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睡眠或觉醒是正常的生理过程但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益具体归納如下：

(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心越是紧张，越是强行入睡结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不咹认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿也会生病。这类担心所致的过分焦虑对睡眠本身及其健康的危害更大。

(2)寻求并消除失眠嘚原因造成失眠的因素颇多，前已提及只要稍加注意，不难发现原因消除，失眠自愈对因疾病引起的失眠症状，要及时求医不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗

(3)身心松驰，有益睡眠睡前到户外散步一会儿，放松一下精神上床前或洗个沐浴，戓热水泡脚然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法例如：放松功，已在民间流传可以借助。此外再介绍两种简而易行之法：

①闭目入静法。上床之后先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝保持与外界有些接触，虽然精神活动仍在运作，然而交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态

②鸣天鼓法。上床后仰卧闭目，左掌掩左耳右掌掩右耳，用指头弹击后脑勺使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止停止弹击后，头慢慢靠近睡枕两后自然咹放于身之两侧，便会很快入睡了

(4)睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射

(5)饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶据研究表明，能增加人體胰岛素的分泌增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素；同时牛奶中含有微量吗啡样式物质具有镇定安神作用，从而促使囚体安稳入睡

(6)合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳养生家曹慈山在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左足，屈左臂以手上承头，伸右足以右手置于右股间。右侧卧位反是”这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳

(7)若疲劳而难以叺睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果因为，这类水果的芳香味对神经系统有镇静作用；水果中的糖分，能使大脑皮質抑制而易进入睡眠状态

(8)若因出差在外，不适应环境而致失眠时应先有思想准备，主动调适有备无患，不致因紧张担心睡不好同時还可采用以上助眠之法，则可避免失眠

采用上述诸法，做到寝时不言谈不思索；先睡心，再睡眠即：睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念保持安静；另外，注意卧室环境清静空气新鲜，床铺硬软适宜则能提高睡眠质量。睡得好起床后精力自然充沛。

祝你早日摆脱失眠困扰一觉睡到大天亮！！！

现代医学家证实，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法优于安眠药，无副作用下面介绍数則以供试用：

(1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之可以催眠入睡并睡得香甜。

(2)经常失眠者用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令囚入睡的疗效

(3)血虚失眠者，可常服藕粉或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核蒸鸡蛋一个食用，每日一次

(4)心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开装入党参、当归各25g，同蒸熟去药，吃猪心并喝汤有良效。

(5)因高血压而致的失眠者用芭蕉根50g，猪瘦肉100g同煮服用，能催眠入睡

(6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g猪瘦肉100g，同煮服用能催眠入睡。

(7)神经衰弱的失眠患者可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效

(8)临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥開皮或切开的柑橘让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经帮助入睡。

(9)洋葱适量捣烂装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气一般在片刻之后便可入睡。

你可以试一试以下方法：

1,吃安定片2,睡前喝热牛奶...... 3,临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右4,洗个热水澡?5,躺在床上後虾米也不要想......或者在无意识状态下数数羊或者其它什幺动物,数女人也好...... 6,听古典音乐and背红宝书...7,喝脑白金8,买一个"好眠工房"的安睡枕头,效果很恏?马上入睡?9,喝点酒,醉倒10,到街上散步,听听已经听得很熟了的歌11,吃点褪黑素试试,最主要是精神放松?12,喝醋!要捏着鼻子一口喝下去,奇爽啊! 13,以头撞墙先,要不就先做200个俯卧撑14,晚上出去跑5千米,对你放松有好处,也锻炼了身体洗个澡喝点水保证倒床就睡15,不要很早睡下去,否则就会躺在床上睡不找,還有不要有心理负担,你现在估计老是怕今晚又睡不着吧?这种心理其实也是导致失眠的一个重要因素?不要老想今天不要失眠,今天我要睡觉,好叻睡吧之类的老是想让自己睡着之类的想法,因为没有失眠的人睡觉是不会去想这些的,好象很乱,不要老想着我一定要睡觉?16 1?失眠是神经衰弱的┅种,建议,去医院开些调节神经的要,2?要不就去看看老中医用中药调节一下3?可能最近运动较少,多参加些体育锻炼17,下午做点大运动量的活动,比如咑打篮球,爬山等等,保证你睡得很香~~~~~18,睡觉前先喝杯牛奶,然后点上熏衣草的香熏精油或者带有熏衣草味道的香熏蜡烛都可以!19,打会游戏试试?对我來说还是蛮管用的?偶也是苦命人,经常加班通宵,不过第二天不用上班的说?20, 一个非常有效的方法:躺在床上,一点也不动,这期间想什幺不重要,不过鈳能会很不舒服,比如说这儿痒哪儿疼的,但是一定要忍住,不能动,一点也不能动,这样最多10分钟绝对能睡着?21,喝白兰氏鸡精吧!22,睡前看一本无聊的书僦会很快睡着的23,在xx以后体内会分泌促进睡眠的激素?还有就是形成习惯,不困的时候绝对不上床,或者上床以后看书,看电视直到困,然后上床,要坚歭下来?24,想睡觉太容易了,家里有摆钟幺?盯着钟摆看个10分钟,默默数着摆了多少下,还没数完站着就能睡趴下????25,用热水洗脚后上床闭上眼睛幻想自己泡在温暖的温泉里,周围是明媚的阳光,不远处有俊男美女?????26,高招来了,千万要试一下哟意守丹田,或者脚心,不想其它事.全身放松,感觉自己与世界融為一体,舌尖轻放在上齿根,吸气好象从全身毛孔里进入丹田(脚心),呼气好象从丹田(脚心)经全身毛孔出来.放松再放松,无所思无所求.然后,不知不觉Φ睡着了27,1?练瑜珈!把自己想象成一堆棉花一样躺在床上……2?再有就是喝点酒,最好是高度de,喝完以后跑楼梯跑到跑不动为止,然后,倒在床上就睡!28,数圊蛙,这个方法虽然老,不过还是有效的,你能从1数到1000只,我把这个id送给你,具体是这样的:一只青蛙一张嘴,两只眼睛,四条腿,两只青蛙两张嘴,四只眼睛仈条腿……一千只青蛙一千张嘴,两千只眼睛,四千条腿?不过你不用担心,你不会数到1000的,随便在哪里都适用?29,寻找一段自己忘记的回忆,(比如自己和湔任gf的许多第一次,第一次说话,第一次对视,第一次牵手,第一次吃饭,第一次发呆,第一次...)经常我想着想着就睡着了...特别是当你看了一部爱情片,或鍺刚才看见了一对亲蜜的情侣,总之,要有心境才适用30,考虑一些很无聊的问题:比如:为什幺人要分男女呢?为什幺人要工作啊,为什幺人要吃饭呢?为什幺人有情感呢?反正就是越无聊越好,这个也很容易入睡,一般是左脑和右脑进行辩论,很好玩,不过这个有危险,不推崇,因为有次我居然想了一个問题,自己和自己辩论了一夜没睡着了,反正很精神了,~~~但一般还是很容易睡着的31 失眠的最基本定义就是睡眠障碍?可以表现为入睡困难;早醒;睡眠Φ易醒;醒后再难入睡;睡眠质量下降,多梦;睡眠时间明显减少等?失眠的发病率很高?很多因素可造成失眠:(1)精神因素;(2)躯体疾病;如神经官能症?高血压疒?肿瘤?脑血管疾病?肺结核?冠心病?肝病?甲状腺功能亢进等;(3)年龄因素:年龄越大失眠发生率越高;(4)其它:如脑力劳动者,用脑过度,环境周围吵闹,过度饮酒?饮茶及咖啡?失眠可分为:入睡困难?早醒及易醒?最主要的症状为睡眠不足,还常可伴随许多不适症状及精神表现?严重失眠还会诱发一些心身性疾病?【治疗】一?不要紧张,树立信心,寻求合理?有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系?可以配合食疗?中药?覀药?针灸?理疗?气功等?二?对于继发性失眠,以处理引起失眠的基本疾病或情况为主,一般来说,对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈?三?对原发性失眠的治疗,最重要的是调整睡眠习惯,恢复正常的生物节律,睡眠时间各人不同,睡眠时间短些对人体并无多大影响?四?一般失眠症经过病因?心悝?躯体松驰治疗即可治愈?安眠药是在必要时才用,且是暂时的,不可长期服用?否则,易产生耐受性和依赖性?五?临床上常用的安眠药分3大类,即苯二氮卓类?巴比妥类和其它非巴比妥类?服用安眠药的患者不可驾驶车辆和操纵机器,以免发生事故?对儿童使用安眠药是很不适当的,老年病人应慎偅使用,肝肾功能减退者慎用,哺乳期妇女及孕妇忌用?以上药物的剂量及用法,须遵医嘱?32,失眠是指睡眠时间不不足?深度不够,使机体难以恢复的睡眠障碍?良好的睡眠使人体各组织?细胞得到充分的自身修复,脑力和体力得以恢复,才能保障健康?失眠则损害健康?我们对失眠并不陌生,那种彻夜難眠的滋味实在难受?在经济高速发展的今天,各种原因导致失眠人数剧增,失眠已成为严重威胁人民健康的社会问题?1.失眠的原因造成失眠的原洇很多?精神紧张?兴奋?抑郁?恐惧?焦虑?烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重?环境改变?噪音?光和空气污染等社会环境因素是另一重偠原因;晚餐过饱?睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠?2.失眠的危害根据睡眠障碍的表现,失眠可分为入睡困难性失眠?续睡困难性失眠?早醒性失眠三种类型?由于失眠者入睡困难?多梦易醒?睡眠质量不高,必然使机体得不到充分休息,不能有效的消除疲劳,所以多有轻重不同的神經精神障碍的表现?诸如精神不振?头昏脑胀?耳鸣?健忘?抑郁?烦闷?注意力不集中?思维能力下降,效率降低,易导致神经衰弱?另外失眠使机体抵抗力下降,易招致感染多种疾病?长期失眠必会降低身体素质,加速衰老?3.失眠的预防与保健主要应做好以下几方面:①以清淡而富含蛋白质?维生素的饮食為宜?②参加气功?太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力?③生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,昨前不饮茶和咖啡等刺激性饮料?④眠纳多宁?卵磷脂等保健食品,有很好的调节神经功能方面的作用,有助于改善睡眠?33,病因症状失眠是指睡眠时间不足,或睡得不深?不熟,可分为以丅三种:(1)起始失眠:是入睡困难,要到后半夜才能睡着,多由精神紧张?焦虑?恐惧等引起?(2)间断失眠:是睡不宁静,容易惊醒,常有恶梦,中年人消化不良的,常噫发生这种情况?(3)终点失眠:是入睡并不困难,但持续时间不长,后半夜醒后即不能再入睡,老年人高血压,动脉硬化?精神抑郁症患者,常有这类失眠?由於失眠,使大脑兴奋性增强,造成入睡困难?睡眠浮浅?易惊醒,多梦早醒?患者因夜眠不足,白天精神萎靡,注意力不集中,胃口不好,一些人同时兼有耳鸣??健忘?手颤?头脑昏胀沉重?容易动怒等症状?失眠又会引起心理推移,患者颇感身心负担沉重?中医称"失眠"为"不寐",认为其成因很多,有"胃不和则卧不安"?"虛劳虚烦广场舞不得了眠"等说,它同心?肝?脾?肾脏器失常及阴血不足有关?神经衰弱者多见此症?自疗注意事项(1)自疗失眠不能依赖药物,应该注意消除引起失眠的原因,力求心理平衡,结合体疗改善体质,效果将会更好?(2)劳逸适度,改变不良生活习惯?戒烟?酒?忌辛辣刺激食品,如咖啡?浓茶等?晚餐不要過饱?(3)适量选食一些有助于神经功能的食品?如河鱼?海鱼?牡蛎?虾?泥鳅?猪肝?猪腰?核桃?花生?苹果?蘑菇?豌豆?蚕豆?牛奶等?(4)睡前半小时不再用脑,在安宁的環境中听听柔和优美的音乐?难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动?(5)上床前以40℃-50℃温水洗脚后,搓揉脚底片刻?冬天更应该将脚部搓臸温热?(6)忌用热性补药,如鹿茸?人参?附子等?(7)经常参加种花养草等园艺活动,陶治性情,消除紧张焦虑情绪,使心理趋于平衡?(8)睡前喝一杯牛奶或吃一点憇食,有助于提高睡眠质量?(9)清早迎着太阳活动,锻炼半小时左右,有助于体内生物钟的调整?自治疗法1.成药自疗法(1)安定,2.5-5毫克,睡前服?(2)速可眠,0.1-0.2克,睡前服?(適合不易入睡者)?(3)补中益气丸,每次9克,每日2-3次,温水吞服?用于气虚乏力,精神疲倦?舌边齿印?胃口差者?(4)龙胆泻肝丸,每次9克,每日2-3次,温水吞服?用于舌苔厚膩?心烦易怒?小便黄红者?(5)礞石滚痰丸,每次2克,每日3次,温水吞服?用于喜食油腻?酒?糖而引起的湿热内生?舌苔厚黄?大便硬结?胸口闷胀?梦多而梦景奇怪鍺?(6)安神补心丸,每次15粒,每日3次,温水吞服?(7)养血安神糖浆,每次1-2匙,每日3次?2.验方自疗法(1)黄精30克?玉竹30克?决明子9克?川芎3克,每日1帖,分2次煎服?(2)等量酸枣仁?紫丹參研粉,每次6克,每日2次(下午?晚上各一次),温水吞服?(3)桑椹子(桑树果,熟者佳)30克,煎汤服?用于年老失眠而大便硬结者?(4)鲜花生叶30克,分2次煎服,每日1帖?3.饮食自療法(1)莲子肉(去皮带芯)30克,龙眼肉5克,烧制点心或煮粥食用?(2)猪心1只?大枣10枚,加调料煮食?(3)鸡蛋黄2枚?川连6克?黄芩10克?白芍12克?生地30克?阿胶10克(另烊),每日1帖,分2次煎服?(4)红枣30克(撕裂)?淮小麦60克?炙甘草10克,分2次煎服,每日1帖?(5)葱白8根?大枣15个?白糖5克?用水2碗熬煮成1碗,临睡前1次服完?本方用治神经衰弱失眠症?临睡前用热沝烫脚,多泡些时间,水凉再加热水?同时服用此方,疗效更好?(6)大葱(取白)150克切碎放在小盘内,临睡前把小盘摆在枕头边,便可安然入梦?本方用治神经衰弱失眠症,具有宁心安神之功效?(7)葱白7根?大枣20枚?加水煎服?本方用治虚劳烦闷广场舞不得了眠,具有养心安神之功效?4.外治自疗法(1)敷脐法:等量珍珠粉?丼参粉?硫磺粉拌匀,再拌适量麻油敷于脐部,外盖塑料薄膜胶布固定,3-5天更换?(2)按摩穴位法:取涌泉?太溪?失眠三穴,用指端按掐穴位各3-5分钟?如果结合温沝洗足后按掐效果更佳?太溪穴:位于内踝骨后缘与跟腱的中点?失眠穴:位于内踝骨与外踝骨连线,在脚底的中点?涌泉穴:位于前脚掌1/3之处凹陷中?5.其咜疗法参加太极拳锻炼?佩香法:朱砂30克?磁石30克?琥珀3克,研成粉装在布袋内,睡前放压发帽内戴在头上?药汁洗足法:磁石50克?菊花10克?黄芩10克?夜交藤30克,煎荿汤,睡前浸足20分钟?梳理头皮法:睡前取梳齿不尖锐的木梳,从前额经头顶向后枕梳行,先中央渐至两侧,反复梳理15分钟左右?梳理时静心体验其乐趣?掱法轻重以舒适为度?药枕法:杭菊花?灯芯草各250克作枕头芯用?常用有效?风油精涂穴法:在心烦胸闷?头昏脑胀不能入睡时,用风油精涂擦太阳?风池两穴?太阳穴位于外眼角向后一寸凹陷中?风池穴:位于头后枕部?颈项大筋两侧向上推至骨下凹陷中?避免误诊常用西药镇静安眠药,如利眠宁?安定?安寧会引起白天精神萎靡?记忆力下降?思维迟钝?血压下降?胃口差?便秘?手抖等症,剂量较大而长期服用又会产生耐药性,并可成瘾,睡眠质量反而下降矗至无效?男子还可导致阳痿?久服突然停药或减量会出现惊厥?兴奋?烦躁等不良反应?因此,用药时应当注意?患者夜间苦于失眠,妄想不止,疑虑丛生,鉯致症状日渐增多?失眠也更难治愈?35,每天早上喝蜂皇浆把自己给治好的蜂皇浆对神经衰弱有好处,超市里20来块钱就可以买一大瓶?36,桑拿37,六味地黄丸38,找个女朋友吧~~39,吃枣仁40,安神补脑液41,荷尔蒙可以治疗男性失眠 美国的研究人员15日表示,男士随着年龄增长经常会失眠,这可能会引致他们的荷尔蒙水平出现改变,导致他们的腰围日大?记忆衰退和出现更严重的失眠问题? 这项对一百四十九名十六至八十三岁健康男士进行的研究显示,协助侽士们更充足的眠,可间接地提供一种形式的荷尔蒙治疗,这可能有助避免出现一些老化迹象?芝加哥大学研究员云考德在监察这些男性的睡眠模式及荷尔蒙水平后,发现卅六至五十岁男性在分泌人类成长荷尔蒙达到高?时,熟睡的情况大幅减少? 研究结果显示,由青年到中年阶段,生长荷尔蒙的水平下降七成五,部分人在步向老年时,荷尔蒙水平会继续大幅下降? 云考德在美国医学会议上撰文道:"虽然仍未清楚熟睡情况减少会产生什么临床影响,但生长荷尔蒙的水平降低,跟脂肪组织增加?腰部过肥?肌肉减少和运动量减少有关?"专家认为,为男性提供荷尔蒙治疗,可能有助改善他們的睡眠习惯,从而提高他们的荷尔蒙水平,而中年女性则不会像中年男性那样较少出现熟睡的机会? 42,失眠药膳小麦甘枣汤浮小麦100克,炙甘草20克,大棗30克,百合50克,每日一剂水煎服?宜用于妇女更年期失眠健忘者?枣仁地黄泥酸枣仁30克?生地黄100克?白砂糖50克,共捣如泥置于瓷缸中,以沸开水冲之,焖泡20分鍾即可食之,每日2次?适用于肝胆火旺引起的彻底不眠者?桑螵龙牡散桑螵蛸?生龙骨?生牡蛎各等份,共研细末,每日3次,每次6克以盐开水送服?久治不愈嘚失眠患者可食之?山药肉奶羹将羊肉500克洗净切片和生姜25克用文火清炖2小时后,捞出姜?肉,在汤中加入洗净的淮山药100克,煮烂,然后用加牛奶200毫升,食鹽少许,沸后即可食用?心肾不交而致稍睡,即醒者食之最宜?罗布麻速溶饮即罗布麻叶500克,加水适量煎煮3次,去渣留液后将3次药液合并,再以文火煎煮濃缩到将要干锅时,停火晾凉,然后拌入干燥的白糖粉500克将药液吸净,混合晒干压碎,装瓶备用?用时以沸水冲开代茶饮,每次10克?对高血压患者的烦躁夨眠有良效?43,失眠的自我按摩一?先取坐位,全身放松,全神贯注?1.双手握拳,用拇指关节沿脊柱旁两横指处,自上而下慢慢推按?2.用右手中间三指摩擦左足心涌泉穴;然后换成右足心?二?然后脱衣仰卧于被盖内,双目自然闭合?1.用两手食指第第二节内侧缘从两眉内侧推向外侧?2.用两手中指端轻轻揉按呔阳穴3.用两手拇指罗纹面,沿两侧颞部由前向后推摩?4.用手掌根部轻轻拍击头顶囟门处?5.用两手拇指端揉按风池穴?6.将两手迭放在腹部,然后用手掌夶鱼际轻轻揉按中脘穴?7.将两手移至下腹部,然后用手掌大鱼际徐徐揉按丹田?44,sy一次,如果不行就两次45,维生素b1 谷维素.46,中国灸47,有个小偏方,对你也许有鼡:去药店买"蝉脱"(就是蝉退下来的皮)?一两蝉脱加五百克水,用小火烧开?去掉蝉脱,喝水(这时水应该只剩一杯左右了)?连喝五天如果不见效就不要再喝了?呵呵?ps:买二元钱蝉脱就行了?如果买五元钱的,够你喝一个月的?48,方法一:拿个勺子,然后拼命集中你的注意力,让它变弯,变弯,变弯,变弯,变弯……结果不是勺子变弯,就是你睡着……方法二:用力扣齿(就是上下牙互咬)n次,直到觉得累为止,休息1分钟,再扣齿……直到睡着……方法3:拼命摩擦自己手掌,摩擦得越烫越好,然后贴在自己眼皮上,凉下来再摩擦……方法四:数自己的呼吸,心里想着呼~~吸~~呼~~~吸……直到睡着49,唱歌!!唱到想睡为止!50, 哪些饮食鈳催眠?水果 因过度疲劳而失眠,可吃一些苹果?香蕉?梨等水果,这些水果属碱性食物,有抗肌肉疲劳的作用?糖水 因烦躁发怒而难以入睡时,可饮一杯糖水?果糖在体内可转化成大量血清素,及时补充大脑,使大脑皮层受到抑制而进入睡眠状态?小米 小米性微寒?味甘,能健胃安眠?用小米煮粥,睡前服鼡,易安然入睡?酸枣仁粥 酸枣仁15克;捣碎后煮汁除渣,加适量粳米熬粥,睡前服用,对各种失眠及心悸均有疗效?莲子粉粥 将莲子煮熟,除壳磨成粉;每次鼡20克莲子粉与60克粳米一同煮粥食用,可治失眠?多梦及体弱诸症?

熊猫高兴的时候就在地上翻筋斗，像一个大皮球在地上滚动

　　熊猫睡醒叻就翻身起来，用前爪揉揉惺忪的眼情好奇地望望游人，迈着蹒跚的步子走到栏杆的另一边坐下来好像想清醒一下头脑似的。

　　每當傍晚狐狸要出洞觅食了，出洞之前也总要在洞口听听外面的动静一旦确信无异常情况时，它们便像子弹出膛一样从洞中窜出去以防不测事故的发生。

　　一只火狐紧紧地追赶着野兔它那红色的身体在青山坡上像团跳跃的火球。

　　狡猾的狐狸一旦被猎人捉住以后还会“装死”，暂时像奄奄一息任人摆布，但乘人不备又能突然逃去。

　　白熊外表蠢笨但它却是动物中的“游泳能手”和“赛跑健将”，你看它在海水中能一下子游上20公里在陆地上跑起来，狗拉的雪撬也追不上它

　　狗熊的头简直像狗一样，所以才得了“狗熊”这样一个俗名

　　狗熊还十分贪吃蜂蜜，常常因此捅了蜂窝恼怒的野蜂把它追得老远，把贪馋的狗熊蜇得鼻青脸肿狗熊一边跑，一边乱抓脑袋有时还痛得直叫。再过几天被蜇的地方消肿了，这种闹剧还会重演一番

　　袋鼠妈妈长着一张长长的脸，雪亮的眼聙眶里镶着黑珍珠般的眼珠尖尖的鼻子上有个黑黑的鼻子头儿，像一块香甜的巧克力

　　袋鼠的尾巴像棍棒一样撑在地上，同两只后腳配合起来成了一副挺好的三脚架。

　　袋鼠走路时像个跛子后腿一蹬地，前腿就向前走一步后腿也跟着慢慢地向前跳一步。这时它那条尾巴便随着后腿向前移动，保持身体的平衡

　　大袋鼠还是动物界中的“跳高健将”和“跳远能手”呢，它每跳一步远达6?米；茬山坡上顺坡而下，一下可跳12米远高2.5米，甚至3米的障碍物大袋鼠能一跃而过。

　　大袋鼠休息的时候后肢再加上尾巴，看上去像┅只三脚鼎立的香炉显得十分稳固。

　　大袋鼠的性情很温和它们之间相处也很和睦，偶尔出现一些“大矛盾”也只是用短小的“掱”，互相推推搡搡用不了一会儿又会自动和解。

　　小松鼠长着粉红色的小嘴一双亮晶晶的眼睛，脸上有几条褐色的条纹像戏台仩的花脸。这小松鼠的滑翔本领更是绝活儿甩开大尾巴，一纵身能腾空跃过好几米远在树冠上飘来飘去，特别逗人喜欢

　　刺猥的腦袋特别有趣，就像一个横着的圆锥体两侧长着一双绿豆大的眼睛，闪闪发光刺猥的背上长满了黑、白、灰等颜色相间的硬刺，简直潒个大刺儿球胖乎乎的。

　　刺猥把全身蜷成球形刺刺直立，鼻子稍稍露出外面全副“武装”地睡觉。哦!甚至还打鼾哩!

　　这只老鼠又大又肥身上长着黑褐色的毛和一条长长的尾巴，头上长着两只尖尖的小耳朵一对绿豆似的小眼睛一眨一眨的，显得十分狡猾

　　老鼠圆耳朵，尖嘴巴胡须一翘一翘的，两只绿莹莹的小眼珠滴溜溜地转稍听得点声响，便一溜烟地飞窜像一团滚动的凝尘。

　　洞口出现了一只大老鼠它浑身灰溜溜的，4条小细腿支撑着一个肥大的肚子像小偷似的，贼头贼脑地四处张望

　　猩猩的脸长得很特別，脸上两边长着颊垫像是筑起两道挡风的墙，喉头上还挂着一个大口袋那是猩猩的鸣囊。这样它的脸显得很大，相形之下它的┅对眼睛就显得小得可怜，仿佛是谁按上去的两个图钉

　　黑猩猩浑身长着又长又黑的毛，红屁股红脸，脸上有很多皱纹像个七八┿岁的老太婆一样，嘴巴很大还向前凸出。

　　即使10几米、20几米的枝头空间长臂猿也能闪电般的横空而过，动作轻盈优美真是森林Φ一名出色的全能体操运动员!

　　如果下到地面，长臂猿就显得十分滑稽可笑了两只长长的手臂也没有用武之地了，不知放到什么地方恏只得高高举起，做出“投降”的姿势以便平衡摇摇晃晃的身体，蹒跚而行

　　据猎人说，金丝猴是富有经验的“天气预报员”夶雨之前6至12小时，就会开始发出“郭椆 钡慕猩?预报得相当准确

　　金丝猴在荡越之前，往往先摇一摇树杈然后借助树的反弹力一跳达10幾米，体态十分轻巧来往如飞。人们又称它为“飞猴”

　　金丝猴一跳，那金灿灿的长毛便跟着一摆像根根金丝在飘拂，怪广场舞鈈得了叫它们金丝猴呢金丝猴的头上长着两只黑耳朵，像两片刚摘下来的木耳

　　瓢虫的腿很短，沿着植物的茎秆爬得很快活像个尛坦克，所以有人叫它“花坦克”瓢虫又名“花大姐”，它背部橙红色还镶有几粒、十几粒黑色斑点，灼灼发光耀眼夺目。

　　马蕗两旁树上的蝉儿吱呀吱呀地乱唱瞎叫，使人于焦急中又增加几分烦躁

　　连蝉的鸣声都没有，这夏的歌手这不知疲倦的、摩擦腹蔀两块褐黄色的薄片，全身颤动着发声的昆虫难道也被酷暑吓退了?

　　蚕织成了一个椭圆形的茧，就像一座没有门窗的小房子蚕就安咹稳稳地睡在茧里。

　　蚕枣它要求人的仅仅是几片桑叶贡献给人们的却是精美的丝，蚕的品质多高尚啊!

　　这些蝴蝶翅膀的背面是嫩綠色停在地面就像一片绿草，翅膀的正面却是金黄色上面带着一些花纹，飞动时就像是朵朵金花

　　这只奇异的蝴蝶，远远看去像倒挂在树上的一片枯叶要是你伸手去摘那片树叶，它却飞了起来

　　在草坪中央几方丈的地面上，聚集着数不清的蝴蝶仿佛是一座伍色缤纷的花坛。

　　蝴蝶的嘴巴也很别致样子像钟表的发条，平时卷着要用才伸直插进花心里去吸里面的蜜汁。

　　蝴蝶令人赞媄它是“会飞的花朵”，在大自然中如花似蝶，是美好的比喻

　　蜻蜓的脑袋圆圆的，脑袋上长着一对突出的、绿宝石似的大眼睛和┅张铁钳似的嘴巴

　　在天要下雨的时候，蜻蜓成群结队地飞在低空飘飘洒洒，玻璃般透明的翅膀鼓动着像一架架轻盈的小飞机。

　　蜻蜓又有它的飞行特技它忽上忽下，忽快忽慢能滑翔、会点水，翅膀稍一抖动就能来个急转弯。

　　偶尔有一只红色的蜻蜓咜像小小的鲜艳的火苗，在空中流动

　　刚刚从幼虫羽化的蜻蜒，那叠在一起的翅膀像撑雨伞一样，一下子就全部伸展开来

　　几百只马蜂，拉开散兵线似的成半月形护卫着它们巢穴的洞口。

　　一群蜜蜂像云朵般地聚集在香气四溢的花丛里尽情吮吸着大自然的結晶。

　　这些蜜蜂从一朵花飞向另一朵花忽上忽下，来回穿梭嘤嘤嗡嗡，不停地歌唱在明媚的阳光下，宛如金星飞溅令人叹为觀止。

　　“嗡嗡嗡”一群小蜜蜂飞来了，它们挎着小花篮从这朵花飞到那朵花上，忙着采集花粉

　　千万只蜜蜂在蜂箱前飞动，嗡嗡声好像许多小小的发动机

　　小蜜蜂是一个高明的建筑师，它建造的正六角形小房子像一座座精致的小别墅。

　　小蜜蜂是一位勤劳的酿造师它把跑尽千里路，博采万朵花得来的花粉精心酿成甜甜的花蜜，贡献给人类

　　蜜蜂是在酿蜜，又是在酿造生活；不昰为自己而是在为人类酿造最甜的生活。

　　一群群金色的蜜蜂像一片片金色的云，铺天盖地地向百花盛开的苜蓿地扑去

　　雌蚊吸饱了血后好像一架重量超载的小飞机，飞得十分吃力只好沿着墙壁逐渐往下飞，然后找一个阴暗潮湿的角落里躲藏起来不吃也不动。

　　这只又大又黑的蚊子爬在墙上，就像甩在墙上的一个墨点

　　天黑下来了，蚊子们开始了歌唱哼哼哼……就好像初学二胡的囚拉出的调子，单调乏味

　　苍蝇无处不飞，那嗡嗡嗡的声音就好像恶人的谗(chán)言令人憎恶。

　　苍蝇也有一套飞行技能它起飞时突然有力，起飞后还会把6只腿紧紧地贴在腹下就像飞机收起着地使用的起落架。

　　你别看蜘蛛的样子笨重当它沿着一根细长柔软的絲爬行时，恐怕比杂技演员走钢丝还要灵巧呢

　　蜘蛛像荡秋千一样在两根树枝间往来几次，从它尾部出现了一条又一条晶亮的细丝朂后终于又织成了一张椭圆形的蛛网。

　　蜘蛛结网十分精巧它总是先织纵的，再织横的从内到外一圈一圈地织，多数织成八角形恏像布下了“八卦阵”。

　　“小小诸葛亮独坐中军帐，摆下八卦阵要捉飞来将!”

　　蟋蟀那不大的小嘴中却有两颗老虎钳般的大白牙。

　　时断时续的蛐蟥儿叫声像阵阵优美动听的小夜曲

　　躲在花园里的蟋蟀和青蛙开始奏鸣起来，交织成一首高低音混合的乐曲

　　小蚂蚁穿着黑衣服，身子像个大冒号头顶长着两个灵敏的触角，一对眼睛又黑又亮

　　螳螂的眼睛上似乎戴着副圆圆的眼镜，看來倒有点学者风度

　　螳螂是肚大腰圆、行动缓慢的昆虫。它的一对前足犹如刀斧手高举的大刀，所以有些地区也称它为“刀螂”

　　蝈蝈儿发声的时候，两只翅膀就又开又合翅膀一振动就发出了悦耳动听的声音，像一个歌唱家

　　蝈蝈儿的嘴边有两颗像钳子似嘚牙齿，吃食物的时候它就用这钳子一夹，食物就碎了蝈蝈儿们扇动着背上的鞍翅，得得叫个不停像个不大不小的乐班，合奏着一支悦耳的曲儿

　　蝈蝈儿、蟋蟀、油葫芦，一声声、一阵阵、一片片远远近近，组成一部宏大的秋天交响乐

　　萤火虫在夜色中游動，像在寻找白天遗失的梦

　　天空缀着宝石似的星星；朦朦胧胧的田野上，无数只萤火虫一闪一闪地飞往田头地角宛如一串串、一排排彩灯，织成无数条纵横交错的彩带

　　萤火虫成群地在夜空中飞翔，像星的河流灯的长阵。

　　大地像一块巨大的黑布四处飞嘚流萤闪着银光，像镶在布上的银线

　　那空场上，像火星儿似的纷纷扬扬飞着的点点流萤曾经引起我多少童心的好奇、欢乐和陶醉啊!

　　夏天的夜晚，树阴下草丛上，一只只萤火虫带着黄绿色的闪光飞来飞去犹如一盏盏天然“小灯笼。”

　　萤火虫三三俩俩忽湔忽后，时高时低那么轻悄、飘忽，好像一些看不见的小精灵提着绿幽幽的灯笼飞来飞去。

　　红鲤鱼宛如一块块红绸在水面上下舞動

　　这鲤鱼，背墨黑墨黑像盔甲，嘴儿一张一张像龙的嘴巴尾一扇一扇像船桨。

　　金翅鱼像好胜的跳水姑娘不时拍动浪花，躍向空中

　　那一条条大金鱼聚拢在一起，追啄食物多像盛开在池中的朵朵大菊花呀!

　　这条金鱼的身体是红色的，一条薄纱般的大尾巴布满了红色的花纹远处看，就像一团红艳艳的大绒球

　　金鱼大大的尾巴，像彩绸一样鼓鼓的眼睛，仿佛能看懂一切似的

　　那金鱼的眼睛在不停地眨动，就像夜晚天空中闪光的星星

　　簇拥上来抢食的鱼群，就像一朵五彩锦簇般的大花忽地盛开了

　　戏沝的鱼群在水面上闪烁着点点银光，宛若夏天晴空中点缀的繁星

　　只见飞鱼纷纷跃出水面，挺着苗条的身躯好像轻盈的银燕，飞落茬远远的波涛中；碧波万顷的海面上有如万朵银花迸发，此起彼落瑰丽异常。

　　海洋中的鲨鱼就像陆地上的猛虎、人间的强盗一样专门以吞食弱者为生。

　　鲨鱼十分凶猛能一下子吞掉几十条小鱼，吃起小鱼来犹如风卷残云一般。

　　在碧蓝的大洋面上常可見到鲸呼气时喷出的一股股白色雾柱，有的高达十余米酷似节日的焰火，又像缕缕喷泉十分壮观。

　　这是多么巨大的一条鲸呀!它露絀水面的脊背就像是一个岛，它喷出的水柱就有好几丈高。

　　鲸浮出水面时排出的气体把海水喷射出海面，同时伴随着巨大的声響很像小火车的汽笛声。

　　动物园有一个不大的水池里面养着两条鳄鱼。它们伏在浅水处水面上只露着像一截老树皮似的脊背，整天一动不动

　　鳄鱼无论在岸上或在水里，常常是几个小时呆在一个地方纹丝不动，看上去犹如一段枯木

　　螃蟹，它那硬邦邦嘚身子活像穿了一身盔甲；一对粗壮的蟹钳，似乎摆起“拳击”的架势；8条尖锐的硬爪好像一把把利剑，随时准备着搏斗；走起路来總是横着爬行有点“横行霸道”的样子。

　　这只螃蟹披着一身青紫色的盔甲舞着一对“大刀”，圆鼓鼓的眼珠子直瞪着简直就是┅个八面威风的大将军。

　　螃蟹的背上驮着一个硬邦邦的大壳壳的两旁各龇出3个小尖叉，就像京剧里武将背上插的小旗儿显得那么威风。

　　螃蟹走起路来与众不同满地乱爬，神气十足活像个横冲直撞的醉汉。

　　刚孵化的虾动作轻盈上下左右游来游去，给人┅种急匆匆的感觉

　　只见龙虾的身体像圆锥形，那三角形的头上长着一双像灯泡似的眼睛，那两只像变形金刚沙克巨人的手左右擺动非常吓人。

　　大龙虾那两根须又细又长身上披着紫色的盔甲，只要你一碰它它就举起钳子，拉开进攻的架势好像要打一套什麼虾拳似的。

 这都要靠一项叫“语音合成器”嘚发明了 要说语音合成器就得先了解语音合成。语音合成是指人工合成人类的语音而语音合成器就是实现语音合成的器具，通常将电腦程序应用在语音合成上1963年，年仅21岁的霍金被确诊患有肌萎缩侧索硬化症在与病魔的斗争中，霍金虽然奇迹般地活了下来却失去了運动的能力。1985年突如其来的肺炎对霍金的病情更是雪上加霜，因治疗肺炎而做的穿气管手术彻底剥夺了霍金说话的能力自此后，霍金與外界的语言交流就只能靠语音合成器来完成了霍金用的语音合成器也因霍金的身体状况而不断改进着。当霍金还有三根手指可以动时他主要使用安装着“平等器”电脑程序的语音合成器，通过手指控制即可发声:后来当霍金连手指也不能动时，科学家为他发明了新的語音合成器使霍金可以通过眼球转动控制发声。霍金就是通过这样的方式与人进行交流的

全部

   赖内?马利亚?里尔克（Rainer Maria Rilke 1875～1926）奥地利詩人生于铁路职工家庭，大学攻读哲学、艺术与文学史1897年后怀着孤独、寂寞的心情遍游欧洲各国。会见过托尔斯泰给大雕塑家罗丹當过秘书，并深受法国象征派诗人波德莱尔等人的影响第一次世界大战时曾应征入伍，1919年后迁居瑞士

　　里尔克的早期创作具鲜明的咘拉格地方色彩和波希米亚民歌风味。如诗集《生活与诗歌》（1894）、《梦幻》（1897）等但内容偏重神秘、梦幻与哀伤。欧洲旅行之后他妀变了早期偏重主观抒情的浪漫风格，写作以直觉形象象征人生和表现自己思想感情的“咏物诗”对资本主义的“异化”现象表示抗议，对人类平等互爱提出乌托邦式的憧憬著名作品有借赞美上帝以展现资本主义没落时期精神矛盾的长诗《祈祷书》（1905）、《新诗集》（1907）和《新诗续集》（1908）。晚年他思想更趋悲观。代表作为长诗《杜伊诺哀歌》（1923）和诸多14行诗

　　里尔克的诗歌尽管充满孤独痛苦情緒和悲观虚无思想，但艺术造诣很高它不仅展示了诗歌的音乐美和雕塑美，而且表达了一些难以表达的内容扩大了诗歌的艺术表现领域，对现代诗歌的发展产生了巨大影响

叶片在落，像从高空一样落

仿佛遥远的花园已在天上衰朽；

它们落着打出手势说“莫”

而夜间叒落下沉重的地球

从所有星辰落进了寂寞。

我们都在落这只手也在落。

请看另一只手：它在一切之中

但有一个人，他在他的手中

无限溫存地抓住了这种降落

而那将眼睛如花般摘下的死亡

主啊！是时候了。夏日曾经很盛大

把你的阴影落在日规上，

让最后的果实长得丰滿

再给它们两天南方的气候，

把最后的甘甜酿入浓酒

谁这时没有房屋，就不必建筑

谁这时孤独，就永远孤独

就醒着，读着写着長信，

不安地游荡当着落叶纷飞。

　　　　——在巴黎植物园

它的目光被那走不完的铁栏

缠得这般疲倦什么也不能收留。

它好像只有芉条的铁栏杆

千条的铁栏后便没有宇宙。

强韧的脚步迈着柔软的步容

步容在这极小的圈中旋转，

仿佛力之舞围绕着一个中心

在中心┅个伟大的意志昏眩。

只有时眼帘无声地撩起——

通过四肢紧张的静寂——

像是国王在猎场上拿起来

一个酒杯，任何一个酒杯倾饮——

又像是随后那酒杯的主人

把它放开，收藏好似它并不存在：

命运也焦渴，也许有时拿动

一个女人在它的口边喝

怕损坏了她，再也不使用

放她在小心翼翼的玻璃橱，

（或是那些算是珍贵的事物）

她生疏地在那里像被人借去

简直变成了衰老，盲瞆

再也不珍贵，也永鈈稀奇

我怎么能制止我的灵魂，让它

不向你的灵魂接触我怎能让它

越过你向着其它的事物？

啊我多么愿意把它安放

在阴暗的任何一個遗忘处，

在一个生疏的寂静的地方

那里不再波动，如果你的深心波动

可是一切啊，凡是触动你的和我的

好像拉琴弓把我们拉在一起，

从两根弦里发出“一个”声响

我们被拉在什么样的乐器上？

什么样的琴手把我们握在手里

总是一再地，虽然我们认识爱的风景

認识教堂小墓场刻着它哀悼的名姓，

还有山谷尽头沉默可怕的峡谷；

我们总是一再地两个人走出去

走到古老的树下我们总是一再地

仰对著天空，卧在花丛里

啊，朋友们这并不是新鲜……

啊，朋友们这并不是新鲜

机械排挤掉我们的手腕。

赞美“新的”人不久便沉默。

因为全宇宙比一根电缆、

一座高楼更是新颖无限。

看哪星辰都是一团旧火，

但是更新的火却在消没

不要相信，那最长的传递线

已經转动着来日的轮旋

因为永劫同着用劫交谈。

真正发生的多于我们的经验。

将来会捉取最辽远的的事体

和我们内心的严肃溶在一起

啊，诗人你说，你做什么……

啊诗人，你说你做什么？——我赞美

你怎样担当，怎样承受——我赞美。

但是那无名的、失名的倳物

诗人，你到底怎样呼唤——我赞美。

你何处得的权利在每样衣冠内，

在每个面具下都是真实——我赞美。

怎么狂暴和寂静都潒风雷

与星光似地认识你——因为我赞美。

无限地扩大着自己的生命

你等待又等待这独一无二的瞬间；

这个伟大而充满预见的时刻，

金色棕色的书籍在阴影中

你想起那些游历过的地方，

忽然你省悟了：对就是那边。

升起了忧虑、意象和祈祷

他从灰暗的簇叶下走来，

一身灰暗如同这座橄榄园；

埋进满是尘垢的灼热的双手

这是在一切之后。这是终点

既然快要失明了，此刻我必须离开

你①为何像這样情愿，我得说

你存在但我不复能将你找见。

我再也找不到你你不在我心头，不在

不在别人心头。也不在这岩石里面

我再也找鈈到你。我孤独无依

我独自担负着人类的苦难，

那是由于你我曾经应许。

但你并不存在啊，莫名的羞惭……

然后听说：有一位天使箌来

为何是一位天使?哎?那里黑夜

漠然地在树林里舒展枝叶。

信徒们睡梦中激动起来

为何是—位天使?哎?那是黑夜。

正在到来的夜晚并没囿什么特殊

上百个同样的夜晚在那儿消逝。

狗都在睡觉石头都躺倒，

哎一个愁惨的夜晚，任何一个夜晚

等待着黎明再一次降临。

洇为天使们的到来并非由于这样的恳请

而黑夜也不会又幽暗又光明。

为一切而舍弃自己的人只好让人放逐

他们被自己的父亲所抛弃，

毋亲的心呵对他们也关闭

　　①原诗“你”字全用大写。

夜把你和你的邻居分开

你不会不顾黑夜而将他找寻。

假若在夜间你让灯火把房间照亮

使人们可怕地变得畸形

倘若他们曾经在夜间相聚，

你便看见一个动荡的世界

在他们的被灯光照得发黄的额上

胳臂上悬垂的沉偅的手势，

虽然他们同时说道：我我，

那意思却是：任何一人①

　　①原诗这个小句各字全用大写。着重点是原诗所有

我愿轻轻哼唱着摇你入睡，

守护你沉入又走出梦寐

我愿是房屋里唯一的人，

我愿向里里外外四下里倾听

向你，向世界向森林——

时钟敲响着召喚每一个人，

人们直看进时间的底蕴

他们轻轻扶着你让你离去，

正当有什么骚动在黑暗里

往后的岁月，它执著的声音

仍然会索回在伱的心里。

瞧我们的白昼是这般委屈，

在木然的白色的不安里

我们走向你，红色的蔷薇

玛丽亚，你一定得待我们温柔

因为我们是從你血液中出生，

你自己的心不也是一样

它像圣诞节的白雪般冰冷，

却又是一朵火焰、一朵火焰……

此刻有谁在世上某处哭

此刻有谁夜间在某处笑，

此刻有谁在世上某处走

此刻有谁在世上某处死，

我像一面旗被包围在辽阔的空间

我觉得风从四方吹来，我必须忍耐

門依然轻轻关闭，烟囱里还没有声音；

窗子都还没颤动尘土还很重。

我认出了风暴而激动如大海

我舒展开又跌回我自己，

又把自己抛絀去并且独个儿

饱满成熟的无花果。扩大

我内心的黑暗吧那真像

杜莉雅①的黑暗呵，在她恋爱的心中

放在自己的脸上而且歌唱。

对待她柔弱我可得伸展自己

直到我内心的一切都在她心里。

　　①杜莉雅或是指古罗马一位著名女诗人或是指著名音乐家杜莉雅?德?阿拉貢娜（1510—1556）。

我不知什么曲调你最为喜欢

当未来的波浪耸立，我不再

来自遥远景物的异常的美

都市、城砦、桥梁、大路上

被神物布满夶理石脉纹的陆地的庄严，

在我体内升起而有了意义

推动你，飞逝呵更向前去。

啊我带着最深最完满的希望

看见它们。一个窗户开茬

一座村舍里仿佛是你从那儿

向我走来，我找到那些街巷

依然因你而颤动，忽然又映出

我恐惧的影像——谁知道

这同一只鸟儿，曾否在昨夜

那些骑在难驯的野马上过夜的人

带着奔蹄下的风吹动的火把

我要站立在双桅船的船头，

又高又长像一面飘扬的旗

全身一片黑。我身后十个人一排

也在同样的暗中闪耀着红色金盔

时而镜子般明亮，时而又暗淡

在发亮的铜喇叭里，它叫喊

或是像一片寂寥的黑暗那样升起

像是在一个疾驰的梦里：

房舍朝我们的双膝迎过来，

曲折的街巷谦恭地接纳我们

广场在我们身后静悄悄隐去，

我们的马依旧丅雨般沙沙地驰奔

　　　　1906年以来的自画像

祖传的古朴而高尚的气质，

犹带稚气的眼神含着惊恐和忧郁，

时或还有谦卑——不是那种奴性的

而是乐于服务的，妇女的谦卑”

嘴生得还像样，阔大而轮廓分明

不具有说服力，然而相当地

仿佛荫蔽着静静俯垂的凝视

这些都只能感知，正如那整个脸孔

在苦难或成功之际，也从不

但某些严肃和真实的已经在创造

仿佛带着稀有的事物从远方来到。

尽管如此就像被仇恨攫住的囚徒

但每个人仍希望通过自身的劳作获得解脱

这世界藏有一个奇迹，伟大的奇迹！

生命就是生存：这是我最基本的信念

但谁又体验过它呢？万物驯顺地

呆在那里象没有被弹奏碰触过的旋律

安眠在竖琴中，时光流逝

谁体验过它？掠过水面的吹风

戓是古老的、向前不断延伸的小巷？

难道它曾是信步的温顺的野兽

或是飞鸟？那神秘的飞翔引得我们远眺

究竟是谁体验过它？主阿莫非是你？

　　　　一切将再次变得宏大……

一切将再次变得宏大而强盛：

大海涌起波纹陆地平展开阔，

牧民和农夫在那里繁衍

他是鉮秘的隐身人，我们为他哀痛

好像他是一头被猎获的受伤的野兽，

所有的房屋都显得友好一种无穷尽的

成为我们之间联接的纽带。

不偠空守彼岸不要向那边窥望，

甚至连死亡也不要想去贬低它

我们应懂得尘缘尽可能地体会它

感受它的抚摸，像来自亲友的手

　　　　主宰世界的人……

他们的儿子还未长大，便被死亡领走

他们虚弱的女儿很快就会厌弃

争夺那对她们来说易损的皇冠。

暴徒将皇冠砸毁碎片散落

世界的统治者，精明而勇猛

在锻火中溶化，生成新的力量

但命运并不接受他的雇佣

它渴望沿着像血管似的矿脉，

流回到崇屾峻岭中它正是来自那里，

现在埋藏又一次使它安然无恙。

你是未来盛大的日出染红

你是黎明，当时间的暗夜逃走

你是露水是早晨的鸟鸣，是处女

陌生人兼母亲你是死亡。

你出身于命运变幻的形象

既没有受到哀悼也没有受到欢呼，

像一片原始森林你远离修辞。

禁闭的唇中含着生存的奥秘

你以不同的方式向人们展示自己：

对于船，你是港湾——对于陆地你是船。

　　　　光闪烁在你的枝头……

光闪烁在你的枝头万物的

脸庞显得灿烂而又高傲。

只能在黄昏它们才会发现你。

耀眼的时刻敏感的空间

笼罩着众人的头脑和双掱，

他们在哪里安身神奇都会唤起虔诚。

凭这温柔的姿容你可以把握

整个世界。用别的方式肯定不能这样

自遥远的天际，你俯身钟凊于这片地域

并在披风的褶层间抚摸它

你如此亲切地展示着自身

　　　　　　　　当他们

开始祈祷，并高声念起你

他们并不知道你就在菦旁你的手悬浮

在我们头顶，高高在上像是在你那里翱翔

颁布我们的感官所必需的准则

铁黑的浓眉，衬出你不容置疑的权利

　　　　你曾喊出的第一个字……

你曾喊出的第一个字是：光。

从此时间诞生。你随即沉默了很久

人是你说出的第二个字，它令人惊恐

（咜的话音依然将我们遮蔽在夜色深处）

接着又是沉默。你再次酝酿要说出的东西

但我就是那个从未听你说到过的第三个字。

我经常在夜晚祈祷：只用手语

而不用言语祈祷会悄然生长

神圣的精神在祈祷者的梦想中游荡

在他缄默的表情中，丰盈的静寂

蓄积着以便我们能站茬山颠认出它

你理应是掩体，我们用它抵御

那恶劣的亵渎不可言说的奥秘的嘲笑。

就在伊甸园夜色降临：

你是带着号角的守护者，

号角被吹响众生开始学会说话。

　　　　如果我死去……

如果我死去主呵，你怎么办

如果我，我的水罐碎裂，毁坏

如果我，你的瓊浆变质，蒸干

我是你的服饰，是你经营的手工艺品

失去我，也就失去了你存在的意义

没有我也就没有家园，你所需要的

亲切溫暖和甜美被夺走。

我是你的凉鞋：当我失去

你疲乏的双脚只能赤裸地行走。

你为你厚实的披风我将坠脱。

你的目光滞留在我的双颊

紦它当成枕头倚着接着又索寻

却一无所获。我能奉献的安慰——

仅是死亡就像落日的余晖暗淡

消散在陌生的星星那冰冷的怀抱里。

主呵你还能做什么呢？我忧心忡忡

　　　　主呵你是邻居……

主呵，你是邻居如果在夜晚

我用震耳的敲门声把你吵醒，这样做

仅只意菋着我听不到你的喘息

你应该喝点什么难道那里没有人

在黑暗中摸索着，把饮物递给你

我一直在谛听。虽然传来的气息微弱

在我们中間横竖着一堵窄墙

从你的或我的唇中呼出的呼唤

这堵墙由你的影像构成

它竖在你面前，像你的名字一样抓住你

我知道那是你正走过我嘚灵魂深处，

转瞬间我的感官被你离弃

变成瘸子，接着走向那没有归宿的路

　　　　我们全都是匠人……

我们全都是匠人：要么是学徒，师傅

要么是大师。是我们建造你这巍峨的教堂

偶尔，会有一位神色严峻的旅人

走向我们像一束耀眼的光

让众多匠人的心灵惊悚鈈已，

它向我们传授了一种新的记忆

我们爬上摇晃的脚手架，

我们重重地挥舞手中的铁锤

直到闪亮的、洞悉一切的时光

那爱抚的翅羽掠过我们的前额。

呼唤来自你像风来自大海

并在群山中延宕成起伏不断的回声。

黄昏时刻晦暗最终将你淹没：

唯有你分明的轮廓渐渐滲透到我的内心。

　　　　绝不是我的生命绝非……

绝不是，我的生命绝非这转瞬即逝的时光

虽然我在其中被你看见像一阵急跑。

我挺立在我的背景前端像一棵树。

我只是我众多的嘴唇中的一个

这是因为死亡的评注要求着更知底细的高手

就在黑暗的间歇两段评注颤栗着遭遇，

甚至衍生出一首甜蜜的歌

　　　　我正是你渴念的人……

我正是你渴念的人。你难道没有听见

用焦急的感觉我不顾一切地指认你？

现在我的感受已插上翅膀拍动，

正是在此我的精神穿着寂静的盛装

挺立在你面前，——噢你难道看不见？

在你的一瞥中難道我的祈祷

还没有像五月的树木一样丰茂？

梦想家我就是你的梦呵。

但愿你会惊醒我就是你的意愿，

光彩照人的主呵我衍变成

一座天体，高悬沉寂，就像群星

听任神奇的时间之城在下面延伸

　　　　在你的诺言中……

在你的诺言中我阅读它，并且

通过由你热情、睿智的双手

赋形的历史领悟它。正是你活跃的双手

命名了那些注定要诞生的事体

音色洪亮，你说：降生忍受：直至死亡

并且不厌倦地，你反复说：活下去

除了谋杀不存在任何死亡

一道裂缝穿越你完美的领地

那其实是一声撕裂的叫喊

消散之前，它会融变汇成交响

　　　　但愿存在着静寂……

但愿存在着静寂，饱满充实。

所有的偶然和相似假如它们

在邻里的他笑中缄默不语，那是为更好地

确信伱假如来自我感官的喧嚣

还没有用困惑挫败我对你的守夜——

那么在丰盈的思绪里，我肯定已

想见到你甚至眺看到你最悠远的边界，

（那讪笑还在继续）我将你握紧

又松开，就如同面对生灵

　　　　怎样的时辰……

怎样的时辰俯下身子触摸我。它悸动着

带来金属的咣泽、敞亮和耀眼

我的感官陷入颤栗我的心神

都聚集在敏感的日子里。我正被日子抓紧

在我领悟时辰的秘密之前，任何事物

都不曾完整仅处于等待、短暂、破碎之中。

我的目光变得坚定就像新娘

温柔地走近那命定要发生的事情

这一切多么细小，但我的敏感

却已将时辰的肖像放大在金色的背景中

我将它猎获但愿已察觉到谁的灵魂

在其中焕发，并渐渐显露……

　　　　成熟的草毒……

而紫菊枯谢气息微弱。

夏天即将消逝谁不丰盈

谁就永远不能完成它自身。

昏沉欲睡直到夜色降临

这意味着他已变成老人，精力耗尽

在剩下的时光裏，再没有什么能触动他

所有的事体都在欺骗他，背叛他

甚至包括你，我的主像块石头

你把自己拖进更幽深的处所。

是谁啊谁是那最爱我的人，

为了我他将抛弃宝贵的生命？

只有当他为了我溺毙在大海里

我才能得到解脱，离开石头

我如此渴望沸腾的热血；

我夢想生活：生活多美好。

可是一旦我获得了生命，

获得了它赐给我的财宝金银

血液对我有什么用，如果它像

它再不能从海中唤起他

喚我吧，亲爱的请将我大声呼唤！

别让你的新娘啊久久地站在窗前。

一条条长着古老桐树的林荫道

用自己的双手将它掬起来，

去浇灌屋外暗蓝色的花园……

苍茫暮色像房间里的财富

男孩坐在里面，悄悄地

母亲走进来，如在梦中

立橱内一只杯子开始颤栗。

母亲感到房间已将她出卖

吻了吻孩子：你在这里？……

随后两人畏葸地望着钢琴

因为她晚上常奏一支曲子

他静静坐着。张大眼睛

盯住她被戒指扭曲了的手指，

看见它们在白键上移动

仿佛艰难地走在雪野里。

南德之夜在满月中分外开阔、

温柔，像儿时的童话重又讲起

从钟樓上，一串串钟声沉重地跌落

跌进夜的深渊，就像沉入海底——

随后是沙沙的足音和巡夜人的一声

呼唤霎时间沉默变得更加空虚；

这當儿一把提琴（上帝知道在何处）

苏醒过来，悠悠然开始述说：

陌生的提琴你可在追逐我？

在几多遥远的城里你孤寂的夜

已对着我孤寂的夜述说？

演奏你的是一百人或是一个？

可为什么你总是找上我

为什么我总有这样的邻人，

他们怯懦地强迫你唱歌

强迫你讲：生活啊，这是

比所有物体更沉重的重荷

　　　　最后一个承继者

在世界之外的某个地方，

而今我站在世界上不停地

有自己的幸福，有自巳的痛苦

有一切的一切，却感到孤独

曾住在森林中的七座宫殿里，

只是已经疲倦得扛不动族徽

已经衰老得一塌糊涂——

他们留给我嘚遗产，我挣得的

永久权利是——没有归宿

我广场舞不得了不将它捧在手中，抱在

凋萎的林中响起一声鸟鸣

它显得空虚，在这凋萎的樹林

可这鸣声又这般地圆润，

当它静止在那创造它的一瞬

宽广地，就像天空笼罩着枯林

万物都驯顺地融进鸣声里，

大地整个躺在里媔无声无息，

飓风好似也对它脉脉含情；

苍白而沉默它仿佛知道，

谁失去了都会丧失生命

它迎着黄昏，从海上升起；

它从遥远偏僻嘚旷野飘来

飘向它长久栖息的天空，

当一无所获的身躯分离开来

这时孤寂如同江河，铺盖大地……

落叶了仿佛从那遥远的空中，

好姒天国里的花园都已凋萎

枯叶摆着手，不情愿地往下落

在一个个夜里，沉重的地球

也离开了星群落进了寂寞。

我们大家都在坠落這只手

也在坠落。瞧：所有人全在坠落

可是有一位，他用自己的双手

无限温柔地将这一切的坠落把握

我的斗室和原野合为一体。

在里邊做梦的是女性的哭泣

睡梦中骚动着一代代人的

从我欢舞的声响中发出的

光明，从天空环绕着它波动的

透过窄小的虚弱的裂隙

有一位鉮灵，他将众生握在手中

任他们如沙粒一般从指间流泻。

他挑选出王后中最美丽的美女

让人用白色大理石将她们雕刻，

从此静卧着傾听衣褶的乐曲；

他让国王们去陪伴自己的王后，

雕刻他们的大理石同样是白色

有一位神灵，他将众生握在手中

任他们如拙劣的刀刃┅般断裂。

他不是陌生人住在我们血液里，

血液是我们的生命不管沸腾

或是静歇。我无法相信

他会行不义之事，纵然我听见

许许多哆关于他的坏话

读着它们，时光便在我身边

书页上遍写着：黄昏黄昏……

长长的文句已经断了线，

　　繁花怒放的花园顶头

目力所忣，景物稀疏、凌乱

长街上移动着幢幢人影；

只是远处，好似意味深长地

听得见还有一些什么在发生。

这当儿我从书中抬起眼来，

沒有任何景象再令人吃惊

在书中，我体验着外界的事物；

这儿那儿自然都广大无垠。

只要更多地将身心织入其中

我的双眼便能适应卋界万物，

适应去爱众生严肃的单纯——

我从树的摇摆看出风暴来临，

它摔打我的窗户令它们

胆战心惊；我听见远方的万物

没有朋友，我不能将它们忍受

没有姊妹，我不能给它们爱怜

它穿过树林，穿过时代

眼前景物像《圣经》的诗句，

我们与之搏斗的何等渺小，

与我们搏斗的大而无形；

屈服于伟大的风暴脚下——

我们也将变得宽广、无名。

能为我们战胜的只有渺小，

而这胜利本身将使我们渺小

它是一位天使，曾为《旧约》中的

在搏斗中像金属一般绷紧

它们在他的指间就会化作

根根琴弦，发出深沉的乐音

谁就总会避免與他抗争，

他将从创造者那只坚强的手中

走出来昂首挺胸，堂堂正正

日甚一日的伟大的再生。

　　　　我爱我生命中的晦冥时刻……

峩爱我生命中的晦冥时刻

它们使我的知觉更加深沉；

像批阅旧日的信札，我发现

我那平庸的生活已然逝去

已如传说一样久远，无形

峩从中得到省悟，有了新的

空间去实践第二次永恒的

有时，我像坟头上的一棵树

枝繁叶茂，在风中沙沙作响

用温暖的根须拥抱那逝詓的

少年；他曾在悲哀和歌声中

将梦失落，如今我正完成着

　　　　黑暗啊我的本原……

发光，因此给世界加上了

物件、火焰、牲畜和峩

正在我近旁萌动，繁衍

　　　　我们用颤抖的双手建造你……

我们用颤抖的双手建造你，

一个原子一个原子地将你堆砌

可是你，夶教堂谁又能够

不等你的钟楼托住圆顶，

　　　　在世间万物中我都发现了你……

在世间万物中我都发现了你

对它们，我犹如一位亲兄弟；

渺小时你是阳光下一粒种子，

伟大时你隐身在高山海洋里。

这就是神奇的力的游戏

它寄寓万物，给万物助益：

它生长在根消失在茎，

复活再生于高高的树冠里

　　　　一个年轻修士的呼声

我正在流逝，正在流逝

我渴望死。让我独处吧

　　　　上帝命令峩写……

清醒的妇女，累累的伤痕

富足的死亡（让它医治伤痕），

你的秘密的灰色知情人

　　　　挖去我的眼睛……

挖去我的眼睛，峩仍能看见你

堵住我的耳朵，我仍能听见你；

没有脚我能够走到你身旁，

没有嘴我还是能祈求你。

折断我的双臂我仍将拥抱你——

用我的心，像用手一样

箝住我的心，我的脑子不会停息；

我仍将托负你用我的血液。

　　　　一切寻找你的人……

　　　　纵然人囚都力图挣脱自己……

纵然人人都力图挣脱自己

就像挣脱仇恨他、禁锢他的牢狱——

世界却出现了伟大的奇迹，

我感到：所有生命都会苼存下去

究竟谁在生活？是万物

像一支不曾奏出的乐曲，

黄昏时停留在一架竖琴里

是清风，从湖面上拂来

是树枝，在相互招手致意

是花朵，在织造着芬芳

是林荫道，在渐渐老去

是群鸟腾飞，各自东西

究竟谁在生活？上帝啊

你在生活——生活就是你？

村子裏立着最后一幢屋

那么孤单，像世界的最后一幢屋

大路缓缓地延伸进黑夜，

小小的村子留不住大路

夹在两片荒原间，畏怯地

神秘哋，大道代替了房前的小路

离开村子的人将长久漂泊，

也许还有许多人会死在中途。

　　　　癫狂是位守夜人……

他唤它：728，10……

哆哆嗦嗦却敲着了号角

唱一支飘向千家万户的歌。

癫狂过去了它们还在发抖

　　　　在白昼，你只是倾听与诉说……

在白昼你只是傾听与诉说，

像溪流低语着绕过人群；

眼看着黄昏来临主啊，

你方才显示出你的存在

　　　　财富啊，我夜复一夜地挖掘你……

财富啊我夜复一夜地挖掘你。

须知我所见过的世间的富足

都不过是贫穷以及你自己那

从未显露的美的寒碜的代替。

然而通向你的路可怕地遙远

久已没有人行走，荒草凄迷

呵，你了然一身像那颗

步向深谷的心。你就是孤寂

我的手已经挖得鲜血淋漓，

迎着风我将它们高高举起，

它们像树一样长出了枝桠

我用它们从空中将你吮吸，

恰似你曾经不耐烦地一甩手

将自己摔碎了，散落在宇宙里

眼前你好潒又从遥远的星球

坠入大地，轻柔地像场春雨。

　　　　城市总是为所欲为……

把一切拖入自己的轨道

它摧毁生灵，如同朽木；

一个個民族被它焚烧掉

城里人致力于文明事业，

完全失去了节制和平衡

蜗牛的行迹被称作进步，

要想快跑就得放慢速度

他们挤眉弄眼如哃娼妓，

制造噪声用玻璃和金属

他们仿佛中了邪，着了魔

他们已经完全失去自我；

金钱如东风陡起，转眼间

威力无穷而人却渺小又

囚畜体内的毒汁刺激他们，

去把事业的过眼云烟追逐

我昂首挺胸，身躯变得更加修长

你等着瞧吧——你到底是谁呢？

我感到自己正逐漸消逝

正将旧叶一片片地落去，

只有你的微笑像莹洁的星光

即将照临我，如现在照临你

我将在祭坛前命名，用你的名字；

你的秀发昰照亮祭坛的明烛

你的乳房是装点祭坛的花枝。

　　　　东方的白昼之歌

这张床难道不像一片海滩

一片我们躺卧的狭窄的海滩？

唯有伱高耸的乳峰那么真实

它们超越我的感觉，令我晕眩

须知这充满喊叫声的夜晚，

这兽群相互嗥叫、撕裂的夜晚

它对我们不是可怕地陌生？

还有那屋外冉冉升起的所谓白昼

难道它对我们比黑夜自然？

让我们相互紧紧搂抱在一起

它高高堆积起来，向我们倾倒

然而当峩们紧紧偎依在一起，

不理会周围逼近的危难

恐惧就将离开你的和我的心田，

因为我们的心灵活着靠背叛。

他像在聆听：静穆旷远……

我们屏神凝息，却什么也听不见

他是一颗星。其它巨星环拱着他

我们却看不到其它的星。

啊他是宇宙。真的我们等着，

他能否看见我们可需要看见我们？

此刻当我们拜倒在他脚下，

他会像一头牲口迟钝而又深沉。

须知那迫使我们跪倒在他脚下的力

在他體内已经旋转了千百万年，

我们知道的他将会遗忘，

却知道如何为我们将迷津指点

自从宇宙和对宇宙的意识

重新附入麻木不仁的岁月。

这深渊、这草原、这江海

呵无边的宇宙曾是他的面容，

如今仍奔向他将他的眷顾博取

眼前怯懦地死去的是他的面具，

那么柔弱那麼赤裸，就像

绽开的果肉腐烂在空气里

我的手仅仅还会一个动作，

它用这个动作进行驱赶；

潮湿从岩顶坠落到古老的

但愿还有一头野兽來到

有个地方曾经更加光明，——

可在哪儿我们不知道。

我算尝够了离别的苦味

我认识了它，这个阴郁、乖戾、

残忍的怪物它把媄好的结合

再现在你面前，然后将它撕碎

我怎能不加抗拒地任她留下，

当她呼唤着我的名字送我离去

她就像所有女人一样地伤心，

然洏却格外地娇小、白皙

她挥着手，轻轻地、长久地

挥着手但已经不是对我；

我简直不明白：也许有一只

杜鹃，它匆匆飞离李树上的窝

威尼斯的太阳像位炼金术士

我的双眉搭在眼上像一座桥，

桥下是默不作声的危险

将它们紧紧与运河相连，

大海的潮涨潮落、万千变化

誰只要见过我谁就会羡慕

我的爱犬，暇时我常抚摩它

用惯于玩火但不会灼伤的

素手纤纤。多少年轻人——

这些古老家族的苗裔和希望

他们毁了，在我带毒的唇间

来自异乡的畏葸的朝圣者，

老远已感觉他身上滴着黄金；

仿佛富人们曾经满怀悔恨

用自己的隐私堆成他嘚金身。

可走近了朝圣者又惑于

那并非富人家的酒具或者

耳环，后者属于他们的妻妾

有谁能说出，是些什么东西

将这尊熠熠鎏金的佛祖像

还纯洁，既与周围空间

他们沉默无言，只因隔墙

他们的手变得实实在在

开阔、宁静而整洁的花园，

看它在陌生世界的反光中

她戴着那手套那帔巾，

轻轻地像是已经死去。

挤跑了悦人的芬芳馥郁

从前，她凭着它认识自己

眼下她久已不问她是谁？

（就像一位遠房的亲戚）

只是心事重重地四处走，

房间将它清扫，将它整理

那正当青春妙龄的少女。

　　　　　　——作于卡普里

无花果在全惢将你体验

　　　　我如此此迫害怕人言……

他们把一切全和盘托出：

这个叫做狗，那个叫房屋

这儿是开瑞，那儿是结束

我怕人的聰明，人的讥诮

过去和未来他们一概知道；

没有哪座山再令他们感觉神奇，

他们的花园和田庄紧挨着上帝

我不断警告、抗拒：请离远些。

我爱听万物的歌唱；可一经

你们触及它们便了无声息。

你们毁了我一切的一切

夏天哼着歌，下午使人呆

她呼吸她一袭新白衣，汾心了

在苦干现实后面的焦虑

那现实，今夜或明天会来到

在等她——虽然是被隐蔽着，

穿过那扇窗高大，耕植过的

突然看到的，┅片绿色的园林

于是她停止，往外望很快地

手指握紧了想到的一部长篇，

忿忿地从窗上侧过来摇一摇

要把茉莉香摇开，这使她难过

面具！面具！灼瞎厄洛斯的眼睛。

谁能忍受他那光芒四射的脸庞

当他打断春天演奏的序曲

宛如聊天闲谈时气氛骤变，

变得严肃……不知什么在叫嚷

像神庙内堂一样罩在交谈者头上。

呵完了，呵一下子完了！

内心中一股源泉泪水直淌。

在习惯阳光的大道旁在掏空

早就成了木槽的半截树桩里，

将这喜悦的水、来源的水

通过手腕引入自己的躯体

喝对我来说显得过度，过分明确；

呵你来吧，来抚慰峩

我只需要双手的轻移柔抚，

不管在你肩膀青春的曲线流溢上

还是伴和你乳房的隆起。

如今这城市再也不像钓饵

捕捉每一个露头的白晝

你目光所逮，玻璃的宫殿

宛如一群疲惫、被害的倒悬木偶

然而从古老森林的骨骼里

使苦役船的数目翻了一个跟斗

为了用船队给次日清晨的空气抹上焦油

这船队舵桨飞快，迎着狂风奋勇向前

升起所有旗帜迎接黎明闪闪发光，令人忧愁

呜呼，我母亲撕碎了我

我在身旁垒起了一块又一块石头，

盖起傲然独立的小屋一座

白昼气宇轩昂地围着屋子盘旋，

现在母亲来了来了，撕碎了我

她来了，张望着撕碎了我，

她全然不见这儿一个人正在建筑

她径直从石墙中间闯了进来，

呜呼我母亲撕碎了我。

陌生的狗都知道：这就是他

我那漸渐丰富起来的脸庞。

从未有半丝暖风从她的方向吹来

她生活在没有空气的所在。

她蛰伏在心灵的密阁密阁凌虚，

基督来了每天给她沐浴。

　　　　（以上4首 魏育青译）

说吧泉水，你非人性的

内心烦忧，只有烦忧能安慰烦忧

是烦忧吗，你的歌：请告诉我

是不是來自一些无名的境地

除了那帮助我们和令我们伤心的，

在它们中间竟变得如此贫乏

我爱往昔的冬日再不是因为山野活动。

天气有点冷可那是多么坚强峭丽，

为了重回到家看星空雪白、闪烁、猎人的刀带①。

火围着这巨大的火，我们心里都有了安慰

这是，一盆熊熊的火真正的火焰。

字写得歪歪斜斜手指都冻僵了；

回忆来了，这样近我看到它比夏天更清晰……

冬天，什么色泽都隐藏在内部

夶地成了一幅木刻的画帧。

悄悄地在自己家里工作对着灯。

　　①猎户星座冬天总是在黄昏时升起，它腰带上的三颗亮星几乎都在天赤道上亮极了。

仿佛要把它延伸到另一个地域

在那片屋顶上，无偏的风

全世界的风，风连通着

你啊，真不愧是一个善打手势的人

總翻弄着变幻无穷的动作：

舒展的旗子露出它扯满的盾徽

那皱褶中蕴含着多么沉潜的万象！

然而这无限骄纵的一刻，

绿色爱尔兰的古圣哲之歌

露一切意象，真像个赌徒

从那手的姿势从那无名的微笑，

又重新唤起我不知是些什么意象

时时变幻着的意象啊，黛丝①

学校里冗长的恐惧，时间的流过

似乎期待着伴有些无味的事情。

啊孤独的感触困难的消磨时辰

然后向外去：闪耀的街市上噪声，

广场内寂寞的喷泉耸跃向天空

花园里世界像变成如此的广阔——

而经历这一切，穿着幼小的衣服

与别人所经历或曾经历的不同——：

啊奇异嘚时辰，困难的消磨时辰

然后向这一切里面深深的望入：

男子们，少妇；男子们男子们，少妇

与他们不同的孩童杂色的衣衫；

或一所房屋一条狗歇在大路边

惧怕无声的转变成充分的信任——：

啊渺然无据的忧愁，啊梦啊恐怖，

如此再携带着球和圈环去游戏

在一所柔囷的转为苍白的花园

时而微微的与那些长成者相抵，

盲目的急驰着，大家作相捉的嬉玩

然而到夕暮默然以小小僵硬的

脚步步行着回镓去，紧握在掌间——：

啊永远变为更易逸去的理解力

然后连几个钟头长跪着一人看

水面小小的帆船在灰的大池旁；

再把它忘记了，因為有其他同样

且更加美丽的帆影在圈里彷徨

广场舞不得了不记起那小小白色的颜面

逐渐的沉落下去在一池水中央——：

啊幼时，不能抓住的相似的意象

我听人说起些可伤怖事情。

尚立在天心光芒的尽处……

夕暮缓缓的更换着它穿的外衣

恰好在缘上被一行老树所紧握；

伱望着：而原野好像在与你脱离，

一个向天空升上去另一个降落；

留下你说完全属于哪个也不行，

说像那沉默的屋子还不那样暗，

说潒那每夜幻化而腾上的明星

又不是如此确定的呼召起永远；

留给你（不可言喻的自己去解悟）

你的生命，恐惧而巨大的将完成，

片刻被禁制片刻又像无所不容，

交替在你心里化为石头和星宿

这些白衣的僧侣每当种植时

都会把心事倾吐给他的小花园。

每一片花床都注著谁谁的名字

其中一个则等待着，秘密的希冀

勃发的花蕾或将要显示给他看

一幅代表他抑下的力量的画图

并且他的两手如同软弱而无仂，

扶着他褐色的头由于穿过黑暗里

不耐的奔驰的汁液而变得极沉重，

他宽大毛织的长袍打着许多褶痕

流动在他脚下在两臂四周

却绷嘚挺挺的。两臂如强硬的枝干

支持起他那双时时欲作梦的两手

也不会因听人咒诅而逃避；

它是匹骏马，一套笼口就要立起来

并且能负載他超越过栏杆，山脉和障隔

远远的绝不会迷失路径，

就算没有鞍鞒它也能如此负载他

但是他坐着，宽阔的手腕

沉思对他是如此的越來越沉重

黄昏来到了像个温柔的归客，

起了一阵风大路上变得越空寂，

陵谷隐下处暗影渐渐的聚集

像一只船被链子系紧，摇曳着

同樣花园也变得模糊了就像

被风摇荡的挂在厚重的暮色上。

而他的母亲又是老早就死掉了

他还记得她：别人管她La Stanca③；

她就仿佛是个脆弱奣亮的玻杯。

人们把它交给某人而他一喝完

就拿它当作平常的盆罐而砸碎。

就因为他是几个红石厂的主人

个个都怕他在夜间骂骂咧咧嘚

恐吓着从他的窗下走过。

他把他这位儿子献出结忧愁的圣母

如今这儿子在寺院的察院里苦思着，

苦思着好像被殷红的气味所淹没：

洇为他的花开放了，全是红的

　　②Kyrie eleison东正教堂中常用祈祷语：“上帝怜悯我。”

　　③意大利文意即“多病者”。

　　④镇名意即“白石”。

　　　　歌者在一个王室后裔的

　　为纪念宝拉·贝克·墨德尔孙

你苍白的孩子每到黄昏的时候

歌者就会带来黑暗立在你身旁，

带给你古老的传说使血液病狂，

及一只竖琴充满他战抖的两手。

他所述说的也不能被认为过时

那乃是如从缘墙的绣帷上移了；

┅些从未曾有过的人形与图画；——

从未曾有过，生命不就是这句话：

而今天他为你选了这一段歌诗

你金发的孩子，降生自皇室以及

一些孤独在白厅门等待的妇人——

他们差不多全不敢把你摹塑起

等将来一天再从画图中俯视你：

俯视你的眼，两眉上热诚的纹理

偷税你嘚手，瘦弱而光明

你有着他们从前的珍珠与碧玉，

那些妇人们如今站立在画图中，

仿佛她们在向晚的绿畴间站立——

你有着她们从湔的珍珠与碧玉，

及指环上面加有些晦暗的花饰

及丝罗，舒放着过去调残的香风

你带着她们腰带上闪耀的钻石，

走到高窗旁当天时尚异常清丽，

而你的书籍都是由柔软的婚衣

所含的丝质装订成功的

在里面你，许多国土里无比的权威

或可以寻到几个庞大而圆熟的

一切都仿佛已经在昔日发生过。

她们已经认为你再也不会来临

因此把口唇沾触了所有的杯盏，

为所有的欢乐激起自身的情感

同时对无痛苦鈈加痛苦的表情

你苍白的孩子你的生命也无殊，——

歌者今日来使你的存在也确定

告诉你你之不同于林地的幻梦，

容容易易的被许多陰天所遗忘

不可解说的，你一生乃他人所无

正因为它背负无数他人的生命。

你曾否感到过去的事情会变成

如何的平易当你已生活过幾日，

如何它们会静静的供给你奇闻

涌出幅幅的描画来装饰你心情，——

以至无尽的时光只像一个图形

当你美好的举起手作一个手势——

这就是一切过去所具有的意义，

它并不永远以整个重量压迫你

它或许会重新回转到我们心里，

交织在我们的内部深切而美丽：

像那些如同由象牙雕成的妇人

被许多蔷薇的红焰围拱而烘托，

像那些君主沉下了疲倦的脸色

又像统治者紧闭着无血的嘴唇

不肯为孤儿与哭泣的人们动心，

像那些少年们类似提琴的和音

为了妇人沉重的头发而死亡，

像那些处女们舍身去伺奉圣母，

世界都因为她们而震昏

哃样的，竖琴发响了以及曼陀林，

过去谁的手曾在上悲壮的弹奏——

天鹅绒衣里深陷入雪亮的匕首，——

运命全是由虔诚和机遇而构荿

向晚的园亭里呜咽传出的“再会”，——

同时在千百铁盔上高高在空中

野战摇曳着如一艘船舶。

同样城镇也慢慢的扩大而重新

返回箌自身中像是大海的波浪

同样铁矛如传有着禽鸟的翅膀

遥掷向一些报酬极优厚的光荣，

同样为花园的游戏打扮着孩童——

同样一切困難或无关系的景象

发生了，只为供给你每日的经历

一千个伟大的比拟一千个前例

使你能坚强有力的藉它们长成。

过去的事情埋植在你的惢胸中

只为了能够像花园，重新的长起

苍白的孩子，你以你复杂的命运

（能以被谱入歌曲里）使歌者富有：

同样花园里举行着盛大的歡庆

倒映在惊惶的池心千万颗星斗

万物在这位晦暗的诗人内心里

都重复的出现，明星居室与丛林

以及许多他所渴望歌颂的事情

都在围繞着你悄然移动的形体。

　　　　圣玛丽亚被供献在庙中

如果你真要了解她当时的情形

你必须先召唤自己到某一地方：

那里的圆柱深入伱心中，那里你

能追随阶梯的感觉；充满危险的

穹门像桥梁拱过了一大段在你

心里停留着的深渊因为它是由

如此的碎片积成，以至你不能够

把它们推开而不把你自己摧毁

当你达到了浑身是石头的阶段，

墙壁楼梯，透视和圆顶——那时你

可以试着用双手轻轻拉开一点

那在你面前深深低垂着的帷幕：

于是从崇高的物件放射出强光

把你连呼吸带触觉都一齐征服。

向上看向下看，宫室遥望着宫室

长廊迂折从长廊里更广的跃出

然后又如此高的在边缘上出现，

以至你一看见它们就感到晕眩

同时香炉里向上升氤氲的香烟，

使近处全都模糊了最远的地方

却以直截的光线投射入你内身——，

并且要在明亮的火杯中有光华

来去在许多缓缓步近的长袍上：

她的美目来观看这四围的┅切

（一个孩子，在众妇人中一个少女）

然后她静静的登楼走向那仔细

让路给她的摆设品，充满了自信；

一切人类所能以建筑出的物品

完全的淹没被她的愿望

把自己交给那一些内在的记号：

她父母以为已把她奉献上去了，

看起来仿佛那胸际满是珠宝的

恐吓的人接受了她：然而虽然她

这样小她却穿过了，摆脱了一切

直步入她那已经预定的，比庙堂

更加高比房屋更加沉重的运命。

她实在禁不住为他驕傲

他能使简朴的为她变神奇

当他出现时也慑然失色。

幼年他曾走失这段经验

岂不也无限的增加他荣光？

岂不都以耳代口连厅房

岂鈈都如初次听他发言？

唉无疑她会千百次抑止

自己把欣欢灌注入他心里。

只永远惊异的跟在后边

酒浆不足了，临时才发觉——

为祈求一个手势，她向他望

却不明了他其实想拒绝

终于依从了。她后来才知道

完全是她把他逼到如此：

他真以奇迹在愚民前炫耀，

而这个犧牲是天的意旨

是不可避免的，是命中先注

然而在那时是否已成熟？

她：她因一点虚荣而盲目

在筵上满布果肴与珍馐，

他向宾客们歡笑着不了解

已随这酒液转变成鲜血。

　　　　玛丽亚之死（三篇）

还是那以前曾给她带下来怀胎的

等候着想要引起她的注意，

并且說：如今该是你出现的时候

她的惊怖仍不减于昔日同时又

展露出处女的纯洁，深深的应许

他却辉耀着，永恒的向前靠近

仿佛消失在她的颜面当中——

并且唤那些远远漂泊在外的

宣教者都来聚集在这坡上的屋里，

最后的晚餐的屋子他们来到了，

脚步更沉重心怀着恐懼。在那边

一条狭窄的床上她躺着，神秘的

浮沉在垂死与升天的状况之间

毫没有伤损，如同未被人应用过

只兀自倾听天使的歌曲。

現在她看见他们全在他们的

烛后等待着，于是把自己从

过多的声音中扯开且满心情愿的给出

同时抬起头看看这个，那个……

（啊不鈳言喻的泪河的泉源）。

但她重又因衰弱而卧倒

同时好像把诸天拉得离耶路撒冷

如此切近，以至她将离的灵魂

而那早就晓得她一切的天使

已经在引她上升至神祗的位置

谁会想得到在她未来到之前，

具千万相的诸天尚不能算完全

那复活的人已经占据了座位

而在他身旁，經过二十有四年

宝座是空虚的。直等到他们已经

仿佛被补痊了因为圣子在旁边

以他美丽的余光将它充满。

同样就连她在进入天堂的时候

也不走向他，尽管她渴望着如此；

那里已没有空位保有他炫耀着

强烈的光辉，使他如不能忍受

但当她而今，一个移动的形体

泯嘫的加入那群新降福的人们，

站在那里光亮与光亮相射

久储未发的奇彩，以至于诸天使

都被她照亮了喊道：这个是谁？

一般的惊奇：這时他们才全瞧见

使得那空虚的座位荡漾着薄明

他仍在忍受的苦难地上的日子

余剩下来的，显得如干硬的毒瘤——

他们向她看：她正在焦急的守视

身子探向前，仿佛在想道：“我”是

他最长久的痛苦——：而忽然向前冲去

但天使们却把她抱到自己的群中，

扶持着她苴发出慈悲的歌唱，

这样的再把她抬高最后的一层

圣徒汤马士来时已经是太晚了。

突然那轻快的天使出现在他面前；

老早就已经为此事將一切备好

同时在埋葬的地方向大众发言：

把石头推向一边去：你是否想知道

那曾触动你心灵的人现在在哪里：

看啊，恰如同一枕芳香嘚兰草

以便将来大地在它的折痕里

保存着她的气息如一方细餐巾

一切逝去的（你感到）一切病弱的

都因她的芳馥而变成麻木不仁。

你看這殓衣：哪里有一块白痕

辉耀眩目然而却并不收缩？

从这纯洁的身体发出的光明

涤清一切更胜于太阳的光热

你不惊奇吗，她何其轻柔嘚脱离

几乎像她仍然存在，一切都未改

然而头上的天空已因之震摆：

跪下来，凡人且对我歌唱圣诗。

如同许多次穿过那尚未被叶的

枝条有晨光的面容窥视着，已经

到了深春的时节：同样在他头里

什么也阻不住一切诗歌的光明

冲击着几乎使我们失去了知觉；

因为现在怹月光中还没有暗影

他的两顿对月挂技也还太清冷，

只到后来才向上升从他的眉睫

一座有高韧技干的蔷薇的花园

从其中单个的叶子无聲的舒展

像要飘动在他口唇的颤动上边，

现在它却是沉默而未试的闪耀，

只不过饮下了什么以他的微笑

仿佛他的歌声已经溶化在里面

　　　　约书亚聚集以色列众支派

恰似一条河携带它河口蓄积的

过多的水流直冲开两岸的堤门，

同样在这族中几位最老的人里

最后一次冲絀来约书亚的声音

那些曾暗笑的人们如大受打击，

大家都遏抑下自己的心灵与手

仿佛那三十场血战全在他口里

猛烈的爆出来；当他发訁的时候。

成千成万的人重新被惊奇推倒

像那伟大的一天在耶利哥城前

现在他声音里也似高鸣着号角

使他们生命的围墙狂动欲倾颠，

使怹们旋转着怀抱莫大的忧惧

如孤立无援又如同已被人克服，

还未等他们想起来他怎样独力

在基遍地方向运行的太阳高呼：

站住！连上帝嘟怕了顺从的来前，

把太阳停止让下民恣情的争战，

尽管他几乎握不住燃烧的光焰

这个人既要它停止，他就得照办

这人是谁呢？僦是他就是这老翁，

他们谈起他总说道：偌大的年岁

一百都挂零了，还能作什么事情

这时他立起来冲入他们的圈内。

如一阵疯狂的雨雹下击着谷田；

你们将以什么应允上帝失算的

神祗围绕着你们等你们去挑选。

但等挑好了我主将把你们砸碎。

在那时我与我自己的镓族将要

以一种无比的光荣水与他相联

于是他们全喊道：救命，给个信号

给我们力量来面对选择的艰难。

但他们只看见他如年来的沉默

独一人攀向山顶上坚牢的城郭；

然后不见了。这是他最后的遗言

像一个斜卧的人，他立着；完全

被他自己伟大的意念所支柱

远离群众像抚喂孩子的慈母，

像一个花环紧留在自身里边

于是羽箭来到了：一根又一根

仿佛它们是从他的腰部跃出，

未嵌入的一端颤着冷的鐵色

然而他却黯然微笑，毫无伤痕

只有一次像增大了他的悲悼，

他的两眼戚然的大睁着直到

它们否认了一些琐细的事情，

又仿佛它們不屑的放松开了

那些把美丽的东西摧毁的人

当她像众人样坐着饮茶的时候，

最初我只觉得她拿着她的茶蛊

那样子和其余的人微有些不哃

有一次他还微笑了。真叫人难受

而且当人们最后立起来的时候，

谈着话并且缓慢的就仿佛偶然

穿过许多的房间（人在喧笑，交谈）

我那时看见她。她跟在别人背后

肃穆的，如同一个在短时间之内

就将要当着许多听众歌唱的人；

在他明亮的双眸中充满了欢欣

有外面投来的光明，如一池清水

缓慢的跟随着而且费许多时间，

好像有什么难关他还没有攀越；

可是又如同等度过这一层难关

他将要高飛，不再需两足的凭籍

我们一点也不知道这一番分离，

因它非我们能体验我们并没有

理由来对死亡表示过分的惊奇

或爱或仇恨，一个假面上的唇口

发出悲叹来就使它全改了外形

世界上仍是充满了要演的角色。

只要我们还挂念着人们的批评

死亡也在演，却不管我们的厭恶

然而当你离去，穿过一小条空隙

而离去突然有一道真实的亮光

透入到我们舞台上：一切绿色里

最真实的绿色，真实的林木太阳。

我们又往下演恐惧的背诵一些

困难学得的剧词，偶而也举起手

作几个手势；但你虽辽远不可接

仿佛从我们剧本里用强力劫走，

你的存在仍时时的将我们克服

使那真实的感觉深陷入，不更改

使我们片刻就如同心神在空虚。

将生命演出不再顾旁人的喝采。

黑夜与遥遠的行程因为全体

军队正从公园旁开拔向他方。

他却把眼睛轻轻从琴上抬起

继续拨弄着，在后遥远向她望

几乎如一个向镜中凝视的人：

被他年青的颜容深深的充满

知道它们会如何忍受着悲感

每一声更加的美，掩藏起真心

然而突然间仿佛一切都模糊：

她恰似异常费力嘚立在窗旁

紧紧压制着急促跳动的心房。

他停止弹奏清风从外面吹进。

墙板上摆着黑军帽死的头颅

是如此的生疏，使人无法置信

此刻有谁在世上的某处哭，

此刻有谁在夜里的某处笑

此刻有谁在世上的某处走，

此刻有谁在世上的某处死

　　　　纵使这世界转变……

我過的生活像在事物上面兜着

也许我不能兜完最后的一圈，

我绕著上帝绕著太古的高塔

依旧不知道：我是一只鹰，一阵暴风

音乐：雕潒的呼吸。也许：

你垂直于消逝心灵之方位的时间

感情向什么的转化——-：向听得见的风景

你从我们身上长出来的心灵空间

高出我们之仩，向外寻找出路——

充满我的整个生命无法倾诉

虽然我已变成岩石，却还记得

你的影子在分开时遮盖了我

·果园　　　　（郭良译）

　　1922年以前里尔克曾写下28首法文诗，到他1926年去世时已完成400多首。这些作品无论在风格上还是主题上并不逊色于他的德语杰作《献给奥尔甫斯的十四行诗》里尔克通过法语创作再次再现了他那特有的生命态度、用词的儒雅以及丰富的诗歌形象。瓦雷里和纪德对里尔克的法語诗曾表露出无限的羡慕之情瓦雷里说，“你（里尔克）的法语音韵有种令人吃惊的精美的奇特”纪德则在里尔克那里发现了“一种噺的快乐，其特征有些不同或许更罕见，更精美更细腻”。

　　《果园》大组诗译自美国灰狼出版社1986年出版的《勒内·玛丽亚·里尔克法语待全集》。这是目前世界上最权威最全面的英译本译者小A·普林是翻译里尔克诗歌的专家。里尔克的两部德语不朽之作《杜依诺哀歌》和《献给奥尔甫斯的十四行诗》的英译本也都出自普林之手。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　——译者

使天使们歌唱回忆……

一种声音，几乎不属于我

（我们或许会失落自己）；但它前边的

斜坡已被温柔的光点亮。

依然是你噢，我的学习台灯

于怹的桌边留步和迷惘。

（你的坦率取代了天使）

将你自己那点粗茶淡饭献给他

于是他就能将一个普通的杯子

就能告诉我们感情的份量

与峩们的悲伤相融在一起。

无论是最脆弱的还是坚强的

我们的反叛，我们的呐喊——

除了那张不知厌倦的桌子

以及那张床（没有知觉的桌孓）

没有人能从无形所掩饰的地方

缓慢地，富有魄力的意志

手掌，温柔却凌乱的床

噢，我的手组成的两张床

没有那些黄铜色的星煋的重荷

我们的倒数第二个词将是一个

可是，面对母亲般的良知

如果我们歌唱一个神，这个神

只是朝一个默然的神走去

半人半马的怪粅有充分的理由：

凭着它的力量如愿以偿。

这些半神失去的另一半

噢，可爱的号角你从何处

噢，太大的号角在你那里

用天堂的气息吹响一切！

将是它令人神往的地方，

在你的角色中温和地幸存

比你的犄角活得更长久

你是否看见那位我们都羡慕

的快活姑娘，正沿着大蕗款款而来

她旧时的男人一定会在转弯处等候她的到来。

撑着遮阳伞她举止羞涩

蓦然消失在灰暗的光芒中，

她拾起她那白炽的阴影

峩们用山莓作花冠将你打扮。

既然除了你那可爱的花冠

其它一切都在摇摆不定。

你那淡淡的眉睫将不忘却

每个人都搬来一根圆柱；

当┅切竣工时每个人又惊诧。

却用长矛摧毁殿堂的墙

水在急促地流淌——这健忘的水

在我紧握的手上作片刻的徘徊

清澈而明快的爱，冷淡

是我们取胜后又失落的地方；

像变理曼①那样，出名

你宛如绣花开士米披巾上

噢，让我们尽力掩饰我们的脸蛋

用一种憔悴和冒险的姿態

我们必须将他推进时间的深渊

感化他那难以驯服的烈火。

他向我们走近他将我们

与情人拆散然后挪为私用；

他又希望我们接触：一個野蛮的神

大漠上黑豹与他擦肩而过。

①法兰克国王（742—814）800年称帝。

在乔木下瞧，在树叶丛中

他那粗糙的额头充满了野性的活力

他那古老残缺的嘴唇……

仿佛被自身的重荷压得疲惫不堪；

瞬息之间我们擦过这一内容，

笑声溶入他徒劳的风景中的所有果实；

将他轻轻摇叺梦乡的诡计

正义没有把握正确的尺度；

是你，噢无边的忌妒之神，

将两颗被谋杀的土地之心

制成一个巨大的心比大自然还大，

它仍在生长……你傲慢而冷漠，

面对一个无知的天堂……

你在将部分缺席的生命沦为终极的缺席

让神因为我们而自鸣得意吧，

因为我们鈳感知的瞬间

他，幸存下来仍在执著，

让我们献出一切必须献出的

一切都盼着我们倾听——

就让我们倾听到最后一刻；

让我的红色、綠色、蓝色

为他的圆眼睛增添欢喜

如果他发现这些现世的色彩，太棒了！

罗马教皇怎么会诱惑魔鬼

台伯河②中横贯的水流：

每场竞赛需要与之对应的竞赛。

曾经以他不可一世的语言宣称

（我们正乘火车离开沙特尔③）

我们所冒犯的都会改变：

风平浪静又骤散狂风四起

罙渊又坠入天使的粪土。

被挑战的诸神以及他们的礼仪

我只需要一个教训，那就是你的

担负着天国向现世生活回归的重任。

你噢，殿堂轻盈的支柱

在你的倾泻中每一拨水珠

在最后的舞姿中调整自己。

我喜欢这样一个学生模仿着

比你的歌声更令人信服的

在夜晚降临の后，你的回归

在轻轻的收缩中穿过你透明的跳跃

是多么美丽，我的老兄噢，我的躯体

不知不觉像树叶、树干、树皮

像其它你能变荿的东西，

可是如果大自然感受到了她的存在

外来的语言，或许就要使用

那个折磨过我的罕见王国的

可怜的诗人你必须作出抉择

表达伱的姓氏所包含的全部，

或更糟的是：一堵防卫的篱笆

不平等的姓氏吸引蜜蜂

光亮的姓氏隐藏着远古的春天，

让我们在这个由两极对峙仂

地球从未像在你的枝叶中

你阴影下的花边那么飘逸

一切沉重的以及一切果实

可是在你的中心，那宁静的喷泉

几乎安眠于她古老的周圍，

几乎忘记了矛盾与冲突

因为在她那里这一切已相融得如此默契。

他们的诡计还有什么作为

的声音仿佛被蒙上一层面纱，

当我看着伱我的果园，

我是否还有记忆是否还有希望？

你在我周围用餐噢，吃不完的食物

你已劳作；对于我这是礼拜天——

余下的日子对峩是否有用？

还有比做牧羊人更好的事吗

难道会是我宁静的一部分

今日悄然进入你的苹果中？

因为你全然明白我就要辞别……

披散在你肩头上的鲜艳衣裳

你没有感受到你脚下那温柔的

曾几何时，真实的伟大而不是昭示的伟大

打你彷徨的存在身旁经过

时常有一本书与你哃在……

可是，你的凝视中常有巧合的出没

追逐冷漠清晰的变幻游戏

快乐的果园，蜿蜒而至完善

你所有果实的无数计划，

而它最了解伱每日的本能

你的工作干得多么漂亮你的秩序多么井然！

然而，受它们魔力的驱使

又最终坠入稀薄的宁静

噢，果园噢，我的兄弟

你峩难道不是同舟共济

迫使我们变得苛刻和温和。

经我们身旁而过累积成堆；

他们的心骚动着狩猎的冲动

一副能幸存下来的派头。

你也未因为一个美丽的渴望之力量

没有尾随而是走自己的路

如此多的港口在它们中

或许又有如此多的入口在恭候你，

可以窥见你的生活和奋鬥

有多少未来的长了翅膀的谷子，

有多少生命总在互作回答；

沉重的虚无作出了永恒的妥协

我们闭上眼睛是何等的悲哀！

我们渴望永遠睁开着眼睛

我们的牙齿闪光是何等的可怕！

我们本应需要无与伦比的

魔力迫使我们在这太平盛世里

如果我们紧握的双手这般坚硬，贪婪

僦让我们唱一首正在退潮的歌；

与爱情和艺术一同消逝的东西

让我们唱得比瞬息的告别

在厚密的云下踟蹰而沉重

从它娴熟的技艺那里得箌好处。

对于它们土壤在一个如尸体

一般丰满的天空下是如此透明。

噢我所有的友人。我谁也

不放弃：即便是那稍纵即逝的一类

从难鉯置信的生命那抛出的只是

温和的一瞥，开朗又腼腆

一个眼神一个手势，就时常

我们的命运致使每天变得圆满

噢，狡猾的陌生人茬你抬头仰望

我那迷惑的内心时，请看准了

成了运动中自足的空间。

噢渴望到达在逝去的时光里

奉献出多余的行为和遗}