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暑热炎炎爱发脾气 当心&情绪中暑&!
来源：寻医问药网
发布者：xywy
在闷热的“桑拿天”中，窗外知了不停叫、身上热汗不停流，人的情绪也不知不觉中变得烦躁起来。一件微不足道的小事，也许就会火冒三丈。有研究数据表明，正常人中，约有16%的人在夏季会发生“情绪中暑”，尤其当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%时，气象条件对人体下丘脑情绪调节中枢的影响明显增强，生理中暑和“情绪中暑”的比例都会急剧上升。“情绪中暑”的主要症状是心情烦躁，易动肝火，好发脾气，思维紊乱，行为异常，对事物缺少兴趣，不少人常因一些鸡毛蒜皮的小事而大动肝火，注意力不集中，容易健忘。如果觉得自己有以上症状，就要考虑是否是患上夏季情感障碍症了。当你符合下列情形中5种以上时，小心，你已经在“情绪中暑”边缘了：1、事无巨细都浮想联翩，久久不能释怀；2、想做事时，却难以集中注意力；3、别人的轻言细语也会觉得嘈杂难耐；4、做事茫然失措，决断困难，效率低下；5、对某些事物或环境非常害怕，极力逃避，却又觉得荒唐；6、很小的刺激就大发脾气；7、对什么都不感兴趣；8、展望未来一片茫然，回顾过去一无是处；9、疲倦无力没有胃口，体重减轻夜不能眠；10、反复出现某种念头或反复做某事，自知多余，但难以自拔；11、有头痛、腰痛、颈痛等难以表述的不适，反复检查治疗不见效。五类人要当心“情绪中暑”一是长期处于紧张压力下的人。比如一些办公室“白领”，常常加班、饮食不规律，每天面临着还贷、职场竞争等压力。在酷热夏季，一件小事就可能让他们把一直压抑的负面情绪爆发出来。二是不善于与人沟通的人。这一类人遇到烦恼事，不善于自我调节处理，也无处倾诉，在令人烦躁不安的“桑拿天”，更容易出现情绪失控。三是平时心理承受力脆弱，情绪波动大的人。这个季节他们常会有一些异常表现，如出现打翻热水瓶引起烫伤等意外；上班提不起精神，易激动；情绪低落，不能静心思考；肝火随着气温往上升。四是争强好胜者。这一类人个性鲜明，闷热天气，更容易与人发生摩擦，不依不饶、非要分出高低。五是患有其他疾病者。患有高血压、糖尿病、哮喘、厌食症等疾病的人，天气炎热导致旧病复发时，情绪烦躁。“情绪中暑”也可能衍生心律失常、血压升高等意外。怎么预防“情绪中暑”？睡眠充足，工作适量睡眠不足，心情容易急躁，长时间作息不规律的人情绪也不稳定。因此，预防夏季“情绪中暑”还应保证充足的睡眠。当温度超过33℃时，要减少工作量或暂停工作，不要做剧烈运动，以免造成体能消耗过多、有损身体新陈代谢。饮食清淡情感障碍患者要时刻注意增加营养，食物以清淡、易消化为好，少吃油腻、辛辣的食物，多吃祛火的食物，少饮烈酒，少抽烟。做好心理调节另外，一定要做好心理调节。在盛夏时节要静心、安神、戒躁、息怒。越是天热，遇事越要心平气和。遇到不顺心的事，要学会情绪转移，进行“冷处理”。在日常生活和工作中保持不急不躁的行为习惯，使身心得以放松，情绪得以稳定。
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泉州：安溪清水岩&蓬莱仙境&入画来 见证闽台交流
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　　500)this.width=500' align='center' hspace=10 vspace=10 />“帝”字形祖殿独具特色&&&&它是一座千年古刹，是海内外闻名的旅游胜地，素有“蓬莱仙境”之美誉；它海拔767米，景色宜人，宛如一幅青山绿水图画；它有许多文物古迹，其中以宋代“帝”字形祖殿和《岩图》碑刻最为珍贵；它还是闽台沟通的纽带和桥梁。它就是安溪清水岩，今年被列入“第七批全国重点文物保护单位”。
　　景色 “蓬莱仙境”入画来
　　西出安溪16公里，有山名曰蓬莱。山不高，却有仙，名曰“清水祖师”。
　　从蓬莱鹤前大桥起步，沿着石阶古道拾级而上，路旁奇花异草争妍斗艳；沿途有“袈裟石”、“仙脚迹石”、“小鬼弄金狮”、“石船”等奇岩怪石，栩栩如生，引人入胜。山回路转，越过“护界宫”，伫立殿前的楼廊上，远眺，层峦叠翠，田园如画；近看，奇峰壁立，岩石嶙峋。出法门，沿觉路前行，“裂竹”、“三忠庙”、“枝枝朝北树”、“纶音坛”、“罗汉松”、“出水石”、“方鉴塘”等自然景观和人文景观，令人乐而忘返。
　　抬头看，蓬莱祖殿坐在山腰，背靠岩壁，前临深壑，三面绿树。祖殿是重檐歇山顶的阁楼式建筑，有三层，一为昊天口，二为祖师殿，三为释迦楼。东西两侧又有檀樾厅、观音厅、芳名厅。中间高高扬起的三座阁楼好似架在两侧层层叠叠的房间上，整体看来便自然地形成了一个“帝”字。
　　传说 寄托百姓美好愿望
　　清水岩是海内外闻名的旅游胜地，始建于北宋元丰六年(1083年)，几经修复、重建、改造，规模渐大。内奉中国百仙之一的清水祖师，香火鼎盛，每年都吸引众多海内外游客前来朝拜、观光旅游。
　　据清水岩管委会办公室主任郑明清介绍，景区现有宋代文物古迹29处，元代1处，明代8处，清代5处，近代、现代拓展、恢复23处，其中以宋代“帝”字形祖殿和《岩图》碑刻最为珍贵。
　　《岩图》为南宋遗存，它将祖殿的格局、尺寸和度数，及周边附属建筑、道路规划采用实物浮雕、文字阴刻，具有很高的史料实用价值和研究价值，集历史、科学、艺术为一身，是国内幸存无几的传世佳宝。
　　郑明清说，清水岩的每一个景点几乎都有一个传说，如“试剑削f石”、“比法渡方巾”、“脸黑被火熏”、“袈裟收鬼众”、“方池传浮杉”等，反映了百姓对祖师驱邪斗恶、济世行善的敬仰之心，也寄托了古代劳动人民征服大自然、征服世界的美好愿望。
　　作用 见证闽台交流
　　明清时期，清水祖师的香火遍于八闽大地，影响极大。明代随着安溪人移居台湾，清水祖师香火也传入台湾。据《台湾通志》记载，明代安溪人开始大规模迁居台湾，有年代可考的台湾最早的清水祖师庙建于南明永历年间(1647年-1661年)。 据了解，台湾的祖师分庙中保留着许多珍贵的文物，是古代闽台交流的历史见证。
　　清水祖师的文化影响还扩至国际。据不完全统计，世界各地分灵的清水祖师庙数千座，分布在世界上20多个国家和地区。
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大冷天都中暑了，该怎么办
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中暑是高温环境造成的，没有高温就没有中暑。没有高温发生中暑反应，这是治疗不当造成的后遗症，如，刮痧、拔罐、放血、还有一些药物也会造成后遗症。
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高温时节 小心情绪也会中暑
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