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腰椎盘突出上海那个医院好
文章来源：生活健康频道
日期： 18:13:37
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西郊专家QQ:据权威统计，女性患上腰椎病的概率，要比男性高。这样就有很多的女性据有疑问了，男人经常做体力活，而我们女性一般很少做哪些，发病的概率男性应该更高吧!其实不然，具体是什么原因我们就让上海著名骨科医院-----上海西郊骨科医院的专家来为大家介绍一下：
　　这其中其实跟女性喜欢穿高跟鞋有很大缘故， 长期穿高跟鞋，会令脊椎出现骨质增生或腰椎间盘突出的症状，脚的神经几乎都与腰部神经相联系着，穿上不合脚的鞋走路，脚会很快疲劳，那么支配脚的神经元腰的相应部位也会随之疲劳，并通过脊髓传到大脑。
　　从受力的角度来看，人在负重站立时，脚跟和前脚掌各承受一半的重量，其中拇趾又承担了前脚一半的任务。在行走时，拇趾和第二脚趾担负着主要的承重任务。
　　将脚放在一双跟高、头尖、底硬的鞋里，特别是那种形似酒杯跟的高跟鞋，不仅改变了脚步承受体重的合理比例，使脚趾受到，而且不能减轻因行走、跳跃而产生的冲击。
　　那么女性该如何兼顾美丽与腰椎健康呢?
　　1、选择舒适的鞋。当今欧美，拿着由治疗脚的医生给开的处方去买鞋是很平常的事。
　　2、有空练练倒步走。两腿交替向后迈步，增强了大腿后肌群和腰背部肌群的力量，使腰部韧带的弹性和腰椎的稳定性增强，帮助骨骼、肌肉、韧带的功能得到恢复，因此能使腰椎疼痛减轻甚至消失。
　　为了安全，倒步走时，最好前脚掌擦地交替后退。还可采取结伴而行的办法，一人往前走，另一人倒步走，两人交替轮换，互相照应。倒步走应每天早、晚各1次，每次20-30 分钟，要循序渐进。
　　3、活动腰椎。绕环运动和倒步走可治腰椎绕环运动：两腿略微分开，两手叉在后腰部，以腰为轴心绕圈转动身体，若疼得厉害的话，可以动作缓慢一点，先往左边转，再往右边转。
　　上海西郊骨科医院是上海市指定医保定点医院，上海市首家现代化骨伤骨病专科医院。医院成立于1956年，迄今已有57年的专业骨病诊疗历史。半个多世纪以来，上海西郊骨科医院秉承骨科诊疗精髓，践行"专科专病专治"新理念，以扎实过硬的专业技术和细致入微的优质服务，在骨科医学领域独树一帜，屡次获评骨科医院的品牌典范，赢得骨病患者的口碑信赖。多次接受网络及电视媒体的报道，可以说，百姓的好口碑是对医院的奖励，《东方卫视》、CCTV1、CCTV12、《搜狐网》、《新浪微博》、《名医大会诊》、《新闻坊》、《解放日报》等各大媒体的一篇篇报道都来自百姓对我院的支持和信任。
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腰椎盘突出哪个医院好
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腰椎盘突出哪个医院好由于马尾神经受压，肛门括约肌失控，大便时为稀流时为便秘，应嘱患者多吃新鲜水果、蔬菜，少进油腻之品，注意饮食调配。告诉病人饮食应清淡易消化，少刺激富营养，忌食易产气食品如牛奶、豆类，对预防发生腹胀十分重要。术后康复及功能锻炼一般臭氧术后的病人即可康复锻炼，指导患者进行正确的功能锻炼的方法。预防感染：术后注意观察患者的腰部症状及体温变化，保持敷料清洁干燥，注意穿刺点局部有无红肿、渗出，预防性静脉滴注抗生素3天。(5)为了使脚着地时受到的冲击不传到踝、膝和腰上，鞋底需要一定的厚度。..活动和饮食：根据手术复杂与否确定下床活动时间，显微镜下手术和经皮穿刺术的病人，术后平卧24h即可下床活动，48h后开始练习腰背肌，单纯的胶原酶溶解术病人，术后卧床休息3d后，开始腰部锻炼并行直腿抬高活动。(5)不吃酸辣、寒凉及老公鸡、鹅、鲤鱼、竹笋等食物，宜食用补肝肾祛风通经养血之食品。术前1d访视患者，运用自己专业知识和较为容易理解的语言，及时向患者介绍手术室的环境，麻醉方式，手术的方法、程序及术中可能出现的不适等，向患者讲述成功病例，教会患者如何以最佳状态配合手术和护理，为术后的身心康复打下良好的基础。③切口与引流管护理：严密观察切口有无渗血、渗液情况，保持背部切口引流通畅，观察引流液的性状和量。出院后坚持配戴腰围1个月，1个月内避免弯腰、扛物，6个月内禁止负重及参加剧烈的体育活动。..B组(出院1个月后锻炼)：(1)前屈运动：患者屈曲坐位，双上肢在双腿内侧触摸脚尖3～5s，重复5次；(2)摸脚：坐位，两下肢伸直，上身与下身成90度，然且上身向前弯曲，并用伸直的上肢尽力摸脚3～5s，重复5次；(3)下蹲式：站立，两上肢自然放松或两手抱住头后部，然后下蹲3～5s，再站起重复5次；(4)弯腰式：站立位，双手插腰，向下弯腰，最大程度为9O度，重复20次；(5)后伸式：患者站立双手掐腰，做腰背后伸；(6)腰部两侧弯曲：患者站立双手掐腰，向左右侧弯；(7)腰部回旋：患者站立两手掐腰，左右旋转腰椎。2、指导患者训练床上排便，以免牵引后因平卧而影响排便，或不能保挣脊柱平直而影响治疗效果。术后护理绝对卧床24h，卧硬板床，是为了保持背部平直，减轻腰背部肌肉紧张，减轻间盘压力，减少体重对椎间盘的压力。心理护理：做好心理护理是保证溶解术顺利与否的关键，多数病人由于备受疾病折磨，身心疲劳，辗转就医，对许多疗法都曾试用过，对胶原酶溶解术存在想做又怕失败的心理间题，根据病人的普遍心理，术前加强对手术治疗经过的介绍，使病人保持良好的心理状态是保证手术成功的重要前提，术前病人均有焦虑、恐惧、担心术后疗效等心理间题，护士应了解病人病情及其心理状况，主动关心病人，做好术前宣教，全面介绍有关胶原酶溶解术治疗的特点、优势以及治疗的成功经验，帮助病人树立正确的治疗心理，消除顾虑，以最佳状态接受治疗。起居护理：病房应安静、舒适、阳光充足，保持空气新鲜，避免对流风，注意腰部保暖，避免腰部受风、寒、冷、湿的刺激。.相关文章推荐:成都哪里看腰椎盘突出好日 09:12来源： 作者：writer 字号:|
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