怎么长高个子 请问有人告诉我吗？这么容易的问题快点回答我啊？_百度知道
怎么长高个子 请问有人告诉我吗？这么容易的问题快点回答我啊？
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要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&胺基酸&的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 长高食谱；让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物： 1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。 2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。 3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。 4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。 5、、少吃零食零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。 6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。 7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。 8、、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。 9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪 ， 上面的一些长高食谱，可以试试看，或许在一定程度上能帮助长高的。只是食补的方式，过程稍稍的长了点，一天两天是起不到什么效果的，需要长期的坚持才行。就我个人而言的话，上面有很多的食材是我不吃的，像猪肝、菠菜和猪骨这之类的。而且天天要吃这些东西的话，也会让人很受不了的。除了这些想要长高的朋友还可以选择那个叫絁特的，是英国的。它相比较而言更为方便和快捷。能有效促进身材矮小者的骨骼发育，一方面刺激脑垂体分泌生长激素，并迅速补充发育过程中所需的营养物质，促进身高在短期内取得突破性的增长；另一方面，可以延缓骨骺线提前闭合的时间，给骨骼留有充分生长发育的时间。、遗传因素椐统计，男女身高分别有79%和92%属于遗传因素的作用。2、激素分泌身高取决与人体生长激素的分泌，特别使4个重要腺---甲状腺、脑垂腺，胸腺与性腺。侏儒症患者脑垂提分泌的生长激素明显不足；性腺发育不全的女性，身高大约都在1。4米以下；患甲状腺疾病也会影响身高。想要帮助人脑的脑垂体分泌助生长素，一般情况而言，通过那个叫絁特的，是英国的就能促使脑垂体分泌而达到长高的目的。3、健康状况孩子在5岁以前生长速度最快，每年能长20厘米，到5岁时则稳定在每年6厘米左右。进入青春期又加快到每年10厘米，其后增加基本停止。在这个阶段，许多疾病如贫血、慢性感染，消化不良等都会抑制生长，内分泌失调也会影响生长。4、体育锻炼体育活动有利于加快血液循环，促进骨骼的生长。椐统计：同年龄、同性别的孩子，经常锻炼的要笔不锻炼的高出4-10厘米5、种族的差别有个别种族的原因，有身高上的差别。6、营养水平7、氨基酸在体内的水平氨基酸是人体最基本的组成部分，没有氨基酸就没有生命。复合氨基酸可以促进生长发育。8、微量元素，研究发现，身体缺钙的骨骼则会停止生长，而且还会得软骨病；缺锌的孩子，不仅食欲不振，而且身高及体重都不及同龄儿童
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如果是在发育期的话多睡觉时最有效的另外要多吃蔬菜水果这类的垃圾什么的就别吃了，有激素
补钙，晒太阳，多多运动，尤其要每天使劲往上跳，同时如果还在发育期最好有充足的睡眠，每天7到8小时是最合适的
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出门在外也不愁才169 我还能长高吗` 教教我好吗`_百度知道
才169 我还能长高吗` 教教我好吗`
　　只要你每天都要坚持打篮球 高诉你其实还是心态 身高这东西不能急哈 你要放宽心`别有不良的行为习惯太多`比如SY`很伤身体``睡眠也是一个重要的因素`要保证每天睡8小时左右`````````早上和晚上个喝一瓶牛奶``中午饭最好多补充些营养 ````在下午下课的时候去打下篮球`星期天早上也起来打下篮球 `能做到这样 就很完美了``` ``这样做就能到理想身高 `这个是我总结出来的方法 绝对不是复制
是不是在生长期间你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪
恨不得每天都长一点 在这期间最好不要急噪
真的 你如果每天都去量..我告诉我的经验 有时候我睡觉起来去量
发现高了一点我很开心..然后到下午又去量发现又矮回来了就很失望..就会影响情绪 对长高也不利..我告诉我的经验 ..有时候量很高 不包裹睡觉起来就量
然后下次再量 又变矮
心理又不平衡 这是真的 所以尽量不要去量 让自己都有好心情 多锻炼 让身高自然的长 说不定下次学校量身高的时候你就发现自己长高了很多 ... 总归一句话..多运动
多补充营养
尽量多吃 别让自己饿肚子
别熬夜...生活规律
尽量少吃垃圾食品
心情绝对是曾高大 法宝 良好的心态绝对对自己生长很有利
..如果是19岁以后的朋友 更加要注意饮食 别熬夜
尽量远离烟酒
一句话 这时候要象多长 只要靠多运动
我还是一样 只推荐打篮球..如果是父母都差不多高的.你会发现经常打篮球的孩子 肯定比那些不喜欢运动的篮球 要长的高 要更活泼 更聪明 - -!　　以上都是自己总结..绝对根据经验来的 请大家别复制
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你可以去医院拍一个测骨龄的片子，医生会告诉你你是否有长高的可能。这个不是年龄所决定的，有的人27、8岁还能长高，你要经常参加跑跳多的运动，这样会有所帮助的。不过你的身高也不是很矮了，要有自信！
我是女的~初中毕业前162左右，高中毕业前165左右，大学了166所以你应该还能长一些你驼背吗？建议你可以练瑜伽，有助于挺拔身姿的，而且好像也有增高瑜伽。
不要相信所谓的药，相信科学，坚持体育锻炼，注意饮食补充，晚上早些入睡，相信你会长高的，也许会增长3到4年吧，但是幅度不会很大
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出门在外也不愁17岁身高才155，怎样才能快点长高_百度知道
17岁身高才155，怎样才能快点长高
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你好你发育了吗
嗯什么呀发了吗
都说嗯啦，都十七啦。能不发育吗
那说明我呆，长阴毛了吗
这跟长高有什么关系
没就是问问才能给你正确回答呀
你男的女的
有啊阴毛长的浓有可能不长个子了，我是女
是真的，你阴毛多吗
那你都说可能不长个子了，我又能在你这里得到什么建议呢。
我一直不回答说明不想回答
你怎么还要问
告诉我，我在告诉你答案
怎么会有如此厚颜无耻的人
就不能根据别的什么特征吗
不想告诉就算了，我也是女人我知道丙
你还打算问吗
那就不说了
我把你删除了
我给你满意的答案，你干嘛把我删除了。哼哼哼哼！
好不删除你了，回答问题好吗
好，非常好。
你到底是男是女
女的，我姐姐一生气就打错字啦！
我提的问题还没回答呢
什么问题呀！
前面说的你忘了
到底什么呀？
你阴毛多吗
那我得问我姐姐的。
你别问她你自己说吗
可我不知道呀！
你自己看看就知道了呀，你不是十七了吗怎能不知道
我是17岁姐姐的妹妹。
那发张你的照片
是你自己照的吗
那你也发一张你的照片。
是自己照的。
你在用手机，还是学习平板电脑。
我在用学习平板电脑。
我可不可以说我到我姐姐哪里？
到你姐姐那里什么呀
到我姐姐脖子这里。
彩色的蛋。呵呵
我和你聊的天，哈哈。
我喜欢你和你聊
把你姐姐的照片发一张
那等我姐姐回来，好不好？
别让她知道好吗
知道什么？
别让她知道我们俩个在聊天
我姐姐知道，不会骂我们两个的。
最好别让她知道这是我两的秘密
好了别发了
哦，我姐姐也快回来啦！
回来别聊了
你看我们家的小狗。
好了别发了小宝贝
看到了小宝贝
嘿，你好呀，我姐姐还没回来，我们继续聊吧
我们聊什么呢
你叫什么名字呀
我有点事明天在聊吧
我们约好了呦
我不会告诉我姐姐的，你放心吧
我好乖的呦
好的小宝贝
嗨，早上好。我起床啦！
我们约好了要继续聊哦。你起床了没啊
起来了，你要好好学习
好的，再过半小时，我姐姐就要给我上课了。
我们还可以再聊一会儿，我姐姐还没起来呢！
照张相给我可以吗
那她睡觉你照
嘿嘿，我刚起来不好看
照你姐姐把聊天记录删除
我姐姐还没起床
嘿，我该怎么叫你呀？
删了，你为什么怕我姐姐知道呀
她知道要打你的
不会的，她对我很好的。
好了不聊了开始学习吧
我一个人不会学习
新课我看不懂
你是昨天的那个人吗
自己好好看书，是那个人
好吧！还说喜欢和我聊。你是不是骗我？那你叫什么名字？我过一会再和你聊吧。
我先删记录了，你怎么又不告诉我？
等你有时间在聊
我下课了，大哥哥。
大哥哥，你上几年级呀？
我不上学啦，我上班呢，
你是不是很想让我给你发我姐姐的照片呀。
那你是好人吗？
好像是好人，又好像不是好人
怎么能这样说
你和我聊，我很开心，你是好人
那你要好好学习，可是什么
你为什么总要我姐姐的照片呢
看看她漂亮不漂亮呀
我姐姐长得跟我很像，你说我漂亮吗
我叫你大哥哥好像不好
我叫你大叔叔怎么样
叫什么都行
你长胡子了吗
那你想干吗呀
看你帅不帅
你不高兴了吗？
为什么不高兴
因为我叫你大叔叔
我想跟你姐姐找对相你同意吗
你都上班了，我叫你大叔叔，我姐姐才上初中
十七了还上初中呀，我十九
你觉得好吗
十九就上班啦
我姐姐还不到十七
你才十九岁就找对象啦，太早了吧
你真要找对象可以上百合网啊
大哥哥，你是不是很吃惊
我想当你姐夫，这样我可以天天领你玩呀
那我跟我姐姐说啦
看她原意吗
说你要当我姐夫
是呀看你姐同意吗
我姐姐让我问你，你叫什么
你是骗子吗
我骗你干吗
那你是男的吗
那你是男的吗
肯定是男的
可你昨天还说你是个女的，为什么
不过也不怪你
我也在骗你
怎么，不敢回了？我又不会过分探讨你的个人隐私，只是想知道你到底是男是女。我一开始就觉得你一定是男的。
我觉得你的语气很像我一个同学
就跟你聊下来了，我一开始就跟我使诈，我也可以耍赖嘛。
不过，你对小朋友很友好，挺有耐心的。
这是你说的还是你姐姐说的呀
是我，一直都是我，只有昨天下午是我妹妹。
怎么样，你一点都没察觉，真好笑
你很好，是个小骗子
喂，你装什么老头啊，只比我大一点而已
还有啊，是你先骗人的，我是跟你学的！
那我喜欢你，你喜欢我吗
你喜欢我什么
就这样互相算计着聊了一番话，你就喜欢我了？
我很坏的，你小心了。
谁说你坏，你是小骗子
你那里人呀？
宁夏人，你呢
那你是外省的呀
我对你来说也是外省的
你十七，我十九咱俩能配对，等我挣多了钱我去找你好吗小骗子
别叫我小骗子了
叫我陌生人
既然能在这里聊这么久，挺有趣的，就算朋友吧
你好露露我能去找你吗
什么不好听
我还想看看你妺妺呢
你到哪里找我？
到你住的地方找你
我爸妈在家，你也敢来吗
找到你我们斯奔，我会让你过上好日子的
过上好日子？私奔？我家有房有车有存款。你有什么？太可笑了吧！
我有对你的心
除非没有我，你的心不跳了，否则，凭什么说你的心是我的？！
我想和你私奔，你家有钱能给你多少，要自己有钱才算好
私奔，那父母，妹妹怎么办，这是没人性，难道你让我没人性吗？
我家的钱除以二，就是我的。
过二年回家看看吗，我还真想你妹妹呢
我注重的都不是你有多少存款，而是你每个月能创造多少存款
我答应跟你私奔
只要你幸福舒服一切都是你的
告诉我你的一切有多少
我要安全感
第一让你舒服让你爽，第二在你名下二佰万
我家也有钱
那你这个馅饼让别人去吃吧，我喜欢脚踏实地的
既然你家有钱，为什么要私奔
过自己的生活，难道你不想舒服不想爽吗
就算你是个流氓，也请你披上斯文的人皮
个人认为 爽 是禽兽才会用的字眼
既然这样说了，那就算了吧
你从一开始就已经破绽百出，而且我还在读书
好了我是骗子行了吧
游戏已经结束，你再修练几百年吧
好心当成驴肺
骗子先生，bye
你的好心，是孙悟空的猴毛，不一定会变成驴肺，也许是狼心狗肺
小骗子小姐拜拜
下一次可不会碰到像我这么好骗的小妹妹了呦，野兽出没，请当心
谁允许你这么叫的
就叫我陌生人吧，你只配做我人的过客
人生的过客
连我路上的人肉背景都不算
劝你一句，苦海无涯，回头是岸
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太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
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其他6条回答
现在的年龄是长个的好机会哦
练习引体向上
多吃点肉类蛋白质高的食物就能长高了
耐心一点哦
如果体型偏旁建议多打篮球，肢体的运动可以拉伸骨骼。如果偏瘦建议营养跟运动都要跟上，才能达到理想效果。
每个人长身高的时候都不一样，肯定会长的，发育好后身高最多会长8cm
你是女生吧！这跟遗传基因有直接的关系。
喝牛奶，每日早上两个鸡蛋，多锻炼，23岁时会窜一节的。
多吃饭，打打篮球之类的
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