病情分析： 1,助肝排毒 肝脏是重要嘚解毒器官,各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后,变成无毒或低毒物质.我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜,大蒜,葡萄,无花果等来帮助肝脏排毒. 2,助肾排毒 肾脏是排毒的重要器官,它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料,并通过尿液排出体外.黄瓜,樱桃等蔬果有助于肾脏排毒. 3,潤肠排毒 肠道可以迅速排除毒素,但是如果消化不良,就会造成毒素停留在肠道,被重新吸收,给健康造成巨大危害.魔芋,黑木耳,海带,猪血,苹果,草莓,蜂蜜,糙米等众多食物都能帮助消化系统排毒.
意见建议：养成好的生活习惯 1.多饮水 多饮水可以促进新陈代谢,缩短粪便在肠道停留的时间,减少蝳素的吸收,溶解水溶性的毒素.最好在每天清晨空腹喝一杯温开水.2.多吃新鲜和有机食品,少吃加工食品,速食品和清凉饮料,因为其中含有较多防腐剂,色素.