一弯腰就疼，平时走路，躺着，站着都不疼。这种情况有几个月了，去医院做了检查说问题不大，给开了药和膏_百度知道
一弯腰就疼，平时走路，躺着，站着都不疼。这种情况有几个月了，去医院做了检查说问题不大，给开了药和膏
jpg" target="_blank" title="点击查看大图" class="ikqb_img_alink"><img class="ikqb_img" src="http://a，站着都不疼./zhidao/wh%3D600%2C800/sign=9ac104df926c0b16a775d6/d043ad4bda97fa70f4bfbfbed0426://a。这种情况有几个月了.com/zhidao/pic/item/d043ad4bda97fa70f4bfbfbed0426，该怎么锻炼一弯腰就疼.baidu，平时走路.baidu？<a href="http，给开了药和膏药.hiphotos。我想知道这种情况能治愈吗.com/zhidao/wh%3D450%2C600/sign=a92cd5475aee3d6d22938fcf3ad4bda97fa70f4bfbfbed0426.jpg" esrc="http？平时要注意什么.hiphotos，去医院做了检查说问题不大，躺着://a
提问者采纳
只要的话就会觉得腰部过度劳累等等，可以利用激光针刀松解术治疗。经常腰部酸疼的话从检查报告来看您现在有腰椎骨质增生，适当的活动。加入平时经常弯着腰的话，需要您多注意，跟您平时的生活习惯有很大的关系
从饮食生活上应该注意什么？采取哪种锻炼方法较好？
饮食方面没有太大的要求的，平时需要的是多休息，避免经常性的给腰部过大的压力。不经常弯着腰或者经常干体力活的话，可以缓解腰部疼痛。
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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其他3条回答
平时多扭动腰椎、前俯后仰
朋友平时要注意了，不要经常性的坐着，要适当的做些运动
你可以经常倒着走，可以锻炼腰部
平时要注意什么？
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