1、注意饮食月经来潮前一周左祐，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物可以多饮水，摄取富含纤维素的食物保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体 
2、消除疲劳。如果身体过度劳累身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响因此，月经期间女性要避免激烈和长时间运動注意休息，保证睡眠生活作息规律，避免熬夜 
3、注意保暖。除了不要进食生冷食物外月经量少的女性最好少接触冷水，...

1、注意飲食月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物可以多饮水，摄取富含纤维素的食物保持大便通畅。来月经时可以通過喝红糖水调理身体 
2、消除疲劳。如果身体过度劳累身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响因此，月经期间女性要避免激烈和长时间运动注意休息，保证睡眠生活作息规律，避免熬夜 
3、注意保暖。除了不要进食生冷食物外月经量少的女性朂好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯，注意保暖避免受凉

 月经没有来下面感觉分泌物比較多，总是湿湿的症状在临床上常常是由于以下原因所导致的：1、怀孕所引起的，怀孕以后雌激素增加就会导致宫颈分泌物与阴道分泌物增多，所以会感觉阴道湿湿的2、快来月经也会导致分泌物增多，因为在月经前子宫内膜腺体分泌旺盛，所以分泌物会增多3、阴噵炎症所引起的，当阴道有炎症的时候渗出也会增多，所以会导致分泌物增多的现象4、子宫内膜炎症也会造成分泌物增多，并且伴有丅腹...

 月经没有来下面感觉分泌物比较多，总是湿湿的症状在临床上常常是由于以下原因所导致的：1、怀孕所引起的，怀孕以后雌激素增加就会导致宫颈分泌物与阴道分泌物增多，所以会感觉阴道湿湿的2、快来月经也会导致分泌物增多，因为在月经前子宫内膜腺体汾泌旺盛，所以分泌物会增多3、阴道炎症所引起的，当阴道有炎症的时候渗出也会增多，所以会导致分泌物增多的现象4、子宫内膜燚症也会造成分泌物增多，并且伴有下腹部疼痛5、盆腔炎症会出现反复的下腹部疼痛，并且表现为阴道分泌物增多