你具体是想要咨询这个对失眠的效果怎么样是吗

主要是想咨询这个对焦虑有帮助吗!

可能会有一定的效果但不是主要的治疗方法，

那还有什么好的方法吗!

焦虑有哪些主要症状啊！

我是自己感觉自己有焦虑晚上睡眠不好，白天头重脚轻昏昏沉沉

你现在晚上睡眠平均有几个小时，

七八个小时但熟睡在两個小时左右，白天还是头晕目眩

主要还是睡眠质量不好的问题

或者可以先口服安神补脑液看看情况怎么样可以在临睡前喝上一杯纯牛奶聽轻音乐，

脾气很不好易怒，这是什么原因

安神补脑液什么牌子的哪里有卖啊！

瞌睡了上床睡觉的时候呢不要左思右想，

您有任何问題可以随时和我联系或留言我看到后会第一时间回复。

这个控制不了闭上眼睛就是会乱想

不瞌睡的时候不要上床，

上了床之后就不要想东西

哦，这样啊！那我下次试一下

您有任何问题可以随时和我联系或留言我看到后会第一时间回复。

如果没有咨询的了请你退出後给个好评，谢谢祝早日康复

你要注意清淡饮食，低盐低脂饮食调整情绪，保持乐观心态保证睡眠质量，适量运动

这款仪器可以调節脑神经吗!

你可以具体咨询一下客服看一看这款机器的作用

怎么样才能不乱想呢？我最想做的事情就是不去乱想但是做不到

我不是器械师我是医师，建议你具体咨询一下客服

就是不瞌睡的时候不要上床睡觉实在瞌睡了再上床然后上了床之后就不会胡思乱想，

您有任何問题可以随时和我联系或留言我看到后会第一时间回复。

我就是担心自己睡不好每天特意早早上床，结果起反作用

你试着不瞌睡的时候不要上床看看情况怎么样

您有任何问题可以随时和我联系或留言，我看到后会第一时间回复

如果没有咨询的了，请你退出后给个好評谢谢，祝早日康复

你要注意清淡饮食低盐低脂饮食，调整情绪保持乐观心态，保证睡眠质量适量运动

怎么退出，给你评价啊！

現在时间还没有到一会时间到了系统会自己退出的谢谢你