INNER COURSE
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人生成功的先决条件是身体健康，没有健康的身体一切都是空的，无以依托。到了晚年，健康地活着甚至成了判断人生成功与否的唯一标准。&
南方共有43个县市日最高气温超过40℃&
全国气温,千里“烧烤”,万里“肉香，也许1千年以后，你在会这样描述：古时有个杭州人，走着走着就化了~~&
浙江绍兴44.1℃创新纪录&&
浙江绍兴市新昌县以44.1℃打破了8月7日宁波奉化创下
的43.5℃的纪录，再创该省最高纪录。进入8月份，绍兴最
高气温已经连续7天超过40℃。
热射病－－高死亡率的重症中暑
上海今夏10余人中暑死亡&
浙江2082人中暑送医&15人死亡14人为男性
日本东京高温致5人中暑遇难&今夏共68人死亡&
物竞天择&　适者生存
为什么就医效果不佳?
医疗增加≠健康保障
美国30年间疾病成长率
观察美国十大死因
专家是怎么练成的？
健康靠自己
做三好学生
做自己的保健医生
－－生命在于运动，长寿在于安宁
龟寿千年靠冬眠　人活百岁靠睡眠
不良生活方式健康的杀手
人的寿命极限究竟是多少？
世界卫生组织给健康提出了十条标推
还有要注意心理健康&
国人的健康状况
现代人生活状态
目前世界上，肥胖症是日趋严重的流行病&
不运动的结果：第三状态
健康有哪些因素组成？
职场文明病
　职场文明病并非是由细菌或病毒引起的，而是一种由生活和工作上的压力与紧张以及营养的失调，再加上缺乏运动，长期积累而来的代谢病。
常见骨骼病和防治
静悄悄的流行病－骨质疏松症！
骨质疏松症可以预防
与饮食有关的骨骼关节病疾病---痛风
全球每年有62万人死于肝癌&约55%发生在中国！
我国肝癌高发年龄为35-45岁。&
癌症之王－胰腺癌
全球肿瘤统计报告──乳腺癌高居女性肿瘤榜首
女性要学会乳房自检，乳腺增生与肿瘤的区别：
姿势不对毁了腰
解决腰背疼痛的锻炼方法
人体器官工作时间
健康小贴士
聪明人投资健康
明白人储蓄健康
普通人忽视健康
糊涂人透支健康
曾经咨询和服务过的部分公司
有浙江大学总裁班、清华女子学堂精英班、丽水工商总裁班、浙江民营研究所企业总裁班、萧山地区总裁班、大港油田、中烟集团、卷烟厂、中国惠普有限公司、IBM、美国ADI 公司、中国银行、中国农业银行、中信实业银行、深
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北京师范大学中医药健康与养生(1)|名&#8203;师&#8203;讲&#8203;解&#8203;如&#8203;何&#8203;养&#8203;生
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请问亚健康与养生之间的区别？
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提问者采纳
养生运动，养生等等。养生是一种理念亚健康说明健康的状况和程度，养生知识，有养生饮食
提问者评价
呵呵！谢谢您的回答！我的朋友也是这样的，但是听他说可以喝玖味的紫葡茶，我准备去天猫上看看。
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出门在外也不愁长期吃素真得比较长寿吗??? 我吃三餐吃荤20几年了，改吃素还有救吗????
外食问题很多，如：
油有问题，卫生有问题，
太咸，太甜，
太油，人工加料，
俗话说，吃越好吃死得越快。
长期三餐外食比一般人吃进更多的坏油 口味较重 所以容易得三高 胆结石 脂肪肝 肠胃毛病 去照大肠镜以求心安吧.年轻人吃膏方需区别对待 “一人一方”最适合
来源：姑苏晚报
原标题 [年轻人吃膏方需区别对待]
　　本报讯（记者陆珏）昨天上午，沧浪医院第二届膏方节正式启动，雷允上第八届膏方节亦于当天下午在石路开幕。记者在两处活动现场看到，参与的老年市民队伍中均出现了不少较年轻面孔。中医专家告诉记者，这些青睐膏方的中青年，有的因亚健康睡眠问题而来，有的则奔滋阴美容养颜而来。专家进一步表示，年轻人是否适合吃膏方，还应做区别对待。　　据不完全统计，中国亚健康人群比例已高达70%，苏州膏方顾客群体也在逐步发生变化。专家告诉记者，前去找他搭脉开膏方的年轻面孔似乎越来越多。“中青年里头，气血不足的亚健康人群数量正在上升，长期睡眠不好，就想着来定制膏方、试着调理。当然，多数还是苏州本地人。”雷允上资深中药师管银川发现，这些数量渐长的年轻人中，有不少是爱美女性，特趁一年一度膏方节为美容养颜而来。　　对于年轻人吃膏方，中医专家表示要区别对待。黄朝明说，通常人体机体免疫能力会在35-40岁之后走下坡路，这时可对膏方产生普遍需求。“而35岁以下人群，除非有特别的需要，还是要谨慎服用膏滋药，以防"补过头"。”管银川也告诉记者，经过中医搭脉后所配的“一人一方”才是最适合自己的，如果搭脉后认为身体的确需要，那最好按医生配方量身定制。　　一罐膏滋药要吃两个多月，如何保管它，这也得动动脑筋。管银川告诉记者，膏滋药应储存在瓷罐或搪瓷烧锅中，但不宜用铝锅作为容器，应存放在冰箱中。“食用时一定要用干净的勺子。不要把勺子直接放在膏方中，以免膏方变质。　　链接>>>　　【膏滋药适应人群】　　亚健康人群：精力透支，阴阳失衡所致患者。　　慢性疾病患者：咳喘病、肠胃炎、妇科病、颈椎病、肩周炎、风湿性疾病患者。　　体弱多病的少儿：慢性病、经常感冒、哮喘的儿童患者。　　作者：陆珏
(责任编辑：居颖玉)
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