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孕妇必须要吃钙片吗？不吃会怎样
缺钙才要吃，不缺钙平时喝点骨头汤就行了
#1 宝贝?妈妈?你
缺钙才要吃，不缺钙平时喝点骨头汤就行了
骨头汤才不补钙呢～里面都是脂肪，骨科医生说的～一般四个月的时候医生会给开钙片的。
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看你缺不缺了，缺得多孩子会得笱篓病，骨头软
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#3 自由行走的花12013
看你缺不缺了，缺得多孩子会得笱篓病，骨头软
那该怎么知道自己缺不缺钙呢
#4 珍惜现在的丶点点滴滴
那该怎么知道自己缺不缺钙呢
医院会帮你测骨密度的
钙是宝宝骨骼的最重要组成部分，尤其到孕晚期，妈妈全身的钙都会被调动起来，满足宝宝的生长需求。
缺钙的最多表现是下肢抽筋，大多数孕妇都会经历，多发生在晚上。严重的还会骨头痛。
另外比较多的就是牙齿松动和龋齿。我姐姐生孩子后掉了一个牙齿。还有一个同事，一口好牙变烂牙，没出月子就在补牙了。
钙的食物来源主要是奶制品，还有豆类也含钙。钙片一般从4个月开始补。
骨头汤不补钙，只是以形补形的民间说法。骨头汤和普通肉汤营养一样，还更油腻一些，不适合孕妇。
我骨密度不缺钙也在吃钙片。医生说这个不好说也许这几天不缺过几天缺了
#2 兔太太樱酱
骨头汤才不补钙呢～里面都是脂肪，骨科医生说的～一般四个月的时候医生会给开钙片的。
哦，我朋友说她什么也没吃，就多喝点骨头汤
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#9 小妹妈咪
你好 我是琪揍啄妈妈 请加下我微信和你说
我加不了微信
有得吃当然是好点，毕竟你不补孩子也可补，晒太阳也很重要！
钙补过量会导致宝宝有问题的，我表姐在加拿大，她那边的医生是要孕妇验血，看缺钙不！缺才会让你补，不像国内的医生动不到都让补，尽量食补
喝牛奶或者奶粉，钙片也可以吃，要吃孕妇专用的。
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孕妇怀孕后抵抗力是不是会比以前降低是否会长感冒啊
我们这的医生都不建议吃钙片，说小孩会钙化......还是多吃点含钙的食物好
重庆 沙坪坝
我们这边医生都建议吃钙片，我没有吃钙片，总觉得还是吃食物放心些..
后期宝宝长个子，需要大量的钙质，还是补点比较好。
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&&非常有用孕妇一定要吃钙片吗？_百度知道
孕妇一定要吃钙片吗？
现在孕6个多月，目前在喝第3灌孕妇奶粉，没有腿抽经的症状，需吃钙片吗？
提问者采纳
女性在怀孕期间，身体会流失大量的钙，因为胎儿发育所需要的钙全部来源于母体。也就是说，孕妇体内现有的钙有相当一部分要进入宝宝体内。如果孕妇钙摄入不足，就会对胎儿及孕妇自身产生较大的影响。轻度缺钙时，机体会调动母体骨骼中的钙来保持血钙的正常。严重缺钙时，孕妇会出现腿抽筋的现象，甚至引起骨软化症。母体钙缺乏还会对胎儿的生长发育产生不良影响，出生后容易出现颅骨软化、骨缝宽、囟门闭合异常等异常现象。
一个成熟胎儿体内约含钙30g。考虑到在孕早、中、晚期，胎儿日均积累量分别为7mg、110mg和350mg，加上母体钙代谢平衡对钙的需要量为300mg/日，以及人体对食物钙的吸收率为30%，对孕中期妇女钙的推荐值为1000mg/日，孕晚期为1200mg/日。然而调查显示，我国孕妇的实际膳食钙摄入量为500～800mg/日。按此标准，目前我国许多孕妇的钙摄入量是不足的。当然，由于每个孕妇的饮食习惯不同，其钙的实际摄入量也是有所差异的，所以，孕妇对钙的补充应因人而异。
合理补钙有讲究
一是食补。从均衡饮食结构入手，不仅是最安全最合理的补钙方式，也更易为人们所接受。孕妇可多吃些含钙丰富的食物，如奶和奶制品、动物肝脏、蛋类、豆类、硬果类、虾皮、芝麻酱、紫菜、海产品、山楂及一些绿色蔬菜(见下表)。但要注意饮食搭配，防止钙与某些食品中的植酸、草酸结合，形成不溶性钙盐，以致钙不能被充分吸收利用。含植酸和草酸丰富的食物有菠菜、竹笋等，所以，不要将这些菜与含钙丰富的食物共烹。
二是药补。如果通过食品还不能满足身体所需，可在医生指导下服用补钙产品。目前国内常见的补钙产品及钙含量为：碳酸钙40%，氯化钙27%、碳酸氢钙23%、柠檬酸钙21%、乳酸钙13%、葡萄糖酸钙9%。一般来说，钙制剂标明含钙量有两种方式：一种是含钙化合物的量；另一种是含钙元素的量。在购买钙产品时，应注意产品包装上标明的以钙元素计算的钙含量。但单以钙含量作为选择钙制品的标准是片面的，还要兼顾其溶解度、吸收利用度以及价格、口味等。如维生素D是钙磷代谢最重要的调节因子之一，因此在钙片中应适量添加维生素D，以增加钙吸收。但要注意服用钙片后不宜立即饮茶或用茶水服用。此外，孕妇补钙要适量，摄入钙过多会影响铁等其他营养素的吸收，可致孕妇便秘和高钙血症，甚至导致结石。 麻烦采纳，谢谢!
权威医生回答
怀孕之后由于胎儿的生长发育需要，维生素和微量元素容易相对缺乏，缺钙更是常见的现象，如果出现缺钙的表现，比如腿脚抽筋，或者也可以看看医生做个微量元素检查，如果缺钙的话，要注意及时补充，如果不缺钙，当然就...
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