问题：多喝豆浆对身体有好处吗？最合适答案：
当然有益了 1、强身健体。每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。 2、防止糖尿病。豆浆含有大量纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病病人日常必不可少的好食品。 3、防治高血压。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一，如果体内能适当控制钠的数量，既能防治高血压，又能治疗高血压。 4、防治冠心病。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋，有所改进心机营养，降低胆固醇，促进血流防止血管痉挛。如果能坚持每天喝一碗豆浆，冠心病的复发率可降低50%。 5、防止脑中风。豆浆中所含的镁、钙元素，能明显地降低脑血脂，有所改进脑血流，从而有效的防止脑梗塞、脑出血的发生。豆浆中所含的卵磷脂，还能减少脑细胞死亡，增强脑功能。 6、防治癌症。豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有非常强的抑癌和治癌能力，尤其对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人增强50%。 7、防止支气管炎。豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用，从而减少和减轻支气管炎的发作。 8、防止衰老。豆浆中所含的硒、维生素E、C，有非常大的抗氧化功能，能使人体的细胞“返老还童”，尤其对脑细胞作用最大。 9、防止老年痔埕、艾滋病、便秘、肥胖等。 喝豆浆的这九大好处，如果用科学的方法去喝就更能体现出来。一是不要再豆浆中加红糖，因为红糖会破坏豆浆的营养和增加吸收的难度。二是不要喝未煮熟的豆浆。生豆浆含有皂素、胰蛋白酶抑制物，喝后会发生恶心、吐泻等中毒症状，三是不要空腹喝豆浆。空腹喝豆浆后会使豆浆中的蛋白质过早的转化为热量而被消耗掉，不可以起到喝豆浆的作用。四是不要用豆浆作药引，如果把豆浆和药一起喝，豆浆的营养成分会被药物破坏掉或起到副作用 总是喝豆浆有利也有弊 豆浆能有所改进骨骼代谢，预防骨质疏松，减少动脉硬化的危险。然而专家指出，豆浆并不是十全十美的，它含有某些抗营养因素，不仅不利于人体对养分的消化吸收，反而有害健康。比如说豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些均对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，长时间食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。 专家指出，患有以下疾病的朋友无享用豆浆或豆花的口福。急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。豆类中含有一定量低聚糖，可以不可以引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状，所以有胃溃疡的朋友最好少吃。胃炎、肾功能衰竭的病人需要低蛋白饮食，而豆类及其制品富含蛋白质，其代谢产物增加肾脏负担，宜禁食。豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合，易形成结石，会加重肾结石的症状，所以肾结石病人也不宜食用。
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<img src=“http://pic./p//com-21-.jpg“ height=“40“ alt=“求教团队“ width=“40 求教团队倡导《绿色梦想》共1人编辑答案
现代生活中，早餐喝牛奶已经被越来越多的人尤其是年轻人的认同，但喝豆浆的好处并没有被大多数人认识到。这是人们对豆浆存在认识上的误区，认为它没有牛奶营养价值高。而实际上，豆浆的蛋白含量不如牛奶，但其铁、磷等微量元素却高于牛奶。从生理结构和饮食习惯来说，国人更适合喝豆浆，因为国人吃谷物有些多，相对于牛奶，豆浆和谷物营养更互补。专家提醒，这种传统饮食不应放弃，因为我国约有2/3的人存在不同程度的“乳糖不耐症”，对这部分人来说，豆浆比牛奶好得多。
大豆中含有丰富的蛋白质，但同时也含有胰蛋白酶抑制素，这种抑制素能抑制胰蛋白酶对蛋白质的作用，使大豆蛋白质不可以被分解成人体可利用的氨基酸。 要想充分利用大豆中的蛋白质，就必须通过充分浸泡、磨细、过滤、加热等处理方式，来消除胰蛋白酶抑制素的不利影响。生豆浆中还含有一种叫皂甙的物质，皂甙如果未熟透进入胃肠道，会刺激人体的胃肠黏膜，使人出现一些中毒反应，出现恶心、腹疼、呕吐、腹泻、厌食、乏力等。 那么豆浆应该怎么样煮才算熟？ 当生豆浆加热到80℃～90℃的时，会出现大量的白色泡沫，非常多人误以为此时豆浆已经煮熟，但实际上这是一种“假沸”情况，此时的温度不可以破坏豆浆中的皂甙物质。正确的煮豆浆方法应该是，在出现“假沸”情况后继续加热3～5分钟，使泡沫完全消失。 有些人为了保险起见，将豆浆反复煮好几遍，这样虽然去除了豆浆中的有害物质，同时也造成了营养物质流失，因此，煮豆浆要恰到好处，控制好加热时间。营养功效： 豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，虽不及豆腐高，但比其他任何乳类都丰富。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症，防治气喘病。豆浆对于贫血病人的调养，比牛奶作用要强，以喝热豆浆的方式补充植物蛋白，可以不可以使人的抗病能力增强，调整中老年妇女内分泌系统，减轻并有所改进更年期症状，延缓衰老，减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽。 适者如斯：一般人皆可食用。女性、老人和儿童有位适合。成年人每天饮1~2次即可，每回250~350毫升；儿童200~230毫升即可。 尤其提示：豆浆性偏寒，故平素胃寒、脾虚易腹泻、腹胀的人不宜饮用。饮未煮熟的豆浆会发生恶心呕吐的中毒症状，不可以冲入鸡蛋，鸡蛋的蛋清会与豆浆中的胰蛋白结合产生不易被人体吸收的物质，不要用豆浆代替牛奶喂婴儿，因为它的营养不足以满足婴儿成长的需要，不要空腹饮豆浆，豆浆不可以与药物同饮，饮豆浆不要加红糖，白糖须煮熟离火候在加。不宜饮用过多，以免引起消化不良，出现腹胀、腹泻等不舒适。
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小男孩多喝豆浆好吗
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适量就行了！望采纳！每天一杯就可以了什么东西多了都不好
好啊 就当吃牛奶吧 我儿子天天喝 对身体有益
不好。因为豆制品皆富含雌性激素。
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出门在外也不愁请问孕妇豆浆喝多了好吗？
女 | 29个月
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健康咨询描述：
了没怎么吃过鱼，就想通过豆浆来补充蛋白质，我是早上喝杯牛奶，中午和下午就喝豆浆，自己磨的不加糖，一天能喝一斤半左右，晚上又喝杯孕妇奶粉，豆浆喝的算多吗，喝多了会不好吗
感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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病情分析：您好：没有影响，豆浆含蛋白质和钙丰富，对胎儿很好。指导意见：您好：多喝些汤类补钙，吃鱼也是可以的，多吃新鲜蔬菜和水果，祝你健康！
帮助网友：7184称赞：538
病情分析：根据你的描述喝豆浆是没有危害的，里面含有丰富的蛋白质是有利于健康的。指导意见：喝多了是不会有损于身体的，建议不要有顾虑。
帮助网友：13349称赞：1150
病情分析：你好，孕妇不应多喝豆浆来补充蛋白质，因为孕妇本身就易缺铁，如再喝豆浆的话，对铁的吸收率更低，从而导致缺铁，而且补铁和豆浆一定要分开时间，同时容易反应指导意见：建议蛋白质摄入量为每天75~95克。以肉类为佳。注意维生素、铁、钙、钠、镁、铜、锌、硒等营养素的摄入，进食足量的蔬菜水果，少吃或不吃难消化或易胀气的食物
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>>孕酮低多喝豆浆有好处吗？
孕酮低多喝豆浆有好处吗？
小男生 当时年龄：
孕酮低多喝豆浆有好处吗？
提问来自：网页
这个是没用的最好还是要去医院检查一下好点的要积极配合保胎这样就OK了不会有问题的
可以打黄体酮进行增加
可以的，多喝豆浆好的
会有好处的多注意，吃点药了。
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