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
肖茜大夫通知通知:温馨提示：
今年的秋分节气是9.22—10.7，《春秋繁露》“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”。秋分阴气逐渐胜过阳气，气温也降低了。此时“一场秋雨一场凉”的体会更加明显了。养生要注意润秋燥、养脾胃、饱睡眠。
适宜：秋梨、萝卜、洋葱、百合、山药、香菇、香蕉、核桃、黑木耳、黑芝麻等；
秋分是表征季节变化的节气，可多吃性味平和的食物如大米、玉米、山药、豌豆等，蔬菜类可多用蘑菇、豆豉、菠菜、黑木耳、香菇、银耳、猴头菌等，以理气解郁，调理脾胃。性味平和的果品如花生、黑芝麻、莲子、葡萄、橄榄等也很适合。
秋分凉燥之气易伤肺气，造成皮肤干燥，口干等问题，可选择一些具有润肺功能的食物来吃，宣肺化燥、滋阴益气。如梨、萝卜、洋葱、蜂蜜、百合、柚子、银耳、冰糖、杏仁、藕等。
另外，特别应多吃耐嚼富于纤维的食物，如蒜苗、豇豆、红薯、粗粮等。进食时，应细嚼慢咽，既利于食物的充分消化和营养物质的完全吸收，又能通过纤维食物保持肠道水分的作用，以生津润燥，达到防治秋季咽喉干燥、肠燥便秘等不良反应。
少吃：辛辣火锅、胡椒、芥末、桂皮、浓茶、咖啡、螃蟹、海鲜等；
同上个月虽增辛，但也不宜选择辛温燥热的食物，如，辛辣火锅、胡椒、芥末、桂皮、白酒等,否则气郁化火。
寒凉的东西少吃，如生食瓜果，冰镇饮料等，损伤脾胃，不管食物本身的冷热属性，只要采用油炸或烧烤，都将成为燥热伤阴的食物。
睡前避免喝浓茶、咖啡等提神的饮料。
秋风起，螃蟹肥，品尝螃蟹是很多人的最爱，但其性寒，应尽量少吃，以免引起腹痛、腹泻；吃时可蘸姜末醋汁，以去其寒气。螃蟹不宜与茶水和柿子同食，同食会使人出现腹痛、呕吐等症状。
忌吃：豆芽、豌豆苗、苜蓿芽、生蒜、动物肺脏、猪肚、芹菜、生蜜。
运动调养：登高望远，健鼻耐寒
秋季调养可登高远眺，可使人心旷神怡，所有的忧郁，惆怅等不良情绪顿然消散，这是养生中的养收之一法，也是调节精神的一剂良方。
秋分时节，还宜练健鼻功。肺与鼻关系密切，若肺气不足，鼻的功能减退时，即见嗅觉不灵，清涕自出。方法是用两手拇指外侧相互摩擦，在有热感时，用手拇指外侧沿鼻梁。鼻翼两侧上下按摩30次左右，接着，按摩鼻翼两侧的“迎香穴”15～20次。每天摩鼻3～4次，可大大加强鼻的耐寒能力，亦能治疗伤风，鼻塞不通。
起居调养：保持规律，早睡早起
秋分以后，气候渐凉，是胃病的多发与复发季节。胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，不注意饮食和生活规律，就会引发胃肠道疾病而出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症，或使原来的胃病加重。
秋分夜间更为凉爽，加上秋虫啾啾之声，也易催人入睡，故宜早睡，保持充足的睡眠，以补炎夏睡眠之不足，这也是增强体质，预防秋季感冒的有效方法之一。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
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秋分时节的起居调养：保持规律，早睡早起
秋分以后，气候渐凉，是胃病的多发与复发季节。胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，不注意饮食和生活规律，就会引发胃肠道疾病而出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症，或使原来的胃病加重。
秋分夜间更为凉爽，加上秋虫啾啾之声，也易催人入睡，故宜早睡，保持充足的睡眠，以补炎夏睡眠之不足，这也是增强体质，预防秋季感冒的有效方法之一。
情志调养：倾情的投入假期
要克服秋天的“秋风秋雨”引起的情绪低落，其中一点是要让阳光围绕着你，在工作场所，要争取照明充分。当情绪不好时，最好的方法是转移一下注意力，去参加体育锻炼，如打太极拳、散步等，或参加适当的体力劳动，用肌肉的紧张去消除精神的紧张，这是因为运动能改善不良情绪，使精神愉快。有条件的最好去旅游，去游山玩水，因为临水使人开朗，游山使人幽静，年龄大的泛舟水中，怡然自得；年纪轻的攀山登岩，砺炼意志。此外，还可采取琴棋书画移情法，正如吴师机在《理瀹骈文》里说：“七情之病也，看书解闷，听曲消愁，有胜于服药者矣。”
茶饮小贴士：乌梅玫瑰茶
乌梅三至五颗、干玫瑰花适量、袋装红茶。
乌梅洗净加适量水大火煮约五分钟，冲入加了适量干玫瑰花、袋装红茶的杯中，略焖几分钟，丢弃茶袋后直接饮用即可。
这一款茶饮有清热解毒、生津止渴、理气解郁、和血散淤的作用。长期服用，美容效果甚佳，可有效消除色素沉着，滋养容颜，令人焕发青春活力的作用。
秋分美容茶：杏仁蛋白茶
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副主任医师
肖茜大夫通知通知:温馨提示：寒露节气养生注意：
寒露节气后，患皮肤病的人也会逐渐增多，这是因为较低的气温和干燥的空气，会使人的皮肤油脂分泌不足；加之“金秋之时，燥气当令”，此时的燥邪之气很容易侵犯人体而耗伤阴精，从而会导致皮肤干痒、红肿、发炎、敏感等，或出现咽干、鼻燥、口唇干裂一系列秋燥症状。生活中应注意多食清淡、滋润的果蔬，可起到润肤、除燥、生津、润肺、清热、凉血的作用，十分有利于秋天的保健。
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副主任医师
肖茜大夫通知通知:霜降节气养生注意：
我国传统节气“霜降”，霜降含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始。在此提醒大家，在霜降时节要注意添衣保暖，预防感冒。此外，霜降后一般是进补的好时候，谚语有“补冬不如补霜降”的说法，此时饮食应以保暖、润燥、健脾、养胃为主。秋令属金，脾胃为后天之本，此时宜平补，尤其应健脾养胃，以养后天。此时健脾养阴润燥的食物有很多，如玉蜀黍、萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜等食物。
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副主任医师
肖茜大夫通知通知:温馨提示：
大家好！从今晚开始寒露了，连续三天不要吃生冷的食物。脚踝处要保暖，因为地上的寒气开始上升了。这三天要提高免疫力，预防感冒及各种疾病，因为此时寒气容易入骨髓。晚上睡前，记得热水泡手泡脚。数九寒天，从脚暖起！出门多穿点，喝水要喝温水 ，照顾好自己。
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副主任医师
肖茜大夫通知通知:温馨提示
立冬节气养生要注意：
立冬是每年养护身体的开始。因为冬天是收藏的季节，要养阳、藏阳，补肾藏精，养精蓄锐，为来年的身体健康埋下根基。“三九补一冬，来年无病痛”，民间有立冬补冬的习俗。
在这个节气可以吃些滋阴补阳、热量较高的食物，还可以和中药一起煮来增加药补的功效！
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副主任医师
肖茜大夫通知通知:温馨提示：冬季天冷了，大家可以顺应天时，按节气养生做好中药及饮食调理，改善体质，提高免疫力！
二十四节气指二十四时节和气候，是中国古代订立的一种用来指导农事的补充历法。节气饮食是民俗活动中重要的一个组成部分，人们将它与养生联系到了一起，认为它是中医养生值得去继承和发展的东西。
顺应节气，调整饮食生活方式，做到春夏养阳，秋冬养阴。用节气饮食习俗帮助我们选择应季的食材，进行饮食搭配。注意根据物候变化，通过饮食调节防病治病。
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副主任医师
肖茜大夫通知通知:亲爱的患者朋友们：早在欧美等发达国家家庭医生服务早已成为常规。经常有患者朋友问我有没有什么方便简单快捷高效的方式可以长期联系到我。恰逢好大夫网站推出家庭医生这个项目，为了给我的患者朋友们，提供一个可信赖的、方便快捷的健康咨询保障。也为了能够避免患者朋友们因为请假难、挂号难、时间少等因素导致病情一拖再拖。我已开通家庭医生服务。希望在即将到来的冬天，尽我所能为您的健康保驾护航。 申请家庭医生流程： 1.微信：点击公众号—搜好大夫—点击我的医生—点击“发消息”—选择家庭医生即可 2.好大夫在线APP：搜索医生名称—点击医生—点击“请他做我的家庭医生”即可
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副主任医师
肖茜大夫通知通知:温馨提示：小雪节气养生注意：
今年的小雪节气是11.22--12.6，"斯时天已积阴，寒未深而雪未大，故名小雪"，此时节万物失去生机，天气阴冷，黄河以北开始降雪。养生则顺应自然，减少精气神的消耗，保存阳气，早睡晚起、少欲保暖、适当进补。饮食调养：适宜：黑米、黑豆、乌鸡、胡桃、桑葚干、黑芝麻、黑枣、黑木耳、甲鱼、芹菜、莴笋、生菜、鲫鱼等；
此节气过后，各地纷纷进入了真正意义上的冬季，降温也比较明显。进补可以多食黑色食物，以养精保肾，如黑米、黑豆、胡桃、黑芝麻、黑枣、黑木耳等。
小雪时节，空气更加干燥，不少人会出现口干舌燥、口腔溃疡、皮肤干燥等上火症状，为了防止“上火”，可适当吃些苦味食物，如芹菜、莴笋、生菜等，苦味食物有解热去火、清热润燥、消除疲劳的作用。
烹调食物上多用行气之品熬汤，如鲫鱼冬瓜汤，尽量清淡不浓稠油腻，既是进补，也有理气解郁、滋阴清热之效。少吃：寒凉、油腻、荤腥、粘硬难消、香燥炙炒、螃蟹、鸭血、墨鱼、文蛤、葱等；冬月肾水味咸，恐水克火，故少吃螃蟹、动物血、墨鱼、蛤蜊、文蛤等味咸的东西。养肾则还需少食寒凉，多食恐伤肾气。以清淡食物为好。食物宜熟软，热不灼唇，冷不冰齿。忌吃：猪腰子、羊腰子、胡椒、花椒、韭菜。
食疗药膳推荐：
北方可以喝些薯蓣（山药）饮：滋补肺脾肾，利湿、收涩。
南方可以喝些肾之果冬藏汤（生栗子、生玉米、生姜、芡实、淮山药、猪排骨）：暖肾固肾。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
肖茜大夫通知通知:致患者朋友的一封信：
亲爱的患者朋友，天气逐渐变冷了，大家要注意保暖，平时不常关怀，实在是工作太忙，但是心里一直记挂着你们。我是您的主治医生肖茜，擅长中医美容及中医辨证治疗各种皮肤病，尤其对黄褐斑、脱发、痤疮、神经性皮炎、扁平疣，过敏性紫癜、湿疹、荨麻疹等常见皮肤病有较为深入的研究，积累了丰富的临床经验。已经在国内外发表学术论文50余篇。为方便患者联系我，我在2011年开通了好大夫在线网上工作站，大家有什么问题都可以在这里提问，我会尽力回复。皮肤方面的疾病多数需要反复多次治疗，如果有患者想和我保持长期深入的沟通，可以通过好大夫网站预约我的家庭医生服务，及时监控病情，协助您早日康复。节省您的时间和成本，避免来回路途奔波。
我愿为各位患者付出我的一份力量，希望您可以摆脱疾病困扰，早日康复！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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中医药治疗黄褐斑，脱发，痤疮，神经性皮炎，扁平疣，过敏性紫癜等常见皮肤病
肖茜，女，医学博士，副主任医师。2008年毕业于第四军医大学中西医结合临床专业，获医学硕士学位，2011年毕...
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