宫寒为何会影响生育?所谓的宫寒就是女性肾阳不足，胞宫失于温煦。女性在平时可以表现出手脚冰冷，怕冷，月经量少而且经血的颜色黑，有的女性有出现闭经的情况，宫寒患者是不容易怀孕的，即便怀孕也会因为子宫的温度过于寒凉而出现流产。
下面就让专家来介绍一下宫寒是如何影响到女性的生育的：
1：如果女性出现输卵管慢性的虚损疾病，不仅可以引起，积水，发炎，同样也可以引起宫寒，这样由于输卵管失去一部分或是全部的功能，导致女性无法顺利的合成受精卵，同时也因为输卵管蠕动能力差就可以导致受精卵被滞留在输卵管内，因此出现不孕或是宫外孕。
2：宫寒患者本身体质就阳气不足，这样就容易导致子宫功能出现紊乱，或子宫功能下降，子宫是孕育胎儿的地方，如果子宫本身就出现异常的情况的话，那么受精卵就很难着床也很难顺利的发育成长，因而就可以影响到生育。
3：卵巢出现慢性疾病也可以引发宫寒，卵巢早衰，卵巢发育不良，排卵障碍等都可以轻易的影响到生育，中医所谓的胞宫受损，温煦气化不足，肾气虚冷就是因为宫寒导致女性的卵泡发育成熟，卵子的排出都受到影响，从而出现受孕困难。
另外宫寒还可以引起女性内分泌失调，导致女性月经不调，出现排卵障碍或是不排卵的情况，这是因为女性体内激素分泌紊乱所致，内分泌失调也是引起出的原因。
以上就是宫寒引起的原因，希望对女性朋友有所帮助，不孕不育专家指出在平时如果发现自己有宫寒的症状，那么就要引起注意，做好调理的工作，尤其是在冬天要注意御寒保暖，在夏天要那么吹了冷风，吃冷饮，平时的饮食也应该要注意以温热为主。
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擅长：阴道炎、盆腔炎>长期吃素会导致不孕吗？
核心提示：长期吃素会不孕吗？这是一个一直以来都备受女性关注和热议的话题。专家表示，拒绝与脂肪有关的食物，机体脂肪比例过少，或者短期内体重下降过快，容易导致雌激素水平不足，之后影响月经周期、卵巢功能，受孕的概率确实可能会下降。
　　女星大S近日终于“喜当妈”。此前有报道称，大S之前一直是吃素的，但为了怀孕近两年开始吃荤。关于吃素与怀孕的关系问题也引起很多女性的热议。自古以来，我们大多数人都是杂食的。人们一般会不自觉地有一个观念：如果不吃肉，妈妈和胎儿的营养都会不足。那么，吃素到底会不会让怀孕的人呢？会不会导致呢？ 　　吃素会导致身体不健康吗？　　可能造成营养摄入不平衡　　每天只吃蔬菜、豆类、菌类，对各种肉类一概拒绝，长此以往，健康会出问题吗？“拒绝肉类只吃素食，这不是我们提倡的饮食方式，因为这很容易造成营养摄入不平衡。 ”营养科主任庄媛媛说，“但要说到素食会影响健康，这倒也不成立。 ”　　虽然素食容易引发营养失衡，但也有很多长寿老人饮食偏向清淡或干脆素食，一样健康硬朗。庄媛媛表示，目前并没有具体的文献或者样本监测说素食对健康就是不好的，“如果说素食对健康就是不利，也不科学。 ”　　素食是否对健康构成影响，主要还是要看素食者的饮食结构如何。虽然各种肉类富含蛋白质、脂肪等营养物质，但素食者也可以从蛋、奶、豆类、谷物、干果中获得这些营养素。所以对素食者来说，即使不吃肉，也是有办法做到营养均衡的。　　许多长年素食者身体健康，这与他们对蛋奶、豆类的摄入量足够有一定关系。“蛋奶和豆类都是很好的蛋白质来源，而且还能提供丰富的钙质以及蔬果中相对贫乏的脂溶性，所以这类素食者的饮食质量可以说并不比肉食者差。 ”庄媛媛说，而且因进食导致的营养缺乏一般会在开始吃素2年甚至6年后才表现出来，短期内很难看出其影响。　　吃素容易缺啥营养？　　植物性食物中没有维生素B12　　虽然素食不一定会导致营养不良，但有些素食者偏食，比如从不吃蛋奶食品、脂肪含量多的食品，这样就容易导致营养缺失。因为人体正常代谢过程中，蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水是必需的物质。荤素搭配是获取这些营养物质的重要前提。　　单一素食容易导致哪些营养素缺失？庄媛媛表示，对不吃蛋奶的素食者来说，蛋白质很容易摄入不足。另外，由于植物性食物中几乎没有维生素B12，这也是素食者容易缺乏的营养素。“豆类可以补充蛋白摄入的不足，维生素B12也存在于发酵的豆制品或菌类中，吃些、之类的食品也可补充这些营养素。 ”　　由此看来，素食者虽然缺少从肉类中获得的营养物质，但如果在各种营养物质的摄入方面有所注意，多吃豆类、菌类、及蛋奶类食品，营养摄入上基本不会有什么问题。　　吃素会导致不孕吗？　　确实会影响激素水平　　据报道，关于吃素和不孕的关系，早期有一项来自德国慕尼黑大学的实验。在为期6周的饮食控制实验中，参加实验的18名少女的体重均每周减少一公斤，素食组的9个女孩中有7个未排卵，且均出现月经周期缩短、雌孕激素水平下降的现象，而非素食组的9个女孩中有7个是正常的。虽然这个实验的膳食安排不能代表所有素食者的情况，实验的样本数也偏少，但至少提示我们，确有因饮食导致激素水平发生变化的可能性。　　对成年女性来说，保持一定的性激素水平是正常受孕的前提之一。那么素食和性激素水平到底有怎样的关联？庄媛媛介绍，人体摄入的动物性经过代谢会成为合成性激素的原料。如果原料少了，性激素水平自然就会不足。但人体内的胆固醇中外源性的约占20%，自身合成的约占80%。平时动物性食物摄入得少，身体在胆固醇代谢方面的能力可能会有所下降，这也可能间接影响到胆固醇的合成，“吃素的人，性激素水平相对低于不只吃素的人，这一点也是不无道理的。 ”　　不过，人体有自己的平衡系统。外源性胆固醇少了，反过来内源性胆固醇也可能会增加，激素水平受到的影响也未必会很大。许多妇产科医生表示，临床上很少见到单纯因为吃素而不孕的人。　　脂肪含量和怀孕有关吗？
　　摄入少容易造成雌激素水平低　　有些因担心身体过胖而拒绝肉食的人，对“脂肪”两个字敏感至极，不仅不吃肉、不吃蛋奶食品，几乎对一切与脂肪有关的食物敬而远之，这就很容易造成身体雌激素水平过低。因为机体脂肪比例过少，或者短期内体重下降过快，都容易导致雌激素水平不足，之后影响月经周期、卵巢功能，受孕的概率确实可能会下降。　　另外，因减肥吃素的女性，饮食过于单一，还容易出现缺钙、铁和维生素B12的问题，容易存在发生、等疾病的风险。另外，吃素吃得过于单一，尤其是水果蔬菜摄入过多，在中医上讲，上述食物都是寒凉食物，长此以往容易引发宫寒，也会影响到正常的受孕。如果作为孕妇也不利于胎儿的生长发育。
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医网摘要：生活中有些女人被称作“宫寒女”，什么叫“宫寒女”呢？最明显的症状就是气色很差精力不济、痛经，小腹部有冰冷的感觉，而且白带多且清稀，闻起来有股腥味经期不是提前就是推后，备孕好久也不见动静。宫寒会让女人不孕，怎么办呢？
　　生活中有些女人被称作&宫寒女&，什么叫&宫寒女&呢？最明显的症状就是气色很差精力不济、痛经，小腹部有冰冷的感觉，而且白带多且清稀，闻起来有股腥味经期不是提前就是推后，备孕好久也不见动静。宫寒会让女人不孕，怎么办呢？
　　注意：宫寒会影响怀孕！
　　很多宫寒的女性月经延后，少则推迟十多天，多则两三个月，这样都会影响到排卵。没有排卵，当然会影响怀孕甚至导致不孕。
　　从另一个角度讲，子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产，所以女性在准备怀孕前先调理子宫环境，也是有必要的。
　　那么宫寒的女人该如何调养呢？来学学下面的6大招。
　　1、改善体质
　　有些女性天生体质较寒，四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气。
　　备孕女性可以这么做：
　　(1)吃暖身的食物。如果你是先天体质性的宫寒，就应该多吃补气暖身的食物，例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，而且不用担心上火，因为宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。
　　(2)坚持快步走。备孕女性平时可以坚持快步走，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
　　(3)运动中和运动结束后要注意保暖，特别是出汗后，毛孔张开，寒邪容易乘虚而入，如果子宫受寒邪困扰，血气遇寒就会凝结，出现宫寒的症状。
　　2、注意饮食
　　调理宫寒，要少吃生冷食物。在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，春秋、冬季更要尽可能不吃冷饮。这些寒凉生冷的食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。
　　备孕女性可以这么做：
　　(1)少吃生冷食物。吃凉要有尺度，别超过太多就可以了，例如吃冰激淋一天不超过两个，吃东西的时候，要先吃热的，后吃凉的，如果顺序颠倒，凉气就会被热气顺势下压到子宫，带来伤害。
　　(2)分辨寒食。除了从冰箱里拿出来的食物之外，有很多食品，虽然在常温下食用，但它的本质却是寒性的，例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等，要分季节、适可而食；养成习惯，餐前可以喝一杯姜茶(一片姜，以开水冲泡，趁热喝下去)，它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气。
　　3、养成好的生活习惯
　　如今空调是冬暖夏凉最好的家电，可是女性如果长时间呆在空调房里甚至在恒温24℃的办公环境下，女性的肩颈、背部、腰部以及关节都会受到寒凉的侵袭，寒气直逼女性柔弱的身体，而子宫首当其冲就会形成宫寒。
　　备孕女性可以这么做：
　　(1)注意别在凉的环境久待。在办公室备外套或披肩；别坐在空调下面；别在办公室午休；不要坐有寒气的椅子；在办公室备件衣服，护一下肩膀、膝盖等部位。丝袜对于怕冷的女性来说也是很必要的，可以防止寒气从脚下生。
　　(2)少吹空调。在空调房中，漂亮美眉们总是尽情展露美腿、玉臂、香肩，甚至后背、小蛮腰。空调冷气拒骄阳于千里之外，离人体却近在咫尺。当您感受空调冷风带来的惬意时，殊不知子宫正在经受着外界寒冷的折磨，当寒气侵入身体，离&宫寒&就不远了。
　　(3)不要坐&寒&。夏天不要坐在有寒气的平面上，例如地面、石面或铁面椅子上，因为这些地方寒气重，寒邪会迅速击退身体的阳气直接攻击子宫。
　　(4)受寒后要及时补救。给自己煎一碗驱寒汤。材料是红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟即可，饮用1-2次就可以驱走寒气。
　　(5)例假前三天可以每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫。
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责任编辑：肖寒
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