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孩子缺锌吃什么，药怎样补
健康咨询描述：
手褪皮,怨食,晚上睡觉面象下趴,吃指甲,免疫力差出生到现在
曾经的治疗情况和效果：
一直喝三精葡萄糖酸锌,现在喝片
想得到怎样的帮助：不知该补什么,手褪皮,睡觉老趴
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帮助网友：94称赞：20
&&&&&&病情分析：&&&&&&锌为人体必需的一种重要的微量元素,它参与人体代谢必需的多种酶的合成,可促进小儿的生长发育,增强创伤组织的再生能力,维持味觉与食欲,参与维生素A的代谢,增强免疫功能,保持正常的性器官发育与正常性功能等,都必需有锌参加. &&&&&&指导意见：&&&&&&增加一些富含锌的食物,如牡蛎,瘦肉,鱼虾及动 &&&&&&物内脏等,也可适当补充一些锌剂,如葡萄糖酸锌.此外,还可服用一些中药,如黄芪,大枣等,有补气敛汗的功效.
擅长: 消化内科,小儿科常见疾病
帮助网友：112574称赞：5829
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好&&&&&&建议您最好是去医院做微量元素检查,有便于及时做对症补充治疗!&&&&&&指导意见：&&&&&&再就是注意营养的全面补充,和多吃一些新鲜蔬菜和水果做调理!
帮助网友：4793称赞：438
&&&&&&病情分析：&&&&&&如何为孩子补锌 &&&&&&婴幼儿缺锌,就会使含锌酶活力下降,造成生长发育迟缓,食欲不振,甚至拒食.当孩子出现上述症状而怀疑缺锌时,应请医生检查发锌,血锌,确诊缺锌后,在医生指导下服用补锌制品.目前由于对缺锌的危害宣传得多,使有些家长误把锌制品当作营养品给婴儿长期大量服用.殊不知补锌过量,同样会带来危害,如减弱免疫功能,影响铁的利用造成贫血等. &&&&&&所以,日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌.其具体方法：首先,提倡母乳喂养.其次,多食含锌食物.富含锌的食品有牡蛎,鲱鱼,虾皮,紫菜,鱼粉,芝麻,花生,猪肝,豆类等.再次,克服偏食习惯.膳食要多样化,少吃精制食品,如精白米,精面等. &&&&&&指导意见：&&&&&&补锌别跟风 &&&&&&锌是种微量元素,对小儿而言,锌间接地通过它对代谢起调节作用,尤其是对蛋白质的合成,生长因子的产生和分泌等环节发挥它对生长的影响.因此锌缺乏时,生长所需要的这些环节便受到阻滞.黏膜和皮肤是代谢,更新极快的组织,缺锌时可发生皮炎,皮肤损伤,且不易愈合,对黏膜影响表现为对味觉迟钝,影响食欲甚至厌食,并有消化吸收异常,这些都会加重生长障碍. &&&&&&孩子与成人相比,比较易缺锌,生长发育快是一个原因,孩子经常有挑食,偏食的习惯,但对于一个饮食平衡,尤其是蛋白质摄入量合理的孩子而言,一般是不会缺锌的. &&&&&&因为锌存在于含蛋白质的食物中,如肉类,乳类,蛋类以及豆类中.生长迟缓是有多种原因的,诊断手段也是复杂的,需经医生的详细检查确诊后才能给予针对性的治疗. &&&&&&假如孩子不缺锌,家长却盲目地给予口服含锌的各类制品,不但不能助长反而有害,过多的锌对肝造成损害,严重者会有黄疸性肝炎的表现,所以补锌要慎重. &&&&&&预防小儿缺锌症,婴儿最好是母乳喂养,因为人乳中含有丰富的锌,而且易吸收,动物性食物中的锌含量高,易吸收；所以对婴幼儿适量添加富含各种微量元素的动物肝,蛋黄,肉末,鱼泥等辅助食品是非常必要的,对小儿而言,坚持膳食多样化,合理安排食谱,培养良好的饮食习惯,不偏食,不挑食,便可预防锌缺乏症. &&&&&&
&&&&&&以上是对“孩子缺锌吃什么，药怎样补”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：1506称赞：202
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,需要确诊是不是缺锌.&&&&&&指导意见：&&&&&&根据你说的手褪皮,怨食,晚上睡觉面象下趴,吃指甲,免疫力差,需要确诊是不是缺锌.如果是还要考虑缺锌原因,是不是吸收障碍?&&&&&&
擅长: 中医内科,中医妇科,中医男科疾病诊治
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好你可以去买一些蛋白锌制剂,是第三代有机锌,有较好的效果&&&&&&指导意见：&&&&&&你可以去药店看看有没济南体恒健生产的锌硒宝片,一次3片,一天一次,可长期服用
帮助网友：82称赞：19
&&&&&&病情分析：&&&&&&小儿缺锌时,味觉迟钝,食欲下降,生长发育迟缓,智力较差,伤口愈合慢,可有反复口腔溃疡,异食癖(喜吃常人不吃的泥土,纸,墙皮等物)：因免疫功能较差,易患各种感染性疾病；严重者影响性器官发育,并易合并维生素A缺乏等.&&&&&&指导意见：&&&&&&动物性食物如肉,蛋,奶,海产动物含锌较多,其次为豆类,硬壳果,谷类,蔬菜及水果含量少.奶类中,人奶中的锌最易吸收：婴儿配方奶粉则强化了适量锌.为了预防小儿缺锌,婴儿最好母乳喂养；如母乳不足,则以婴儿配方奶粉代母乳.按时加各种辅食,饮食多样化,防挑食及偏食. &&&&&&
帮助网友：32称赞：5
&&&&&&病情分析：&&&&&&缺锌会出现各种症状：食物不佳,疲乏无力等.&&&&&&指导意见：&&&&&&我国预防医学科学院营养与食品卫生研究所编著的“食物成分表”已列出我国部分食物的锌含量,每公斤含锌在30mg以上的有大白菜,黄豆,白萝卜；含锌在10～30mg之间的有稻米（糙）,小麦,小麦面,小米,玉米,玉米面,高梁面,扁豆,马铃薯,胡萝卜,紫皮萝卜,蔓菁,萝卜缨,南瓜,匣子；含锌不足10mg的有甜薯干.&&&&&&
&&&&&&以上是对“孩子缺锌吃什么，药怎样补”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&孩子应该多吃肉,而不是喝汤,肉里面有丰富的铁,锌等微量元素,而肉汤里面最多的就是 脂肪和氨基酸,孩子家长所认为的“营养好的都在汤里面”是不正确的.国内外专家临床经验得出的正确食谱应该是：儿童米粉,水果,蔬菜,奶制品,蛋黄,红肉,鱼类,肉类占据总菜单的一半.“猪牛羊红色的肉,那是儿童补充铁锌最好的食物”. &&&&&&指导意见：&&&&&&应该如何正确补充锌,铁,钙?日 星期四 08：54 矿物质是婴幼儿生长发育过程中必不可少的营养物质,也是最容易缺乏的营养素.特别是锌,钙,铁的缺乏对儿童尤其对快速成长的婴幼儿影响非常大. &&&&&&锌在人体生长发育和维持机体健康中发挥着重要作用.尤其是在儿童的生长发育时期,锌对保障儿童的身体及智力发育,增强体质非常重要.锌缺乏可引起食欲减退,异食癖,生长发育迟缓,免疫功能减低,严重缺锌可导致认知行为改变,影响智力发展,导致成熟延迟；铁摄人量不足或利用不良除了会出现贫血外还会导致学习障碍；儿童血钙降低会引发手足抽搐.惊厥,长期摄钙过低会导致佝偻病. &&&&&&由于儿童经常出现多种元素同时缺乏和同时补充的问题,在孩子既缺钙又缺锌,或者还缺铁的情况下如何补充才科学呢?让我们来听听专家怎么说： &&&&&&1 均衡营养,平衡膳食是基础（婴儿应坚持母乳喂养）,这是保证充足营养摄入的最佳途径和最安全的补充方法. &&&&&&2 如果发现自己的孩子有锌,铁,钙等营养素缺乏症,要及时到专业机构进行相应的检测诊断和治疗咨询. &&&&&&3 对于已经确诊的儿童建议多选择营养素含量较高的食品.富含锌的食品如海产品,畜产品,动物肝脏,坚果类,大豆制品等；含铁丰富的有动物肝脏,肾脏,瘦肉,菠菜,红枣,核桃等；含钙丰富的食物如奶及奶制品,豆类,虾皮,海带,坚果等. &&&&&&4 对需要额外补充矿物质的孩子,应缺什幺,补什幺；如果确实缺乏多种元素,最好是分开服用,以免互争受体,影响吸收.例如同时补充锌和钙,最好间隔三小时以上,早晚补钙,中午补锌.如果同时要补铁,我们主张先补锌,因为铁易引起消化道反应,孩子吃了,反而没了胃口.而补锌可提高孩子的食欲,吃的多了,铁自然就不缺了.如果一个月后孩子的贫血状况没有好转,那么可以再给孩子补铁.
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&&&&&&病情分析：&&&&&&1,牛奶 &&&&&&半斤牛奶,含钙300毫克,还含有多种氨基酸,乳酸,矿物质及维生素,促进钙的消化和吸收.而且牛奶中的钙质人体更易吸取,因此,牛奶应该作为日常补钙的主要食品.其他奶类制品如酸奶,奶酪,奶片,都是良好的钙来源.健康提示：夏季牛奶饮用也要需有选择 &&&&&&2,海带和虾皮 &&&&&&海带和虾皮是高钙海产品,每天吃上25克,就可以补钙300毫克呢.并且它们还能够降低血脂,预防动脉硬化. &&&&&&海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌,都是不错的美食.虾皮中含钙量更高,25克虾皮就含有500毫克的钙,所以,用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择. &&&&&&友情提醒：容易对海制品过敏的人们要小心食用哟. &&&&&&3,豆制品 &&&&&&大豆是高蛋白食物,含钙量也很高.500克豆浆含钙120毫克,150克豆腐含钙就高达500毫克,其他豆制品也是补钙的良品. &&&&&&友情提醒：豆浆需要反复煮开7次,才能够食用.而豆腐则不可与某些蔬菜同吃,比如菠菜.菠菜中含有草酸,它可以和钙相结合生成草酸钙结合物,从而妨碍人体对钙的吸收,所以豆腐以及其他豆制品均不宜与菠菜一起烹制.但,豆制品若与肉类同烹,则会味道可口,营养丰富. &&&&&&4,动物骨头 &&&&&&动物骨头里80%以上都是钙,但是不溶于水,难以吸收,因此在制作成食物时可以事先敲碎它,加醋后用文火慢煮.吃时去掉浮油,放些青菜即可做成一道美味鲜汤. &&&&&&友情提醒：鱼骨也能补钙,但要注意选择合适的做法.干炸鱼,焖酥鱼都能使鱼骨酥软,更方便钙质吸收,而且可以直接食用. &&&&&&5,蔬菜 &&&&&&蔬菜中也有许多高钙的品种.雪里蕻100克含钙230毫克；小白菜,油菜,茴香,芫荽,芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右. &&&&&&友情提醒：这些绿叶蔬菜每天吃上250克就可补钙400毫克. &&&&&&6,补钙药物 &&&&&&如今市场上的补钙药物适合于依靠食物摄入不能满足钙需求的儿童,青少年,孕/哺乳期妇女,老人,甚至于工作紧张,压力大,生活没有规律的白领女性.它的优点是操作简单,并且容易控制补充量. &&&&&&友情提醒：在服用时需要严格遵守医嘱,以免服用过量,反而对身体造成不良影响.一些复合维生素和钙质补充剂,因维生素本身可以和钙质产生协同作用,相对于单纯补钙来说,服用后益处更大. &&&&&&补钙还是以食补为佳 &&&&&&给宝宝补钙非常重要,这是很多父母都关心的话题.市场上有许多品种的钙剂,虽然有些广告中称其吸收率很高,但实际效果与期望值有一定差距.一些医生主张——补钙还是以食补为佳. &&&&&&食物的科学烹调能够增加钙的摄入.这里介绍几种多钙食品的烹调方法： &&&&&&1,可以把小黄鱼制成酥鱼.做法是：把锅烧热,在锅内放入葱,姜铺底,把10公分左右长的小黄鱼排放在上面,加适量醋用慢火炖烂,甚至可以连鱼头,鱼刺都变酥了.这样,整条鱼都变成了可以食用的钙剂. &&&&&&2,高压锅饨鸡.可以把鸡肉,鸡骨尽量饨烂,饨酥,鼓励宝宝把软骨嚼碎咽下,也能够补充钙质. &&&&&&当然,以上这两种食品不太适合于2岁以前的宝宝,2岁半以后,多数宝宝已长出了20颗乳牙,有了咀嚼能力,才可以给宝宝吃这类食物,否则宝宝也不易消化吸收. &&&&&&还可以做大骨头汤.将买来的大棒骨洗净,敲裂或敲断,凉水下锅,放入骨头,烧开后,撇去浮沫,加葱,姜,料酒,用小火炖煮,时间可长一些.让宝宝喝汤,吃骨髓.这是一种非常好的补钙食品,适合各年龄的宝宝.该汤还可以加在宝宝的其它食品中,混合喂养.比如用骨头汤下面条,蒸鸡蛋羹等.虾皮和豆腐中含钙量较高,也应该经常给宝宝食用. &&&&&&指导意见：&&&&&&另外,断奶以后的宝宝每天也应该保证至少摄入牛奶250毫升,增加钙的摄入量. &&&&&&
擅长: 外科、妇科、两性健康、美容、保健养生
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&&&&&&病情分析：&&&&&&如何为孩子补锌 &&&&&&婴幼儿缺锌,就会使含锌酶活力下降,造成生长发育迟缓,食欲不振,甚至拒食.当孩子出现上述症状而怀疑缺锌时,应请医生检查发锌,血锌,确诊缺锌后,在医生指导下服用补锌制品.目前由于对缺锌的危害宣传得多,使有些家长误把锌制品当作营养品给婴儿长期大量服用.殊不知补锌过量,同样会带来危害,如减弱免疫功能,影响铁的利用造成贫血等. &&&&&&指导意见：&&&&&&所以,日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌.其具体方法：首先,提倡母乳喂养.其次,多食含锌食物.富含锌的食品有牡蛎,鲱鱼,虾皮,紫菜,鱼粉,芝麻,花生,猪肝,豆类等.再次,克服偏食习惯.膳食要多样化,少吃精制食品,如精白米,精面等. &&&&&&
帮助网友：106称赞：17
&&&&&&病情分析：&&&&&&儿童缺锌会出现食欲下降,反复感染,生长迟缓,性发育落后,智能低下等症状&&&&&&指导意见：&&&&&&平时有挑食偏食习惯的儿童要适量补锌.锌富含于牡蛎,瘦肉,动物内脏中.如果儿童因为不良的饮食习惯而不吃或少吃这类食物,每日锌的摄入达不到标准,那么长此以往就会发生锌缺乏,缺锌会引起儿童地图舌,食欲下降等,造成锌摄入的进一步减少,从而形成恶性循环.因此.对于存在挑食,偏食习惯的儿童应该适量补锌,但同时更应积极纠正他们不良的饮食习惯,因为这是引起这些儿童发生缺锌的根本原因,否则,缺锌现象将会反复发生. &&&&&&受感染的儿童要补锌.锌参与人体蛋白质,核酸等的合成.儿童感染时体内对锌的需要量增加,而胃肠道吸收锌的能力减弱.有些感染还会引起锌从粪便或尿液中丢失,如反复腹泻与肾功能障碍蛋白尿等.因此,受感染的儿童容易发生缺锌,而缺锌又使人体的免疫功能降低,导致感染的持续和反复发生.所以,感染中的儿童要适量补充锌剂和富含锌的食物,这不仅能预防和治疗缺锌,也有利于患儿的早日康复. &&&&&&多汗的儿童宜补锌.人体中多种微量元素都通过汗液排泄,锌便昆真是你一.由于受遗传,生理和疾病的影响,有些儿童存在多汗的现象,大量出汗会使锌丢失过多,造成还有假锌,而缺锌又会降低机体的免疫功能,使儿童体质虚弱,加重多汗,从而形成了恶性循环,所以,多汗的儿童应适当补锌. &&&&&&被动吸烟的儿童应补充锌剂.烟雾中含有一种毒性很强的重金属元素镉.镉和锌在吸收时互相干扰,在体内也有对抗作用.儿童被动吸烟时摄入和吸收增加,必然影响了锌的吸收.造成儿童缺锌.因此,吸烟者家庭的儿童应适量补充锌剂,预防缺锌的发生. &&&&&&总之,儿童在正常饮食,没有疾病和易感因素的情况下一殷不会发生锌缺乏,但是对于存在上述问题的儿童应该及时补充微量元素锌,以免影响其生长发育. &&&&&&人体缺锌吃什么好 &&&&&&锌是人体不可缺少的微量元素.对儿童的生长发育起重要的促进作用, &&&&&&与成人的生育功能也关系密切. &&&&&&成人每天只需要13至15毫克锌,但缺少了它,就会导致食欲减退,皮 &&&&&&肤粗糙,发育迟缓以及贫血等,长期缺锌还会造成性功能减退以及不 &&&&&&能生育. &&&&&&儿童缺锌则会造成儿童生长发育迟缓,智能差. &&&&&&补锌主要是通过饮食和服用硫酸锌.食物中含锌量多的是 牡蛎,麦 &&&&&&芽,其次有瘦肉,鱼类,牛奶,核桃,花生,芝麻,紫菜, &&&&&&动物肝脏等.只要平时多吃一点上述食物,人体就不会发生缺锌, &&&&&&即使已经缺锌,也会很快补上.&&&&&&生活护理：&&&&&&祝你的宝宝健康快乐
帮助网友：22459称赞：2673
&&&&&&病情分析：&&&&&&锌元素主要存在于海产品,动物内脏中,其它食物里含锌量很少———水,主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多. &&&&&&指导意见：&&&&&&肉,猪肝,鱼类,蛋黄等.其中以牡蛎含锌最为高.据化验,动物性食品含锌量普遍较多,每一百克动物性食品中大约含锌3—5毫克,并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收.植物性食品中锌较少.每一百克植物性食品中大约含锌1毫克.各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类,花生,小米,萝卜,大白菜等.
帮助网友：4470称赞：643
&&&&&&病情分析：&&&&&&葡萄糖酸锌口服液,不过还是建议食补&&&&&&锌是人体不可缺少的微量元素.对儿童的生长发育起重要的促进作用,与成人的生育功能也关系密切.&&&&&&指导意见：&&&&&&
成人每天只需要13至15毫克,但缺少了它,就会导致食欲减退,皮肤粗糙,发育迟缓以及贫血等,长期缺锌还会造成性功能减退以及不能生育.&&&&&&
儿童缺锌则会造成儿童生长发育迟缓,智能差.&&&&&&补锌主要是通过饮食和服用硫酸锌.食物中含锌量多的是 牡蛎,麦芽,其次有瘦肉,鱼类,牛奶,核桃,花生,芝麻,紫菜,动物肝脏等.只要平时多吃一点上述食物,人体就不会发生缺锌,即使已经缺锌,也会很快补上.
帮助网友：282称赞：21
&&&&&&病情分析：&&&&&&锌缺乏病临床表现】&&&&&&　　1.厌食 缺锌时味蕾功能减退,味觉敏锐度降低,食欲不振,摄食量减少.含交战消化酶如羧基肽酶A的活力降低,消化能力也减弱. &&&&&&　　2.生长发育落后 缺锌妨碍核酸和蛋白质合成并致纳食减少,影响小儿生长发育.缺锌小儿身高体重常低于正常同龄儿,严重者有侏儒症.国内外报道缺锌小儿补锌后身长体重恢复较快,缺锌可影响小儿智能发育,严重者有精神障碍,补锌皆有效. &&&&&&　　3.青春期性发育迟缓 如男性生殖器睾丸与阴茎过小,睾丸酮含量低,性功能低下；女性乳房发育及月经来潮晚；男女阴毛皆出现晚等.补锌后数周至数月第二性征出现,上述症状减轻或消失. &&&&&&　　4.异食癖 缺锌小儿可有喜食泥土,墙皮,纸张,煤渣或其它异物等现象,补锌效果好. &&&&&&　　5.易感染 缺锌小儿细胞免疫及体液免疫功能皆可能降低,易患各种感染,包括腹泻. &&&&&&　　6.皮肤粘膜表现 缺锌严重时可有各种皮疹,大疱性皮炎,复发性口腔溃疡,下肢溃疡长期不愈及程度不等的秃发等. &&&&&&　　7.胎儿生长发育落后,多发畸形 严重缺锌孕妇及怀孕动物可致胎儿生长发育落后及各种畸形,包括神经管畸形等.产女因子宫收缩乏力而产程延长,出血过多. &&&&&&　　8.其它 如精神障碍或思睡,及因维生素A代谢障碍而致血清维生素A降低,暗适应时间延长,夜盲&&&&&&指导意见：&&&&&&婴幼儿,学龄前及青春期前儿童缺锌影响生长发育,可每日口服锌剂（按元素锌计）0.5～1.5mg/kg,功按推荐的每日锌元素供给量加倍给予,最在量每日20mg,疗程3个月,轻症可较短,用硫酸锌,葡萄糖酸锌或醋酸锌皆可.对继发性锌缺乏,锌用量因吸收不良及丢失过多的严重程度不同而异,开始可用每日1mg/kg,为了快速生长的需要,婴幼儿如继续丢失过多,每日可增至2mg/kg,但应密切监测血浆锌含量. &&&&&&　　肠病性肢端外静脉营养给锌建议剂量：早产儿为每日0.4mg/kg,3个月以下的足月产小儿每日0.2mg/kg,较大婴儿及幼儿每日0.1mg/kg,儿童每日0.05mg/kg.当锌丢失过多时,尤以自胃肠道丢失,用量需加大.应随时监测血浆锌.有严重缺锌表现时,可每日静脉给锌0.3～0.5mg/kg,到皮肤病变消失,血浆锌政治家.应用过量锌可致血浆铜降低. &&&&&&　　为了利于锌的吸收,口服锌剂最好在饭前1至2小时. &&&&&&　　低锌所致厌食,异食癖一般服锌剂2～4周见效,生长落后1～3月见效.非缺锌所致者给锌剂无效.用锌剂治疗时,应随时观察疗效与副作用,并监测血浆锌,同时增加富含锌的食物.除肠病性肢端皮炎或全胃肠道外静脉营养等特殊情况外,要及时停药.硫酸锌等锌剂的副作用,常见者有恶心,呕吐,腹泻等胃肠道症状,如改在饭后服,可减少其副作用.
帮助网友：132称赞：14
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,缺锌会导致多方面的结果,特别是生长期的儿童,会导致生长发育不良,食欲缺乏,偏食,厌食,异食癖,皮肤疾患,免疫功能减退嗜睡等情况,；临床上一般分为亚临床锌缺乏和锌缺乏,具体的你的孩子是否属于锌缺乏,建议你去医院做个血清锌水平的含量测定,排除其他疾病的情况.&&&&&&指导意见：&&&&&&所有事物均含有锌,但不同事物的含量和利用度差别很大.锌丰度高的食品是海产品,如生蚝,海蛎肉,牡蛎,贝类；动物性食品的锌含量和利用度都高于植物性食品,牛羊肉&猪肉&鸡鸭肉.动物内脏也是锌的极好来源,均以肝,脑的锌含量最高.植物性食品中以干豆类的含量最高.加工也可影响锌的含量,精度愈高,锌含量越低.至于孩子趴着睡觉是对身体不利的,所以在睡觉过程中帮其恢复舒服的姿势：手褪皮要尽量减少接触碱性物质如肥皂,洗衣粉等,另外,可擦抹一些硅霜或鱼肝油软膏,起到润滑和保护新生长的表皮的作用,也可适当服用些维生素C等药物.希望你的孩子健康快乐的成长 &&&&&&
擅长: 心理问题,生殖泌尿病症,家庭关系纠纷
帮助网友：14833称赞：1702
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,孩子缺锌当然是补锌啦,关键是用什么方法.缺锌,就会使含锌酶活力下降,造成生长发育迟缓,食欲不振,甚至拒食.当孩子出现上述症状而怀疑缺锌时,应请医生检查发锌,血锌,确诊缺锌后,在医生指导下服用补锌制品.&&&&&&指导意见：&&&&&&目前由于对缺锌的危害宣传得多,使有些家长误把锌制品当作营养品给孩子长期大量服用.殊不知补锌过量,同样会带来危害,如减弱免疫功能,影响铁的利用造成贫等. &&&&&&所以,日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌.其具体方法：多食含锌食物.富含锌的食品有牡蛎,鲱鱼,虾皮,紫菜,鱼粉,芝麻,花生,猪肝,豆类等.再次,克服偏食习惯.膳食要多样化,少吃精制食品,如精白米,精面等.这需要长时间的调养,祝愿你们家庭幸福! &&&&&&
帮助网友：2598称赞：165
&&&&&&孩子缺锌,就会使含锌酶活力下降,造成生长发育迟缓,食欲不振,甚至拒食.当孩子出现上述症状而怀疑缺锌时,应请医生检查发锌,血锌,确诊缺锌后,在医生指导下服用补锌制品.目前由于对缺锌的危害宣传得多,使有些家长误把锌制品当作营养品给婴儿长期大量服用.殊不知补锌过量,同样会带来危害,如减弱免疫功能,影响铁的利用造成贫血等. &&&&&&所以,日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌.其具体方法：首先,提倡母乳喂养.其次,多食含锌食物.富含锌的食品有牡蛎,鲱鱼,虾皮,紫菜,鱼粉,芝麻,花生,猪肝,豆类等.再次,克服偏食习惯.膳食要多样化,少吃精制食品,如精白米,精面等.
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