请问晚上吃油炸食品对身体会有什么影响？_百度知道
请问晚上吃油炸食品对身体会有什么影响？
吃油炸食品对身体是不好的,还是少吃的好,晚上吃就更不好了啊,晚上没有几个小时就睡觉了,容易积聚脂肪,会发胖的
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油炸食品的危害性主要表现在如下的几个方面：
1，卫生条件恶劣
油炸食品的卫生问题首当其冲，特别是在卫生标准没有规范的中国。油炸食品卫生问题有两层：一，他们用来炸的原材料不卫生，许多油炸的原材料都是快坏或者已经坏了的，弄点有装点门面。二，使用的油不卫生，许多恶劣的街头摊贩经常使用地沟油来炸制食品。还有些商贩即使是使用合格食用油，但他们为了节约成本常常将油反复高温加热使用，使油脂炸焦变黑，这无疑增加了致癌物和有害物质的含量。另外由于油炸食品都是在极短时间内高温烹制而成，常常是外面已炸得焦黄（糊）发硬里面却还没有熟透，不仅没有有效地杀灭食物中的病原微生物，容易发生肠寄生虫等疾病。
2，导致肥胖
油炸食品，不管是洋快餐，还是咱们中国的老传统油条、油饼都是高脂肪食物。闻在鼻里香，吃在嘴里爽，可装进肚子后，高脂肪不利于消化，不仅影响你的肠胃，而且导致肥胖。在这个以苗条为美的社会，宁愿饿死也不能胖着活。而且肥胖也会带来更多健康问题。与其天天花钱减肥，不如控制下你的饮食。
3，产生有毒有害物质
油脂反复高温加热会产生有毒有害物质。因为油脂反复高温加热后，其中的不饱和脂肪酸经高温加热后所产生的聚合物——二聚体、三聚体，毒性较强。大部分油炸、烤制食品，尤其是炸薯条中含有高浓度的丙烯酰胺，俗称丙毒，是一种致癌物质。
4，营养素严重破坏
食物经高温油炸，其中的各种营养素被严重破坏。高温使蛋白质炸焦变质而降低营养价值,高温还会破坏食物中的脂溶性维生素，如维生素A、胡萝卜素和维生素E，妨碍人体对它们的吸收和利用。
5，铝含量严重超标
不少人早餐时经常食用油条、油饼。但由于其中加入了疏松剂—明矾而使铝含量都严重超标。过量摄入铝会对人体有害，铝是两性元素，就是说铝与酸与碱都能起反应，反应后形成的化合物，容易被肠道吸收，并可进入大脑，影响小儿智力发育,而且可能导致老年性痴呆症。另外，做油条时的面团经过明矾处理后，碱性很高，使维生素B1都损失掉。
6，诱发疾病
油炸食物脂肪含量多，不易消化，常吃油炸食物会引起消化不良，以及饱食后出现胸口饱胀、甚至恶心、呕吐，腹泻，食欲不振等。常吃油炸食品的人，由于缺乏维生素和水分，容易上火、便秘。
晚上吃容易长胖，易得病！ 总之就是不好，还是少吃！（不可能不吃的，这个没道理！）
不论早上晚上，吃油炸食品都不好
油炸食品的相关知识
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出门在外也不愁早上吃了油炸食品。肚子疼，呕吐，是怎么回
健康咨询描述：
早上吃了油炸食品。肚子疼，呕吐，是怎么回事？
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：请问怎么治疗？（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：您好：上述的情况还是多见于胃肠道功能紊乱所导致的表现。指导意见：所以建议你可以吃点奥美拉唑胶囊及吗叮啉片、复方黄连素片等药物看先，要是再不见好转的话就要到医院去检查看，再者就是平时的话不要吃酸辣及刺激性食物、多喝水及少吃油炸类食物、保持局部卫生等。医生询问：有做过什么治疗吗、效果怎么样？
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病情分析：吃了油炸食品出现腹痛以及呕吐症状，考虑存在胆系疾病或者肠道疾病可能大指导意见：对于该情况建议做一下上腹部超声检查，可以检查一下胆囊、肝脏以及胰腺等，以及做一下大便常规等，明确诊断，积极治疗，祝你健康。
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病情分析：这种情况考虑是饮食不当引起的急性肠胃炎。指导意见：可以服用诺氟沙星胶囊，藿香正气软胶囊，吗丁啉治疗，必要时输液治疗。平时饮食不要吃生冷油腻食物，不要暴饮暴食，饮食要有规律，保持心情舒畅。
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病情分析：您好，根据您的描述，患者出现的这种症状的原因可能是肠道炎症。指导意见：建议患者服用藿香正气水或者是保济丸，如果症状还是不能缓解，最好去正规的医院检查，确诊病因。针对性的治疗，以免延误病情，耽误治疗时间。
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对于大姨妈，我本来都绝望了。没想到她稀里糊涂的回来啦。。。(只看楼主贴，第56页)&
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鬼娃娃源源写道：西子要瘦身写道：
我也不喜欢，现在刘海长啦，不想在学校这边剪得，等下周回家再说，一刮风我的发型就随风定啦。一会中分，一会偏分，一会就没刘海真羡慕，这边我烦也是烦风不干净，总是有沙尘，唉国外还是干净，这不承认真不行的。我不爱戴帽子，丑，脸大囧~
嗯嗯，就是我自己的问题，烦与不烦，她就在那里，也没办法改变。亲说的对，现在再熬熬就可以离开奇葩了，大不了毕业老死不相往来，谁认识谁啊。但是以后呢。和奇葩似的人也不会少的，能怎么办。看来不可能说是环境适应我，只能我去适应环境啊。唉。我尽力锻炼啊~
哈哈，现在想想是害怕，估计真到了那时候也就米事啦，现在不想这些有的没的哈。
如果都是这样子的话估计费用就是一般的费用，不得不感慨外国真好，寝室都这么人性化。羡慕~
那个如果提的高一点是不是还可以勒到肚子啊。哈哈哈。
我这边今天风很大，很讨厌哈，不过还好不在路上走，就走那么几步呵呵
我戴帽子关键是大部分时候实在懒得洗头了，所以戴帽子遮一下，有的时候也是因为我体寒，医生也建议说最好保暖，在房间里也是，不管外面温度怎么样，只要自己本身觉得凉，那就多穿，尤其是头，不能受凉
加拿大很干净的哈，最适合人类居住的国家
是的，都尽量锻炼吧，我们都一样，不过我现在跟谁都不往来，也不深交，所以暂时没有类似的问题，以前这样的问题也不少的，以后遇到的人多了，也许你还会觉得奇葩已经算是好的了呢
那个袜子啊，我妈妈给我买的那种是提到肚子和腰部的
昨晚十一点多了，哗啦啦的开始下大雨哇，雷阵雨应该是，来得快去的也快，但是下的时候很大呢，打雷闪电的，今天就是个阴天，不过到时不冷唉。哈哈，其实我也总是懒得洗头发尤其在家的时候，但是在学校没办法。都要上课的，不想邋里邋遢的去上课呢。我也体寒唉，要说亲体寒，好多体型瘦弱的女生都会体寒啥的，可是你说我这一身肥肉的，怕冷的胖子啊。我承认我是虚胖啦！总之女生多穿点，不冻着自己总是好的事情。我喜欢干净的国家，这点中国真的和很多外国国家都比不了呢！
亲现在不用上学了只是去去公司上班啦，所以还好，没问题，我不行啊。唉。可不，现在还只是在大学，之后步入了社会才是要复杂的多哇！各种各样的人和事也就都来了。先不想了。头疼~
戒掉间歇性BS。。。时不时发作一次也承受不起。
GEMA写道：mc不来很急人的呢~！我对这个就有心理负担，每到时间不来就会焦虑。。。焦虑她更不来了~！！呜呜。。。
这个月试了一下下面的方法，来了呢~！颜色和量都比较正常，你试试。
上面三样放在一起煮水喝。我喝了三天就来了。都是火火的~！记得要吃杂粮哦，黑米也很不错的~！加油哦
希望能帮到你~
谢谢亲哇。我记得啦。桂圆干的话哪里有卖的啊？我貌似只见过卖那种新鲜桂圆的，就是剥开和荔枝似的那种。红枣我倒是天天坚持吃呢，一般每天五颗，还是大枣呢。红糖的话我没有喝~
& 现在在学校没条件唉。等回家去煮水喝试试看。那是只喝水？那些果肉不吃吗？
我爱吃粗粮，没事会买玉米吃。杂粮的话也喜欢，可惜学校也是吃不到的。苦逼的住校生啊~
戒掉间歇性BS。。。时不时发作一次也承受不起。
鬼娃娃源源写道：西子要瘦身写道：
对呀，就是应该肥肥的么，哪里有说要包在身上的啊~我也很不理解自恋大姐是怎么想的。她穿衣服的品味真的很。。。就是好多衣服我觉得我妈妈都不会去穿。不像是我们这个年龄的衣服。唉一个人一个风格，我也不好去瞎评论人家么。总之一想我们一样的裤子还是闹心啊~嘿嘿，我夏天时候有两条那样的裤子，一个是和打底裤似的，一条就是很哈啦，面料的，显瘦这样子，不过就是在中国买的啦。
亲不应该熬夜了，还有你的这种生活状态就很不好呢，怎么可以说是玩游戏玩一晚上，有时候人很困或者很烦躁的时候就容易吃下去更多的食物啊，不是因为饿吃的那种。以后晚上还是好好睡觉吧。哪怕还是像你之前似的睡很晚呢。凌晨一两点钟也比不睡好，是吧。哈哈我有时候也会懒得梳洗，但是要上课是没办法的啊。在学校我是天天洗澡洗头发，在家里就不一定啦。要是晚上出去快走了回来肯定得洗，一天没出门的话就不洗了。头发天天洗也不好。但是我头发有点小油性，有时候不洗，自己痒痒，虽然外人看不出来，除了刘海，在家有时候要出门我就只洗洗刘海哈。寒假有过隔两天洗一次的，自己难受的啊。就是懒~
是啊，从小就不吃狗粮，原来是老姨家的狗么，养到八岁，老姨甚至为了它一直没要小孩也是自己不喜欢，但是老姨夫喜欢啊，后来怀孕了就二姨去养。人家也不喜欢，但是总不能扔了吧。后来我高三毕业要上大学了，二姨家妹妹上高三妈妈就弄到我家来了，养到现在我大三了。吃咸了还掉毛呢。唉。你家狗狗大所以饭量也大哈。我觉得我家那小破狗也够能吃的啦，有时候一碗米饭或者一大馒头，我都吃不了那么多
不是很爱吃薯条，薯片也不是很爱，给我我也吃，不买也不会馋那种。肯德基和麦当劳比我确实爱吃麦当劳的汉堡，喜欢巨无霸和吉士汉堡哈。肯德基的油炸的太腻了啊。
今中午没吃玉米了，去的离寝室远一点的食堂，正常吃了米饭和两个菜，其实吃不了很多就饱了。米饭吃了一半最多。不像我朋友吃扒饭（在铁板上面弄得，其实和炒饭没区别，一碗都能吃了，我不是克制，是真吃不了那么多）学校这边就连吃个烤红薯都没有，冬天时候有卖的也要等到下午啦。唉好烦~估计是因为亲之前一直稳定再那个状态的体重，猛地一增加了，你的身体反而不习惯啦。不适应了。而且你原来也没有因为瘦而不来。话说真的会有女生因为瘦不来？就是天生瘦的那种！我就说么，大姨妈真的烦~
哈哈，其实你老公心里还是觉得你瘦的，我猜的啊他私心其实是希望你胖点的，之前亲不是说过你老公觉得你有点太瘦了么。哈哈。而且不管你变成什么样子，你还是你啊~
我就是觉得有点不公平，她那么作还。。。不得不承认她命很好。这真没办法。或者只是不是不报，时候未到吧。她自己也不在乎这些，不像我这么放心上，人家觉得身材大过天。哈哈奇葩的世界我进入不了，和她的思维比我就是个神经病呢。亲说的对，这个世界真的是这样的，从来就没有什么所谓的公平。虽然想想很心寒，但真的是这样子啊~不提她啦。晦气。现在大中午二点多了还死在床上睡觉呢。怪不得她晚上睡不着呢。黑白颠倒了都要。睡不着就折腾我们。。。
那个自恋的大姐是不是穿衣服很老土的那种呢？呵呵，其实很多人不会穿衣服是因为不了解自己适合穿什么样的衣服吧，了解了以后才好穿，不是一味的流行就是好的，也不是别人穿的好看的，你穿了也好看，当然，也不是说瘦了穿什么都好看，这个也是不可能的。
我几乎天天睡觉没点的，凌晨1点睡觉的时候很少的，都是没点的，想睡就睡了，不想睡就起来玩。一直都是这么过，也是养成习惯了没办法。昨天睡的早，吃完饭9点多就躺下睡了，睡到半夜1点半起来玩+吃东西呵呵。
亲，你老姨家的狗从小不吃狗粮，那是被惯的啦，养狗不能这样惯的，吃人吃的东西吃多了，身体会不好。牙齿啊什么的都会不好的，总之会不健康就是了，不过养这么多年啦，也老啦，想吃点什么就吃点什么吧，因为也活不了几年了，开开心心的吃吧。狗的一生很短暂，我家的斗牛獒，因为体型太健硕，体重太大，一般这个狗的寿命是8-10年，真心说很短了，所以一般那种对他身体好的补充维生素的，对牙齿好的狗零食，哪怕是特别贵的，我们也给它买的，一个是把身体和牙齿弄好，延长寿命吧也算是，大部分时间以狗粮为主，有的时候吃些我们吃剩下的骨头啊什么的，但很少这样吃，都给它买的狗零食。想想狗，再想想自己，人的寿命其实也不长，这个不能吃，那个不能吃的，其实也真没多大的意思图啥呢
说起来肯德基和麦当劳，我今天中午吃了肯德基的辣鸡翅和鸡米花，薯条，还吃了麦当劳的汉堡呵呵
你咋知道她命好呢，人生长着呢
对对，就是穿衣服很老土的那种，是真心让你觉得土啊。衣服也少，像她的好多外套呢，我就算没衣服穿了打死我也不会穿的！不过我感觉她自我感觉很良好。一个人一个审美观呗。受不了。而且说实在的，自恋大姐很味啊。不是狐臭的那种味道，就是~我也不知道怎么形容。反正挺难闻的味道，恶心。体味把。她倒也是天天洗澡的，但是头发估计要三天洗一次，要等到都油了。哎！想想油油的头发就恶心哇！我们寝室的都闻到了，不过这种事情也没法和人家说是吧。就连我朋友住我隔壁寝室的来我们寝室都受不了，觉得很难闻。我呢。反而是天天闻着，习惯了。除非好久没回来再回来！
么事的亲，现在改正还来得及，慢慢培养自己规律的作息时间，为了你的身体着想。也为了不再出现那种半夜忍不住吃东西的事情啊。而且你不应该刚吃完饭就睡觉啊，就像是不能刚吃完午饭就午睡一样。对胃不好，而且容易长肉啦。你就是因为生活过的太安逸啦，清闲的，要是上班族的话肯定就规律啦！
就是惯得，现在还好多了，原来在老姨家的时候更是挑食啊。哎。原来老姨太宠爱它啦。不过想想它也可怜啊，再喜欢，主人有了孩子不还是得舍弃它呢。要不是我妈妈愿意收留它，二姨不愿意养了之后还不知道要怎么样呢。可不是，这都要十四岁啦。还能活多久呢。虽然现在看起来身体很好，能吃能跑的，但是估计说过去就过去啦。我对它感情一般，还是喜欢我家的胖哥儿哈！那是我从小养到现在的猫咪么。也快六岁啦。哎。可不是人生苦短，下一句应该接必须性感啊。哈哈其实吃美食真的是人生一件乐事。真的！
这些洋快餐在外国受欢迎吗亲？真的像传闻的那样外国很少有人吃吗？在中国很火啊！那必胜客在外国生意好吗？在中国，至少在天津这是火爆的不能再火爆啊！
对对，老天爷会开眼的哈！现在得意，这么作死身体还挺好的。看她将来能怎么样。不过以后毕业了绝对不再来往了哈！
戒掉间歇性BS。。。时不时发作一次也承受不起。
鬼娃娃源源写道：西子要瘦身写道：
亲慢慢来把，你也先别想着回到过去啦，那些肉也不是一两天长的，甚至不是一两周。而是一两个月呢。这样，慢慢来，先把自己现在的饮食稳定下来，可不敢再放纵自己的使劲吃了。也不是要节食啊就是恢复正常时候的你的饮食。这样子呢体重就稳定下来了至少不会再胖了。稳定下来后不会有那些乱吃的念头啦，咱再慢慢的减下来，你都瘦那么多年啦，还能被这一两个月打倒，你说是不是！
我觉得林心如也很好看呢，不过现在也是老了。赵薇的话呢，怎么说，虽然小燕子是她的成名作，但是我真心不喜欢那个时期的她，包括情深深雨蒙蒙里的依萍啊，反而喜欢现在的她，后来的作品里面的她反而好看，大概是成熟女人的魅力吧。画皮我就很喜欢呢。哈哈，对对，女明星一般都这样哈，越红了就会越来越美啦。嘎嘎~有钱了么，各种保养啊造型啊，就算是不整容也会越来越美。发现了，确实越来越像了，尤其感觉。昨天看春娇与志明来着，我爱死余文乐啦。喜欢他那感觉的男生呀。哈哈。里面还有杨幂，演的风骚的，讨厌了。杨千嬅长得不算好看但是看着挺舒服的哈~大笑姑婆么。
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还挺好看的哈，除了讨厌的杨幂之外。绝对是整容啦，虽然身材很瘦的，但是脸型是真心难看啊，那个下巴的形状啊！她在里面演的那个女的也很贱，看不惯她勾引阿乐的样子哇。而且我怀疑她也隆胸了吧？胸前那波涛汹涌的样子啊！事业线深的很~男人不喜欢能够一手掌握的女人哈。里面的台词。恩恩，还有黄晓明的客串呢。那电影最后绝对是个大亮点哈！
是啊，想赢自己的欲望真的不容易，不承认都不行，能怎么办，尽量呗。
戒掉间歇性BS。。。时不时发作一次也承受不起。
鬼娃娃源源写道：西子要瘦身写道：
说的也是，食物称这种东西啊，搞不好就会使自己落入另一个深渊，我就是上学期买的么，淘宝上面，倒是不贵，估计精准程度也就那样把，差不离~就很爱称啊。就拿早点说吧，我要冲的燕麦片和芝麻糊都要称，例如说是称出来多少多少G，当然要是冲那种南方的黑芝麻就不用啦，一包就是40G，还有面包片一片也要称。以前要是买饭菜到寝室来吃也都是要称得，现在不是一般不打回寝室在食堂吃么，当然也就不称了。唉在家时候我没把食物称带回去，吃蛋糕那些的就很没安全感~我很没手感，从来估量不准。其实想想也是没必要的啊，吃饭的话吃到饱就停不就得了，还要称干嘛呢。唉。
面包其实我也爱吃，现在一般除了所谓的全麦面包我不买别的啦，其实说实在的亲我是不敢啊。我也爱吃什么肉松的啊，椰蓉的啊，巧克力奶油啊，各种馅料的面包。记得高中那时候经常吃，那时候也胖但是快乐呢，可以肆无忌惮的大口吃东西唉。再也回不去啦~也很想尝尝你说的那种全麦谷物吐司法棍什么的，那种可以放心吃哈。国内肯定买不到正宗的。还有啊，据说那种真正的德国黑麦面包很难吃？是酸了吧唧的？你家晚饭好丰盛啊，你老公每次都烧这么多菜哇！你老公饭量也很大，但是他运动量大啊。咱们比不了。
以后晚上真的还是别不睡啦，不是说困不困的问题，而是生物钟都打乱了呢，人体很玄妙的。我之前看过，每个不同的点钟都是身体不同内脏的排毒休息时间，什么啊，肝胆肾脾啊。违背身体来的话很伤身的啊~你看看，还容易吃下不必要的食物不是。要是睡觉就没事啦。
以后亲要是实在很想吃东西，不饿的情况下我是说，就先努力扛着，实在不行的话也要忍着，等那个最大的劲过去啦，再想吃就吃点把，不然强忍着也难受不是么。人生在世也没必要那么苦着自己哈。但是我觉得怎么说也不能再那个进食欲望最强烈时候去吃，很容易犯错呢。理智就没了。我下午闲着也是一点不饿，但是就因为闲着呢，所以我拿点炒黑豆吃，就当零食嚼嚼啦。我也没别的吃的哈。在学校我比在家好控制。在家就很难自控啦。
我们这边夏天热啊~唉很难熬，而且学校寝室还没有空调，虽然我在家也不怎么开空调的，但是亲你想啊，那么大点的屋子又要住四个人，就会更热啊~我又容易燥的慌，所以我讨厌夏天。这边的蚊子还异常的毒~烦心啊！我也是啊，冬天捂得严严实实的时候还比较瘦点，现在该热了穿的少了反而。。。纠结呢。你还好哈，乐观点，和其他人比咱还是娇小瘦弱的美女呢，当然和自己比是比不了了。现在不到五月呢还，咱们还有时间啊。我不想大夏天也捂个大长裤哇！
食物称我觉得我还是真心不要买的好，不然我肯定变成神经病，到时候肥没减下去，我自己先变神经病了，本来我现在就被这个肥弄的神经病一样，今天突然想，今天先不管了，吃点想吃的吧，但不那么死撑自己，看看自己能不能恢复以前的心理状态。
昨天因为是半夜1点半，2点才醒的，醒了后跟老公一起去溜了个狗，回来也吃了点水果酸奶和小零食，不过不多。就从早晨开始说吧，早晨8点，反正一直没睡，精神也不错，吃了2片吐司，切了点法棍（大概50克吧，这个不准，50克到100克之间吧），几口巧克力牛奶，一个酸奶。中午，就刚才，两个很小的苹果，一块徐福记的芝麻鸡蛋酥，一块瓦格薄酥杏仁榛子味道的。一会想想再吃点什么
我的生物钟已经按照现在的来了，毕竟好多年了，身体已经适应了这种半夜的状态，以前晚上不睡，但白天也都睡一天，所以该补的也都补回来了，一会要是困了，就去睡会，不过现在精神很好哈，在看电视剧，看完电视剧，打算玩游戏哈哈报告一下时间，现在是下午1点嘿嘿
我今天就在想，实在想吃，就吃点吧，就说吃几块饼干，能怎么样，能死吗？还是说，吃了几块饼干，那个肥膘就马上显现出来吗？不是，还是自己没有控制能力，一开始吃，就会不停的想吃，而且想吃高热量。那要是忘记胖瘦这件事情，而努力想着享受生活呢，那还会往死里吃吗？我不知道，我想尝试一下回到以前的状态看看能不能，如果能的话，最好了，所以今天先实验一下哈。不过我估计今天的实验估计成功不了的，得慢慢来，毕竟做到完全不纠结，已经不可能的了。
但要是能做到不破罐子破摔，也算是一个进步。大部分暴食的情况，都是感觉要破罐子破摔，要是能做到吃了一些零食以后，不破罐子破摔，也算是进步吧。我今天先以身试法吧，明天跟你汇报下午和晚上的情况。
中国的夏天我当然知道热啦，没空调。。那真是够受的了，不过加拿大的人家，一般都不安空调的，因为没必要哈，除了超市以外，家里一般不用空调，因为加拿大的夏天没那么夸张的热，背心短裤的也很清凉，穿个长衫薄的，也没问题，也不热的说。国内，就热的跟在蒸炉上一样了，天气都被破坏了，没办法
是啊，食物秤要是用的好的话很好呢，可以称出食物的重量比较好计算热量么。但是自己心里不好的人，容易纠结，就绝对会和亲说的那样似的，称称称的就成了神经病啦。会弄得自己和神经病似的，吃什么之前都想要称一下才能吃，不就有强迫症了么。我原来就是那样子，是吃什么食物之前都习惯要查一下热量，来根据热量选择要不要吃可以不可以吃，而不是自己爱吃不爱吃，很累啊那样，是可以容易瘦，热量控制的好么，但是累啊。自己爱吃的东西都不可以吃了，而所谓的热量低的食物呢，亲你也懂得，味道一般都~
那么晚啦亲的老公也没睡啊？哎，那真没办法啊，看来你是习惯啦，想改不那么容易啦。估计到了晚上十一点该睡觉的时间你反而还睡不着了是吧。不过亲以后晚上就算是不睡，除非是饿了，尽量也不要吃东西了吧。就算是不长胖啊，那么晚吃东西真的也会对胃不好啊。胃都不能得到休息啊，给它太大的负担了不是。晚上吃东西也容易胖啊，亲就这么想，还不如留到白天再吃。消化的也好。代谢也快。以后就这么想，再等等，等几个小时以后白天就可以吃了。
说的太对啦，零食又不是毒药，不是不可以吃，它如果真的那么罪大恶极不就没有存在的必要了么，对吧，不好就不好在咱们不懂得控制自己，一吃就吃多了，吃的死多死撑的，那可不就撑肥了呢，还怪罪是吃零食的原因。别说零食了，就算是吃正餐傻吃不懂得节制一样可以吃成胖子，而且也不是没有那种不爱吃零食的胖子呢，就是因为正餐吃太多了。控制好那么度就没事啦。吃一点过过瘾是可以的。但主要就是那个度不好把握。零食热量高但是不顶饱还~我就是因为知道自己肯定把握不好那么度，才得控制自己的啊。
& 没事亲，后面的我也看到了，确实是又没少吃啊，怎么又往家里囤积那么多零食啊，上次不是说了么少往家里拿那么多啊，哎，就怕到时候控制不住自己啊。
& 而且你觉得自己是因为馋那些吃的才去吃的嘛？之前几天稍微控制了点觉得亏欠了自己？还是就是想吃？不管是什么吃的，面前有的都可以去吃呢？要是前者还好点，后者就比较严重啦。
& 只能出来一个结论，你还是不能这么想啦，什么不控制自己啦。看来还是得控制，毕竟你大吃大喝了那么长时间啦，说难听点就是把自己的饿嘴巴惯坏了。猛地想一下恢复健康饮食，不乱吃东西，想一下子回到之前那种饱了就停的状态可能费劲点啊。好习惯难养成，坏的却很轻易的就养成啦。但是也千万别沮丧啊，至少你算是很有觉悟，敢于尝试，也算是迈出了成功的第一步么，值得鼓励，以后再接再励！哈哈就这么想啊！你可以的，瘦了那么多年啦，说明咱注定就是个瘦子，可不敢被暂时的胖的一点肥肉打倒哇！暴食的时候就是因为自暴自弃，觉得既然已经吃了，破功了，那就干脆一错到底把，就是这种心理对吧！
我朋友在重庆上大学，说是那边才是啊，热的要命。南方的热还不舒服，是那种潮湿的热，还不如北方呢。那边衣服都不好晒干了。我要是去了估计不习惯的。
法棍一根一般多少G啊？我感觉要是好吃的话哪怕撑死我也能吃完了哈。估计觉得好吃，一点点的掰着吃就吃完了。好想尝尝亲经常吃的那种正宗的哈！我大学朋友的高中同学出国去了，哈哈还给她寄明信片了捏。其实能出国真的也挺好的。
戒掉间歇性BS。。。时不时发作一次也承受不起。
耒戌姩。写道：西子要瘦身写道：总而言之，感情都是很复杂的哈！让我捉摸不透哈！嗯嗯，是我高中同学么，个性很合得来哇！
我爸爸妈妈白天都要上班呢，就一个人在家啦，其实一个人在家也挺好的哈！没人管我，其实我吗也不干啊，一般上午起来也九十点钟啦，在家睡眠质量好在学校我真心不行呢！我不爱出去玩，没什么好玩的，而且朋友们都在外地上学也没人能陪我玩啊。我家里一般不囤积吃的哈！不然我无聊了就完蛋了，肯定会去吃的。不过家里有巧克力和糖果的我也不想去吃哈！啊，我一直以为五一劳动节只是中国的节日。哈哈看来是个国际的节日哇。管它什么节日能放假就好哇！
嗯嗯，而且我真心觉得你那阵子呢，就算是有人劝你，你没经历过不懂，也未必听得进去啊！
巴黎应该是个很现代化的城市吧，时尚之都。不有好多巴黎时装周什么的么。流行的东西很多！我现在手机的壁纸还是巴黎铁塔呢，我觉得图片里面看很漂亮啊！
嗯嗯，我不喜欢跑步的，别管是快的还是慢的~这几天不知道怎么了感觉自己浑身无力，没劲~
中国上网都是上宽带的，我现在是在用无线网卡，网速也就那么回事唉。有时候也很慢呢！急死人了。
是啊是啊，我就很想去看看呢，哪怕是去个韩国日本也成啊，没钱啊！唉
找朋友都要找个跟自己性格差不多旳，涐有个朋友93年旳，她很幼稚，说话也很雷人，感觉不适合涐。还有个 之前是很好很好 天天在一起旳，现在就出去吃饭聊一下好了， 她是大大咧咧旳，什么话都藏不住旳，属于那种& 爱管闲事 跟个妇女似的，我妈说她这样旳女孩不好，我妈也不喜欢她。。 一个人在家 就是太孤单了，涐就会想着干这干那旳，还会想着吃。。 最近睡眠都不是很好，每天早上很早起来了，给麻麻弄早餐 神马旳，我家神马零食都有，糖果巧克力 我不敢碰，怕上火。。 BM。。。
&反正有的休息就行了。 法国5 6 月节日是最多旳 老休息 读书都不用了。
亲爱的，母亲节是不是快到了？ 哪一天知道嘛。今年给我娘一个惊喜去，呜呜~
巴黎其实也就是跟中国旳大城市差不多，就是有些时尚周啊 什么旳，巴黎铁塔 晚上最美了，夜里旳风景 我还没见过几次呢~
我这个应该算是宽带吧，这个公司经常很卡旳，我都习惯了。
韩国涐超级想去旳，还是海南，
对对，我也觉的性格差不多的好，比较容易谈得来，虽然也没准，有时候呢也是性格诧异大的人可以成为朋友，甚至情侣，夫妻都有可能啊。那就是性格互补啦。这种事情因人而异，真的说不准啊！也就等于你那朋友比你大哈！感觉还没你成熟似的呢。另一个有点像是小广播似的，是不是很喜欢各种张家长李家短的那种呢。我也不喜欢那样的，太八卦了哈！我最近睡眠也不好啊。我们是十一点半熄灯呢，我一般那之前就会上床去了。哪怕我很困了也不能马上睡着的啊，我也不知道为嘛，困却睡不着，第二天早上也会很早醒来的，反正比我定的六点四十的闹钟醒得早！在家就不会下午想着说午睡会，下午两点半啊爬上床的，然后呢就迷迷糊糊的，要说完全没睡着也不是呢。就是和上课或者在公交车上那种睡觉的感觉似的，半睡半醒之间的。很困扰哇！还能听见走廊里面人说话，有个女的还把暖壶打碎了。起来之后一时间恍惚以为第二天早上啦。囧死了。这样感觉自己更累了。
你家零食一般都是谁买啊？是你姐姐爱吃零食吗？
我也不知道母亲节是什么时候啊亲爱的，你可以查查日历什么的么。中国这边好多节日都是不放假的唉。
我也很想去看看巴黎哈，听起来就很美，浪漫之都也是，购物之类的，法国香水很有名对吧。嘿嘿。
哈哈你要去海南还不如去夏威夷呢，是不是离你这边近一些呢。我地理不好哈。
戒掉间歇性BS。。。时不时发作一次也承受不起。
耒戌姩。写道：西子要瘦身写道：对对，我也觉的性格差不多的好，比较容易谈得来，虽然也没准，有时候呢也是性格诧异大的人可以成为朋友，甚至情侣，夫妻都有可能啊。那就是性格互补啦。这种事情因人而异，真的说不准啊！也就等于你那朋友比你大哈！感觉还没你成熟似的呢。另一个有点像是小广播似的，是不是很喜欢各种张家长李家短的那种呢。我也不喜欢那样的，太八卦了哈！我最近睡眠也不好啊。我们是十一点半熄灯呢，我一般那之前就会上床去了。哪怕我很困了也不能马上睡着的啊，我也不知道为嘛，困却睡不着，第二天早上也会很早醒来的，反正比我定的六点四十的闹钟醒得早！在家就不会下午想着说午睡会，下午两点半啊爬上床的，然后呢就迷迷糊糊的，要说完全没睡着也不是呢。就是和上课或者在公交车上那种睡觉的感觉似的，半睡半醒之间的。很困扰哇！还能听见走廊里面人说话，有个女的还把暖壶打碎了。起来之后一时间恍惚以为第二天早上啦。囧死了。这样感觉自己更累了。
你家零食一般都是谁买啊？是你姐姐爱吃零食吗？
我也不知道母亲节是什么时候啊亲爱的，你可以查查日历什么的么。中国这边好多节日都是不放假的唉。
我也很想去看看巴黎哈，听起来就很美，浪漫之都也是，购物之类的，法国香水很有名对吧。嘿嘿。
哈哈你要去海南还不如去夏威夷呢，是不是离你这边近一些呢。我地理不好哈。
涐麻麻 跟我说 夫妻每一队 都是搭了旳。有的老婆爱管 有的老公爱管~ ^^
可不是 那个幼稚旳朋友比我大2岁了 还整天跟个小孩子似的，一点都不懂事，说话都乱说旳，有时候我看着就烦，~ 喜欢各种幼稚旳东西.. 吃麦当劳 还会点儿童套餐 就为了玩具，~ = =!
涐晚上到是很快就能睡着，就是早上很容易醒，今天涐醒了好几次，然后7点干脆就起来 弄早餐啦~
亲爱的可能最近太累啦~ 嘻嘻~ 不过午睡一般都是适合几天睡哇？ 涐每次午睡都是 5 6 点了。。
涐买旳 都是健康零食，XD。 涐妈妈有时候也会买。 涐姐姐是超爱吃零食旳 但买来不放家里，放自己包里旳。
涐只知道 是5月份哈~ 因为每次5月 我姐都会买2份礼物，我娘还5月生日。。
巴黎都是 听起来 浪漫，一来就不会觉得了。。 香水贼多，涐还放着几瓶呢。
涐地理也不好。= = 夏威夷 也是热带嘛、？
刚看了部电影。霍思燕和蓝正龙他们演的饮食男女，还挺好看的，推荐你也看看哈。里面的素菜看着好诱人呢，很有食欲。哈哈你妈妈的意思就是说是两者互补对不？晚上在操场走路又和妈妈发生了不愉快啦，她总是只关心我的学习成绩，我多么希望能和她聊些别的呢。哎。
那孩子这样子的心态也好，等到她再大点了还能保持一颗年轻有活力的心。不过没准以后进去社会也就不这样啦。人么，总是要慢慢地成熟起来的哇！
我也是啊，有几次都是五点多就醒来了，我也不能起来啊，舍友们都在睡觉不说，也没给电呢，早上六点半才来电呢。就再迷迷糊糊的差不多到六点半再起来，精神就巨不好，特累。其实我真的吗也没干，几乎就坐着啦。最多晚上去操场走走，很小的活动量啊！觉得你家里人好幸福啊，每早上起来就可以吃到你做的爱心早餐哈。午睡的话其实别太久，睡一个小时我觉得也差不离啦。虽然经常有人一睡就是一下午，有时候睡多了也头疼呢。
对母亲节还真没有研究，貌似是什么第几周的周末还是怎么的，你可以查查日历哈。我一般都不买礼物的，其实买了妈妈没准也会说我乱花钱呢。毕竟我还不赚钱的，不像你姐姐。
亲爱的也爱抹香水捏？哈哈哈。夏威夷在美国啊，具体位置我就不清楚了。哈哈
戒掉间歇性BS。。。时不时发作一次也承受不起。
耒戌姩。写道：西子要瘦身写道：刚看了部电影。霍思燕和蓝正龙他们演的饮食男女，还挺好看的，推荐你也看看哈。里面的素菜看着好诱人呢，很有食欲。哈哈你妈妈的意思就是说是两者互补对不？晚上在操场走路又和妈妈发生了不愉快啦，她总是只关心我的学习成绩，我多么希望能和她聊些别的呢。哎。
那孩子这样子的心态也好，等到她再大点了还能保持一颗年轻有活力的心。不过没准以后进去社会也就不这样啦。人么，总是要慢慢地成熟起来的哇！
我也是啊，有几次都是五点多就醒来了，我也不能起来啊，舍友们都在睡觉不说，也没给电呢，早上六点半才来电呢。就再迷迷糊糊的差不多到六点半再起来，精神就巨不好，特累。其实我真的吗也没干，几乎就坐着啦。最多晚上去操场走走，很小的活动量啊！觉得你家里人好幸福啊，每早上起来就可以吃到你做的爱心早餐哈。午睡的话其实别太久，睡一个小时我觉得也差不离啦。虽然经常有人一睡就是一下午，有时候睡多了也头疼呢。
对母亲节还真没有研究，貌似是什么第几周的周末还是怎么的，你可以查查日历哈。我一般都不买礼物的，其实买了妈妈没准也会说我乱花钱呢。毕竟我还不赚钱的，不像你姐姐。
亲爱的也爱抹香水捏？哈哈哈。夏威夷在美国啊，具体位置我就不清楚了。哈哈
我都无聊死了 在看挺薄荷旳电台 = =，其实一点都没听就在那播放 哈。改天涐也去看看哈。。蒽，没队夫妻都是搭了旳，~& 祂可能想了解了解沵学习上旳问题吧，学习真的很重要 ，今天涐也想这事了，各种后悔。。昨日涐与我妈又急了，涐问他 涐有什么缺点，他说缺点就是脾气太坏，然后涐就回答过去 涐脾气还坏啊~ 祂说涐总是在家里 跟家人说话很冲旳那种 跟外人都笑嘻嘻旳，涐就说 涐跟她一样 只能找最亲旳人发泄发泄。&说着说着就急啦。
&他是属于被他爹娘宠了旳，一点不懂事，要是在我家 我早被我娘给干死干死了，祂说话还是属于那种龌龊旳，还整天骂他妈 ，他妈确还笑嘻嘻旳。。。
可不是 涐也累死了。一天就坐着玩电脑，白天感觉特别累，想睡觉 但是睡了怕晚上睡不着了。
现在放假 不是么，全家人旳早餐都是我来，涐妈妈7.50 出门 我姐跟我爸10点出门，都是我给准备旳。改天跟他们要工资去，有次我跟姐姐说 涐一个月不暴食 能否给我钱，他说只要我不去吐就给。=D 午睡了后 起来全身软呢，涐现在打算去 运动了 在睡觉。
我也觉得涐没必要买，麻麻每次都会说起来 什么快母亲节啊 生日啊~ 涐就说 涐就不买了，反正花的都是她的钱。然后他就说 你就免了吧，乖点就行了。
&对呀 涐出门都喷呢，别人都说我是属于那种要好旳女孩。。
亲爱的在听薄荷的电台啊？你是下载下来听的吗？还是怎么弄得哇？我曾经也想下载到手机里面听的，可是发现很大啊！每个节目也很大呢，就没下载哇。明天就周末了，真好。我中午心情又很不好来着，上午第二节课那个电算化很辛苦，上的我心情不好啊。那课真的很辛苦，关于计算机的就是这么麻烦，得各种跟上老师啊，步步惊心的唉。中午回来又差点暴食来着，吃完了午饭。我不饿呢，还买了一个100G的土豆丝饼，就是那种烙饼似的里面掺杂着些土豆丝啊。还有两菜，一个土豆肉一个韭菜鸡蛋，贵死了，两个菜就七块五啊。吃完了都挺撑的了还想吃东西。后来强忍住了。这个寝室真的呆着太憋屈了~
家家有本难念的经啊~只能相互理解喽~昨晚把我妈妈电话挂断之后今天还没有再联系呢。
唉。她爸爸妈妈脾气好呗。我朋友们还说我被我妈妈宠坏了呢，说我这样子的要是在她们家早被她们父母打死了~我觉得我妈妈在某些方面确实是宠我的，某些方面确实很严格的啊！唉。她今天回我爸爸老家啦。
亲爱的可真懂事，所以我说你家里人幸福啊，可以享受你做的美味早餐哇！真好呢。不像我妈妈一般都是给我买食堂的，工作日时候也没时间做饭唉。周末会自己做饭吃，手艺也就那样，我爸爸做饭好吃，但是很懒，现在不再做饭啦。懒死得了。
哈哈对啊，主要就是咱们现在经济不独立，花的都是家里的钱呢，所以说买没必要，就那天乖乖的，给妈妈烧点好吃的嘿嘿。真想常常你的手艺哈。
下午和我好朋友联系，还说五一想出去旅游呢。唉。计划赶不上变化，到时候再说啦。亲爱的一般抹什么香水哇？嘿嘿我不太懂这些的啦。
戒掉间歇性BS。。。时不时发作一次也承受不起。
鬼娃娃源源写道：西子要瘦身写道：
昨晚十一点多了，哗啦啦的开始下大雨哇，雷阵雨应该是，来得快去的也快，但是下的时候很大呢，打雷闪电的，今天就是个阴天，不过到时不冷唉。哈哈，其实我也总是懒得洗头发尤其在家的时候，但是在学校没办法。都要上课的，不想邋里邋遢的去上课呢。我也体寒唉，要说亲体寒，好多体型瘦弱的女生都会体寒啥的，可是你说我这一身肥肉的，怕冷的胖子啊。我承认我是虚胖啦！总之女生多穿点，不冻着自己总是好的事情。我喜欢干净的国家，这点中国真的和很多外国国家都比不了呢！
亲现在不用上学了只是去去公司上班啦，所以还好，没问题，我不行啊。唉。可不，现在还只是在大学，之后步入了社会才是要复杂的多哇！各种各样的人和事也就都来了。先不想了。头疼~
夏天如果下雨，也是越下越闷。嗯，所以一般看我戴帽子了，肯定是头发不干净。不过我还算是挺喜欢戴帽子的，上次我说喜欢粉色的帽子，我妈妈一买给我买了一大堆，全是粉色的，我晕了，好歹也买几个别的颜色的啊，不过我妈妈说，粉色的感觉好配衣服。我心情不好的时候就容易邋里邋遢的，懒得倒持。
国内是有些脏，不过我还是喜欢国内，每次回国都好兴奋。但我发现了一个问题，每次回国，走大马路上，我跟旁边的人说话，都要好大声，否则听不见，因为路上的人和车辆实在是太多了，隆隆响。而且一回国，我就自己过不了马路，过不去总是，车太多了，我都要别人带着才能过
一想到夏天我就郁闷，还真是很讨厌夏天啊。下午陪朋友做按摩去了我没做。心情好点了。中午回来心情又超级不好呢。差点就爆了，当时吃完了午饭，两个菜一个100G的土豆丝饼之后还好想去下楼买吃的，拼命的忍啊，我就问自己吃完了就会开心了么。肯定会更不开心的不是。忍啊忍啊~你妈妈真的是太宠你啦，嘿嘿，真好呢。亲的妈妈现在还是把小女孩似的啦。粉色的颜色嫩嫩的我也很喜欢，而且看着就年轻心情好。哈哈不过粉色也挑肤色，还好咱们都皮肤白哇！
估计是因为亲在国外的时间长猛地一回国比较有新鲜感啦，怎么比得上加拿大呢，不过也是因为你是中国人啊，骨子里面还是很爱咱们的国家的嘿嘿。国外反而没有那么多的车的么。还是说秩序比较好哇！国内的交通有时候还是乱点的唉。
戒掉间歇性BS。。。时不时发作一次也承受不起。
鬼娃娃源源写道：西子要瘦身写道：
对对，就是穿衣服很老土的那种，是真心让你觉得土啊。衣服也少，像她的好多外套呢，我就算没衣服穿了打死我也不会穿的！不过我感觉她自我感觉很良好。一个人一个审美观呗。受不了。而且说实在的，自恋大姐很味啊。不是狐臭的那种味道，就是~我也不知道怎么形容。反正挺难闻的味道，恶心。体味把。她倒也是天天洗澡的，但是头发估计要三天洗一次，要等到都油了。哎！想想油油的头发就恶心哇！我们寝室的都闻到了，不过这种事情也没法和人家说是吧。就连我朋友住我隔壁寝室的来我们寝室都受不了，觉得很难闻。我呢。反而是天天闻着，习惯了。除非好久没回来再回来！
么事的亲，现在改正还来得及，慢慢培养自己规律的作息时间，为了你的身体着想。也为了不再出现那种半夜忍不住吃东西的事情啊。而且你不应该刚吃完饭就睡觉啊，就像是不能刚吃完午饭就午睡一样。对胃不好，而且容易长肉啦。你就是因为生活过的太安逸啦，清闲的，要是上班族的话肯定就规律啦！
就是惯得，现在还好多了，原来在老姨家的时候更是挑食啊。哎。原来老姨太宠爱它啦。不过想想它也可怜啊，再喜欢，主人有了孩子不还是得舍弃它呢。要不是我妈妈愿意收留它，二姨不愿意养了之后还不知道要怎么样呢。可不是，这都要十四岁啦。还能活多久呢。虽然现在看起来身体很好，能吃能跑的，但是估计说过去就过去啦。我对它感情一般，还是喜欢我家的胖哥儿哈！那是我从小养到现在的猫咪么。也快六岁啦。哎。可不是人生苦短，下一句应该接必须性感啊。哈哈其实吃美食真的是人生一件乐事。真的！
这些洋快餐在外国受欢迎吗亲？真的像传闻的那样外国很少有人吃吗？在中国很火啊！那必胜客在外国生意好吗？在中国，至少在天津这是火爆的不能再火爆啊！
对对，老天爷会开眼的哈！现在得意，这么作死身体还挺好的。看她将来能怎么样。不过以后毕业了绝对不再来往了哈！
其实我现在也觉得好多小姑娘穿的衣服也都偏成熟化了，有的时候那个风衣啊，靴子啊，一看就是给好大的人穿的，但现在这些小姑娘也往自己身上套，不知道为啥。虽然不能打扮的跟肥猪流一样吧，但也不能打扮的跟大妈一样呀，没活力了都。我觉得就算穿运动衫什么的也比那些穿很多太成熟的强多了，简单休闲挺好的，有些太隆重的衣服，不好看。
味道那个，要是体味的话，就没办法了，狐臭的话，其实可以通过手术去除的，体味就真心没办法了
唉，吃完饭立刻睡觉，这个早就养成习惯了。。以前我就有吃完饭立刻睡觉的习惯，自从跟老公一起后更是这样了，因为我俩都有这个习惯，困的话，那吃完饭肯定先睡一下，不困的话，那当然不睡啦
肯德基麦当劳那些啊，老外很多都吃啊，那个算是传统吧，其实这边不止有这些，还很多其他的牌子的好吃的快餐，有些中国还没引进就是了嘿嘿。但肯德基麦当劳披萨什么的，都是老外的传统了，他们就是从小吃这些长大的。当然牛排啊，面包，意大利面什么的他们也是吃这些长大的。
哈哈哈哈哈哈，亲啊，有些姑娘人家是穿衣服有成熟路线，虽然成熟但是不垮啊。只是不适合自己的年龄。可我们那自恋大姐其实根本就不算是成熟，就是不符合我们这个年龄不说，她绝对是土，真想给亲看看撒。不过估计她自我感觉还是非常好的啦。长的也老气呢，看着就显老，我关系不错的那个舍友说的，因为那么会做人要想那么多，太费脑子啦，怪不得她老呢。
不知道她那是什么味道，不知道怎么描述，反正很难闻，会不会因为胖，可是我觉得她就算不瘦，但是也没到那份上啊。我目测她最多也就130+吧。比我高点。165，166的样子。挺壮实的看着。强壮型的。最主要的是你说你自己那么味也就罢了，那你倒是勤着洗洗头发啊~唉，有次她竟然和我那关系还不错的舍友说头发现在只是头皮油还没油到发梢呢。无语了~一般都是隔两天洗一次，还是油性头发~
那以后最少也饭后半小时再睡，不能刚吃完抹抹嘴巴就睡啦啊。那肯定会不舒服的，你们夫妻俩可真是的哈，都什么习惯哇！过的随性惯啦哈。要慢慢改改啊亲，没什么不可能的。
可是在中国大家都说这些是垃圾食品呢，我还以为人家外国人都不吃的啦。牛排啊，面包，意大利面，我知道他们吃那些哈，就相当于咱们的馒头，面条么。
戒掉间歇性BS。。。时不时发作一次也承受不起。
鬼娃娃源源写道：西子要瘦身写道：
是啊，好累啊好累啊好累啊！我早就这么觉得啦。吃多了吧会长肥死，吃少了把大姨妈可能又会抽风离自己而去。NND，这种感觉男人是不会明白的。不过暴食的滋味好多人估计是不会体会了，一般最多也就是吃撑了而已。一般来说也是那些减肥节食过的人会暴食的几率大，所以我更是觉得亲冤枉的很么！你又不减肥的。而且爱吃零食也没什么错啊，为什么吃饱了饭就不会想吃零食啦。吃饱了不饿啦和不想吃零食可是两码子事情。就拿我来说有时候我要是想吃一样东西，哪怕之前给我垫吧了好多东西，不饿了，甚至都撑了，我没吃到我想吃的那个，该不满足还是不满足的啊。你说我说的对不对，就像我吃饱了中午，吃了一根大玉米，200来G的小菜，藕片土豆片和木耳，还有三个小肉包子，很饱了。但是还是有点想吃肉松的面包啊，就是馋了，只能忍着啦。不可以破功。还很困呢我。不可能不纠结的，不在乎的，除非真是是那种死吃不胖的人。那种人还真有，就是身体消化系统有问题的，或者肚子里有虫子的，那样也不值得啦。
还挺好看的哈，除了讨厌的杨幂之外。绝对是整容啦，虽然身材很瘦的，但是脸型是真心难看啊，那个下巴的形状啊！她在里面演的那个女的也很贱，看不惯她勾引阿乐的样子哇。而且我怀疑她也隆胸了吧？胸前那波涛汹涌的样子啊！事业线深的很~男人不喜欢能够一手掌握的女人哈。里面的台词。恩恩，还有黄晓明的客串呢。那电影最后绝对是个大亮点哈！
是啊，想赢自己的欲望真的不容易，不承认都不行，能怎么办，尽量呗。
吃饱了不饿跟不想吃零食那真是两码子事情，亲说的对。而且吃饱了，就不再想吃东西了，也不可能，都这样的话，那这个世界上没胖子啦。
杨幂那个是整了的，所以看着脸是变型的。李小璐那个脸也看着别扭了，跟以前不一样了，也是修过了的，太难看了现在弄的，以前小姑娘家家的多好看，现在那个脸真心难看了。而且现在，李小璐和周迅越长越像了。。。大家都越长越像了，都在撞脸，
有些人确实是可以做到的，就是吃饱了就吗也不想吃啦，所以有些瘦子就一直那么瘦呢。我很佩服。我觉得也真的不是所有胖子都是爱吃零食的过啊！肯定也有那种饭量太大类型的。我就知道一个啊，我妈妈同事的儿子，那个弟弟还真够胖的，但是他也不是多爱吃零食，就是饭量巨大还不爱运动。正餐要是吃过量了也一样胖哇。唉。什么玩意都是过犹不及啊！木办法~反正我想不想吃零食貌似和吃饱与否没很大关系~我知道亲也是。你说你从小就爱吃零食呢。但是原来不也一直那么瘦呢。所以表担心啦。
她整的也挺失败的哈，难看死了，脸型是方的。李小璐也整容啦？这我倒是不知道，但是她丰胸了貌似是真的。嘿嘿是有些像，但是我觉得她比周迅好看哈，周迅的声音也够不好听的啦。周迅也好瘦小呢。亲是不是就和周迅那么纤细的身段哇？
戒掉间歇性BS。。。时不时发作一次也承受不起。
鬼娃娃源源写道：西子要瘦身写道：
是啊，食物秤要是用的好的话很好呢，可以称出食物的重量比较好计算热量么。但是自己心里不好的人，容易纠结，就绝对会和亲说的那样似的，称称称的就成了神经病啦。会弄得自己和神经病似的，吃什么之前都想要称一下才能吃，不就有强迫症了么。我原来就是那样子，是吃什么食物之前都习惯要查一下热量，来根据热量选择要不要吃可以不可以吃，而不是自己爱吃不爱吃，很累啊那样，是可以容易瘦，热量控制的好么，但是累啊。自己爱吃的东西都不可以吃了，而所谓的热量低的食物呢，亲你也懂得，味道一般都~
那么晚啦亲的老公也没睡啊？哎，那真没办法啊，看来你是习惯啦，想改不那么容易啦。估计到了晚上十一点该睡觉的时间你反而还睡不着了是吧。不过亲以后晚上就算是不睡，除非是饿了，尽量也不要吃东西了吧。就算是不长胖啊，那么晚吃东西真的也会对胃不好啊。胃都不能得到休息啊，给它太大的负担了不是。晚上吃东西也容易胖啊，亲就这么想，还不如留到白天再吃。消化的也好。代谢也快。以后就这么想，再等等，等几个小时以后白天就可以吃了。
说的太对啦，零食又不是毒药，不是不可以吃，它如果真的那么罪大恶极不就没有存在的必要了么，对吧，不好就不好在咱们不懂得控制自己，一吃就吃多了，吃的死多死撑的，那可不就撑肥了呢，还怪罪是吃零食的原因。别说零食了，就算是吃正餐傻吃不懂得节制一样可以吃成胖子，而且也不是没有那种不爱吃零食的胖子呢，就是因为正餐吃太多了。控制好那么度就没事啦。吃一点过过瘾是可以的。但主要就是那个度不好把握。零食热量高但是不顶饱还~我就是因为知道自己肯定把握不好那么度，才得控制自己的啊。
& 没事亲，后面的我也看到了，确实是又没少吃啊，怎么又往家里囤积那么多零食啊，上次不是说了么少往家里拿那么多啊，哎，就怕到时候控制不住自己啊。
& 而且你觉得自己是因为馋那些吃的才去吃的嘛？之前几天稍微控制了点觉得亏欠了自己？还是就是想吃？不管是什么吃的，面前有的都可以去吃呢？要是前者还好点，后者就比较严重啦。
& 只能出来一个结论，你还是不能这么想啦，什么不控制自己啦。看来还是得控制，毕竟你大吃大喝了那么长时间啦，说难听点就是把自己的饿嘴巴惯坏了。猛地想一下恢复健康饮食，不乱吃东西，想一下子回到之前那种饱了就停的状态可能费劲点啊。好习惯难养成，坏的却很轻易的就养成啦。但是也千万别沮丧啊，至少你算是很有觉悟，敢于尝试，也算是迈出了成功的第一步么，值得鼓励，以后再接再励！哈哈就这么想啊！你可以的，瘦了那么多年啦，说明咱注定就是个瘦子，可不敢被暂时的胖的一点肥肉打倒哇！暴食的时候就是因为自暴自弃，觉得既然已经吃了，破功了，那就干脆一错到底把，就是这种心理对吧！
我朋友在重庆上大学，说是那边才是啊，热的要命。南方的热还不舒服，是那种潮湿的热，还不如北方呢。那边衣服都不好晒干了。我要是去了估计不习惯的。
法棍一根一般多少G啊？我感觉要是好吃的话哪怕撑死我也能吃完了哈。估计觉得好吃，一点点的掰着吃就吃完了。好想尝尝亲经常吃的那种正宗的哈！我大学朋友的高中同学出国去了，哈哈还给她寄明信片了捏。其实能出国真的也挺好的。
低卡的也有好吃的，就是贵呗，所以说减肥其实是有钱人玩的，想健康又能快速瘦下来，一个是自己坚持，一个就是往里面砸钱，普通人都减肥减的一身病了，说实在的，你就算是不运动，光靠饿，也一样瘦的跟骷髅一样。关键还是得靠饿。
我老公更不睡了，我大部分时候困了肯定睡了，他半夜一定要出去遛狗的哈，呵呵，所以他遛狗的时候我都偷懒睡觉，等他溜回来了，我再起来玩哈哈
我昨天吃是因为就是想吃了，我也不知道，反正就是想吃了，倒从来不觉得亏欠了自己，因为我之前也没亏欠自己，唉
没有往家里囤积东西，我都是下午在店里吃的，家里现在不拿东西，除了吐司法棍以外，零食也就话梅，鱿鱼丝这类的，烧烤味道的杏仁。话梅的话，没事含一个，没关系的，鱿鱼丝，这个热量都很低，虽然是零食，但也OK的。杏仁嘛，我老公吃的，他锻炼，要吃这些补充脂肪和蛋白质的，而且杏仁中的脂肪是没关系的，不会囤积的。家里还有酸奶，巧克力牛奶，水果，没别的了。
法棍有好几种牌子的，有500克的，有400克的，还有种290克的，现在更喜欢买那种大面包，跟法棍其实内容差不多，只不过法棍是长的，这种面包做成圆的，这种面包有525克大概，可好吃了呢呵呵。我是能当零食直接吃完的
对了，家里还有小橘子罐头，还有玉米
唉，可惜我是穷人啊，只能自己在减肥的道路上苦苦的摸索，屡战屡败，屡败屡战哇。要是有钱的话我也去那种明星去的减肥机构，一套服务下来近万元的，那不就是能相对轻松的瘦了么。要不我就抽脂去。一了百了啊。饿的话是可以瘦，但是这也太考验人的毅力啦，一般人都不行，就算短期饿瘦下来了，就还得做到一辈子不吃啊。要是能让我饿死瘦下来之后都不反弹我也愿意饿着自己。
哈哈有点想笑，那亲你家的狗狗的作息时间也是晚上不睡觉啦哈，要出去遛弯。我家狗每次出去都很兴奋。现在可以自己出去遛弯啦。我家那狗晚上也会睡的很熟呢。虽然说有动静也会起来看看，但是也是睡觉的哈。猫咪也没不睡觉也睡觉的。反正不出门。亲啊。你俩这样子就这样啦。将来有了小宝宝一定不要让他像你俩这样子的黑白颠倒啊，好的习惯从小培养起来哇。
嗯嗯，还好是因为想吃这些才吃的，比我说的第二种情况要好呢，不是说想爆才吃的啊。我现在也好想吃那些点心啊，面包啊，就是很馋啊我。怎么办啊亲。熬着很辛苦，可是吃了又必然后悔哇。为什么我就不可以认真的去享受美食呢，想吃什么吃什么，还要纠结，真心很累啊亲、活着怎么这么累呢，为什么我不是那种吃不胖的命呢，说句实话我甚至都希望自己是胃不好吃嘛都不吸收的那种瘦了啊。就可以想吃什么就吃什么啦啊。哪里还需要这样子的纠结，很累很累，真的。
那以后去了公司可不可以不去卖食物的地方呢，只在办公室呆着，不就可以控制自己不去吃零食了么。要是我的话面对那么多美食肯定也会破功的，估计还不如你呢亲。还不用花钱的主要是。鱿鱼丝我还真不爱吃。嘿嘿杏仁很爱，我是一吃没够啊，和你老公不同，人家肯定是懂得控制哇。
那种法棍或者大面包是不是就是看起来很简单，干干净净的。上面也没有那些乱七八糟的添加的东西，不像那些花里胡哨的面包点心啊。但是吃起来很香的那种呢。越嚼越香，热量还相对来说低，感觉很适合我。我也可以当零食吃完了的。真想就这样子的当个死胖子得啦。
& &亲我爆了我爆了，就在晚上，刚刚吃完一会，现在是七点五十分吧，现在的心情我不知道怎么描述，但是胃疼是真的。今天热量四千多了，是真的爆了。晚上还是忍不住了，就和朋友出去了。我买了个杂粮煎饼吃，想吃很久啦。想尝尝呢。是130G的。我吃煎饼的习惯是什么也不加就爱吃个饼子。还去外面的蛋糕店买了一个肉松蛋糕一个面包一共256G。一块枣糕156G。回去吃完了。觉得不满足，又想吃咸的，又跑下楼去食堂买了个烧饼加鸡蛋将近100G。我爱吃那个。平时不敢吃就是觉得那烧饼有点油腻。一个豆沙的烧饼也很好吃其实。去超市又买了个桃李的热狗面包。95G的、然后隔了一会，不知道怎么的还想吃什么，也没吃的啦。就冲了包芝麻糊，豆浆粉，泡了片41G的面包。现在撑的我死去活来的。也不敢喝水。怎么办呢。前半段吃的其实还算正常我知道热量高，但是头脑是清醒的，可是第二次自己跑下楼去就是有点破罐子破摔的心里啦。想着既然吃了不然就大吃一顿把。唉。我坚持了四天，周五的晚上还是破功了啊。
戒掉间歇性BS。。。时不时发作一次也承受不起。
耒戌姩。写道：西子要瘦身写道：亲爱的在听薄荷的电台啊？你是下载下来听的吗？还是怎么弄得哇？我曾经也想下载到手机里面听的，可是发现很大啊！每个节目也很大呢，就没下载哇。明天就周末了，真好。我中午心情又很不好来着，上午第二节课那个电算化很辛苦，上的我心情不好啊。那课真的很辛苦，关于计算机的就是这么麻烦，得各种跟上老师啊，步步惊心的唉。中午回来又差点暴食来着，吃完了午饭。我不饿呢，还买了一个100G的土豆丝饼，就是那种烙饼似的里面掺杂着些土豆丝啊。还有两菜，一个土豆肉一个韭菜鸡蛋，贵死了，两个菜就七块五啊。吃完了都挺撑的了还想吃东西。后来强忍住了。这个寝室真的呆着太憋屈了~
家家有本难念的经啊~只能相互理解喽~昨晚把我妈妈电话挂断之后今天还没有再联系呢。
唉。她爸爸妈妈脾气好呗。我朋友们还说我被我妈妈宠坏了呢，说我这样子的要是在她们家早被她们父母打死了~我觉得我妈妈在某些方面确实是宠我的，某些方面确实很严格的啊！唉。她今天回我爸爸老家啦。
亲爱的可真懂事，所以我说你家里人幸福啊，可以享受你做的美味早餐哇！真好呢。不像我妈妈一般都是给我买食堂的，工作日时候也没时间做饭唉。周末会自己做饭吃，手艺也就那样，我爸爸做饭好吃，但是很懒，现在不再做饭啦。懒死得了。
哈哈对啊，主要就是咱们现在经济不独立，花的都是家里的钱呢，所以说买没必要，就那天乖乖的，给妈妈烧点好吃的嘿嘿。真想常常你的手艺哈。
下午和我好朋友联系，还说五一想出去旅游呢。唉。计划赶不上变化，到时候再说啦。亲爱的一般抹什么香水哇？嘿嘿我不太懂这些的啦。
我是直接在网站上听的呢，占旳位子应该是很大，不过涐放着听 一点都没听进去，脑子再想别的，
会计就是比较麻烦，涐现在想换别的职业呢，但是想不到有什么，涐人生已经被我毁了，涐一直活在自己不想要旳日子里。亲爱的以后吃东西试着慢慢吃，可能会好一点哦~ 涐昨天晚上吃旳太多太多了。而且很快旳那种，涐现在觉得吃得太快容易吃多。。
是啊，家家有本难念的经~ 亲爱的可以主动找麻麻一次，昨日涐与麻麻也闹起来了，他叫我去阿姨家吃饭，我说外面下着雨，涐不想出门了。 她就让我去，接着他就挂电话了。涐也没办法就去了。。
&其实孩子太宠不好，涐麻麻都这么对我说旳~ 涐朋友家旳孩子 全被宠旳。她现在有个弟弟一个妹妹~ 岁数都不大。还叫了2个保姆。简直NC~ 要是我妈 一定会让我也带着点孩子。。
为了他们旳健康 涐就得去做菜~ 我妈妈烧菜不是一般旳油多。 话说祂还瘦了4斤呢 哈哈~ 涐说是被我养瘦了。我妈总说我 烧菜 盐扣不住，老太淡， ToT！
&有个很好旳闺蜜 就是好~ 涐只有姐姐，而且姐姐上班。可能这个暑假有休息，涐2想去意大利玩，不知道去不去的成~ 我的香水 不知道什么味旳， = =~
哈哈还可以直接在网站上面听啊，我还只能下载下来听的呢。嘿嘿，那我回来也要听听看啊。亲爱的我真的觉得控制饮食是很累的，真的不是说所有人都是吃饱了就不会想吃零食啦，我就不属于这样子的，如果我想吃一样的东西，就一定要吃到了才满足，吃不到，哪怕之前撑死也是一样的唉。我下载下来了一个瘦身电台，但是发现里面的节目也要自己再下载的，好吧，那白下了，哪里有那么多的流量再去下载里面小的东西啊。我觉得我的人生也是啊，亲爱的我过的真的很不快乐，不管是身材方面还是生活方面，也包括身体方面哇。吃东西其实真的是人生的一大乐事啊亲爱的。我觉得我都不能尽情的享受～
不知道她是否回来啦。今天我们这边也是阴阴的呢，估计也要下雨，我心情就不好啦亲爱的。
没错，孩子太宠的话会被惯坏的，我朋友们说我就是被惯坏的啦。我自己不这么觉得哇。虽然我任性了点，但是某些方面我还是懂事的，至少我觉得自己家教还是很好的，懂得尊重人，比我们寝室的某些人就强多了。说难听点那些不好的生活习惯我觉得就是家教的问题啦。两个保姆！我去～她家也够有钱的啦。
嗯嗯少油是健康的，但说实话亲爱的哈有时候油太少了还不香了呢，适量最好，不过我口也淡，放油放多了我就受不了哈哈。你妈妈估计是相对来说口重一些吧。
法国离意大利远吗亲爱的？你有个亲姐姐，天知道我有多羡慕你啊。我也很想要个亲哥哥啊。有个姐姐也是很美好的。真正的亲的啊。可惜我和好朋友离的也很远，现在也只有放假才能见面，那种寒暑假。她就很瘦。１７０差不多。夏天都不到１００，冬天１００出点头。唉。法国的香水会不会相对来说便宜点
戒掉间歇性BS。。。时不时发作一次也承受不起。
耒戌姩。写道：西子要瘦身写道：哈哈还可以直接在网站上面听啊，我还只能下载下来听的呢。嘿嘿，那我回来也要听听看啊。亲爱的我真的觉得控制饮食是很累的，真的不是说所有人都是吃饱了就不会想吃零食啦，我就不属于这样子的，如果我想吃一样的东西，就一定要吃到了才满足，吃不到，哪怕之前撑死也是一样的唉。我下载下来了一个瘦身电台，但是发现里面的节目也要自己再下载的，好吧，那白下了，哪里有那么多的流量再去下载里面小的东西啊。我觉得我的人生也是啊，亲爱的我过的真的很不快乐，不管是身材方面还是生活方面，也包括身体方面哇。吃东西其实真的是人生的一大乐事啊亲爱的。我觉得我都不能尽情的享受～
不知道她是否回来啦。今天我们这边也是阴阴的呢，估计也要下雨，我心情就不好啦亲爱的。
没错，孩子太宠的话会被惯坏的，我朋友们说我就是被惯坏的啦。我自己不这么觉得哇。虽然我任性了点，但是某些方面我还是懂事的，至少我觉得自己家教还是很好的，懂得尊重人，比我们寝室的某些人就强多了。说难听点那些不好的生活习惯我觉得就是家教的问题啦。两个保姆！我去～她家也够有钱的啦。
嗯嗯少油是健康的，但说实话亲爱的哈有时候油太少了还不香了呢，适量最好，不过我口也淡，放油放多了我就受不了哈哈。你妈妈估计是相对来说口重一些吧。
法国离意大利远吗亲爱的？你有个亲姐姐，天知道我有多羡慕你啊。我也很想要个亲哥哥啊。有个姐姐也是很美好的。真正的亲的啊。可惜我和好朋友离的也很远，现在也只有放假才能见面，那种寒暑假。她就很瘦。１７０差不多。夏天都不到１００，冬天１００出点头。唉。法国的香水会不会相对来说便宜点
涐现在在听 如何提高新城代谢呢~ 可能还是一种心理问题吧，现在涐想吃旳时候 涐就各种想法，接着还是不吃了，我知道吃了后会后悔，会难受 哎~ 还不如留着明天啊 以后吃，慢慢来 心态就会好旳，这个也是需要时间。
减肥这事 其实涐感觉 最好不要带到生活里，毕竟人么 有瘦有胖，大家都是人~ 但是涐就不了解 有何不同。涐人生一直很迷茫，涐感觉涐走错太多旳路了，总之选着错误。没有一条正路，现在走的都是涐后悔旳路啊。。
与她发发信息 也好，毕竟有些话 口里难说出~ 哈哈，亲爱的 跟我一样，咱们这样已经算是好孩子了，经常涐嘛旳朋友说涐跟我姐乖，涐嘛心里特开心，就跟我说这些事，涐就说那是因为我妈教得好。LOL
钱是不多，涐只觉得 祂爸妈太宠 他们，他们不懂事。
我妈妈吃东西 口很重旳，也对 有些菜需要油多点，比如菜类~ 肉类就需要旳少。 少吃油也会BM 哎~
法国离意大利很近旳呢， 飞机大概1-2小时呢，其实家里孩子就得要2个，不然太孤单。
其实有些人瘦 是生出来就这样了，涐感觉我是遗传肥胖呢，ToT
法国香水不贵呢，中国卖旳超贵，上次涐回国还去中国卖化妆品店看了看，贵死了`
我还是没听哇，我没办法从手机上面下载啊！我吃的时候也是啊，各种想法念头啊亲爱的，但是却要努力的压抑着。唉。我知道自己也会后悔的。亲爱的我今晚爆了，是真的爆了，大爆特爆，你去看看我日记就知道啦。洗澡前打嗝差点没自己呕吐出来~
亲爱的说实在的我很后悔，后悔初中高中时候没好好学习，不然现在就可以上更好的大学啦，将来毕业也会有更好的选择，不像现在，我很害怕毕业之后的就业问题，真的很怕亲爱的~减肥也是，亲爱的我最后悔的就是去年十一月回家的那十天，要是没回家我就不会暴食，也就不会慢慢的反弹，如果那样或许我早就下百了吧。而且那时候经常是所谓的为了大姨妈去暴食啊！结果呢，大姨妈没来，肥膘去回来了。我真的后悔~早知道这样子我就不会那么极端了。亲爱的，不知道你懂么，我现在想起来还是好难受的！
家教真的很重要，家教不好就反映出这个家庭的父母教育有问题，如果是说谁家孩子没家教，我感觉也就是说了父母有问题啊。骂孩子也等于说了父母啊~咱们没给父母丢脸哈！脾气在家里耍耍得了，出去还是要给爸爸妈妈留面子的呢！我爸爸口味重，妈妈一般，不过他们都爱吃辣椒，我不行唉。
这么近啊，就感觉和从天津到上海的距离似的么。唉，我妈妈老是和我说养我一个都快要养不起啦。中国养个孩子是真的很贵的亲爱的！我发现外国人大部分人家都是好几个孩子啊，其实中国独生子女多。
要是遗传的话我应该是个瘦子啊，至少不该胖，怎么说也是正好的身材啊，家族就没胖人。看来我是后天被撑起来的。妈妈给我补充的营养太好了，那我还不高呢我从来没买过香水，觉得奢侈的，我没钱
戒掉间歇性BS。。。时不时发作一次也承受不起。
bubu1991写道：亲，好好保持，多吃补血的东东
惭愧啊亲。我现在是什么也没有，不论是大姨妈还是身材。。。
戒掉间歇性BS。。。时不时发作一次也承受不起。}