午睡有时候特别难受，脖子动不了，喘不过气
来自黑龙江
时间： 15:49:21
健康咨询描述：
医生好，有过好几次这种经历了，就是中午睡觉的时候，有时候特别难受，那种感觉就是憋得慌，喘气困难，脖子想动却动不了，眼镜想睁开也睁不开，使劲全力想动下脖子，睁开眼，感觉要醒，但也仅能如此，然后继续睡，这种感觉跟要死了似的，尤其是那个喘不过气，晚上睡觉倒没这种感觉，听说鬼压床跟这差不多，问这事鬼压床么，怎么避免，谢谢
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：想问问什么原因？怎么避免（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：其实，这在医学上叫“梦魇”同做梦一样，梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他或推他一把，梦魇就会立即消失。指导意见：其实这种现象十分普遍。比如，我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来；有许多人在醒来后还要再缓几分钟，这都是中枢神经不同步工作的原因。仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。
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梦魇(mengyan)，指在睡眠中被噩梦突然惊醒，然后对梦境中的恐怖内容能清晰回忆，并心有余悸。通常在夜间睡眠的后期发作，儿童在白天听恐怖故事看恐怖影片后常可发生。成人在应激事件后，如遭遇抢劫强暴等灾难性事件后，可经常发生恶梦和梦魇。睡眠姿势不当也可发生梦魇。某些药物如受体阻滞剂，镇静催眠剂等常引起...
挂号科室精神心理科
常见症状恶梦、惊醒、
检查项目脑电图、心理测试、
并发疾病呼吸暂停、、
常用药物、舒乐、
其他信息治疗费用、是否传染、好发人群
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问:上课睡觉的时候睡久了头痛手脚不能动很难受 换个姿势趴着睡睡脑子里有很大的电击声 滋喇滋啦的一直响
吵的我睡不着 经常这样 什么原因 睡姿不对么 怎么调整
权威医生回答
来自辽宁省沈阳第一人民医院
您好，建议选择养血清脑颗粒、镇脑宁胶囊或正天丸，配合针灸治疗将会更好，平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量,戒烟酒.防止受凉感冒等诱因.
病情分析：
你好，老犯困想睡觉与体质虚弱，脾虚湿困等有关，建议检查确诊。也可以找...
指导意见：
手脚麻木主要是由于末梢循环障碍引起的代谢异常,异常代谢物产生的刺激,出现...
病情分析：
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你好，怀孕时一般会出现这种情况。妊娠期间关节韧带松弛，增大的子宫向前突使躯体重心...
你好，这个没有什么特殊的，建议你可以用手按摩一下颈部，促进血液循环，缓解肌肉疲劳...
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睡觉的时候明明没有睡着，但是还是在做噩梦，感觉很难受，想动也不能动，想喊也喊不出来。眼睛睁开着看着有人的影子在旁边。怎么回事。好吓人。
到底怎么回事啊。好恐怖。总是这样。每天晚上都吓着不敢睡了。
不区分大小写匿名
调整好自己的心态,放下所有包袱,一切向前看.
其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象。不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的恐惧和不安。国外有关的最新研究表明：人的一生大约有三分之一的时间是在做梦。做噩梦与吉凶福祸没有直接联系，不要为此担忧。关于梦境的内容，一般认为主要是：其一，日有所思，夜有所梦。有的人喜欢看一些惊险、恐怖的影视录像或小说，这些刺激形成了记忆表象，一旦进入梦境就容易做与此有关的梦。其二，由于人的睡觉姿势不好，如趴着睡觉或手放在胸部压迫了心脏，容易做一些恐怖的噩梦。还有人在身体有病的时候，如头痛发烧、心脏不好造成大脑缺氧或供血不足也会做噩梦。那么怎样才能减少噩梦呢？减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候，双手双脚自然垂直，枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。
呢是堰住了
也有叫鬼上身的
其实就是心理和生理的不协调
再有这种情况
就一直在心里狂喊
我要醒来
我要动一下
就好了
没关系
身体过度疲劳，俗话讲就是鬼压床，多注意身体合理休息，过段时间就会好了，如果还是不行建议去医院开点维生素吃吃改善一下身体
正常的，我也有啊，有的人还很严重，农村里称为“鬼上身”。其实是睡觉姿势不好，心脏上方尽量不要受压！
我也曾经这样,
这种现象在心理学上称为梦魇.其特征表现为:无法移动,发不出声音,恐惧不安,感觉胸口有重物压迫,感觉身边有人.
实际上梦魇往往发生在睡眠初级阶段,这段时期被称为REM睡眠.
其实出现这种现象很正常,原因有很多,睡眠不规律,压力过大等.
只要保持心情愉快,多锻炼,就没事
REM睡眠可以这样解释：身体虽然睡着了，但脑电波还醒着，所以你会有“睡觉的时候明明没有睡着”这种感觉
可能是自己压力太大，照成大脑过度紧张吧，不要紧的，调节好自己的生活规律，不要想太多，多做些令自己愉快的事情，放松自己，多吃些健康的食物，按时作息，就会慢慢好起来了......
你这是生活压力过大!造成的精神太紧张或者是你心理还有什么不顺义的放心不下的事情没有做完!这样也会给你的睡眠造成影响!其实也没有很严重的问题!只要你多点时间来平衡心理和精神上的压力就会好的!如果有这样的情况很严重的时候!你就最好好好休息几天缓好了精神才去工作或者学习!不要没有睡好觉就急着去忙那些对自己很伤脑的事情就好!要不出去找点你自己觉得刺激的娱乐来放松自己一下!
朋友，其实我的一个哥哥也有过类似的毛病，所以对这方面的问题，我还是有一些了解，我建议你上网搜搜“精神 健康网”，之前我的哥哥就和这上面的咨询医生聊过，后来按照他们的方法做，起到了一定的作用，我也就能帮你那么多了，希望我的建议能帮到你，真心的祝你早日解开心结！
没事!~别烦恼!~医生免费送上门来了!~睡眠質量不好,心理,病理失常! 找我 老中医 就对了~
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本稿为医生临床多年有效稿~太长分两段~
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前段告诉你~医学病理,
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后段教你~如何解决问题! 
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不喜欢长篇大论者:请看后段解决编.打半天字很辛苦, 省得 老中医~免费救人还挨骂~罪过哦!
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医学病理:
睡眠質量不好!有失眠现象?? 你只问到果!~你没想到是如何造成! 
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不想要那么疲劳~想快速睡着,睡的香!~睡眠質量提高~起床精神百倍~
那就要找到原因,对症下手才有效哦! 
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捉空挡~累了就去睡吧!~睡眠是不能減少的!~
人体排毒功能一定要在睡眠靜止活動中才能正常進行運作. 
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如果你每天少睡十分钟,日子一久~你怎么知道~少睡了多少?什么又是標准呢 ! 
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毒素~積少成多~日久肯定~焦虑抑郁暴躁和头晕脑胀, 情绪低落, 神经衰弱, 就会有麻煩!
会把你所有的血汗錢~用在你往后失去健康的身体里,还不知发生什么事~会 没完 没了哦, 
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所以想要健康没病痛~只能往加強或改善睡眠質量去下手! 
在什么時间睡最好?要睡几个钟头才標准!?太抽象了吧~~
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睡不安寜,失眠,睡着就做梦是上火所造成的~百病之起源! 
因睡不好,累積時间多~身体无法完全排毒,所以日久~ 百病就会跟着來!~
反应遲, 記憶差,不打瞌睡, 头痛走神~沒焦虑,抑郁,烦躁,脱发,黑眼圈~眼袋才怪!
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治疗:犯困, 睡眠不好, 睡不安寜, 失眠多梦~严重时成惡梦连连,
越睡越想睡,起來又很累,晚上睡不着早上起不来, 厌食没胃口 精神萎靡 全身不对勁,檢查又没病~ ! ?
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有两种治疗方法: 
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一, 是治標: 
用药物控制,有吃有效,長期花錢又傷身,没完没了,变成医生最爱,要長期拿錢去買傷害,,还要孝敬,謝謝他 
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二, 是治本: 
找出根源,一次性解決,知道方向,懂得保养,能省錢,不会增加痛苦,又能健康長寿 
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会造成失眠多梦~睡不安寜,越睡越想睡,起來又很累, 傷脑筋头痛的原因 : 
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上火成内热造成血虛, 胆因无足够的血來控制本身的意志,造成脑波失控,乱了分寸, 
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才会該睡不睡, 脑波失控 胡思乱想, 睡不安寜,造成坐卧不安!不焦虑抑郁烦躁头痛傷脑筋~才怪, 
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所以才会造成睡眠質量不好失眠多梦,就算能睡也是不安寜,
有時还作惡梦, 睡醒还是很疲劳~ 不打瞌睡,头痛走神~沒黑眼圈~眼袋更怪! 
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头痛傷脑筋~睡不安寜,睡不好造成上火血热,造成血枯,
造成无血供应胆, 胆失血养,产生失眠多梦, 惡性循環才会造成百病滋生,没完沒了. 
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解决编:
今天星期日~难得我们有缘的好日子,才能在QQ问问相遇~
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没事的~老中医 來教你 两招简單 有效又好用的方法: 保证可以安然入睡哦~ 
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睡前喝一小杯红酒,朴血又安眠哦!~气血开始循环时,紧接着泡脚~~~
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现代中医学认为：人的脚掌上密布着许多血管，
用热水洗脚能使脚部毛细血管扩张，酒助血行~血液循环加快，使人感到脑部舒适轻松，不仅能~
加快入睡，使睡眠加深，还可有效地消除一天的疲劳, 減少傷害, 達到养生少病痛, 長寿之功效! 
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洗热水脚，水温以42℃～45℃，暖和舒适为宜，要边洗边加热水以保持水温，1次约20分钟。 
出盆后用干毛巾轻快地搓擦按摩脚趾和掌心，红酒配洗脚按摩其催眠助睡会达到极佳效果. 
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还有另一种方法 
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我们厨房中还有一些调料，对治失眠都有很好的作用，特别是洋葱和生姜。 
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洋葱和生姜的气味有安神的作用，使大脑皮层受到抑制，闻着这些气味能帮助入睡。 
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这些方法都非常简单易行：
取洋葱适量，洗净，捣烂，置于小瓶内，盖好，睡前稍开盖，闻其气味，10分钟后即可人睡. 
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也可以将15克左右的生姜切碎，用纱布包裹置于枕边，闻其芳香气味，便可安然入睡。 
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这两种方法共同使用,一般在使用几天睡眠就会明显改善, 老中医跟你保证一定有效哦! 
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在网上有人问我，老中医，你是不是医生啊？进QQ空间去查证不就解决了!~验证后在采纳也不迟呀!

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如果医生~不想要好处~免费真心想幫你,方法就会变得~很简單,很便宜, 省錢~却是最有效的哦!
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本题结束后不代表我们缘尽!~
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如果还有需要加强和其它疑问,欢迎在QQ问问這个健康平台,
或老中医~QQ医生空间~没事打打招呼,大家保持連络,也許能縮短一些病苦,
使你或家人,朋友健康没病痛也說不定,当医生想交朋友, 作善事, 是机缘! 不來是損失哦!

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