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有没有减肥方法 找回我的朝气蓬勃
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【导读】：　　有没有减肥方法是什么?无论在哪个季节，好身材的女人永远都是焦点。婀娜多姿的女人总有着万般风情，令身边的男人魂不守舍。但是，爱美女性怎么减肥才能苗条呢?最安全最有效的瘦身方法是什么?众多减肥产品中，能够让爱美女性一见倾心的只有赵飞燕人人瘦减肥茶。赵飞燕人人瘦减肥茶不仅有着非凡的减肥效果，还能够在最大程度上保证身体健康。有没有减肥方法我们一起来了解下：
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【减肥自述】 女汉子变女神的神奇经历
& &&&我也是一个如花似玉的年纪，再坚强的女汉子也有着一颗柔情敏感渴望关怀爱护的心。看着周围的人都有了属于自己的归宿，我也开始着急起来。但是我知道，没有一个男人不是视觉动物，他们之所以对我称兄道弟，就是因为我不够“女人”，过于肥胖强壮的身躯让男人失去的保护怜悯的欲望。为了能够让自己彻底转型，于是我展开了一场视死如归的女汉子反击战。
& &&&【传统减肥劳人劳心】
& &&&面对减肥这个多年的宿敌，我首先采取的是节食减肥。可是这对我来说，真的是一场残酷的刑罚。特别是我现在还在天府之国读书，那里的美食又有谁人能抵得住诱惑！第一天第二天还可以坚持，等到后面几天，就觉得倘若没有了美食的滋味，整个人生都黯淡很多。于是在舍友的鼓励下，我又开始和她一起锻炼减肥，每天强迫自己在清晨和傍晚分别跑上五圈，睡前再做仰卧起坐。四川的夏天简直是个蒸笼，火辣辣的太阳犹如那里火辣辣的火锅。因而锻炼就好比一场炼狱，让意志力不够坚强的我又一次溃败了。
& &&&【二次邂逅助我华丽转身】
& &&&在一次浏览网页的时候，我偶尔发现了赵飞燕人人瘦减肥茶这个减肥产品。第一次和它邂逅，我并没有在意，因为当前纷繁复杂的减肥品市场已经让人失去了可信度。但是过不了几天，在水房洗衣服的时候，偶尔听到同楼的两个女生在谈论赵飞燕人人瘦减肥茶的功效。从她们口中我得知，赵飞燕人人瘦减肥茶不同于以往的同类产品，避开了副作用的弊端，不会影响食欲也不会反弹脱水，而是选择纯天然的中药材研制而成。其中一种有效成分便是活脂因子。它的作用就是让体内脂肪变得活跃，积极参与体内代谢，而且会形成一种长久的活脂保护层，在停用期间也会同以往一样正常代谢。
& &&&【瘦身成功迎来桃花朵朵开】
& &&&半信半疑的我买来了两个疗程决心试试看。一开始特别担心这款减肥茶会不会对身体有副作用，很多用过其他减肥茶的朋友都告诉我，有一些质量不好的产品很容易让人拉肚子，为了保证自己的身体健康，我只在网上订购了一个疗程，谁知还没服用完，就看到了不可思议的效果。全身都轻薄了很多，以前的裤子都嫌太大了，整个人瘦了一圈，而我本人完全没有任何感觉，每天吃饭那都很正常，也不需要节食，这才不到两个疗程呢，就瘦了将近20斤了，除去了肥胖带来的慵懒，整个人的神采都飞扬起来。现在的我体态轻盈，行动敏捷，终于也迎来了属于自己的桃花朵朵开。
有没有减肥方法？想要快速减肥选择赵飞燕人人瘦减肥茶！
推荐阅读：?解读最快速的减肥方法
赵飞燕人人瘦减肥茶6+1减肥法让你彻底摆脱肥胖困扰
之所以选择赵飞燕人人瘦减肥茶，和它在全国首推的“6+1减肥法”有着密切关系，赵飞燕人人瘦减肥茶除了纯植物减肥精华之外，还特别添加了一种特殊的活脂因子，数十位权威瘦身专家指出，这种特殊的活脂因子是历经数十年在一种植物(保密)中提取出来的，它犹如赵飞燕人人瘦减肥茶的减脂发动机，能让体内的脂肪迅速活跃起来，带动周围脂肪的活跃性，从而引导体内的脂肪随着人体正常的新陈代谢进行排出体外，随着不断服用赵飞燕人人瘦减肥茶的过程，这种活脂因子会逐渐在体内形成活脂保护层，以后无论你吃什么，这种活脂因子都是体内的一把保护伞。这种保护层一旦形成，即使停用也不会反弹。
赵飞燕人人瘦减肥茶亚洲人群减肥首选品牌，连续5年蝉联减肥产品销售榜首，绿色减肥，高效安全，被数十万中国女性亲身验证。85932位女性朋友成功减肥，已有35451朋友推荐给家人朋友使用，是目前最受欢迎的减肥产品！
有没有减肥方法？想要快速减肥选择赵飞燕人人瘦减肥茶！
减肥专家表示，赵飞燕人人瘦减肥茶之所以如此受欢迎源于以下两个原因：
一、如何减肥最快不反弹？赵飞燕人人瘦减肥茶炎热夏季上演火爆销售大戏
夏季是一个令女孩子又爱又恨的季节，爱它的人可以穿上漂亮服饰，尽情展现自己的苗条身材；而恨它的人想让自己也拥有令人羡慕的魔鬼身材，赵飞燕人人瘦减肥茶恰好满足了这部分女孩子的瘦身愿望，让她们成为夏季里的一道迷人风景线。
二、绿色安全特性决定赵飞燕人人瘦减肥茶火爆戏分加码
如何减肥最快不反弹？目前市场上的减肥产品并不在少数，为何赵飞燕人人瘦减肥茶却可以如此受人青睐呢？减肥专家道出了其中的奥秘。减肥专家介绍到，在相关权威部门的检测下，目前市场上的部分减肥药品中含有“苯丙胺”等违禁成分，这些违禁成分虽然可以让使用者达到减肥目的，但是十分影响身体健康，副作用很大，而且一旦停用将会出现反弹。
对于赵飞燕人人瘦减肥茶，顾客有哪些疑问？我们来看一下：
<font color="#、使用期间，怎样才能到达更好的减肥效果？
由于肥胖不是在短时间内形成，所以减肥是一个较长的过程，必定要循序渐进，不可操之过急。减肥是一个综合的过程，是采用减肥产品，在服用的同时，为了较好的达到减肥效果，最好合理调整膳食，如不食三餐的零食，饮食以清淡为主，要低盐、低糖、少食油炸食物，及含脂肪量多的食物，并且多食蔬菜、水果，多喝水，只有通过综合方法，才会达到最终的减肥目的。
<font color="#、饭前服用和饭后服用有什么区别？
您好，一般情况下我们建议您在饭前15~30分钟服用。赵飞燕人人瘦减肥茶配方内含有可以产生饱腹感的成份，能帮助您维持规则的饮食，从而使你在正餐时能够吃得少一点，对产生饱腹感和改善大肠功能方面最有效。另外，饭前服用比较利于配方内抑油因子的适应和吸收，为了能到达其最大的功效，我们建议您在饭前服用。
<font color="#、在喝你们的这个减肥茶，就是想问一下有什么是不能吃的？有什么可以吃呀？
您好，每个在使用赵飞燕人人瘦减肥茶的朋友都可以同时食用其它各种所喜欢的食品。同时也鼓励你能有一个健康的生活习惯，只要是合理常规的饮食，没有什么是不可以吃的。建议服用期间减少饮酒量，避免烟草。建议的点心有：水果、蔬菜、饼干等。 希望能够帮助你，感谢您的来访！
<font color="#、使用期间，怎样才能到达更好的减肥效果？希望快点瘦下来，请理解胖子的心情
您好，由于肥胖不是在短时间内形成，所以减肥是一个坚持的过程，必定要循序渐进，不可操之过急。在服用的同时，为了较好的达到减肥效果，最好合理调整膳食，如不食三餐的零食，饮食以清淡为主，要低盐、低糖、少食油炸食物，及含脂肪量多的食物，并且多食蔬菜、水果，多喝水，只有通过综合方法，才会达到最终的减肥目的。 感谢您的来访，祝您早日瘦身成功！
<font color="#、你们所谓的减肥加保养是什么意思啊，跟其他的产品有什么区别呢？
您好，感谢您的关注.我们的减肥+调理是这样理解的： 赵飞燕人人瘦减肥茶的配方均为灵芝，何首乌，甘草，绞股蓝，甜菊叶等为有效成份，不但没有副作用，而且还对人体有一个调理的功效，瘦身加养护，真正的做到健康瘦身不反弹。同时它还具有排毒养颜，调理内分泌的功效。其它的减肥产品都是只注重减肥而不注重后期巩固保养和反弹问题，经常会出现减肥后反弹和减肥后皮肤粗糙，内分泌失调的问题，而赵飞燕人人瘦减肥茶专门针对这些问题对产品进行了相应的组方，很好的解决了减肥反弹的问题。
<font color="#、我平时喝水比较少，这个对平时喝水有要求吗？
你好，在所有的营养中水是至关重要的。事实上，喝水和吃东西一样重要。它对我们身体所有功能的运行都是非常重要的，我们需要大批的水来补充燃烧脂肪所消耗的水份，如果我们没有喝足够的水，那么身体可能会变得肿胀或便秘。建议平时多喝温开水，有利于人体新陈代谢从而让身体更加健康，感谢您的来访，希望能对您有帮助。
<font color="#、是不是对每一种肥胖人群都适用呢，像18－20岁都可以吗，会不会有什么副作用啊
您好，感谢您的关注！赵飞燕人人瘦减肥茶适用于多次减肥反弹者、肥胖者、便秘者，尤其对顽固性肥胖、青春期肥胖、单纯性肥胖、产后肥胖，以及青少年青春期发育肥胖效果更佳。不含有任何药物和激素的成份，对身体也是没有任何副作用的。不会像一般减肥产品那样会让人腹泻、心跳加快、头晕、睡不着等不良反应 。
有没有减肥方法？想要快速减肥选择赵飞燕人人瘦减肥茶！
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分享减肥小常识：【赵飞燕人人瘦减肥茶】提示您充足睡眠、良好心态有助于肝脏健康哟！专家告诉我们肝脏的排毒功能在晚11点开始发挥功效，养肝最好晚10点上床，11点确保进入熟睡状态。且日常尽力做到心平气和、乐观开朗，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺畅。
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健康咨询描述：
我妹妹现在20岁，因为她属于那种看上去显胖的人，所以胖了一点很明显，现在她想要减肥，我想了解下有没有快速减肥方法？
想得到怎样的帮助：有没有快速减肥方法？
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5个回答4个回答27个回答5个回答3个回答
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爱分享447号爱心医生
一、合理安排三餐早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分。二、饭后站立半个小时其实女人发胖的最大原因是疏忽，由于工作学习忙，根本没有时间来合理调配生活，安排自己的饮食起居。三、睡前三小时禁食小时禁食
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方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。--有没有一个月瘦20斤的方法。。
--有没有一个月瘦20斤的方法。。
基本信息：女&&23岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：--到了减肥平台期一年了，但是我必须在一个月内瘦下20斤，有没啥方法。
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
擅长：全科
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复旦大学附属妇产科医院&&&全科
建议：1．制定减肥目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上，贴在你每天能看到的地方。2．写减肥日记。制作卡片或图表，标出你计划体重下降的数字和完成情况。3．多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。4．要有恒心与毅力。在适度节食过程中，不要“试一试”而要“坚持”。在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。5．控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。6．饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。7．常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。8．平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。9．热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
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苏州市立医院&&&全科
建议：跟你说什么都是假的，你有没有毅力是真的！给你个食谱和一些建议吧~（燕麦减肥法）早餐：起床后喝一大杯温水，要大口大口喝下去，然后做点伸展运用，促进肠胃运动，然后吃一根香蕉，在吃一碗燕麦粥，如吃不惯淡的可以加点蜂蜜。午餐：燕麦粥加点蔬菜（最好是少盐的）晚饭：酸奶和白煮蛋（你是初中生，还在发育阶段，所以营养要注意）如果饿的话就吃点水果，但晚上8点后就不要再吃东西了。睡前一定要运动，仰卧起坐50个，空中脚踏车骑一会，你可以根据自己什么地方比较胖自己定一些有氧运动，但一定要运动40分钟以上。我就是用这个方法减肥的，一个月20斤，希望你一定要坚持下来！只要能坚持下来，什么方法都是好方法。
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苏州大学附属第二医院&&&全科
建议：其实要是你要有勇气的话,还是有办法的,就是:苹果减肥法:前一天减少食量,多餐,但分量要少，第二天就吃苹果,只吃苹果,不饿就不吃,要是饿得不行了,先所喝水,然后就用勺子勺苹果,这样既可以延续饥饿的感觉,还可以减少你食用的量.因为苹果含维生素多,不怕缺少营养，含有水分也高，这样连续三四天坚持下来，你的胃也变得小了,当然也很脆弱了,所以这时候你也不能吃油腻的食物,所以为了保持你的身体健康，理所当然,你也不会要坚持你的大鱼大肉了。然后接下来的日子里,你就坚持用燕麦拌苹果,什么东西都用苹果做为你的主食,苹果要占到8成,这样,一个月下来，你没有减掉20斤,也会有10几斤,记住这段时间你的胃很容易很容易遭受到油腻食物的侵害，所以拒绝,远离,丢弃,想尽一切可能在你的视线里消失!!!
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上海中医药大学附属曙光医院（西院）&&&全科
建议：⒈鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦５-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃 ⒉苹果三日减肥法 最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜 三天只吃苹果 可瘦⒊-⒌公斤 ⒊苹果加牛奶法 吃两天 第一天只吃苹果 第二天喝牛奶[脱脂] 两天可瘦一公斤 ⒋蜂蜜三日法 三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤 ⒌红豆法 红豆煮成粥喝 吃一个礼拜可减⒌-⒎公斤 ⒍黑米减肥 与红豆法一样制作 十天为一个周期可瘦⒋-⒍公斤 ⒎水煮芹菜 把芹菜用水煮好后 拌醋调均食用 一周可减⒍-⒑斤 只吃芹菜⒏海带减肥法 拌醋食用 可治疗便秘 一周减⒌--⒏斤 ⒐过午不食法 过了中午12点 就不再进食 一天一斤⒑葡萄减肥法 一个星期只吃葡萄 可瘦⒏-⒑斤11十二日减肥法 ⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[热量低于一千卡] ⒋-⒍天只和酸奶或脱脂奶] 最后⒍天两个混合起来吃分量不限⒈⒉天可减体重的12% 12黑咖啡减肥法 一个礼拜中只喝黑咖啡可减⒎--⒑斤13在一个礼拜中选一天 不进食 一个月就可减⒋--⒍斤
祝楼主减肥成功~
嘿嘿 我也一样 就那么一点胖 哎 不想胖的太厉害才减肥
万分期盼采纳！
有关的更多问题，
疾病百科（别名：大便秘结,大便难）（别名：大便秘结,大便难）　　便秘constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘。但有少数人平素一贯是2～3天才大...　　便秘constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘。但有少数人平素一贯是2～3天才大便1次，且大便性状正常，此种情况不应认为是便秘;对同一人而言，如大便由每天1次或每2天1次变为2天以上或更长时间始大便1次时，应视为便秘。对便秘患者必须给予足够的重视，以寻找发生便秘的原因。就诊科室：消化内科 中医科典型症状： 多发人群：女性多于男性，老年多于青、壮年 检查方法： 发病部位：肠常用药品： 疾病自测：
减掉肥胖症状利用中医原理，才是正确道路，朱德保健医生胡维勤出的《胖补气，瘦补血》非常有道理，气不足则胖，气有四虚，人有四胖。
相对比较难.一般来说,快速减肥成功大多是服用药物才有可能一个月减到20以上.但药物副作用大,最好别用.建议通过服用特殊营养食品或是运动来减肥.另外你可以用番木瓜提取物减肥.番木瓜是指海南或广西的青木瓜或不成熟的木瓜。番木瓜营养丰富，含有维生素A、木瓜B、C、E、蛋白质、β胡萝卜素及钙、磷、铁、锌、硒等17种以上氨基酸营养元素。还含多种神奇的木瓜酶。木瓜酶具有润肠通便、健脾胃、助消化、降血糖、降血脂、祛斑祛痘、排毒养颜等功效，可改善人体平衡失调、抑制过剩、免疫调节、补充不足、清除体内毒素和死细胞具有很好的效果。
番木瓜的主要成份及作用：维生素：富含维生素A、B、C、E，木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍，维生素E的含量是菠萝的20倍。木瓜蛋白酶可以分解蛋白质、脂肪、糖类，促进消化、润肠通便、排出人体肠毒、血毒、肝毒；而木瓜溶菌酶具有很强的消炎、抗病毒作用；分解人体坏死细胞和变异细胞，排出人体自生毒素。至于木瓜纤维素酶更是治疗便秘及减肥效果，其可以分解纤维素，避免大便结块，保证肠通畅，及时排出肠毒,而且还能减肥美容，比如安美尚木瓜软胶囊。
你好，在一个月减20斤是不实际的。你想减肥无非是为了看起来好看。吸脂减肥就是一种有效的从视觉上就可感觉你变瘦的方法，而且不会反弹。
吸脂减肥本人不建议使用，人生存在世界上与万物相同，有着正常自然的新陈代谢、循环的原理，美是没有人能够定义的，自然的才是最好的。
呸。。。。。一看就是医托，吸脂减肥我若干年前就试过，一样的还是胖，反弹，查下身体里的酶，或者是体寒的人也不容易减肥，先调内分泌然后才好减肥，而且减的也快些，这是我的减肥心得。
这是我回复张敏医生的贴子，一看她就是个骗子。
我就减了，你可以搜索【爱尚健康商城】，里面有款超级有效的“荷叶”。希望帮到你。
珠江医院&&&儿科
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