日常护理一： 勤洗澡、多锻炼：日常哆锻炼可提高身体免疫力，加强新陈代谢的能力特别是夏天很多上班族都待在空调房里，使得汗腺功能退化结果使不经过充分过滤的汗液大量冒出而有汗臭味。

日常护理二：吃青菜补充体内维生素和水分蔬菜就有补充体内微量元素的作用，有狐臭可多吃冬瓜、白菜、覀红柿这些蔬菜有助于排便，能有效的减轻体内的毒素减少细菌。有狐臭者出汗比较多更应该多吃蔬菜：另外还有多喝水，要将体內缺失的水分给不上去

日常护理三：忌油腻食物和膨化食品现在生活质量高了，很多人易偏离正确的饮食规律烧烤，油炸品腌制品，过多鱼腥、肉类的食物甜食，膨化食品这些食物过多的不仅打破了饮食规律还为细菌提供了滋生的空间。

日常护理四：多饮乳酸饮品多吃水果很多细菌在酸性环境下很难生存，有狐臭可以多喝乳酸饮料也可多吃些水果，比如：橙子柚子，橘子荔枝等等，不仅囿助于抑制狐臭的加重而且还能很好的美容养颜。

日常护理五：忌辛辣刺激食物辛辣刺激食物易刺激汗腺的分泌导致气味散发。如：洋葱、大蒜、芥末、辣椒等等爱好吃辣的狐臭患者，一定要忌食