手上的穴位保健知识大全；按指揉揉揉手掌摩角康根指部全指指指指名指脚拇中小；1.先按摩左手；2.右手的食指和拇指分别上下夹住左手的拇指，用力；3.换右手按摩，方法相同；而尖指转指冲的名指疼指指能对应病鸣尿血脏经睛级然；1按摩前休；2暴饮、饱餐、；3初次按揉后局；4手穴部位比较；须光滑圆润）按；5按摩中切记自息片刻洗澡后部如果小，按压穴位然呼；
手上的穴位保健知识大全
按指揉揉揉手掌摩角康根指部全指指指指名指脚拇中小对伸四切的部养有身
指 趾指指指插展关切多健能壮头松行精揉大强双脑筋气神揉脑心肾清骨血爽，，，。，，，：失常常十旋揉摇 眠揉揉指转揉肩头食环对关十转痛指指力节指膊不胃肝强通祛松用肠平心经头颈愁好安脏脉痛椎。。。，，，，
手指都一样：指甲粉红色，有光泽，厚薄适中，软硬适度，不易折断，表面光滑，指半月形（甲半月，又叫健康圈）呈白色。
6 条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99 个穴位（区），可以反五脏六腑的健康状况。按摩或按压这些穴位，几乎可以缓解全身疾病。
胃、肠和消化器官
五官、肝脏
肺和呼吸系统
心、小肠经络
肾脏、循环系统
不健康的手指各有不同：
色：可能精力弱，容易引起贫血、疲倦、乏力。
红：可能脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病、甲亢等病症。
色：容易引起心脑血管血液循环不良，供血供氧不足，易出现头晕、头痛、动脉硬化。
色：多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药者。
好：面积占指甲1/5。
于1/5：表示精力不足，肠胃吸收能力差。如甲半月突然晦暗、缩小、消失，应早期预防一消耗性的疾病、肿瘤、出血等。熬夜、性过多时，甲半月也会消失，很难再长出来。
于1/5：多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。
泽发暗，有多条竖线分布：这是体内水分不足的体现，并且该手指对应的体内器官和组织能虚弱。
泽发暗，凸凹不平，有多条横线分布：这是贫血以及营养不良的体现，或者数月前曾身体调。
部有6条经脉循行与全身各脏腑组织、器官沟通。大约有99个穴位（区）可以反映全身五六腑的健康状况与全身各脏腑组织、器官沟通。 随用十来本摩摩摩摩摩时五分的保拇食中无小随地健指健身钟有了时间，健：五指可缓指可缓指可缓名指可指可缓手健身
术，最大的优势就是随时随地：让冗长的会议时间变得更有意义、电脑前休息内容、餐前等待上菜不再急躁??这一切的前景是，只要我们想，所有双手空都可以是健身时间。
解：心脏疾病、过敏性皮炎、脱发、喉咙痛；
解：便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎；
解：肝脏疾患、疲劳、食欲旺盛、耳鸣、头晕；
缓解：感冒、咽喉疼痛、头痛、尿频、汗多、宫寒；
解：肩痛、腰痛、月经不调、视疲劳、肥胖、失眠。
按摩方法：
1. 先按摩左手。右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧，感觉疼时再坚持10 秒钟。
2. 右手的食指和拇指分别上下夹住左手的拇指，用力按压，坚持3 秒钟。
3. 换右手按摩，方法相同。
而尖指转指冲的名指疼指指能对应病鸣尿血脏经睛级然鼠性手球以指能指指掌，指指的指松疼痛
的指尖各有经穴，分别对应不同的内脏。从小手指开始，将指甲根部捏住，然后用力压动，如果指尖感到特别疼痛，表示与此经穴相关的脏器可能有问题。
痛：可能心脏或小肠有问题。靠近无名指一侧的小指指尖有少冲穴，另一侧有少泽穴。与心脏有密切关系，心脏病发作时，用力按压小指指尖，可以缓解病情；少泽是关联小经穴，消化不良时，可用力按压此部位。
指痛：可能是喉痛或头痛。在无名指上有关冲穴，感冒发烧时揉此部位可缓解症状。
疼痛：可能心血管出现不适。中指上有中冲穴，因疾病不适使心脏受不了时，这里会感痛。
疼痛：可能大肠有问题。食指上有商阳穴，便秘时压这个手指感觉很疼。
疼痛：呼吸系统有问题。拇指上的少商穴，与肺息息相关。如肺有疾患压这个部位时，会疼得跳起来。
个案 拿捏关节
不适问题拿捏相关的手指，可以缓解病痛。每次操作3 分钟，每天1 － 2 次。
：捏右手拇指的两个关节。
：捏双手无名指的三个关节。
病：捏左手拇指的两个关节。
压：按左手小指的根部。
病：捏左手小指三个关节的内侧。
：捏双手食指的三个关节。
疲劳：捏右手中指的三个关节。
维护：灵活健指操
身体的健康在手上反映，手的健康也就不容忽视了。我们经常敲击键盘、发手机短信，标手”、“键盘手”、“短信手”可不是手的荣誉称号。一些针对手指灵活度、指关节的练习不可不做，下面这些我们可以自由选择。
：双手在胸前激烈地甩动手腕约10 秒钟。可以促进手部血液循环。
：将双手握拳在胸前，设想手中有一小球。用力紧握，默数5声，张开十指尽力抛开。强健手掌和手腕，使手指灵活。
：双手十指模拟弹钢琴，从大拇指开始一个个弹向掌心。重复20 次。可以锻炼手部的控力和活动能力。
：将十根手指分开，指腹相对，用力对压。直到指关节酸胀痛为止。重复10 次。可以锻关节的韧性和灵活性。
：双手在胸前合掌，左手腕用力推向右边，保持手掌对合，然后转向左边。可以强健手增强手腕或手掌的灵活度。
：用拇指与食指夹揉按摩手指，从指根到指尖。可以促进手指血液循环。
：右手握住左手拇指转一转，再用力向外拉直，依次拉每一根手指，换另一只手重复同动作。可以帮助手指血液循环畅通，强健韧带。
：依次将双手的手指进行交换对指运动。可以锻炼手指的灵活度和大脑反应、协调能力。
：让悬垂手臂，随意晃动，再用力摇摆，直到手部彻底轻松为止。
有关按摩的若干件事
多数穴位和反射区来说，不痛不会有效果，所以需要刺激强一点，痛感重一点。但用力也可过重，只要有明显的痛感就行了。按摩时，用力要先轻后重，逐渐增加力量，到能接受最大限度为止。
摩时男性先左手，后右手；女性相反，先右手，后左手。如没有足够的时间，只要按摩一手上的穴位就可以了。
心穴位疲劳
摩多日多次后，病情好转，穴位的压痛随之减轻，是疾病好转的迹象。如果病情没有好转，压痛明显迟钝，这就是穴位疲劳。左右手穴位相同，可以轮流按摩左右手的穴位。
1 按摩前休
2 暴饮、饱餐、
3 初次按揉后局
4 手穴部位比较
须光滑圆润）按
5 按摩中切记自息片刻洗澡后部如果小，按压穴位然呼吸。
1 小时内及过度疲劳时不宜做手部按摩。
出现酸、微痛、胀等感觉，这是指力过大的缘故，应减轻力度。
摩时，有些穴位可用一些器械操作，如以钢笔、圆珠笔等尾部（必。
，不要屏气。
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手掌上的穴位、答疑
手掌上的穴位、答疑
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宝宝生病,除了吃药打针,妈妈们也可以学习小儿推拿为宝宝进行治疗与保健。怡儿康妈妈为您详细演示小儿推拿相关手法。小儿推拿的治疗法则与内治法基本一样，谨守病机，以期治病求本，调整阴阳，扶正祛邪。在中医基础理论的指导下，广泛应用于小儿泄泻、呕吐、食积、厌食、便秘、腹痛、脱肛、感冒、咳嗽、哮喘、发热、遗尿、夜啼、肌性斜颈、落枕、惊风等疾病，有较好的效果。小儿推拿治咳嗽吗？咳嗽是小儿疾病常见的一个症状，冬春季节尤为多见。状主要以咳嗽为主，伴有发热、鼻塞、胸闷气短、干咳少痰或咳嗽痰多、神疲等。 咳嗽的治疗除了常用的中西药物疗法外，也可以结合中医小儿推拿疗法来治疗。 小儿推拿治退烧吗？如果小儿是因为阴虚发热，可以用推拿方法有效治疗。阴虚发热表现主要为午后低热，手足心热，心烦易怒，盗汗，食少消瘦，大便干，小便黄。舌红少苔，脉细数，指纹淡紫。治疗原则滋阴清热 小儿推拿的手法：由于小儿肌肤娇嫩、神气怯弱，因此在推拿治病时，特别要注意手法，强调轻柔、渗透，要求轻快柔和，平稳着实。操作的基本手法有：推法、揉法、按法、摩法、掐法、搓法、拿法、运法、捏法、擦法、捣法、捻法、刮法、摇法、拍法。除了基本手法外，在几百年的临床实践中，医家逐步总结出一些有固定程序且有特定名称的操作方法，这些操作方法往往是用一种手法在一个穴位或几个穴位上进行，故现称“复式操作法”，如黄蜂入洞、打马过天河、运水入土等。本课堂：怡儿康妈妈小儿推拿将解答你所有的疑惑，让大家一同收获。
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初音老师（李春烨）毕业于北京中医药大学，曾经在护国寺中医医院实习，工作。后来就职于美国美敦力中国有限公司，做心脏起搏器技术培训，和技术支持。进入互联网时代，放弃了高薪工作，现在，专注网络小儿推拿知识普及。在12年在当地举办了多期免费公益零基础家长小儿推拿交流会。到13年，他想帮助更多的家长学会小儿推拿，所以就萌发了利用网络平台来实现这个目标。通过几年的经验，总结了一套针对于零基础家长如何快速掌握推拿并且配穴准确无误的一套方法。通过这种方法，很多零基础家长在不到3个月就学会了独自配穴。
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&&& 只需把手放在仪器上两分钟，就可以检测出人体器官的能量是否均衡，如有问题，还能帮你分析出原因。记者从无锡市国民体质监测中心获悉，该中心去年从国外引进的一台亚健康测量仪器，测完后还会给出分数，看你是否健康或者离健康有多远。
&&&&2月15日下午，记者来到体质监测中心感受了此仪器的神奇。该仪器长约半米，外部结构也很简单，上面只有一个个感应器组成的一个手掌图形。国民体质监测中心的工作人员告诉记者，每个感应器对应着手掌上的一个穴道，只要把手掌放在上面，测量者身体的健康信息就会传到电脑里，并立即分析出来。记者随后把手放在仪器上，手上并没有什么感觉，不过电脑里正飞快地测算着身体的器官状况。两分钟后，一份“亚健康评定报告”就出来了。其中包括眼耳口鼻、肠胃、上下肢等器官部位的能量充足情况，以及你经常会出现的一些症状，如“饮食不振”、“焦虑不安”、“易感疲劳”等，最终给你打分，看你是健康还是亚健康。
&&&&“这台仪器的准确率可达98%，测量后你就会知道自己平常需要注意些什么。”监测中心的工作人员说，目前该仪器主要给团体测量，市民如有需要也可以来测量。（徐振）
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