睡觉容易做噩梦，想醒却醒不来
时间： 09:42:13
健康咨询描述：
我才19岁不想被这样的事情困扰，就是睡觉想醒醒不过来，想动动不了，他们说是霉到了，我也不懂这到底是怎么回事啊
曾经的治疗情况和效果：
没有去检查，有过几次这样的反应
想得到怎样的帮助：请问我这是怎么了（感谢医生为我快速解答——该。）
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您好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,不宜长期服用。建议您去正规医院详细的检查一下，确定病因。祝您早日康复。
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恶梦是指做内容恐怖的梦,并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。恶梦在儿童中多见,可发生于任何年龄,学龄前期和学龄期儿童最多见。无明显性别差异,发生率约1%左右。......
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我每天早上都做梦醒不来 很累 就和一夜没睡差不多怎么会这样啊 求答案、、、、、、
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去找中医看看
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我肾虚 医生说的 谢谢啦
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许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外，它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不同程度的好转。那么，为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢？这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰，4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。做梦对人有许多好处，做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。经常听到有人抱怨&作了一夜的梦，一宿没休息好&，&晚上梦多，简直没有睡着&。那么真的是做梦耽误了休息吗？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少。有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。肠鼎斑刮职钙办水暴惊那么，为什么会有前面的抱怨呢？有学者通过调查分析，认为与下列因素有关：（1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。（2）与人的情绪状态有关。（3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。（4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。（5）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，另外，部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重，情绪受到压抑，从而出现种种不适现象。做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活，则应找医生看看，寻找原因并进行治疗。
听一些安眠的歌！选择你觉得舒服的睡姿！
你的回答很管用
听歌睡得快一点 不然老是想问题
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出门在外也不愁睡觉的时候老是做梦?而且总是知道自己在做梦,但是却醒不来!烦.._百度知道
睡觉的时候老是做梦?而且总是知道自己在做梦,但是却醒不来!烦..
想事情太理负担其实尝试每晚 洗洗脚 泡 利于睡觉行尝试 调换床位置 般睡觉南北向睡觉 睡觉候远离 手机
电脑 等 电产品 行尝试 药品
间身体带危害早康复
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声喊叫周围叫起给推醒或叫醒
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你平时的烦恼太多了，晚上躺在床上也静不下心来。根源在心理，要乐观点，自信点，平时生活工作积极主动些，让生活充实起来。晚上临睡前可以喝一杯温牛奶，会有助于睡眠。
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出门在外也不愁我晚上睡觉经常做梦，醒不来，是什么病?急想知！！_百度知道
我晚上睡觉经常做梦，醒不来，是什么病?急想知！！
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我曾经也有类似的情况，是比较频繁的做梦，现在已经好了很多。这是我个人的办法，你不妨可以试试：你可以试着晚上用适度热水多烫一会脚，直到脚背微红，睡眠质量会有所提高；增加体育锻炼，额头微微出汗比较好；睡前洗澡，彻底放松自己。你可以先看看我的办法管不管用，咱们再交流。
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我账号问了~~谢谢你```
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现代科学研究表明，梦既是一种正常的生理现象，又是一种正常的心理现象。一般地说，只要不是恐怖，血腥，过于焦虑紧张的梦，对于人的身心健康没什么消极的影响。俗话讲：1：“日有所思，夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望、想象、回忆、忧虑、思念等精神活动有关。2；内外部刺激的影响。就象古书上说的“甚饱则梦与，甚饥则梦取。”白天劳累过度，临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情，身体有病，如头痛发烧、心脏不好以及睡眠的姿势不适，床铺被褥不舒服等，都会对做梦有影响。总之，只要第二天能把梦境忘掉，不影响工作学习和情绪就不必管他。
是不是工作压力太大了,或者是有什么事老是压在心底呢?
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