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&&&【有奖问答】盛夏补锌季——补锌知多少？
悬赏:100分
【有奖问答】盛夏补锌季——补锌知多少？
入伏了，如此炎夏，汗流滚滚，锌也悄悄的跟着走了。所以，夏季易缺锌，补锌很重要！如何补锌？怎样补最有效？请依据以下提示一一作答：
1、宝宝多大可以开始补锌？
2、您知道宝宝缺锌会有哪些表现吗？
3、您有给孩子补过锌吗？如何补的？效果如何？
4、都说药补不如食补，日常生活中哪些食物可以补锌？
5、补锌有哪些注意事项？（哪些会促进锌的吸收，哪些又会阻碍锌的吸收呢？）
=========有奖热点问答=======
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活动详情与往期热点问答见： /post/.html
1、宝宝多大可以开始补锌？
在我的感觉中宝宝应该是过了周岁才可以开始补锌的
2、您知道宝宝缺锌会有哪些表现吗？
1表现在比同龄的宝宝体重要轻，要更不喜欢吃东西的比同龄宝宝要矮的
2比较迟钝的，不灵活的。智力发育比较缓慢的
3头发稀少，喜欢出汗，抵抗力差，经常生病的
4主要表现在不喜欢吃饭，挑食，偏食，吃的少，呼的慢的。
3、您有给孩子补过锌吗？如何补的？效果如何？
当然有补过了，在宝宝过了周岁的时候发现宝贝不喜欢吃稀饭什么的，只是吃牛奶好像又回到了婴儿时代的。这时我就感觉自己家的宝贝有缺锌的，因为听身边的妈妈说缺锌的宝宝是喜欢吃饭的。我买的是葡萄糖酸锌口服液，一般是在吃饭之后半个小时给宝宝吃的，但是一支一支的酸酸的发现宝贝不喜欢吃的。勉强给他吃的一盒了。
后来买了小儿速补颗粒，据说是锌，钙等一些营养素都包含在里面的，吃一个疗程就是一大盒也是颗粒包装的。吃了会吃饭的，不过效果好像不明显的，吃了跟没有吃的一样的。
4、都说药补不如食补，日常生活中哪些食物可以补锌？
药补不如食补，补锌的食物有猪肝、瘦肉、猪肾、鸡蛋、鲤鱼及牛奶中较多。此外，花生、核桃、栗子等硬壳果中锌含量也较高。而且要少给孩子吃反复加工、过于精制的食品。母乳中锌的生物效能比牛奶高，因此，提倡母乳喂养，也是预防缺锌的好途径。食物中锌含量的排列次序为动物性食物，豆类，谷类，蔬菜。
5、补锌有哪些注意事项？（哪些会促进锌的吸收，哪些又会阻碍锌的吸收呢？）
一般动物性食物内锌生物活性大，较易吸收和利用，植物性食品含锌量少，并难以吸收
提问者对回答的评价(星)：
1、宝宝多大可以开始补锌？
宝宝是10个月体检时测出来缺锌，所以从10个月时开始补。
2、您知道宝宝缺锌会有哪些表现吗？
厌食、挑食、反复出现口腔溃疡 、免疫功能降低
3、您有给孩子补过锌吗？如何补的？效果如何？
有补过，宝宝吃的是葡萄糖酸锌钙，补锌又补钙，当时是医生开的，二个月后宝宝再次去检查时医生说你家宝宝不用再补了，可以食补，效果真不错。
4、都说药补不如食补，日常生活中哪些食物可以补锌？
高蛋白质食物富含锌，如：猪肉、牛肉、羊肉，鱼类和海产品含量也较高，如：牡蛎、淡菜、海带、紫菜等。我家宝宝后来就经常吃肉类，因为他爱吃肉类了，隔断时间煲点海带汤，我家因为宝宝小，所以天天煲汤。
5、补锌有哪些注意事项？（哪些会促进锌的吸收，哪些又会阻碍锌的吸收呢？）
1.注意补锌的季节性夏季由于气温高，孩子食欲差，进食量少，摄锌必然减少，加上大量出汗所造成的锌流失，补锌量应当高于其他三季。
2.谨防药物干扰不少药物可以干扰补锌的结果，如四环素可与锌结合成络合物，维生素C则与锌结合成不溶性复合物，类似药物还有青霉胺、叶酸等。补锌时应尽量避免使用这些药物。
3.注意各种微量元素间的平衡孩子需要的微量元素多达数十种，而且相互之间需有一个合适的比例。因此，家长在给孩子补充微量元素时，考虑到各种微量元素的平衡。
1、宝宝多大可以开始补锌？
我家宝宝一直都没补过，我觉得宝宝大一点一岁以后再检查身体之后再补好一点。
2、您知道宝宝缺锌会有哪些表现吗？
厌食、挑食、反复出现口腔溃疡 、免疫功能降低
3、您有给孩子补过锌吗？如何补的？效果如何？
没有补过，之前自己带宝宝因为宝宝平常没什么，也很健康活泼就没补。
4、都说药补不如食补，日常生活中哪些食物可以补锌？
高蛋白质食物富含锌，如：鸡蛋、猪肉、鱼类和海产品含量也较高，海带、紫菜等。我家宝宝很喜欢吃海产品，特别是虾及鱼，有时煲点海带汤，紫菜汤，骨头汤之类的，
5、补锌有哪些注意事项？（哪些会促进锌的吸收，哪些又会阻碍锌的吸收呢？）
1.注意补锌的季节性夏季由于气温高，孩子食欲差，进食量少，摄锌必然减少，加上大量出汗所造成的锌流失，补锌量应当高于其他三季。
2.谨防药物干扰不少药物可以干扰补锌的结果，如四环素可与锌结合成络合物，维生素C则与锌结合成不溶性复合物，类似药物还有青霉胺、叶酸等。补锌时应尽量避免使用这些药物。
3.注意各种微量元素间的平衡孩子需要的微量元素多达数十种，而且相互之间需有一个合适的比例。因此，家长在给孩子补充微量元素时，考虑到各种微量元素的平衡
4.我觉得夏季还是主要应以汤为主，因天气热，水份流失较快，多喝汤吸收快，宝宝也喜欢。
1、宝宝多大可以开始补锌？
宝宝应该是缺什么补什么，6个月后给宝宝测个微量元素，有缺就补，没有大可不必。因为平日的饮食中都有的
2、您知道宝宝缺锌会有哪些表现吗？
小孩缺锌的主要症状是：厌食，挑食，不爱吃饭。头发发黄，抵抗力弱，容易生病，免疫力下降，各方面发育慢，比较容易烦躁。
3、您有给孩子补过锌吗？如何补的？效果如何？
没有不过。1岁多的时候给宝宝测量微量元素，医生说各方面都很好，所有就没有补。医生说了，平日里的饮食中都有一定的钙和锌的。
4、都说药补不如食补，日常生活中哪些食物可以补锌？
黑米跟粗粮含锌量都比较可观。可以吃。另外你还可以给孩子吃牡蛎,黄鱼,,芝麻,花生,猪肝等，孩子太小的话，你可以做成粥类或者汤类喂给孩子
5、补锌有哪些注意事项？（哪些会促进锌的吸收，哪些又会阻碍锌的吸收呢？）
每个孩子多少都会缺锌，建议不用刻意补，食补即可。因为锌补多了体内排不出去。我只知道与维生素C或是钙剂同时服用会影响锌的吸收,还有就是锌有促进维生素A吸收的作用;另外与蛋类同吃，更能促进锌的吸收。
1、宝宝多大可以开始补锌？
这个没有特别一定的，但是如果做检测出来宝宝确实缺锌的话就要开始补。在平时应该注意预防缺锌。
2、您知道宝宝缺锌会有哪些表现吗？
食欲减退、免疫功能低、乱吃东西（吃不应该吃的比如啃木头之类的）、生长发育缓慢等等。
3、您有给孩子补过锌吗？如何补的？效果如何？
我家小宝贝还没出生呢，不过作为孕妈，现在自己倒是在补锌。其实补锌主要还是要通过食补，而食补最好的方式是通过摄入动物类的食补，比如血、内脏和红肉，因为动物类食物的锌元素最容易被吸收。我目前怀孕快7个月了，虽说是双宝容易比一般的妈妈出现缺钙缺锌等现象，但是我到现在也没有出现过这些情况哦~
4、都说药补不如食补，日常生活中哪些食物可以补锌？
最好的食物就是母乳。然后含锌量较大的食物主要有牡蛎、鲱鱼，还有就是上一题说到的血、内脏和红肉，另外蛋类含锌也较多。
5、补锌有哪些注意事项？（哪些会促进锌的吸收，哪些又会阻碍锌的吸收呢？）
1、宝宝多大可以开始补锌？
我家宝宝测过微量元素.不缺锌.
2、您知道宝宝缺锌会有哪些表现吗？
这是我在网上了解到的知识.
a、消化功能减退主要表现为食欲不振。宝宝缺锌会影响舌黏膜的功能，从而使味觉敏感度下降，就使宝贝容易厌食，有的还会出现异食癖，比如喜欢吃泥土、煤渣等。
b、反复出现口腔溃疡缺锌的宝贝经常口腔里长溃疡，或者舌苔上出现一片片舌黏膜剥脱，就类似地图状，被称为地图舌。
c、生长发育变慢锌是人体代谢必需微量元素之一，一旦缺乏就会影响细胞代谢，妨碍生长激素轴的功能。由此，导致生长发育受到影响，使宝贝身材矮小。
d、免疫功能降低缺锌会损害细胞的免疫功能，使宝贝容易患感染性疾病，比如经常发生上呼吸道感染或支气管肺炎等。
e、智能发育落后缺锌会使脑细胞中的DNA和蛋白合成发生障碍，从而影响宝贝的智能发育。
f、化验检查锌水平低缺锌的宝贝，血清锌往往在11.47umol/L以下。
3、您有给孩子补过锌吗？如何补的？效果如何？
还没有，宝宝不缺锌.
4、都说药补不如食补，日常生活中哪些食物可以补锌？
莴笋、萝卜番茄汤、猪肉青菜粥、淡菜瘦肉粥、鸭蛋蛎肉、玛瑙豆腐、金针菇豆腐煮鲫鱼、牡蛎南瓜羹、爆炒鳝段、虾酱鸡肉豆腐、炒三丝
但宝宝适合：猪肉青菜粥、淡菜瘦肉粥、炒三丝
5、补锌有哪些注意事项？（哪些会促进锌的吸收，哪些又会阻碍锌的吸收呢？）
必须经过医院检查，确诊为明显缺锌的宝宝，方可在医生指导下给予硫酸锌糖浆或葡萄糖酸锌等制剂。一般用药限定时间，不可超过2—4个月，复查正常后应及时停药。当心锌的有效剂量与中毒剂量相距甚小，使用不当，很容导致过量，诱发缺铁、缺铜、贫血等一系列病症。
1、宝宝多大可以开始补锌？
不建议乱补，先检查缺不缺，不缺就不要补了，平时吃饭营养均衡就行了。
2、您知道宝宝缺锌会有哪些表现吗？
1、食欲减退
2、儿童生长受阻
3、皮肤改变
4、味觉减退
5、儿童性发育迟缓
6、行为异常（异食癖）
3、您有给孩子补过锌吗？如何补的？效果如何？
宝宝还没有缺锌的症状，也没有特意补锌，一般都是食疗。
4、都说药补不如食补，日常生活中哪些食物可以补锌？
多吃含锌丰富的食物：
平时饮食补锌宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。含硒丰富的食物有：海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等。
5、补锌有哪些注意事项？（哪些会促进锌的吸收，哪些又会阻碍锌的吸收呢？）
牛奶不利于锌的吸收，所以锌制品不宜与牛奶同服。
孩子要满四个月以上后才可以补锌。
锌不宜空腹服用，应在餐后吃。
1、宝宝多大可以开始补锌？
缺锌就要补的，我家宝贝大概4个月以后就去测定微量元素了，缺啥补啥。
2、您知道宝宝缺锌会有哪些表现吗？
会厌食，不喜欢吃辅食，会闹觉。头发黄，等。
3、您有给孩子补过锌吗？如何补的？效果如何？
补过。喝的钙铁锌口服液。效果好，头发变黑了。
4、都说药补不如食补，日常生活中哪些食物可以补锌？
主要是海产品，比如鱼虾蟹子等等。还有动物内脏类的，比如动物肝肾。
5、补锌有哪些注意事项？（哪些会促进锌的吸收，哪些又会阻碍锌的吸收呢？）
钙和铁如果过多等，会影响锌的吸收。维生素C会促进吸收
1、宝宝多大可以开始补锌？
个人认为宝宝要缺啥补啥，如果不缺锌的话不用额外补充。只要从饮食中补充即可。一般6个月以后的宝宝就要开始在食物中有意识地补锌了。
2、您知道宝宝缺锌会有哪些表现吗？
宝宝缺锌会影响对营养的吸收，造成营养不良，还会引起宝宝食欲不振。还有就是头发会发黄。
3、您有给孩子补过锌吗？如何补的？效果如何？
我家宝宝才6个月，暂时没有发现缺锌的症状。目前有吃铁锌强化米粉补锌。
4、都说药补不如食补，日常生活中哪些食物可以补锌？
海产品如海带、紫菜等。还有高蛋白食物如肉类含锌比较高。
5、补锌有哪些注意事项？（哪些会促进锌的吸收，哪些又会阻碍锌的吸收呢？）
1）不要盲目食用补锌的保健品。对于不缺锌的孩子来说，额外补充有可能造成体内锌过量，从而引发代谢紊乱，出现呕吐、头痛、腹泻、抽搐等症状，并可能损伤大脑神经元，导致记忆力下降。
同时，体内锌含量过高，可能会抑制机体对铁和铜的吸收，并引起缺铁性贫血。因此，应在医生的指导下合理使用补锌的保健品。
2）谨防药物干扰。不少药物可以干扰补锌的效果，如维生素C与锌结合成不溶性复合物，类似药物还有青霉胺、叶酸等。补锌时应尽量避免使用这些药物。
3）食品要精细。韭菜、竹笋、燕麦等粗纤维多，麸糖及谷物胚芽含植酸盐多，而粗纤维及植酸盐均可阻碍锌的吸收，故补锌期间的食谱应适当精细些。
4）莫忘补充钙与铁。研究表明，补锌的同时补充钙与铁两种矿物元素，可促进锌的吸收与利用，以加快机体恢复，因为三种元素有协同作用。对于缺锌严重的孩子来讲，应在医生的指导下合理使用补锌的药物。
1、宝宝多大可以开始补锌？
应该根据宝宝是否缺锌来定，先要从是否有缺锌的表现开始观察，如果有，最好做个微量元素检查后决定。
2、您知道宝宝缺锌会有哪些表现吗？
缺锌的话会有挑食、食欲不好、睡眠不好、头发少而黄、容易感冒抵抗力低等表现。
3、您有给孩子补过锌吗？如何补的？效果如何？
当时是怀疑孩子缺锌，买了含锌的软糖给孩子吃的，含锌量不太，只要按照说明服用就不用担心。平时给些含锌的食物孩子吃。
4、都说药补不如食补，日常生活中哪些食物可以补锌？
肝脏类、豆类、水产类、瘦肉类、蛋类和坚果类都是比较好的。
5、补锌有哪些注意事项？（哪些会促进锌的吸收，哪些又会阻碍锌的吸收呢？）
过多或不适当补充其他微量元素会影响到锌的吸收，所以一定要饮食均衡。不要盲目的补钙等，最好是在医生指导下进行为好。
1、宝宝多大可以开始补锌？
带宝去查微量元素，看缺啥再补啥了
2、您知道宝宝缺锌会有哪些表现吗？
最明显的是抵抗力差，容易感冒生病，不爱吃饭，挑食，睡眠不安稳。
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1、宝宝多大可以开始补锌？
应该根据宝宝是否缺锌来定，先要从是否有缺锌的表现开始观察，如果有，最好做个微量元素检查后决定。
2、您知道宝宝缺锌会有哪些表现吗？
缺锌的话会有挑食、食欲不好、睡眠不好、头发少而黄、容易感冒抵抗力低等表现。
3、您有给孩子补过锌吗？如何补的？效果如何？
给宝喝过葡萄糖钙铁锌口服液，感觉还喜欢吃饭一点了，也没那么挑食偏食了。
4、都说药补不如食补，日常生活中哪些食物可以补锌？
食补有：牛肉、羊肉、猪瘦肉、动物的肝脏、蛋类、花生、黄豆、胡萝卜、牡蛎
5、补锌有哪些注意事项？（哪些会促进锌的吸收，哪些又会阻碍锌的吸收呢？）
补锌不能只单方面的补，应与钙铁一起同补，并且食补与药补相结合，如果锌缺乏严重的话，应在医生的指导下补充比较好。
1、宝宝多大可以开始补锌？
宝宝需不需要补锌没有具体的规定时间哈，要看宝宝自身的吸收能力了，不缺锌不需要补得！
2、您知道宝宝缺锌会有哪些表现吗？
一般表现在不爱吃饭，多汗，爱发脾气、睡觉不好、生长减速，免疫力下降等！
3、您有给孩子补过锌吗？如何补的？效果如何？
主要还是母乳和牛奶保证宝宝吸收足够的锌哈，再加上蛋黄、谷类水果营养辅食！最近在吃优生妈咪钙铁锌益生元哈！感觉还不错！宝宝精神很好！发育很棒！还没到半岁没去做微量元素检测！
4、都说药补不如食补，日常生活中哪些食物可以补锌？
如瘦肉、肝、鱼、蛋黄等。母乳的妈妈可以多吃如牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、鸡蛋等。此外，植物类中的黄豆、玉米、小米、扁豆、土豆、南瓜、白菜、萝卜、蘑菇、茄子、核桃、松子、橙子、柠檬等，也含有较多的锌。
5、补锌有哪些注意事项？（哪些会促进锌的吸收，哪些又会阻碍锌的吸收呢？）
第一、儿童补锌，必须经检查确诊为缺锌后，才可服用锌制剂。一般日补锌量为0.6~1.5毫克/公斤体重；
第二、牛奶不利于锌的吸收，建议锌制品不宜与牛奶同服;
第三、母乳喂养的婴幼儿，一般不会缺锌，故不必补锌;
第四、对食欲不佳的儿童，应做血清铁和血清锌的测定，查明原因后，对症治疗;
第五、对经常吃瘦肉、鱼、蛋、肝、贝类、核桃、花生和西瓜等食物的儿童，平时只要注意饮食结构，也不用补锌;
第六、锌制剂不宜空腹服用，应在餐后吃。
1、宝宝多大可以开始补锌？
我们经常带宝宝去医院做儿童保健，儿保医生的建议是说5个月就可以补锌了。
2、您知道宝宝缺锌会有哪些表现吗？
厌食，异食癖，生长发育缓慢，经常呼吸道感染，皮肤湿疹，地图舌，视力下降等。
3、您有给孩子补过锌吗？如何补的？效果如何？
我有给孩子吃葡萄糖酸锌口服液，一天半支，因为有点酸酸甜甜的，怕对宝宝胃不好，所以她半支我半支，刚好喝玩，我的母乳还可以再给她提供一点，效果还不错。
4、都说药补不如食补，日常生活中哪些食物可以补锌？
猪肝、鸡肝泥，瘦肉水，鱼肉、虾肉泥，蛋黄，海带汤，母乳等。
5、补锌有哪些注意事项？（哪些会促进锌的吸收，哪些又会阻碍锌的吸收呢？）
药物补锌 必须经过医院检查，确诊为明显缺锌的宝宝，方可在医生指导下给予硫酸锌糖浆或葡萄糖酸锌等制剂。一般用药限定时间不可超过2～4个月，复查正常后应及时停药。但要注意，锌的有效剂量与中毒剂量相距甚小，使用不当，很容导致过量，诱发缺铁、缺铜、贫血等一系列病症。
维生素D3可促进锌的吸收：钙可抑制锌的吸收。
植物性食品中的草酸、植酸、纤维素等严重干扰锌的吸收。
1、宝宝多大可以开始补锌？
答：一般医生都是建议4个月大后再补锌。白天补锌，晚上补钙最佳。(不缺锌就不必补了，吃母乳的缺锌率低，查了缺锌后再补。）
2、您知道宝宝缺锌会有哪些表现吗？
答：胃口不好，吃饭不香；头发稀疏，色无光泽；容易贫血；抵抗力差；伤口不易长好；喜欢咬指甲、啃手指。
3、您有给孩子补过锌吗？如何补的？效果如何？
答：六个月左右的时候给孩子补过，因为头发稀少，去保健院查了一下微量元素，医生给我们开了“葡萄糖酸钙锌口服溶液”，效果还可以，吃了这个以后，头发明显就有好转。
4、都说药补不如食补，日常生活中哪些食物可以补锌？
答：补锌的食物有:瘦猪肉,瘦牛肉,鱼肉，植物性食物则以硬壳果类如核桃仁等含锌元素最丰富.还有海产品,南瓜,茄子,白菜豆类等.
5、补锌有哪些注意事项？（哪些会促进锌的吸收，哪些又会阻碍锌的吸收呢？）
答：
1、儿童补锌，必须经检查确诊为缺锌后，才可服用锌制剂
2、牛奶不利于锌的吸收，故锌制品不宜与牛奶同服;
1、宝宝多大可以开始补锌？
带宝宝去医院查检微量元素，听医生的建议，看缺什么，再补什么。
2、您知道宝宝缺锌会有哪些表现吗？
厌食，挑食，不爱吃饭。头发发黄，抵抗力弱，容易生 病，免疫力下降，各方面发育慢，比较容易烦躁。
3、您有给孩子补过锌吗？如何补的？效果如何？
给宝宝喝过葡萄糖钙铁锌口服液；效果还可以，酸酸甜甜的宝宝喜欢喝。
4、都说药补不如食补，日常生活中哪些食物可以补锌？
富含锌的如：鸡蛋、猪肉、鱼类和海产品含量也较高，海带、紫菜等。我家宝宝很喜欢吃海产品，特别是虾及鱼，有时煲点海带汤，紫菜汤，骨头汤之类的，。
5、补锌有哪些注意事项？（哪些会促进锌的吸收，哪些又会阻碍锌的吸收呢？）
药物补锌 必须经过医院检查，确诊为明显缺锌的宝宝，方可在医生指导下给予硫酸锌糖浆或葡萄糖酸锌等制剂。一般用药限定时间不可超过2～4个月，复查正常后应及时停药。但要注意，锌的有效剂量与中毒剂量相距甚小，使用不当，很容导致过量，诱发缺铁、缺铜、贫血等一系列病症。
维生素D3可促进锌的吸收：钙可抑制锌的吸收。
植物性食品中的草酸、植酸、纤维素等严重干扰锌的吸收。
1、宝宝多大可以开始补锌？
看宝宝缺不缺吧，如果缺的话就要补，不存在一定要按年龄补。我家宝宝刚出生因黄疸住院，回来后医生就有开补锌的药物，吃完了我们就没有再继续了。
2、您知道宝宝缺锌会有哪些表现吗？
这是我从网上搜的：宝贝缺锌6大表现
1、消化功能减退主要表现为食欲不振。缺锌会影响舌黏膜的功能，从而使味觉敏感度下降，就使宝贝容易厌食，有的还会出现异食癖，比如喜欢吃泥土、煤渣等。
2、反复出现口腔溃疡。缺锌的宝贝经常口腔里长溃疡，或者舌苔上出现一片片舌黏膜剥脱，就类似地图状，被称为地图舌。
3、生长发育变慢。锌是人体代谢必需微量元素之一，一旦缺乏就会影响细胞代谢，妨碍生长激素轴的功能。由此，导致生长发育受到影响，使宝贝身材矮小。
4、免疫功能降低。缺锌会损害细胞的免疫功能，使宝贝容易患感染性疾病，比如经常发生上呼吸道感染或支气管肺炎等。
5、智能发育落后。缺锌会使脑细胞中的DNA和蛋白合成发生障碍，从而影响宝贝的智能发育。
6.化验检查锌水平低缺锌的宝贝，血清锌往往在11.47umol/L以下。
贴心小叮咛：小儿锌缺乏的早期表现是消化功能减退。如果妈咪发现宝贝较长时间不爱吃饭，最好带到医院检查一下，只要化验血清锌就可以了。提醒妈咪一点，不要把测定发锌作为宝贝是否缺锌的依据。有的妈咪舍不得给宝贝扎针抽血，就采取发锌测定，但发锌并不能准确反映体内锌的状态。因为不同部位的头发和不同的洗涤方法都有可能影响测定结果。另外，在轻度锌缺乏时发锌浓度可能降低，但严重锌缺乏时由于头发生长缓慢，发锌浓度反而会增高。
3、您有给孩子补过锌吗？如何补的？效果如何？
就最开始宝贝出院时医生给开的药物，吃完了我们就没有再补过。至于效果，没什么感觉，那时宝宝还太小了。
4、都说药补不如食补，日常生活中哪些食物可以补锌？
1.一般动物性食物含锌量较为丰富，并易于吸收。所以，要给宝贝适量吃一些动物性食物，如瘦肉、肝、鱼、禽蛋、牡蛎等。
2、大豆、花生中锌的含量较为丰富，要经常给宝贝吃一些。比如，每天喝一点鲜豆浆，做菜时用一点花生油。还有，榛子等坚果类食物含锌量也很高，也可经常给宝贝吃一点。这些食物做起来很简单，妈咪只要用心一点就可以了。
5、补锌有哪些注意事项？（哪些会促进锌的吸收，哪些又会阻碍锌的吸收呢？）
补锌关键还是要注重预防，所以日常生活中要培养宝贝良好的饮食习惯。
为宝贝补锌期间的食物要精细一点，如韭菜、竹笋、燕麦等食物粗纤维较多，麸糠及谷物胚芽中植酸盐含量也较高，这些食物均会影响锌在肠道的吸收。同时，补锌期间还应该注意补钙、补铁，这三种微量元素在体内有协同作用，可促进锌的吸收和利用。
1、宝宝多大可以开始补锌？
一周岁多，具体忘了。
2、您知道宝宝缺锌会有哪些表现吗？
免疫力低下，厌食，生长发育缓慢，指甲出现白斑，手指长倒刺，影响维生素A的代谢、影响智力发育和生殖功能的发育等。
3、您有给孩子补过锌吗？如何补的？效果如何？
有，平时会给孩子喝一段时间的葡萄酸锌，在饮食上，尽量做到营养均衡，瘦肉、鱼肉、蛋、粗粮，水果、蔬菜每天都会让孩子都吃到。目前也没有缺锌的表现。
4、都说药补不如食补，日常生活中哪些食物可以补锌？
应多吃动物肝脏、瘦肉、蛋黄和鱼类等富含锌的食物，含锌丰富的食物包括：瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、牡蛎、蛋黄、脱脂奶粉、小麦胚芽、芝麻、核桃、豆类、花生、小米、萝卜。其中以牡蛎含锌最为高。还有最好坚持喂养母乳，母乳中含锌量非常高，62%。
5、补锌有哪些注意事项？（哪些会促进锌的吸收，哪些又会阻碍锌的吸收呢？）
如果是从食物上获取的，含锌的食物都是促进锌吸收的。如果是从药补的，要注意不要空腹喝，要餐后喝，最好别跟奶制品同食，会影响锌吸收。
1、宝宝多大可以开始补锌？
我家宝宝现在才5个月，还没有开始补锌。
2、您知道宝宝缺锌会有哪些表现吗？
听说过，缺锌会出现以下表现：
A，头发发黄
B，反应迟钝
C，发育不好
D，食欲不振，挑食偏食出现
E，抵抗力低，免疫力也不低
3、您有给孩子补过锌吗？如何补的？效果如何？
我现在还没有给孩子补过锌，因为目前宝宝各方面发育都很好。我宝四个半月会爬了，去医院体检，医生说发育很好。
4、都说药补不如食补，日常生活中哪些食物可以补锌？
多吃粗食，豆类，肉类，还在蛋类，海鲜都含有丰富的锌。
5、补锌有哪些注意事项？（哪些会促进锌的吸收，哪些又会阻碍锌的吸收呢？）
儿童补锌，先要确认是否缺锌再进行补锌，用量要遵医生要求进行补锌，不能盲目补锌。
补锌不能空腹补充及不能与牛奶同食，会阴碍锌的吸收。
是否缺锌，关键平时要注重补充全方面的营养，什么都要吃，这样才不会引起缺锌。
1、宝宝多大可以开始补锌？
我家宝宝十个月开始补锌的。
2、您知道宝宝缺锌会有哪些表现吗？
婴幼儿缺锌，就会使含锌酶活力下降，造成生长发育迟缓、食欲不振，甚至拒食。
3、您有给孩子补过锌吗？如何补的？效果如何？
我给宝宝补过锌，给宝宝喝的三精牌酸锌口服液。没有什么效果就不服用了，我们就开始用食物给宝宝补充锌。平时给宝宝多吃西瓜子、芝麻、花生、猪肝、豆类等
4、都说药补不如食补，日常生活中哪些食物可以补锌？
含锌较多的食物有：瘦肉、肝、蛋、奶制品、可可、莲子、花生、芝麻、胡桃、紫菜、海带、虾、海鱼、红小豆、荔枝、栗子、瓜子、杏仁、芹菜、柿子等。
5、补锌有哪些注意事项？（哪些会促进锌的吸收，哪些又会阻碍锌的吸收呢？）
根据食物的含锌情况，只要注意在1日三餐膳食中搭配各种动物性的食物，在午点中选择一些干果类食品，就能够通过食物保证锌元素的供给量。
平时应注意不要让孩子吃过多的白糖和甜食，以免影响锌的吸收。
1、宝宝多大可以开始补锌？
宝宝到九个月的时候去做个微量元素检测，缺锌才补，不缺就别乱补。乱补会起反作用的。
2、您知道宝宝缺锌会有哪些表现吗？
宝宝只要符合以下3种就可能是缺锌了1.食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食；2.乱吃奇奇怪怪的东西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑等；3.生长发育缓慢，身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤；4.免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等。5.多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差；6.皮肤损害：出现外伤时，伤口不容易愈合；易患皮炎、顽固性湿疹；7.口腔溃疡反复发作。
3、您有给孩子补过锌吗？如何补的？效果如何？
我家宝宝还小，暂时还没给他补过，不过营养专家建议：最好最安全的补锌方法是通过饮食补充锌，最符合机体代谢的需要。若合理饮食，效果肯定不错。
4、都说药补不如食补，日常生活中哪些食物可以补锌？
日常生活中其实补锌的食物很多，比方说金针菇、油菜，白菜、瘦肉、莴笋，胡萝卜、西红柿、鸡蛋。还有很多我们平时都可以制作的菜肴，如胡萝卜炒肉丝。土豆闷牛腩，菠菜煮鱼片，一些较复杂的甲鱼、黄膳更是含锌量较高的佳品。
5、补锌有哪些注意事项？（哪些会促进锌的吸收，哪些又会阻碍锌的吸收呢？）
锌对宝宝的生长发育的确很重要，但宝宝生长发育每天的需求量并不大。对于不缺锌的宝宝来说，额外补充有可能会造成体内锌过量，从而引发代谢紊乱，导致宝宝出现呕吐、头痛、腹泻、抽搐等症状，并可能损伤大脑神经元，导致记忆力下降。过量的锌很难被排出体外，体内锌含量过高，还会抑制机体对铁和铜、钙等元素、维生素C的吸收，并引起缺铁性贫血；影响钙吸收的，结果是使免疫力下降、抗病能力差。
另外，在给孩子多吃动物内脏、瘦肉、鱼肉，以及贝壳类等富含锌的食物外，还应该多吃些发酵食品，发酵食品能促进锌的吸收。 韭菜、竹笋、燕麦等粗纤维多，麸糖及谷物胚芽含植酸盐多，而粗纤维及植酸盐均可阻碍锌的吸收，故补锌期间的食谱更适当精细些。
1、宝宝多大可以开始补锌？
答：到医院医生那给宝宝检查的，都是建议4个月大后再补锌。要定时到医生那查了会同你说要补的。
2、您知道宝宝缺锌会有哪些表现吗？
1 智能发育影响宝贝的智能发育。对玩具不感兴趣。
2 缺锌的宝贝经常口腔里长溃疡，上火。
3 消化功能减退主要表现为食欲不振，吃的很少。
4、免疫功能降低，要是发烧 感冒。
5、生长发育变慢，体重不增加。睡不好觉。
3、您有给孩子补过锌吗？如何补的？效果如何？
有，医生建议给孩子喝葡萄酸锌。在饮食上，尽量做到营养均衡，瘦肉、鱼肉、蛋、粗粮，水果、蔬菜每天都会让孩子都吃到。效果很好。胃口很好，睡觉很踏实了。
4、都说药补不如食补，日常生活中哪些食物可以补锌？
1、大豆、花生中锌的含量较为丰富，要经常给宝贝吃一些。比如，每天喝一点鲜豆浆，做菜时用一点花生油。坚果类食物含锌量也很高。 多吃粗食，豆类，肉类，还在蛋类，海鲜都含有丰富的锌
2.一般动物性食物含锌量较为丰富，并易于吸收。所以，要给宝贝适量吃一些动物性食物，如瘦肉、肝、鱼、禽蛋、等。
5、补锌有哪些注意事项？（哪些会促进锌的吸收，哪些又会阻碍锌的吸收呢？）
补锌关键还是要注重预防，所以日常生活中要培养宝贝良好的饮食习惯。锌对宝宝的生长发育的确很重要，要在医生的指导下来服用。对于不缺锌的宝宝来说，额外补充有可能会造成体内锌过量，从而引发代谢紊乱，导致宝宝出现呕吐、头痛、腹泻、抽搐等症状，并可能损伤大脑神经元，导致记忆力下降。过量的锌很难被排出体外，体内锌含量过高，还会抑制机体对铁和铜、钙等元素、维生素C的吸收，并引起缺铁性贫血；影响钙吸收的，结果是使免疫力下降、抗病能力差。
食补最为好了
另外，在给孩子多吃动物内脏、瘦肉、鱼肉，以及贝壳类等富含锌的食物外，还应该多吃些发酵食品，发酵食品能促进锌的吸收。 韭菜、竹笋、燕麦等粗纤维多，麸糖及谷物胚芽含植酸盐多，而粗纤维及植酸盐均可阻碍锌的吸收，故补锌期间的食谱更适当精细些。
1、宝宝多大可以开始补锌？
6月体检宝宝有点缺锌 就给他补了
2、您知道宝宝缺锌会有哪些表现吗？
头发稀少发黄 吃饭不香很难喂
3、您有给孩子补过锌吗？如何补的？效果如何？
补过 给宝宝吃很多海产类食品 还有吃过专门补充锌的产品 效果没有看出来 但是再去医院体检宝宝不缺
4、都说药补不如食补，日常生活中哪些食物可以补锌？
海产类的食物含锌很高 比如鱼 海带 紫菜
5、补锌有哪些注意事项？（哪些会促进锌的吸收，哪些又会阻碍锌的吸收呢？）
不能给宝宝过量的食用
1、宝宝多大可以开始补锌？
能从食物中摄取足够营养的孩子，没有必要刻意地服用营养素补充剂。如果去医院检查出孩子确实缺锌,才有补的必要吧,我家儿子没有补过,很健康的.
2、您知道宝宝缺锌会有哪些表现吗？
缺锌的表现是:缺锌时味蕾功能减退，味觉功能降低，食欲不振，进食减少，消化能力也减弱；2.生长发育落后。3.头发稀少发黄。4.容易感冒。缺锌者免疫功能降低，易患各种感染性疾病，包括腹泻； 感冒等。
3、您有给孩子补过锌吗？如何补的？效果如何？
我家儿子身体很健康,我还没有给他补过,我一直都注意饮食的多样性与营养均衡,希望宝宝以后也不要出现药物补锌的事.
4、都说药补不如食补，日常生活中哪些食物可以补锌？
药补不如食补,食物中含锌的食物有:肝泥、瘦肉末、鸡、鸭、鹅、肉泥、鱼泥、蘑菇、贝类等,苹果，芝麻，海鲜都含丰富的锌
5、补锌有哪些注意事项？（哪些会促进锌的吸收，哪些又会阻碍锌的吸收呢？）
小儿锌缺乏病的治疗，可口服葡萄糖酸锌、硫酸锌或醋酸锌，一个疗程3个月，用量由医是由决定，3个月后复查血锌。不可过量长期用，以防锌中毒。补锌后要注意饮食平衡，避免再次出现锌缺乏病。
补锌当属食补。多吃含锌丰富的食物如鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品等，还要多吃水产贝壳类。如牡蛎、 肉、干贝等，多吃硬壳类食物如栗子、胡桃、花生等
高钙奶可以导致锌吸收障碍，减少机体对于锌的吸收。这主要是由于宝宝的消化系统发育尚不完善，如果摄入过高的钙，就会造成孩子大便干燥甚至出现便秘，由于钙与锌吸收呈竞争性，所以钙过多，就会导致锌吸收减少，造成一些症状的发生。
1、宝宝多大可以开始补锌？
宝宝到10个月检查都不缺锌但是参考值不高，不过夏天了最近宝宝不爱吃饭考虑是缺锌了所以夏天在补
2、您知道宝宝缺锌会有哪些表现吗？
缺锌不爱吃饭，不爱长个吧，
3、您有给孩子补过锌吗？如何补的？效果如何？
仙子啊在补，补的是葡萄糖锌口服液是新盖特的，效果还不错，每天晚上给宝宝喝一瓶酸甜的宝宝爱喝有时候要喝俩瓶的补了几天了宝宝吃饭好点了爱吃点了
4、都说药补不如食补，日常生活中哪些食物可以补锌？
补锌的食物有，鸡肝，猪肝，菠菜，海带，花生、芝麻、鱼、瘦肉、核桃、大豆制品、猪肉、牛肉、羊肉、蛋、奶
5、补锌有哪些注意事项？（哪些会促进锌的吸收，哪些又会阻碍锌的吸收呢？）
锌是微量元素，因此补充一定要适度。如果摄入过多也会造成中毒，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状，还会引起发烧、贫血、生长受阻、关节出血、骨骼分解、肾衰竭、心脑血管疾病等。另外，人体内摄入的锌过多，会干扰其它营养素的吸收。同时，体内过多的锌还会抑制白细胞的吞噬与杀菌作用，使免疫功能低下。
1、宝宝多大可以开始补锌？
宝宝吃配方奶或者母乳，奶量正常的情况下是不会缺锌的，但是如果宝宝在3-4个月的时候出现厌奶期，奶量明显减少，宝宝就很容易缺锌了，我的宝宝就是这样的，我的建议是宝宝如果有了厌奶期，要看看它持续多久，而且要观察宝宝的头发是否长的好，睡眠是否好，如果有一样不太好，就需要测一下微量元素，这么小的宝宝，不能吃太多食物，又是厌奶期，如果中度缺锌的话就需要补充药剂锌了，之后2-3个月复查一下，如果不缺即可暂时停止，因为锌补充多了也会影响铁的吸收的，而且随着宝宝长大，可以增加丰富辅食到时候，尽量多吃含锌的食物，就可以渐渐不用食用药品锌了。
2、您知道宝宝缺锌会有哪些表现吗？
宝宝缺锌的表现有几下几种情况：
A消化功能减退主要表现为食欲不振。缺锌会影响舌黏膜的功能，从而使味觉敏感度下降，就使宝贝容易厌食，有的还会出现异食癖，比如喜欢吃泥土、煤渣等。
B 生长发育变慢锌是人体代谢必需微量元素之一，一旦缺乏就会影响细胞代谢，妨碍生长激素轴的功能。由此，导致生长发育受到影响，使宝贝身材矮小。
C 多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差
D 免疫功能降低缺锌会损害细胞的免疫功能，使宝贝容易患感染性疾病，比如经常发生上呼吸道感染或支气管肺炎等。
E 指甲出现白斑，手指长倒刺。
F 皮肤损害：出现外伤时，伤口不容易愈合，易患皮炎、顽固性湿疹。
G 反复出现口腔溃疡缺锌的宝贝经常口腔里长溃疡，或者舌苔上出现一片片舌黏膜剥脱，就类似地图状，被称为地图舌。
H 视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等
I 智能发育落后缺锌会使脑细胞中的DNA和蛋白合成发生障碍，从而影响宝贝的智能发育
J 化验检查锌水平低缺锌的宝贝，血清锌往往在11.47umol/L以下
3、您有给孩子补过锌吗？如何补的？效果如何？
没有补充药剂的锌，我家宝宝6个半月到时候查是52左右，轻度缺锌，只是适当让宝宝多吃牛肉，蛋黄，虾仁，鸡肝，黑芝麻糊等食物
4、都说药补不如食补，日常生活中哪些食物可以补锌？
红肉，动物肝脏，全血，海产品，比如牡蛎，虾仁，黑芝麻等都是补锌的好选择，其次是绿色蔬菜和豆类。
牡蛎、牛肉、肝脏、田螺、鱼肉、瘦肉、人奶内的锌含量高且易于吸收。还有南瓜、茄子、白菜等。更重要的是让孩子养成不挑食的好习惯。
5、补锌有哪些注意事项？（哪些会促进锌的吸收，哪些又会阻碍锌的吸收呢？）
锌在早上10点左右吃，是吸收最好的，另外要尽量多吃一些发酵食品，例如酸奶，干酪等可以使锌更好的吸收，避免吃含有植酸盐和纤维素过多的食物，如麸皮面包等等。
动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，锌的吸收率一殷在50%左右，而植物性食物所含的植酸和纤维素可与锌结合成不溶于水的化合物，从而妨碍人体对锌的吸牧，吸收率仅20%左右。锌的吸收较大程度依赖于铁、钙、磷的存在。为了防止锌的缺乏，应鼓励孩子多吃瘦肉、猪肝、鱼类和蛋黄等动物性食物，养成良好的饮食习惯，不偏食和挑食。大米、玉米、白面、蔬菜和果类中含量少，低于5毫克，在食用这些食物中要注意补锌。
另外补锌以后一定要按时复查，一旦不缺了，即可停止，避免补充多了影响其他微量元素的吸收，造成锌中毒。摄锌过多(每日超过45毫克)还会妨碍铁、铜等二价离子的吸收，不仅引起贫血，还会使体内胆固醇、尿酸等增高，以及心肌弹性蛋白分子之间交联不全，会增加罹患冠心病、心肌梗塞的危险。还有研究指出，摄锌过多还会增加胃癌的发病率和死亡率。
1、宝宝多大可以开始补锌？
我家没有补过，体检的时候还特意问了医生，医生说不用的
2、您知道宝宝缺锌会有哪些表现吗？
3、您有给孩子补过锌吗？如何补的？效果如何？
没有，孩子现在才3个月，等大点了再说
4、都说药补不如食补，日常生活中哪些食物可以补锌？
鸡肝，猪肝，菠菜，海带，花生、芝麻、鱼类、核桃、大豆制品、猪牛羊肉、蛋、奶
5、补锌有哪些注意事项？（哪些会促进锌的吸收，哪些又会阻碍锌的吸收呢？）
适量补充是好的，最好还是食补
1、宝宝多大可以开始补锌？
好像是6个月可以开始补锌了，我宝6个多月了还没开始补。
2、您知道宝宝缺锌会有哪些表现吗？
说是厌食，烦躁，睡觉不安稳，我宝好像都有，是不是应该要补锌了。
3、您有给孩子补过锌吗？如何补的？效果如何？
还没有开始补，是要补了。
4、都说药补不如食补，日常生活中哪些食物可以补锌？
我也觉得要食补比较好，我给宝宝吃蛋黄，肉汤，鱼汤，还有海产品也很不错的。
5、补锌有哪些注意事项？（哪些会促进锌的吸收，哪些又会阻碍锌的吸收呢？）
我觉得补锌药补只要适当的补补就好，避免补得太多出现负面作用，主要还是食补。
在日本留学的表妹无意中说起，日本人智商高是因为海鲜吃多了，最初对此表示怀疑，后来在百度中寻求到答案——海鲜中锌含量很高，而锌，是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育过程中起着极其重要的作用，被人们誉为“生命之花”和“智力之源”，至此才知道，锌对宝宝智力发育的作用之大。
“孩子不吃饭，补锌是关键”，这句广告词深深镌刻在我脑海里。我们小宝11个月了，以往都还好，就是最近，厌食挑食了，还非常好动，一刻不停。体重非但没升，反而有所下降，睡眠较以前质量差了很多，晚上会不时醒多次。且小宝近一个月低烧多次，免疫力有所下降。我直觉判断，应该是缺锌了。
锌缺乏时出现味觉，嗅觉差，厌食，生长与智力发育低于正常。前面的几种情况小宝都发生了，避免出现生长与智力发育低于正常的糟糕情况，补锌，就迫在眉睫了。
我宝宝是过敏体质，目前来说，还不能多吃海鲜，尤其是一些很难消化的食物，获得高“锌”的捷径走不了，只得借助“药补”了。论坛里颇为推崇的葡萄糖酸锌钙及好评率蛮高的全元康小儿钙铁锌冲剂两种都准备了一些，每天按说明服用。刚服用了一星期左右，宝宝胃口到是好了一些，但没有很明显的改善。毕竟不是仙丹，要靠长期服用再看效果。
药补不如食补，话虽有理，可是本身就挑食厌食，食补还不是一般的困难……困难归困难，为小宝“吃”伤透脑筋的我，还是想方设法地做各种美食以挑起宝宝的食欲，为期一个星期的辅食谱里，有一两款成功俘获小宝胃口的菜推荐一下：
鸡蛋目鱼蛋羹：目鱼蛋是海鲜，营养价值高，比起一般肉食海鲜来，不易过敏。类似水蒸蛋做法，将两种蛋混合蒸熟给宝宝吃，目鱼蛋本身味鲜无需加任何佐料。
玉米粉南瓜饼，现成的玉米粉加入凉开水1:1混合调匀,少许盐,青南瓜切丝少许油翻炒熟后倒入,用铁锅烙成玉米饼,小块一点,方便宝宝手抓.玉米和南瓜是五谷杂粮,青黄相配,色鲜味美.
以上两款做起来还都方便,最主要是宝宝爱吃,此外，核桃粉兑少许到奶粉里、肝泥粥，也是制作方便高锌辅食。
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