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孕妇怎样预防妊娠纹
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孕妈妈如何防止妊娠纹呢？其实孕妈妈可以从怀孕3个月开始，到分娩后半年内做到：合理饮食；严格控制体重；使用托腹带及合身的文胸；适度的按摩；注意锻炼身体；这样就不会受到妊娠纹的困恼了。
具体操作如下：
1.合理饮食
这个时候因为孕妇子宫内膜有所变化，胎盘产生的激素的作用，胃肠平滑肌张力降低，活力减少，导致食欲降低等现象，这个时候应该以少吃多餐、易消化、清淡为主，避免油腻和刺激性强的食品。
1.2孕中、末期
这个时候孕妇的早孕反应已经停止，胎儿生长增快，营养品种应注意多样。
孕妇每天饮食可以进行如下安排：鸡蛋1至2个。瘦肉（包括脏腑、鸡鸭、鱼虾）50克至100克。豆类（包括鲜豆、干豆、豆制品）100至150克。蔬菜（尽量选用绿叶菜）500至750克。谷类（粗细粮搭配）400至500克。烹调用油适量。 另外，孕妇还可以经常吃些海带、紫菜、海米、虾皮等，以补充膳食中的碘和钙。每天最好喝250克牛奶，以补充蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D等。坚果类食品：如花生、核桃、葵花子等可经常吃。当然每天水果是不能少的。
2.控制好体重的增长
在怀孕时体重会有所增长，应避免脂肪过度堆积。整个怀孕过程应控制在11-14公斤之间。
具体的体重参照标准如下：
（1）怀孕的前三个月：每月体重增加0.5公斤左右。
（2）怀孕4～7个月：体重每月增加1.5～1.8公斤左右。
（3）怀孕8～10个月：体重共增加9～12公斤左右。每周增加0.5公斤以内，应该是逐渐稳步增加，而不是突然猛增。
如果超出每月所要增加的体重，那么孕妇一日三餐即可，不必额外加餐，避免吃甜食。但切勿节食，否则会影响胎儿的生长发育。
3.使用托腹带及合身的文胸
3.1在怀孕4个月的时候，胎儿的体重开始稳定地增加，这个时候建议孕妈妈们开始使用托腹带。托腹带不但可以减轻孕妈妈的腹部和腰部的重力负担，也可以减轻皮肤向外、向下延展拉直，有效的预防妊娠纹。
3.2怀孕时，孕妈妈们因为荷尔蒙的作用，胸部会有所增大，这时应使用尺寸合适，支撑力够的孕妇内衣（注：如果文胸选择不对时可能会使得以后无奶或则少奶）这样可以减少胸部的下垂，也可以避免腋下妊娠纹的产生。
4.适度的按摩
4.1孕妈妈可以怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，按摩时使用专业的母婴系列防妊娠纹产品，然后在肚子上进行顺时针按摩，可增加皮肤的伸展性，也可以有效的预防妊娠纹的产生。
4.2孕妈妈可以在洗澡时，用微凉于体温的水冲洗腹部，同时轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性，预防妊娠纹的产生。
5.注意锻炼身体
怀孕时，适当的做一些伸展运动，尤其是有利于腹部拉伸的运动最佳，如游泳，弯腰后仰.但是这些腹部运动在孕期第10个月以后，应该都要停止了。
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买了橄榄油去妊娠纹
　　我怀孕6个多月了，肚子越来越大，肚子上的妊娠纹也越来越明显，真的好担心啦&半个月前买了橄榄油，天天涂在肚子上用，呵呵，用了10几天了，发现肚子上的妊娠纹已经淡了好多，呵呵&&
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　　会坚持用的，希望生完宝宝不会有一点儿妊娠纹~~~&
怎么没有这个包装的橄榄油？
还好我怀孕到生都没有妊娠纹，只有中间那条线正慢慢消退
我用了孕妇专用的橄榄油、妊娠纹按摩霜什么的，觉得有点效果
我用了孕妇专用的橄榄油、妊娠纹按摩霜什么的，觉得有点效果
我也是用了孕妇的亲润橄榄油，挺有效果的
我用的是袋鼠妈妈的全效橄榄油，防止妊娠纹的成长效果不错!
可以通过使用护肤品来除妊娠纹，我怀孕的时候就是通过使用护肤品来去妊娠纹的，那时候我使用的是袋鼠妈妈的橄榄油还有去妊娠纹两件套装，我搭配着使用，感觉效果还是挺不错的，坚持一段时间下来，妊娠纹减少了很多了。
我用得是Bio-Oil万能生物油，我姐姐怀孕的时候就是用这个，我怀孕的时候也是用这个，一条纹都没长哦！
美姿秀 (q~q： 272 486 764 )不错，比较安全实惠哈&我就是用那个产品把妊娠纹去掉的， 感觉很不错
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用了澳芙园的呢
北京 石景山
#11 —Sherry
我用得是Bio-Oil万能生物油，我姐姐怀孕的时候就是用这个，我怀孕的时候也是用这个，一条纹都没长哦！
屈臣氏只有国产bioil，不知道跟亲 你用的是否一样？我看配方里有薰衣草油什么的，担心是精油一直没敢买，求指导！
我是用了去纹的修复霜来去除的，用起来也挺方便，有效果，每日一次，用之前用热毛巾热敷一下，通过按摩皮肤好吸收，这款 美姿秀，用了1个多月下来，效果出乎我的意料，挺好的。希望尽快去除它。【 】
#11 —Sherry
我用得是Bio-Oil万能生物油，我姐姐怀孕的时候就是用这个，我怀孕的时候也是用这个，一条纹都没长哦！
亲，告诉我去哪里买啊？用起来方便吗？
#19 夏墨2598
亲，告诉我去哪里买啊？用起来方便吗？
其实，老茶油预防妊娠纹效果会更好，且完全无副作用，天然的东西就是好，
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说的太好了，我顶！
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是不是每个孕妇都会长，求经验，生过的宝妈教教
用橄榄油擦肚皮，要天天擦。我生完了除了中间那条线和胖了之外就是肚皮有点黑没有想那种西瓜一样的的妊辰纹
我本来也没有的，后来6个月的时候吃得很多，一下重了十几斤，就开始长了。不过生完会慢慢变淡
我的现在是很明显的存在啊。。呜。。。
这个不一定的。
怀孕时没有，生完只留下几条，不是很明显
6个月了，还没有生妊娠纹的迹象！！
不是每个孕妇都长的，皮肤弹性好的就不会
不是的，个人肤质问题，不过还是可以预防下的，我之前就是3个月就开始擦亲润的那个橄榄油预防，还不错
我生完了，没擦任何东西，肚皮一样光滑，只是在大腿长了妊娠纹
#1 ayan-豆豆
用橄榄油擦肚皮，要天天擦。我生完了除了中间那条线和胖了之外就是肚皮有点黑没有想那种西瓜一样的的妊辰纹
试问宝妈，橄榄油直接涂还是要加热的那种？
#1 ayan-豆豆
用橄榄油擦肚皮，要天天擦。我生完了除了中间那条线和胖了之外就是肚皮有点黑没有想那种西瓜一样的的妊辰纹
我怀孕快三月了，用那个牌子的橄榄油？怎么个擦的方法
这个不好说，有些孕妇长很多，爬满肚，有些只有一点点，个人情况吧，我只有一点在大腿，肚上没有。
我的妊娠纹是生在胸部上面，好难看啊！！！！！
我生完都没有长过
不一定吧，我之前一直以为我不会长，结果38周居然开始长了
是的呀，。大部分孕妇在孕期都是会长妊娠纹的，应该说十个孕妇的话要有九个会长妊娠纹了，我那时候怀孕的时候是用小菲孕妇橄榄油来预防妊娠纹的。
我五个多月时肚皮有点痒就用亲润的橄榄油隔一两天擦下，直到生宝宝都没长纹。
五个半月了，还没发现有，不过这也担心这个问题
暂时没有，希望之后别长......
我已经生左宝宝了，怀孕期间什么都没搽，也没长纹，只有一条线的飘过
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客服信箱：baobao.生完孩子后是不是每一个女人都有妊娠纹啊？
女 | 28个月
健康咨询描述：
了，听说好多准妈妈都是孕中期开始长妊娠纹。
曾经的治疗情况和效果：
前几天买了瓶百年天下无疤消痕祛疤组合，是孕妇专用的防妊娠纹产品，用了下感觉不错，很滋润皮肤。可是家里的老人都觉得怀孕不要用护肤品比较好，大家有没有用这些产品的？其实我自己倒是不担心的，百年天下无疤的这款产品很安全，中医护肤产品，我挺喜欢中医。
想得到怎样的帮助：但是老人家不明白，该怎么解释呢？还有生完孩子后是不是每一个女人都有妊娠纹？（感谢医生为我快速解答——点击这里 。）
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